Dieta

DESAYUNO:
MEDIA
MAANA:
ALMUERZO:

T Verde o Caf con Stevia.

Una Manzana, Naranja, Mandarina, Pomelo.
O un puado de Frutillas, Moras, Frambuesas, Arndanos, Limn.
T Verde
1 Fruta
150 gr. Protena. (Carne de Vacuno, Pollo, Pescado, Mariscos, Claras de Huevo).
1 Taza: Espinaca, Acelga, Tomate, Zapallo Italiano, Repollo, Lechuga, Apio, Cebolla, Acelga, Championes,
Pepinos.

MEDIA
TARDE:

T Verde
5 Galletas de Agua

CENA:

150 gr. Protena. (Carne de Vacuno, Pollo, Pescado, Mariscos, Claras de Huevo).
1 Taza: Espinaca, Acelga, Tomate, Zapallo Italiano, Repollo, Lechuga, Apio, Cebolla, Acelga, Championes,
Pepinos.
Coccin de las protenas al Vapor o a la Plancha
Vegetales Cocidas al Vapor o Crudas
Si te da hambre toma T Verde con Stevia