UNIVERSIDAD CENTRAL DE VENEZUELA

FACULTAD DE MEDICINA
ESCUELA DE SALUD PBLICA
LIC. FISIOTERAPIA
ASIGNATURA: FISIOLOGA DEL EJERCICIO
PROF: VALENTINA IZAGUIRRE

ANLISIS DEL ARTCULO

DEMANDAS FISIOLGICAS DEL TRIATLN

Alumno: Csar A. Echenagucia M.

C.I. 23.711.818

Introduccin

Se procedi a buscar en Google Acadmico un artculo utilizando los siguientes

descriptores: Fisiologa del Ejercicio y fecha de 2010 en adelante, habindose
seleccionado el artculo: Demandas Fisiolgicas del Triatln, publicado en el
Journal Publice Premiun del ao 2014.1 (Anexo)
Objetivo del Artculo seleccionado:
Es presentar el estado del conocimiento actual sobre las demandas fisiolgicas
que plantean los triatlones de distancia olmpica (OD) y larga distancia (LD).
Metodologa:
Los autores procedieron a revisar los datos disponibles desde el punto de vista
tradicional y desde el punto de vista contemporneo.
Desde el punto de vista tradicional se refiere al tratamiento de las siguientes
variables: Potencia aerbica, Umbral anaerbico, Frecuencia cardaca, Economa
de la Carrera.
Desde el punto de vista contemporneo se considera solo la variable Cintica del
VO2 (Consumo de Oxgeno mximo).
Anlisis del contenido del artculo en referencia
Primeramente se introduce la idea que los fisilogos del ejercicio que trabajan con
triatletas tienen que enfrentarse con:
Diferentes modos de ejercicio
Variaciones inter-individuales en el historial de entrenamiento en natacin,
ciclismo y carrera, que afectan los perfiles de entrenamiento
Gneros diferentes (Hombres y Mujeres)
Triatlones con diferentes distancias: Distancia olmpica y larga distancia
Tratamiento de la informacin existente en estudios sobre las demandas
fisiolgicas desde el punto de vista tradicional:
Tradicionalmente se piensa que el rendimiento de resistencia esta determinado
principalmente por los siguientes factores: Consumo de oxigeno mximo, umbral
del lactato/ventilatorio y economa/eficiencia, capacidad anaerbica y potencia
critica. (Burnley & Jones, 2007 y otros)2.
El rendimiento del V02 es decir cunto tiempo es posible mantener una cierta tasa
de metabolismo aerbico y anaerbico se determina por la interaccin entre V0 2 y
el umbral del lactato, mientras que la eficacia determina la velocidad de

rendimiento, esta puede lograrse con una cantidad dada de consumo de energa.
Sin embargo estas variables fisiolgicas medidas en ciclismo o carreras pueden
adaptarse indiferentemente como consecuencia del entrenamiento cruzado entre
ciclismo y carrera.
El entrenamiento cruzado se define como modos de entrenamiento combinados
alternativos dentro de un rgimen especfico deportivo.
Los diversos estudios revisados por los autores estaban orientados a comparar las
variables fisiolgicas con el consumo de oxigeno mximo (V0 2), el umbral
anaerbico (AT), la frecuencia cardiaca, economa medidos durante la prctica de
ciclismo y durante carreras en triatletas que compiten en distancia olmpica contra
eventos de larga distancia tienen diferencias en el perfil fisiolgico.
Tratamiento de la informacin existente en estudios sobre las demandas
fisiolgicas desde el punto de vista contemporneo:
El punto de vista contemporneo expresa que las caractersticas de la cintica del
V02 que describe la evolucin del V0 2 al comienzo del ejercicio o en cualquier
aumento en la intensidad determina los dominios de intensidad y por consiguiente
la proporcin de cambios (acumulacin/almacenamiento/utilizacin) en los factores
limitantes del rendimiento descritos tradicionalmente. (Tschakovsky & Hughson,
1999).3
Caractersticas del entrenamiento de Triatletas de larga distancia VS
Triatletas de distancia olmpica.
Dadas las diferencias en la intensidad y las duraciones de las competencias de
distancia olmpica y larga distancia y al hecho que los atletas tienden cada vez
ms a especializarse en una u otra competencia, es lgico que existan diferencias
significativas en el entrenamiento y por consiguientes en las variables fisiolgicas,
entre los representantes de ambos grupos.
Solo existe un estudio comparativo hasta la fecha (Vleck et al., 2010) 4 y
representa las caractersticas de entrenamiento del escuadrn nacional de
triatletas britnicos (1994) durante una semana de entrenamiento tpica para
competencias sin periodo de puesta a punto. Dicho estudio arrojo:
Esencialmente los atletas de distancia olmpica destinan menos tiempo por
semana que los atletas de larga distancia a las carreras largas y a las
sesiones de ciclismo de larga duracin.
La longitud de las sesiones individuales tambin es menor en los atletas de
distancia olmpica y larga duracin.
Los atletas del escuadrn de distancia olmpica realizan ms trabajo de
velocidad en ciclismo y menos sesiones de carreras largas por semana

 Una cantidad menor de atletas de elite de distancia olmpica realizan

entrenamiento de carreras de ciclismo espalda con espalda en comparacin
con los atletas de larga distancia.
Potencia aerbica mxima y umbral anaerbico en triatletas de distancia
olmpica y larga distancia.
Una serie de trabajos de investigacin reseados por los autores informan del
consumo de oxigeno mximo y carga de trabajo mxima o potencia en ciclismo y
carreras en triatletas, los datos no fueron concluyentes sobre las diferencias en
V02 mx. entre ciclismo y carrera en triatletas.
Umbral Anaerbico
A pesar de que todava existe controversia con respecto a la validez del umbral
anaerbico, varios autores citados por los investigadores cuantificaron el V0 2 y el
umbral anaerbico en ciclismo y en carrera determinando que el mismo se
mantuvo relativamente constante en ciclismo y en la carrera hasta las ltimas
etapas del periodo de entrenamiento, sin embargo, el V0 2 mx. y el umbral
anaerbico fueron menores a los de la carrera en cinta rodante. Este estudio
revelo que la naturaleza de entrenar en cualquier modo de ejercicio puede influir
en la adaptacin en el ciclismo o en las carreras.
Estudios ms recientes no son concluyentes al respecto.
Frecuencia Cardaca
Los estudios reseados evidencian que la frecuencia cardiaca no sera diferente
entre el ciclismo y las carreras, los atletas podran usar un solo tipo de pruebas
para prescribir su frecuencia cardiaca de entrenamiento para carrera y ciclismo
durante todo el ao.
Economa de la Carrera
La economa de la carrera se define por el V0 2 medido en ml, kg, min de carrera a
una cierta velocidad, y normalmente se expresa por el costo de energa de correr
una distancia de un kilometro calculado a partir del V0 2 dividido por la velocidad.
La diversidad de estudios revisados por los autores les lleva a determinar que la
diferencia principal en el rendimiento de carrera entre los corredores de elite y
triatletas se debe principalmente a la mayor masa corporal de triatletas que
afectara el V02 proporcional ms que a diferencias en la economa de la carrera.
Dado que se ha demostrado que un menor espesor medio de la zona inferior de

las piernas y de las masa de las pantorrillas estara relacionado con la economa
de la carrera.
Cintica del V02
Muy pocos investigadores han estudiado los parmetros asociados a la cintica de
V02 en triatletas. Parecera por lo reportado que en los sujetos entrenados, no
siempre se puede observar la aceleracin de los ajustes del V0 2 al comienzo del
ejercicio pesado despus de entrenamiento de la resistencia, esto es lo contrario a
lo que se observa en sujetos desentrenados.
Diferencias de lesiones entre los Triatletas de larga distancia y distancia
olmpica.
En un estudio retrospectivo preliminar se observ que el nmero de lesiones por
sobreuso producidas durante un periodo de cinco aos no era diferente entre
ambos grupos. Sin embargo, si eran diferentes las proporciones de atletas de
distancia olmpica y larga distancia que eran afectados por lesiones en sitios
anatmicos particulares.
Mayor proporcin de varones de distancia olmpica que de varones de larga
distancia presentaron lesiones en el tendn de Aquiles.
Gran nmero de lesiones por sobreuso sufrieron los atletas de distancia olmpica
en la zona baja de la espalda, tendn de Aquiles y rodillas.
Conclusiones
Despus de 30 aos de investigacin cientfica, se concluye que solo los
parmetros fisiolgicos tradicionales han sido medidos y analizados a gran escala.
Solo existen algunos datos espordicos
sobre la economa de la carrera o
eficiencia de ciclismo en triatletas.
Casi nada se ha publicado sobre la capacidad anaerbica en ciclismo o sobre la
cintica del V02.
Muy poco se sabe con respecto al contenido del entrenamiento.
Las investigaciones sobre la magnitud de las lesiones y sobre los factores de
riesgo para las lesiones en triatletas de larga distancia y distancia olmpica aun
estn en paales.

Recomendacin

La Unin Internacional de Triatln podra tomar una actitud proactiva para iniciar
una evaluacin longitudinal en triatletas elite. Esto sera de gran ayuda para
entrenadores y cientficos del ejercicio fsico.
Los datos recabados podran complementar los datos para el pasaporte
sanguneo/biolgico y podran ser el primer paso hacia un pasaporte fisiolgico.

REFERENCIAS CONSULTADAS
1. Gregoire P Millet, Dra. Vernica Vleck David J. Bentley. Demandas Fisiolgicas
del Triatln. [Internet] Artculo publicado en el Journal Publice Premiun; 2014.
Consulta realizada el 28/4/2016. Disponible en: https://scholar.google.es/scholar?
hl=es&q=Demandas+fisiologicas+del+triatlon&btnG=&lr=lang_es
2. Burnley M., Jones A.M. (2007). Oxygen
performance. Eur. J. Sport Sci. 7 (2): 63-79

uptake as a determinant of sports

3. Tschakovsky M. E., Hughson R.L. (1999). Interaction of factors determining

oxygen uptake at the onset of exercise. J. App. Physiol.86 (4):1101-13
4. Vleck V. (2010). Triathlete Training and Injury Analys:-an investigation in British
National Squad and age-group triathletes. VDM Verlag Dr. Miller Publisher
:
Saarbrucken, Germany; 2010b.