AMOR Y DEPENDENCIA

No hace varios das que se celebr San Valentn, festividad conocida

tambin como el da de los enamorados. Un da que no pasa
desapercibido para las personas (en especial para los enamorados),
siendo principalmente los jvenes quienes mayor provecho sacan de
dicho da, ya sea por diversin, tener un momento especial, estar con el
ser amado o manipular. Y s, escribo manipular porque en ese da
muchas personas, principalmente ellos (aunque esto no quita el hecho
de que ellas tambin lo hagan) aprovechan la ocasin para manipular y
conseguir una serie de beneficios de su pareja, entre estos, beneficios
ntimos como la prueba del amor. Ante esto hay quienes dudan en dar
la prueba del amor y tambin hay quienes dudando, terminan
hacindolo. Posterior a ello la relacin sentimental dura poco o ya no
dura ms, pues termina quebrantndose ya que la otra persona
consigui lo que deseaba y no ve mayor beneficio el continuar con la
relacin.
Sobre todo las adolescentes son quienes terminan siendo las principales
vctimas de sus parejas, puesto que son ellas las que terminan
sintindose utilizadas, menospreciadas, frustradas, entre otras
sensaciones negativas que para mal pueden terminar impulsndolas a
conductas de riesgo (como la diversin desenfrenada) o causando
trastornos del estado de nimo (como la depresin), claro, hay quienes
tienen un crculo de apoyo fortalecido (familia, amigos, entre otros) y
esto les permite superar la decepcin amorosa, sin embargo, estos
casos hoy en da son escasos, pues el ritmo vertiginoso del presente,
entre otros factores, han hecho que por una parte la comunicacin
familiar est sumamente desintegrada y por otra, que los amigos sean
los menos indicados para ofrecer un apoyo maduro en estas
circunstancias.
Si hay algo que uno debe aprender antes de iniciar una relacin
sentimental, es a amarse primero a s mismo, este es el gran ingrediente
que impide la dependencia afectiva, la cual solo lleva a estar en un
relacin enfermiza donde el dolor es el pan de cada da, o en todo caso,
de casi todos los das. Una relacin puede tener conflictos, pero si estos
se hacen frecuentes y lastiman constantemente a los integrantes de la
relacin, lo mejor es terminar. Naturalmente habr dolor, pero este se
supera (sea con el tiempo o voluntariamente) y una vez superado este
dolor el futuro que aguarda para uno es mucho mejor, porque la
experiencia ya est en uno, y es esta experiencia la que impide que uno
vuelva a cometer errores. Quien se ama tambin experimenta dolor,
pero frecuentemente decide por su bienestar y el de los dems.

AUSENCIA DE CAPACIDADES O MALA PERCEPCIN?

Para la mayora de personas les es ms fcil identificar y sealar los

propios defectos (y los ajenos) que las propias cualidades positivas. De
esta forma, se posee una manera de percibir fcilmente lo negativo (de
uno mismo, del resto y de la vida en general) antes que lo positivo,
generndose as una tendencia poco saludable de vivir, pues esta
manera de ver las cosas hace vulnerable a la persona a padecer estrs,
ansiedad, depresin, entre otros males.
La autoestima (forma de percibirse y valorarse a s mismo) depende
tambin de la forma de percibir las cosas, cuando ms se perciba solo lo
negativo, ms negativa tambin ser la percepcin de uno mismo; sin
embargo, no es que uno sea solo una mezcla de aspectos negativos o el
ser puro defecto, sino que uno tambin posee capacidades, tantas que
ni siquiera puede imaginar y el hecho de ser conscientes de ellas, de
poder verlas, cuando menos pueden terminar asombrando a la propia
persona. Somos seres con potenciales elevados, la clave est en poder
percibirlos, en desarrollarlos mediante la voluntad propia. Obviamente
tenemos defectos, sin embargo, tambin tenemos una serie de
cualidades que por el hecho de no poder verlas no quiere decir que no
existan.
Cmo fortalecer la autoestima? Primero: identificando lo bueno que
tenemos, segundo: potenciando las cualidades que tenemos (ej. si me
gusta leer solo novelas me propongo leer todo tipo de textos
informativos con tal de conocer ms), tercero: no desfallecer ni darnos
por vencidos (el lmite solo lo pone uno mismo), cuarto: plantearse
metas a corto y largo plazo, desde las ms sencillas hasta las ms
complejas progresivamente, quinto: valorar el avance logrado (esto no
implica esperar la perfeccin plena) y as se fortalece la autoestima.
Naturalmente, se necesita de un ingrediente importante que todos
poseemos: la voluntad, este es el punto de inicio, la principal
herramienta con la que contamos.
Y saben lo que es ms importante de esto? Que la voluntad siempre
va a estar con nosotros en el transcurso de nuestra vida.

COMUNICACIN O AGRESIN PATERNA

Muchas formas de correccin o educacin de padres a hijos rayan en la
agresin, expresndose esta a travs de la violencia fsica o verbal. Pues
aun en el presente hay ciertos padres de familia (y al escribir padres me
refiero tanto a los padres como a las madres de familia) que siguen
creyendo que la mejor manera de corregir a los hijos es mediante los
golpes o las humillaciones verbales, sin embargo, lo que realmente
hacen con estas acciones no es ms que destruir la autoestima de los
hijos. Adems de ello, la violencia solo genera ms violencia, ya que los
hijos maltratados desde nios una vez se hacen adultos terminan
maltratando a sus propios hijos o, caso opuesto, pueden establecer una
forma de crianza con sus hijos que consiste en mimarlos y darles todo lo
que desean, lo cual tambin es una forma incorrecta de criar a los hijos,
pues esta otra forma de educar genera hijos dbiles ante las
adversidades de la vida.
Lo importante es estar conectado con tu hijo, conocerlo realmente, es
decir, saber que que aspiraciones tiene, que espera de los propios
padres, como se siente consigo mismo, que es lo que ms le preocupa,
que es lo que ms disfruta, etc. Cada hijo es un mundo por descubrir y
para conocerlo no basta con observarlo o creer que tal o cual cosa le
agrada, pues para conocerlo hace falta un ingrediente muy importante:
escucharlo. Conectarse con los hijos es escucharlos, conversar
contantemente con ellos, acercarse sin caer en el apego excesivo y
mantener una distancia prudente de ellos cuando lo necesitan, pero sin
caer en la indiferencia. Un hijo debe sentir que cuenta realmente con sus
padres, que son sus aliados (pero no sus cmplices en lo incorrecto),
debe sentir que sus guas en la vida son sus padres y para ello los
padres deben aprender a guardar secretos de los hijos, cuando ellos
cuenten algo de lo cual se sienten avergonzados no recriminarles o
echarles en cara sus errores; cuando un hijo se abre ante los padres,

estos deben saber que en esos momentos es cuanto ms dao se les

puede hacer, naturalmente si los padres constantemente estn
reclamando a sus hijos por algo que ellos mismos le contaron tengan la
seguridad que difcilmente volvern a contarles algo privado. Cuando un
hijo cuenta algo privado a sus padres no es para recibir un sermn o ser
juzgado por ello, sino que lo que l espera es el apoyo de sus
progenitores. Ahora bien, si lo que confes el hijo merece una
correccin, todo a su debido tiempo, no se debe corregir estando
enojado, pues en esos momentos ms que corregir lo que uno termina
haciendo es descargar dicha ira en los hijos (lo cual por cierto puedo
generar heridas psicolgicas), se corrige esperando el momento
adecuado para hablar o poner un castigo (no maltrato) acorde a la falta
cometida (Ej. privarle del celular por un da entero).
La salud psicolgica de los hijos depende de muchos factores, entre ellos
del hecho de no recibir maltratos ni excesivos engreimientos por parte
de los padres. Si realmente quiere que sus hijos sean saludables
internamente, entonces haga que se sientan escuchados, comprendidos,
guiados por la autoridad (no tirana) de sus padres y sobre todo amados.
Educar es ensear sin violencia lo correcto y lo incorrecto, pues corregir
es ensear, no lastimar.