Técnicas para La Movilización de Cargas

UD 14.
Tcnicas para la movilizacin y el traslado de objetos
24/12/2012
1 MGS
UD 14. Tcnicas para la movilizacin y el traslado de objetos
ndice
1. Manipulacin manual de cargas.
1.1. Introduccin.
1.2. Normativa.
1.3. Posibles lesiones
1.4. Medidas preventivas
1.5. Principios bsicos
1.6. Factores de riesgo
1.7. Obligaciones del empresario
1.8. Cargas mximas
1.9. Transporte manual de cargas
2. Manipulacin mecnica de cargas

2.1. Normativa.
2.2. Equipos para la manipulacin mecnica de cargas.
2.2.1. Equipos de elevacin.
Elevadores.
Gras.
Otros equipos.
2.3. Accesorios complementarios.
Eslingas: cuerdas, cables, cadenas, bandas textiles.
Elementos de unin: Argollas, anillos, ganchos.
tiles de elevacin.
2.4. Riesgos y medidas de prevencin.
2.4.1. Riesgos.
2.4.2. Medidas de prevencin.
2.4.3. Medidas de seguridad.
3. Equipos de Proteccin Individual.
1.- MANIPULACIN
CARGAS
MANUAL
DE
Por manipulacin manual de cargas entendemos cualquier

operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de
uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la
colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento, que por
sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas
entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los
trabajadores.
La manipulacin manual de cargas es una tarea bastante frecuente que puede
producir fatiga fsica o lesiones como contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones
musculo-esquelticas en zonas sensibles como son los hombros, brazos, manos y
espalda.
Es una de las causas ms frecuentes de accidentes laborales con un 20-25% del total.
Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan grandes costes
econmicos y humanos ya que pueden tener una larga y difcil curacin o provocar
incapacidad.
Puede entraar un potencial riesgo la manipulacin de cargas de ms de 3Kg si las
condiciones ergonmicas son desfavorables y las de ms de 25Kg aunque no existan
otras condiciones ergonmicas desfavorables.
1.2. NORMATIVA
En el marco de la poltica social europea, conscientes del riesgo
dorsolumbar que puede producir la manipulacin manual de cargas,
se dict la Directiva 90/269/CEE, de 29 de mayo de 1990 sobre las
disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas a la
manipulacin de cargas que entrae riesgos, en particular
dorsolumbares, para los trabajadores, que se ha traspuesto al
derecho espaol mediante el Real Decreto 487/1997 de 14 de Abril.
Con el objeto de facilitar la aplicacin del Real Decreto 487/1997, el
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, ha elaborado
una Gua Tcnica, que clarifica los contenidos de este Real Decreto, a
la vez que aporta un mtodo para la evaluacin y prevencin de los
riesgos relativos a la manipulacin manual de cargas.
1.3.POSIBLES LESIONES
Sobreesfuerzos: pueden dar lugar a lesiones lumbares
por la posicin incorrecta a la hora de cargar.
Contusiones o fracturas: causadas por golpes cadas,
etc.
Cortes araazos o heridas: producidas por esquinas,
astillas, clavos, aplastamientos, etc.
1.4.MEDIDAS PREVENTIVAS
Emplear medios mecnicos siempre que sea posible.
Realizar tcnicas de levantamiento de materiales.
Usar los EPI adecuados.
Alertas y constantes ya que un exceso de confianza
puede incrementar el riesgo.
1.5.PRINCIPIOS BSICOS PARA EL

LEVANTAMIENTO Y DESCARGA MANUAL
Los pies se apoyaran firmemente y con una separacin
equivalente a la distancia entre hombros.
Mantener la espalda recta.
Flexionar las rodilla gradualmente para coger cargas.
Levantar la carga gradualmente endureciendo las
piernas.
Solicitar ayuda si la carga es pesada.
No realizar giros ni inclinaciones de cintura en los
cambios de direccin sino todo el cuerpo.
Figura 8.1. Secuenciacin de levantamiento de carga.

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1.6.FACTORES DE RIESGO
Caractersticas de la carga:
Es demasiado pesada o grande.
Es voluminosa o difcil de sujetar.
Est en equilibrio inestable o su contenido corre el
riesgo de desplazarse.
Est colocada de tal modo que debe sostenerse o
manipularse a la distancia del tronco o con torsin o
inclinacin del mismo.
La carga, debido a su aspecto exterior o a su
consistencia puede ocasionar lesiones al trabajador, en
particular en caso de golpe.

El esfuerzo fsico necesario:
El esfuerzo es demasiado importante.
La actividad no puede realizarse ms que por
movimientos de torsin o flexin del tronco.
Puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
Se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable.
Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de
modificar al agarre.

Caractersticas del medio de trabajo:
El espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio
de la actividad.
El suelo es irregular y puede dar lugar a tropiezos, o es resbaladizo para el
calzado que lleva el trabajador.
La situacin o el medio de trabajo no permite al trabajador la manipulacin
manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta.
El suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la
manipulacin de la carga en niveles diferentes.
El suelo o el punto de apoyo son inestables.
La temperatura, humedad o circulacin del aire son inadecuados.
La iluminacin no es adecuada.
Existe exposicin a vibraciones.

Exigencias de la actividad:
Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que
intervenga en particular la columna vertebral.
Periodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin.
Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte.
Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.
Factores individuales de riesgo:
La falta de aptitud fsica para realizar la tarea.
La inadecuacin de las ropas, el calzado u otros efectos personales.
La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la
formacin.
La existencia previa de patologa dorsolumbar.
1.7. OBLIGACIONES DEL EMPRESARIO

El empresario debe tomar las medidas tcnicas u
organizativas necesarias para evitar la manipulacin
manual de cargas siempre que esto sea posible. En caso
de no poder evitarse evaluar el riesgo para determinar si
es o no tolerable y tomar las medidas necesarias para
reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:
Utilizacin de ayudas mecnicas.
Reduccin o rediseo de la carga.
Actuacin sobre la organizacin del trabajo.
Mejora del entorno de trabajo.
Teniendo en cuenta las capacidades individuales de las
personas implicadas.

El empresario debe proporcionar los medios apropiados
para que los trabajadores reciban formacin e
informacin por medio de "programas de entrenamiento"
que incluyan:
El uso correcto de las ayudas mecnicas.
Informacin y formacin acerca de los factores que estn
presentes en la manipulacin y la forma de prevenir los riesgos
debidos a ellos.
Uso correcto del equipo de proteccin individual, si es necesario
Formacin y entrenamiento en tcnicas seguras para la
manipulacin de cargas
Informacin sobre el peso y el centro de gravedad de la carga.
1.8.CARGA MXIMA
Se consideran como carga aquellos objetos que
superen los 3Kg de peso.
Carga mxima en condiciones ideales de
manipulacin
Peso mximo
Por lo general
25 Kg.
Proteccin de la mayora de poblacin
25 0,6 = 15 Kg.
De forma espordica por trabajadores sanos y entrenados
25 1,6 = 40 kg.
2.2. Transporte de material pesado

El transporte de material pesado debe hacerse siempre utilizando los equipos
especiales como la mesa de elevacin.
elevacin.
El transporte debe ser seguro, evitando golpes y el vuelco de lo trasladado
trasladado..
Fig. 2.3. Transporte de material

pesado
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23 MGS
1.9.-TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

El transporte manual de una carga se puede realizar directamente por el trabajador
sin necesidad de utilizar elementos auxiliares (carretillas, carros, etc), o bien con la
ayuda de estos, entraando as diferentes tipos de riesgos .
1.9.1.- Sin elementos auxiliares
o Riesgos:
-Riesgos derivados a la carga y descarga.
-Golpes o rozaduras contra objetos.
-Cada de objetos.
-Cadas de personas.
La manera de evitarlos es tomando precauciones, instalar
suelos antideslizantes, proteger las barandillas, y rodapis
buena iluminacin.

1. 9.2.- Con elementos auxiliares
o Riesgos:
-Volcar el elemento de transporte.
-Cada de la carga.
-Atropello a personas.
-Cada del operario porque sea muy torpe.
-Atrapamientos entre objetos.
La manera de evitarlos teniendo la carga centrada y
mantener el centro de gravedad lo mas bajo posible.
Sujecin adecuada de la carga. No tapar la visibilidad
del operario con la carga que transporta u otro elemento
ajeno a sta.
2. MANIPULACION MECNICA DE
CARGAS.
Adems de los materiales a

transportar
y
los
equipos
utilizados
intervienen
otros
elementos,
como
eslingas,
cadenas,
cables,
ganchos,
anillas,
etc.,
denominados
elementos
auxiliares,
que
permiten la adecuada prensin
de la carga.
La manipulacin mecnica de
cargas presenta ventajas, por
ejemplo la disminucin de los
riesgos
derivados
de
la
manipulacin
manual,
sin
embargo se generan otros
nuevos que afectan tanto al
operador del equipo como a los
trabajadores que se encuentren
prximos.
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2.1. NORMATIVA
La normativa de seguridad resulta aplicable:
En el diseo, fabricacin y comercializacin de los equipos,
poniendo en el mercado equipos con un adecuado nivel de seguridad.
Durante la vida til de los equipos, estableciendo revisiones e
inspecciones que garanticen que se mantienen los niveles de
seguridad ofrecidos.
Durante su uso, mediante disposiciones mnimas para que se
garantice la seguridad y salud de los trabajadores durante las
operaciones de manipulacin mecnica
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DISEO, FABRICACIN Y COMERCIALIZACIN
R.D. 1435/1992 modificado por el RD 56/1995: Su aplicacin corresponde a los
fabricantes o importadores de equipos, los cuales deben garantizar su seguridad desde el
momento de su comercializacin.
R.D. 1314/1997: La aplicacin de este Real Decreto corresponde igualmente a los
fabricantes o importadores, pero su campo de aplicacin se limita en exclusiva a los de
ascensores y montacargas.
A partir de Diciembre de 2009, el R. D. 1644/2008, deroga el R.D. 1435/1992 y su
modificacin mediante el R. D. 56/1995, y modifica el R.D. 1314/1997. En el RD
1644/2008 se establecen las normas para la comercializacin y puesta en servicio de las
mquinas.
Los equipos, diseados, fabricados y comercializados conforme a las disposiciones citadas

en los prrafos anteriores dispondrn del
correspondiente marcado CE e irn acompaados de una Declaracin CE de
conformidad.
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MANTENIMIENTO, REVISIONES E INSPECCIONES
De carcter general el Real Decreto 2291/1985 por el que se aprueba el
Reglamento de Aparatos de Elevacin y Manutencin, que describe las
obligaciones de las empresas conservadoras, personal encargado de los mismos,
revisiones e inspecciones peridicas, etc.
De forma especfica, por ejemplo, el R.D. 837/2003 por el que se aprueba la
Instruccin Tcnica Complementaria referente a gras mviles y que entre otros
aspectos establece criterios especficos de mantenimiento y revisiones e
inspecciones oficiales a las que deben someterse todas las gras, cualificacin
mnima para poder operar una gra mvil, etc.
33
2.2.EQUIPOS PARA LA MANIPULACIN

MECNICA DE CARGAS
Los equipos destinados a la manipulacin mecnica de cargas
pueden clasificarse a partir de la funcin para la que stos han
sido diseados, sta puede ser:
Equipos destinados a operaciones de elevacin de cargas
(equipos de elevacin).
Equipos destinados al transporte de cargas.
Equipos mixtos de elevacin y transporte.
2.2.1.- Equipos de elevacin

DEFINICIN: Equipo de funcionamiento discontinuo, destinado
a elevar y distribuir en el espacio, las cargas suspendidas con la ayuda
de un gancho u otro accesorio de sujecin.
Equipo de elevacin fijo (elevadores): Equipo de elevacin fijado a
una fundacin o cualquier tipo de base estacionaria, (ej.:
Montacargas).
Equipo de elevacin desplazable: Equipo de elevacin
montado sobre una base susceptible de ser desplazada de un sitio a
otro, bien manualmente, o por medio de un equipo auxiliar. Si bien el
equipo puede desplazarse de un lado a otro, nunca lo har con carga,
(ej.: gra mvil).
Equipo de elevacin giratorio: Aparato de elevacin susceptible de
girar alrededor de un eje vertical fijo en el curso del trabajo, (ej.: gra
pluma).
ELEVADORES
Plataforma elevadora para

cargas se puede definir como:
Aquel
equipo
destinado
a
desplazar hasta una determinada
posicin una plataforma de
trabajo, desde donde se lleva a
cabo la transferencia dela carga.
Las partes principales de la
plataforma son:
Plataforma
de
trabajo,
Estructura extensible, Chasis,
Estabilizador.

Montacargas: Todo aparato utilizado en niveles definidos con
ayuda de una cabina que se desplace a lo largo de guas rgidas,
cuya inclinacin sobre la horizontal sea superior a 15 grados,
destinado al transporte de objetos nicamente.
Los montacargas hacen la misma
funcin que los ascensores, salvo
que no admite el transporte de
personas. Pueden ser hidrulicos o
elctricos y suelen ser equipos que
presentan una gran robustez.
GRUAS
DEFINICIN: Mquina compuesta de elementos de
estructura, sobre los que se sita un dispositivo de elevacin,
que sirve para levantar pesos y llevarlos de un punto a otro,
dentro del espacio determinado por el movimiento que pueda
realizar la gra.
Puentes gra

Gra tipo pluma: Equipo de
elevacin y transporte cuyo
dispositivo de sujecin est
suspendido de la pluma o de un
carro que se desplaza a lo largo
de la misma.
41
APAREJOS
Los aparejos manuales son dispositivos destinados
a elevar, descender y arrastrar cargas por traccin
mediante el esfuerzo muscular de la persona que
lo manipula.
Estn compuestos de un sistema de poleas, uno fijo
y otro mvil. Se pone en movimiento por medio de
una cuerda o cadena afianzada por uno de sus
extremos en la primera polea fija y que corre por
las dems, actuando la potencia en su extremo
libre.
42
43
POLIPASTOS
Se puede definir polipasto
como: Una mquina dotada
de dispositivos de elevacin
mecnica
y
traslacin
manual, supone una gran
ventaja, porque se necesita
aplicar una fuerza mucho
menor al peso que hay que
mover.
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2.2.2. Equipos destinados al transporte de cargas
Los equipos destinados al transporte de cargas son muy numerosos y con caractersticas
distintas, as podemos encontrar:
Cintas Transportadoras: Equipos de manutencin continua, cuya misin es la de
transportar cargas a travs de una banda flexible sin fin que se desplaza apoyada sobre
unos rodillos de giro libre.
Transportadores de rodillos: Se trata de un
equipo para el transporte de cargas mediante
rodillos motorizados.
Carros: Equipos utilizados para el transporte de
carga, pueden ser tanto de arrastre manual como
necesitar del arrastre de un tractor.
Camiones: Un camin es un vehculo
motorizado utilizado para el transporte de
cargas,
construido
habitualmente
alrededor de una estructura resistente
llamada chasis.
45

2.2.3.- Equipos mixtos de elevacin y transporte
DEFINICIN DE EQUIPO DE ELEVACIN Y TRANSPORTE: Un equipo mixto de
elevacin y transporte que rene las caractersticas de los aparatos de elevacin y
de los de transporte, pudiendo por lo tanto realizar operaciones de
levantamiento/depsito de cargas y de traslado de las mismas. Las ms utilizadas
son:
Carretillas elevadoras: Son mquinas mviles

autotransportadas,
contrapesadas en su parte trasera, capaces de
transportar y levantar cargas. Disponen de un
elemento donde se coloca la carga para su
elevacin y transporte, generalmente dos
brazos metlicos paralelos
que pueden sustituidos por otro tipo de
accesorio para realizar funciones especficas.
46
2.3. ACCESORIOS COMPLEMENTARIOS

ESLINGAS
Las eslingas pueden estar fabricadas mediante cuerdas, cables de
acero, cadenas, bandas textiles, etc., provistas generalmente de dos ojales
en sus extremos, protegidos con guardacabos y pueden ser simples, sin fin,
de 2, 3 o 4 ramales, etc.:
Cuerdas.
Pueden ser de camo que son las mas econmicas y son poco
resistentes y fcilmente deteriorables.
De poliamida de alta resistencia al rozamiento, al enmohecimiento
y la corrosin por el agua.
Las de polister y polipropileno son mas caras pero tienen mejor
resultado.
Tambin existen cuerdas reforzadas con cable metlico.
Se deben revisar peridicamente y en caso de alguna
irregularidad se proceder al cambio.
Cables de acero.
Estn formados por alambres
trenzados, ofrecen mayor resistencia que
las cuerdas y duran mas.
Los
problemas
aparecen
por
rozamiento con poleas, aristas vivas, etc.
Para utilizarlos la carga mxima ser la
sexta parte de la de la rotura y se evitaran
dobleces, nudos y aplastamientos y se
harn revisiones peridicamente.
El N de alambre rotos no debe
sobrepasar el 10%.

Cadenas.
Son de hierro forjado o acero aleado,
presentando estas ultimas el doble de
resistencia, por lo tanto ms empleadas.
Mayor capacidad de carga que las
anteriores. Tienen gran resistencia a la
abrasin pero su utilizacin es muy lenta
debido al peso.
Su carga de trabajo ser inferior a la
quinta parte de la de la rotura y sin
torceduras, ni nudos y se realizaran
revisiones peridicamente.
No se usaran cadenas que presenten
anomalas uno de sus eslabones o tenga un
desgaste de espesor superior al 10%.

Bandas textiles
Las bandas textiles o cintas tejidas planas destinadas a la
confeccin de eslingas deben estar tejidas enteramente a
partir de hilos industriales de uno de los siguientes
materiales:
Poliamida (PA), multifilamento de alta tenacidad.
Polister (PES), multifilamento de alta tenacidad.
Polipropileno (PP), multifilamento de alta tenacidad.
Siendo todos los hilos que componen la banda, de material
de origen idntico.
Figura 7.7. Eslinga plana de polister con

refuerzos en ojal

ELEMENTOS DE UNIN
El enganche de la eslinga al medio de elevacin se lleva a
cabo, en ocasiones, por medio de elementos de unin como
argollas o anillas, grilletes o ganchos de acero o hierro
forjado.
Argollas: Son de acero forjado y constan de un estribo y un
eje ajustado, que habitualmente se rosca a uno de los brazos
del estribo.
La carga de trabajo debe ser indicada por el fabricante, en
funcin del acero utilizado en su fabricacin y de los
tratamientos trmicos a que ha sido sometida.
Anillos: Tienen diversas

formas, si bien su seccin
recta es por lo general
circular. Al igual que las
argollas, la carga que
pueden soportar es funcin
del dimetro de su seccin
recta, de su forma y del
acero con que han sido
construidos.

Ganchos.
Son del mismo material que las
cadenas.
La carga de trabajo mxima
ser de quinta parte de la de la
rotura, nunca debe ser soportada
la carga por la punta o extremo
ms delgado del gancho, tiene
que disponer de un sistema de
cierre de seguridad. Si el gancho
tiene
grietas,
desgaste
o
deformaciones o si la abertura a
sufrido
mas
del
15%
de
deformacin, se deben desechar.

TILES DE ELEVACIN
En algunas ocasiones es necesario la utilizacin de elementos especficos, en funcin de
la carga a manipular, de sus dimensiones, forma, peso, caractersticas, que aseguren una
elevacin de la misma en adecuadas condiciones para la carga y para las personas.
2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIN.

2.4.1. Riesgos
Cada de objetos desprendidos: Cada de las cargas bien por una mala sujecin de la misma,
una utilizacin inadecuada de los elementos accesorios o una sobrecarga de alguno de los
elementos de sujecin de la carga.
54

2.4.1. Riesgos
Cada de objetos por desplome o derrumbamiento: Colapso de la estructura soporte de la
propia mquina o algn elemento de sustentacin de la misma por una sobrecarga, o por
sobrecarga en el terreno que provoque la falta de estabilidad de los equipos.
55

2.4.1. Riesgos
Choques contra objetos mviles: Con la propia carga o con alguna de las partes en
movimiento del equipo.
Atrapamiento por o entre objetos: Por el movimiento voluntario de las cargas o de los propios
56
equipos o el involuntario, como el vuelco de los equipos.

Cadas de personas a distinto nivel: En los accesos a los puestos de mando, o durante las
operaciones de preparacin de las cargas y dependiendo de las condiciones del espacio de
trabajo, existencia o no de cables, etc.
57

Ruido: Originado por el motor de la propia mquina o de las partes en movimiento de la
misma.
58

Exposicin a sustancias nocivas: La posible utilizacin de quipos de combustin en lugares
poco ventilados puede llegar a ocasionar intoxicaciones.
Contactos trmicos: El contacto, tanto voluntario o involuntario de las superficies
accesibles de los equipos de combustin cuando stos estn en funcionamiento son una
fuente de riesgo de quemaduras.
Incendio: El uso de equipos con motor de combustin, y los posibles derrames de
combustible, pueden ser origen del riesgo de incendio.
59
Explosin: El uso de equipos alimentados por energa elctrica, el riesgo se

produce fundamentalmente en el proceso de carga de las bateras, por el
desprendimiento de hidrgeno que se produce.
Contactos elctricos: El riesgo de contacto elctrico se produce por el simple
contacto del trabajador con partes que normalmente estn en tensin, lo que se
denomina contacto directo, o con partes que accidentalmente se han puesto
bajo tensin, lo que se conoce como contacto indirecto.
Vibraciones: Las mquinas generan vibraciones, y pueden transmitir stas a las
personas que se encuentren prximas, bien sea porque estn en contacto o a
travs de otros cuerpos intermedios, como pueden ser los asientos de los
vehculos.
Alteraciones musculoesquelticas: Debido a la adopcin de malas posturas
durante el trabajo.
60

2.4.2. Medidas de prevencin
Para eliminar o minimizar la posibilidad de que dichos riesgos se materialicen, se
aplican las siguientes medidas de control:
La adquisicin de equipos seguros, garantizando el cumplimiento de las
disposiciones reglamentarias correspondientes de cada uno de ellos.
El adecuado mantenimiento de los equipos y de los distintos elementos que los
componen, incluyendo los accesorios de elevacin.
La adecuacin del espacio de trabajo en el que los equipos realizan su actividad,
a las exigencias que stos transmiten.
La utilizacin adecuada por parte de los trabajadores.
En su caso, la sealizacin de la operacin.
61
2.4.3.- Medidas de seguridad.

Los equipos de trabajo para levantar cargas deben estar instalados firmemente si son
fijos, o disponer de elementos en los casos restantes para garantizar su estabilidad
durante la utilizacin.
Deben disponer de una placa en la que se indique la carga nominal mxima segn
configuracin del equipo.
Si el equipo de trabajo no est destinado a la elevacin de trabajadores y existe
posibilidad de confusin, se deber indicar de forma clara y visible tal circunstancia.
Los equipos para levantamiento de cargas y personas deben estar construidos y
diseados de manera que eviten por medio de dispositivos apropiados:
Los riesgos de cada del usuario fuera del habitculo.
Los riesgos de aplastamiento, aprisionamiento o golpes del usuario.
Se debe garantizar la seguridad de los trabajadores que en caso de accidente queden
bloqueados en el habitculo y permitir su liberacin.
62
3.- EQUIPOS DE PROTECCIN

3.INDIVIDUAL
Guantes: Protegen de riesgos mecnicos, riesgos
qumicos y biolgicos y riesgos trmicos.
Calzado de seguridad: Pretende ser un elemento

que proteja no slo de las agresiones a los pies,
sino que evite adems que por stos lleguen
agresiones a otras partes del organismo a travs del
Esqueleto. Protege de: Vibraciones., Cadas,
Resbalamientos al mejorar la adherencia, Calor o
fro mediante el aislamiento, Agresiones qumicas
(derrames).
63

Rodilleras
En aquellas situaciones de trabajo en las que no se pueda mantener una postura
adecuada para realizar la manipulacin
manual de cargas, generalmente por falta de espacio libre vertical, sta podra que
efectuarse de rodillas.
El uso de rodilleras disminuye la carga esttica sobre esta articulacin evitando los
problemas de circulacin y sobrecarga de la misma.
Fajas lumbares
no est demostrada su eficacia para evitar daos en la regin lumbar de los
trabajadores que manejan cargas, por lo que no se consideran equipos de
proteccin individual.
De lo anterior se puede concluir que, en general, no es recomendable el uso de
fajas lumbares, salvo para situaciones muy concretas o bajo prescripcin de un
mdico.
64

1.2. El carpo
La mueca humana est formada por un total de 8 huesos que forman el carpo. Est situada al
final del antebrazo y principio de la mano y es la que permite la movilidad de la mano en todas
las direcciones.
Fig. 14.3. El carpo.

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A travs del carpo pasan los tendones, venas, arterias, nervios, etc. que van hacia la mano.
Cuando se produce una inflamacin de alguna de las partes del carpo, se provoca una reduccin
de espacio pudiendo comprimir el nervio mediano, problema conocido como sndrome del
tnel carpiano, lo que origina dolores en la mano y sensacin de hormigueo, acorchamiento y
atrofia de los msculos del dedo pulgar. Estas inflamaciones pueden ser debidas a causas
diversas, pero en la mayora de los casos son debido a sobreesfuerzos o a la adopcin de
posturas incorrectas de la mueca.
La manera de evitar estas enfermedades es empleando posturas correctas en el puesto de
trabajo y dejando descansar la mueca el tiempo necesario.
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66 MGS

1.3. Las articulaciones
Las articulaciones son las zonas del cuerpo en la que se unen huesos o cartlagos del esqueleto.
En el cuerpo humano, son articulaciones, por ejemplo, la pelvis, los hombros, las rodillas o la
cadera.
Fig. 14.4. Las articulaciones

Gracias a las articulaciones podemos doblar las extremidades del cuerpo.
En el sector de la automocin, las articulaciones sufren al adoptar posturas incorrectas o
forzadas, como, por ejemplo, el hombro al trabajar con los brazos excesivamente levantados, o
las rodillas al estar mucho tiempo en cuclillas.
En muchos casos es inevitable utilizar las posturas que dan origen a estas lesiones, por lo que se
recomienda no estar demasiado tiempo en la misma posicin.
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2. Postura de trabajo
Para mantener posturas correctas en cualquier puesto de trabajo, se debe tener una idea clara
de los requisitos mnimos que se necesitan para evitar las lesiones:
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68 MGS

La eleccin de las herramientas adecuadas para cada caso es decisiva, puesto que permite
adoptar posturas ms cmodas a la hora de realizar el trabajo.
Al utilizar las herramientas del taller se debe ejercer siempre la fuerza de forma que no se
fuerce la postura natural de las muecas, para ello es conveniente escoger tambin el mango
adecuado para cada herramienta. Las muecas deben estar en lnea recta con el antebrazo
disminuyendo el riesgo de sufrir lesiones como, por ejemplo, el sndrome del tnel carpiano.
Fig. 14.14. las muecas deben estar en

lnea recta con el antebrazo por lo que
se debe elegir la herramienta con el
mango adecuado.
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69 MGS
Fig. 14.14. las muecas deben estar en lnea recta con el antebrazo por lo que se debe elegir la
herramienta con el mango adecuado.
El banco de trabajo debe estar a la altura correcta, si es demasiado bajo o alto con respecto a la
altura del operario este se tendr que agachar en exceso e incorporarse o viceversa.
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70 MGS

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2. Manipulacin mecnica de cargas

3. Equipos de Proteccin Individual.

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1.5.PRINCIPIOS BSICOS PARA EL

UD 14. Tcnicas para la movilizacin y el traslado de objetos

Figura 8.1. Secuenciacin de levantamiento de carga.

UD 14. Tcnicas para la movilizacin y el traslado de objetos

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1.7. OBLIGACIONES DEL EMPRESARIO

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Proteccin de la mayora de poblacin

De forma espordica por trabajadores sanos y entrenados

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2.2. Transporte de material pesado

Fig. 2.3. Transporte de material

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1.9.-TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

1.9.1.- Sin elementos auxiliares

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Adems de los materiales a

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Los equipos, diseados, fabricados y comercializados conforme a las disposiciones citadas

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2.2.EQUIPOS PARA LA MANIPULACIN

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2.2.1.- Equipos de elevacin

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Plataforma elevadora para

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Carretillas elevadoras: Son mquinas mviles