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ALBERTO
MEJA OR
13 antibiticos naturales
1.- Romero
Esta planta tiene un olor muy agradable que es capaz de estimular nuestra memora y mejorar la capacidad de
aprendizaje. Tanto aplicado de forma externa, en vahos, baos, etc. como para su consumo elaborando
infusiones, esta gran planta medicinal te ayuda a mejorar tu sistema inmune, a combatir infecciones, alivia el
dolor de cabeza, es vigorizante y acelera la recuperacin en caso de que ya ests enferm@..
Propiedades medicinales del romero
Posee muchos aceites esenciales como por ejemplo el alcanfor, cineol, pineno, limoneno, tambin flavonoides,
cidos fenlicos, taninos o resinas. Tiene accin antibacteriano, antifungicida, antisptico, antiespasmdico,
hepatoprotectora, antiinflamatoria, balsmica, es estimulante, rubefaciente, estomacal, astringente, aperitiva,
emenagoga, expectorante, carminativa, diurtica, colagoga, analgsico, antiviral, cicatrizante. .
Beneficios y usos del romero
Es muy til para aliviar la inflamacin
Fortalece los capilares dbiles y estimula la circulacin sangunea
Reduce las molestias intestinales
Estimula la memoria y el aprendizaje
Combate las bacterias
Alivia el dolor de cabeza
Cuida el hgado
Mejora los trastornos del sistema ciruclatorio (flebitis, trombosis, varices, etc)
Se utiliza para la anemia
Es de ayuda para la depresin
Evita o reduce la cada del cabello y la alopecia
Combate el agotamiento fsico y mental
El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia
Corta la diarrea
Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)
El romero est indicado para la cistitis
Cuida el hgado y la vescula biliar
Acelera la recuperacin de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces.
Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneracin macular
El romero es vigorizante
Est indicado su uso externo para los dolores musculares, articulares o neuralgias
Reduce los flujos menstruales abundantes
Mejora los dolores musculares y articulares (uso externo)
Facilita la digestin de los alimentos
Aumenta la expulsin de flemas
Favorece la menstruacin
2.- Vitamina C
El Acai (son uno de los frutos con mayor contenido en antioxidantes) ha sido utilizados
tradicionalmente por su gran poder para fortalecer el sistema inmune y combatir infecciones. Y por otra
parte tenemos a los frutos del bosque, que tambin son muy ricos en cuanto al contenido en vitamina
C y tienen accin antibitica. Tmalos puntualmente para prevenir o cuando te notes que empiezan los
primeros sntomas de malestar.
3.- Canela
Esta agradable especia tiene accin antisptica y nos ayuda de forma natural en casos de infeccin o
de enfermedades del aparato respiratorio como bronquitis o gripes. Adems tiene efecto
antiinflamatorio y estimulante. Preprala en infusin.
La canela en polvo o la canela en rama, Cinnamomum zeylanicum, es una especia originaria de la India igual
que el cardamomo, el jengibre , la albahaca o la crcuma. La canela se obtiene de la corteza de un rbol,
Laurus cinnamomum, y hoy en da se consume prcticamente en todo el mundo. El sabor y aroma de la canela
la han convertido en ingrediente imprescindible en muchas recetas de cocina, especialmente recetas dulces
como por ejemplo la receta de arroz con leche. Tambin se usa para aromatizar infusiones de plantas
medicinales. Te contamos cules son las propiedades y usos medicinales de la canela para que puedas
aprovechar los beneficios de esta especia para mejorar la salud de una forma natural. Sigue leyendo para
conocer para qu es buena la canela.
Propiedades y usos medicinales de la canela
Como antiespasmdico, el regaliz es muy til para tratar clicos estomacales. Adems resulta
muy recomendado de utilizar en caso de presentar diarreas, tanto en nios como en adultos.
El regaliz resulta ser una excelente planta para regular los procesos digestivos, es muy til para
tratar casos de estreimiento. Debido a que estimula la funcin renal y regula la digestin,
genera una accin protectora del hgado.
Como anticido, la planta de regaliz ayuda a tratar casos de acidez estomacal, gastritis y
lceras.
Est muy recomendada para tratar resfriados, ya que posee propiedades antivricas, adems es
muy til para tratar casos de tos, ya que alivia los dolores de garganta debido a que suaviza las
mucosas respiratorias.
La raz de regaliz posee dentro de sus componentes algunas sustancias que pueden ser muy
tiles para tratar casos de depresin, as como tambin desanimo o fatiga crnica.
Popularmente se ha utilizado a las infusiones de regaliz en conjunto con otras hierbas como
afrodisaco natural.
Formas de prepararlo:
Maceracin: Macerar toda la noche en un litro de agua 50 grs de raz limpia y cortada en trocitos. Filtrar y tomar
3 tazas al da.
Cocimiento: Cocer una cucharada de raz cortada en una taza de agua. Tomar 2 o 3 veces al da.
Contraindicaciones: Personas hipertensas o con tratamientos de corticoides. indigo hierbas
5.- Ajo
Otro poderoso antibitico natural muy efectivo para combatir resfriados y gripes y para, en general,
mejorar la funcin del sistema inmune. Tambin mejora el funcionamiento del sistema respiratorio,
mejorando as la recuperacin de aquellas dolencias en las que ste se ve afectado. Se puede tomar
crudo o rayado sobre las comidas.
Uno de los remedios caseros y naturales ms extendido y usado es el ajo, y no es de extraar debido a sus
propiedades medicinales. El ajo, Allium sativum, es muy conocido y usado desde la antigedad por sus
beneficiosas cualidades curativas, entre ellas, la de combatir las bacterias debido a su accin antibacteriana, o
para fortalecer las defensas.
Esta planta perenne pertenece a la familia de las liliceas y es originaria de Asia, posee unas flores muy vistosas
y de ella utilizamos el bulbo (los ajos). En pases como China es comn consumir el ajo negro.
Pero vamos a conocer en profundidad para qu es bueno el ajo.
6.- Equincea
Uno de los usos tradicionales de esta planta medicinal viene dado por su accin estimulante del
sistema inmune, al que refuerza para poder combatir patgenos. Nos ayuda a mejorar la sinusitis,
anginas, herpes, fiebre, alergias, cistitis, infecciones, etc.
La Equincea (Echinacea purpurea) es una planta medicinal utilizada desde la antigedad por sus propiedades
medicinales. Por eso vamos a utilizarla para preparar una tintura casera. Es uno de los remedios esenciales
para estimular el funcionamiento del sistema inmunolgico, nos ayuda a recuperarnos de infecciones,
combate la diarrea, tiene efecto antiinflamatorio, es antioxidante y favorece la cicatrizacin y curacin de
heridas. As que como puedes ver es muy interesante incorporarla a nuestro botiqun verde y tenerla a mano.
Si te interesan los remedios caseros (elaborar cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas,
desodorantes, pasta de dientes, champ, etc.)
Esta tintura de Equincea la puedes usar para:
Llagas en la boca
Sinusitis
Herpes
Gripes y resfriados
Fiebre
Alergias
Purificar la sangre
150 gr de raz de equincea seca troceada (la puedes cultivar t mismo, aunque tambin se
encuentra en herbolarios, mercados y tiendas online)
Preparacin:
1. Asegrate de que el frasco est bien limpio. Para ello lo herviremos durante 30 minutos en una
cacerola. Despus lo dejaremos secar totalmente antes de usarlo.
2. Echa la equincea en el frasco y ve aadiendo la bebida que hayas elegido (ron, vodka, coac) y
cuida que sta tape totalmente a la raz, por lo que si necesitas ms, adelo.
3. Vamos a mantener el frasco en un lugar fresco y lo moveremos de vez en cuando para
asegurarnos de que la raz est siempre cubierta por el alcohol. Debemos dejarlo durante unas 5
semanas.
4. Una vez transcurrido ese tiempo, colamos y guardamos la tintura en un frasco de cristal opaco
en el que habremos escrito la fecha y el contenido.
Para tomar esta tintura de equincea como preventivo slo tenemos que diluir una cucharadita en medio vaso de
agua dos veces al da y beber durante un mximo de 2 semanas seguidas.
7.- Ua de gato
Esta planta medicinal es otro remedio natural y casero con accin antibitica. Esta planta estimula y
refuerza el sistema inmune mejorando su capacidad de actuacin ante patgenos. Adems combate
los herpes, mejora el asma y la bronquitis y tiene efecto antiinflamatorio y relajante muscular.
La ua de gato es una planta trepadora que crece de forma silvestre principalmente en pases de Centroamrica
y puede llegar a alcanzar ms de 18 metros de altura. Tiene unas espinas muy caractersticas en forma de garra
que son las responsables del nombre que recibe la planta.
9.- Organo
11.- Astrgalo
Otro aliado natural para nuestro sistema inmune. Esta planta medicinal refuerza y mejora nuestras
defensas debido a su contenido en zinc y selenio. Adems mejora los casos de cansancio y fatiga,
mejora las afecciones del aparato respiratorio, acelera la curacin y cicatrizacin de las heridas y
combate los herpes.
13.- Moringa
Y no queramos olvidarnos de la MORINGA, conocida como el rbol de la vida, ya que, tambin tiene
numerosas propiedades beneficiosas entre ellas la de poseer antioxidantes que aumentan nuestras
defensas naturales.
La moringa tiene propiedades y beneficios que nos ayudan a cuidarnos de forma natural. Nos aporta
aminocidos esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Nutrientes que dotan a la moringa de
accin antiinflamatoria, antidiabtica, cardioprotectora o hipocolestemiante (ayuda a bajar el colesterol).
Cmo se toma la moringa?
De la moringa se utilizan con fines nutricionales, medicinales o cosmticos las hojas, el tronco, los frutos, las
flores, las semillas y las races. Las races y el tronco se pueden preparar en infusin o tambin se pueden moler
y aadir a los platos. Igualmente las hojas se pueden tomar en infusin o incluirlas en la elaboracin de platos
como sopas, purs o estofados e incluso las hojas y las flores se pueden tomar frescas en platos fros y tibios
como ensaladas o batidos verdes, aunque tambin se pueden moler. El aceite de semillas de moringa se
utiliza para el cuidado de la piel y del cabello con muy buenos resultados. Las semillas se pueden consumir
tostadas. Como puedes ver, hay muchas formas difetentes en las que podemos tomarla y poder aprovechar asi
los beneficios y propiedades de la moringa.
8 poderosos motivos para tomar moringa
1.- Anemia ferropnica
Entre los numerosos componentes de la moringa se encuentran vitaminas del grupo B, C y hierro, que nos
ayudan a prevenir la anemia ferropnica al evitar la carencia de estos nutrientes en los casos de dieta
desequilibrada. La combinacin de la vitamina C y el hierro en las hojas de la moringa favorece la absorcin de
ste ltimo.
2.- Artritis y otras dolencias de las articulaciones
La moringa, al igual que la crcuma y el jengibre, nos ayuda a reducir la inflamacin gracias a algunos
componentes como los cidos fenlicos que tienen un efecto antiinflamatorio en el organismo. Adems su
contenido en magnesio, hierro, cobre, potasio o calcio nos ayudan a cuidar y fortalecer nuestro aparato
locomotor para evitar dolencias en un futuro.
3.- Dolencias gstricas
La moringa tiene accin antiulcerosa, por lo que es de gran valor para prevenir lceras en el tracto
gastrointestinal. Adems es beneficiosa para los casos de gastritis, el ardor de estmago o agruras, e incluso
es de gran utilidad para combatir el estreimiento.
Como la moringa tambin posee efecto antibitico y antibacteriano, ayuda a reducir o inhibir el crecimiento de
microorganismos patgenos en el tracto digestivo. De hcho, uno de los usos que se le da a la moringa en
medicina ayurvdica es para expulsar parsitos como las lombrices.