12 Remdios Naturais Para

Prevenir a Trombose
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A TVP, ou Trombose Venosa Profunda, uma doena que

tem se tornado cada vez mais comum. Somente nos Estados
Unidos, so diagnosticadas anualmente cerca de 600 mil
pessoas com TVP. Se no diagnosticada a tempo, pode
causar riscos ainda maiores e at mesmo fatais, como
embolia pulmonar, que atinge 15% do nmero de mortes
naquele pas. Embora atinja pessoas com idade mais
avanada, pode surgir em qualquer fase da vida. Porm,
possvel evitar a doena, seguindo alguns passos
importantes. Uma boa mudana nos hbitos alimentares
uma boa forma de prevenir a TVP.
Veja agora quais so as causas e sintomas da doena, e
depois confira 12 remdios naturais que voc pode usar
tambm como forma de preveno.
Ateno: Este artigo apenas oferece tratamentos naturais
que somente podem ajudar a prevenir a trombose, e NO
substituem um tratamento mdico especializado. Caso
suspeite que tenha a doena, contate um profissional.

O que a TVP?
Em uma pessoa totalmente saudvel, a artria pulmonar flui
o sangue oxigenado, que bombeado do corao para os
pulmes, onde, por meio da respirao, o sangue recebe o
oxignio necessrio para ser enviado por todo o corpo. Para
este processo, h dois tipos de veias que trabalham com
isso: as "superficiais", que conseguimos ver, e as
"profundas", que, como o prprio nome diz, esto no fundo
do nosso organismo. No caso de Trombose Venosa
Profunda, surgem cogulos de sangue (tambm chamados
de trombo) nas veias, em grande parte nas pernas. Se esses
cogulos se romperem e forem levados pela corrente
sangunea, podem chegar at os pulmes, causando um
bloqueio, a chamada embolia pulmonar.
Sintomas

Fonte da imagem: James Heilman, MD

Estes so alguns dos principais sintomas da TVP:

Grande inchao em uma ou ambas as pernas

Fortes dores ou muita sensibilidade, especialmente na panturrilha

Pele mais quente do que o normal em torno do cogulo

Vermelhido na parte de trs do joelho ou plida, sem colorao

Aumento de dor ao dobrar o p para cima em direo ao joelho

Ateno: Metade dos pacientes com trombose, at descobrirem a doena, no apresentaram

sintomas. Se voc tem ou teve algum dos sintomas descritos acima, procure um mdico
imediatamente.
Possveis sintomas de embolia pulmonar:

Sbita falta de ar

Dores no peito ao respirar ou tossir

Tontura ou desmaios

Acelerao no pulso (taquicardia)

Tosse com sangue

Ateno: Se voc apresenta algum dos sintomas descritos acima, procure ajuda mdia com
extrema urgncia.
Causas da Trombose Venosa Profunda
A causa mais citada e comum o sedentarismo, especialmente se a pessoa passa muito tempo
sentada ou sem se mover por longos perodos. Pessoas que enfrentaram uma longa viagem,
passaram por uma doena que as impediam de se exercitar, ou no praticam atividades fsicas
podem estar mais suscetveis ao surgimento de cogulos no sangue.
A TVP inclusive pode surgir em indivduos aparentemente saudveis. No entanto, pessoas que
j tiveram insuficincia cardaca, infarto, cncer e tambm fumantes esto mais propensos a ter
a doena. Tambm pode surgir em gestantes ou mulheres que recentemente tiveram um beb,
indivduos recm-submetidos a cirurgias, ou algum ferimento na perna ou regio plvica. Outros
problemas, como deficincia das protenas C e S, disfibrinogenemia e at mesmo quem tem o
sangue tipo O negativo (O-) correm o risco. Por ltimo, caso tenha tido algum caso na famlia,
consulte o mdico e veja se voc corre este risco.
AVISO IMPORTANTE: Se voc tem algum dos sintomas descritos acima relacionados TVP ou
embolia pulmonar, deve contatar um mdico sem hesitar. Ser ento feito um tratamento para
evitar que os cogulos cresam, impedindo a chegada ao pulmo, causando embolia.
O tratamento inclui:
- Afinamento do sangue: Pode ser feito com anticoagulantes como heparina e varfarina, que
desaceleram o processo do surgimento de cogulos, ou medicamentos antiplaquetrios que tm
a mesma funo.
- Medicamentos para destruir cogulos: Fortes medicamentos intravenosos para o corao
que destroem os cogulos.
- Filtros na veia cava inferior: Um dispositivo mdico inserido na veia cava inferior para pegar
os cogulos. Esta a a principal veia que leva o sangue venoso do abdmen e dos membros
inferiores para o corao.
- Meias de compresso: Trata-se de meias longas que chegam prximo altura dos joelhos,
onde fazem uma leve presso, e so mais apertadas prximo aos tornozelos, para melhorar a
circulao do sangue.
Remdios Naturais Para Prevenir TVP
Antes de tudo, preciso manter o corpo em forma para manter a boa circulao, para que o
sangue no fique nem muito fino e nem muito espesso. Por isso, devemos incluir alimentos ricos
em vitamina E (que ajuda afinar o sangue) e K na alimentao (que o mantm grosso).
Voc ver agora 12 remdios naturais que podem prevenir o surgimento de trombose e manter o
seu organismo funcionando em perfeita harmonia. Confira:

1. Pimenta caiena

A pimenta caiena excelente para aliviar dores e ajuda a afinal o sangue, timo para acabar
com a TVP, pois contm capsaicina, um composto qumico que evita a formao de cogulos e
fibrina (protena fibrosa que parte do cogulo). Tambm ainda ajuda a reduzir os nveis de
colesterol. Por ltimo, esta pimenta ainda fortalece o corao.
2. Alho

O alho um poderoso remdio antitrombose que evita a formao de cogulos e ainda ajuda a
controla a presso sangunea. Voc pode comer dois ou trs dentes de alho antes do caf da
manh ou us-lo com frequncia no preparo das suas refeies.
3. Gengibre

Sabemos que a gua com limo uma tima bebida natural e muito boa para a sade,
enquanto o gengibre ajuda a controlar a vitamina K que, em excesso, pode engrossar o sangue.
Ento, que tal unir esses dois timos remdios naturais para melhorar ainda mais a sua sade?
Basta adicionar um pouco de gengibre picado ou ralado sua gua com limo e beb-la todas
as manhs, como de costume. No decorrer do dia, opte pelo ch de gengibre para ter ainda
mais benefcios desta raiz maravilhosa.
4. Brcolis

Por ser riqussimo em fibras, o brcolis altamente recomendado para quem tem problemas
cardiovasculares, alm de outros benefcios para a sade. Esse vegetal cru tem mantm todas
as vitaminas e minerais pois, quando o cozinhamos, grande parte desses nutrientes vai para a
gua do cozimento. Ento, que tal consumir brcolis levemente salteados para usufruir de tudo
que ele proporciona de bom? Uma salada fresca uma boa opo.
5. Aipo

Como todos sabem, queimamos mais calorias ao digerir o aipo, mais do que o consome. Este
alimento super benfico tambm ajuda a balancear o cortisol, o hormnio relacionado ao
estresse, prevenindo o afinamento das veias sanguneas. O cortisol pode piorar o nvel de
memria, aumentar o peso, o colesterol, os riscos de doenas cardacas e outros problemas
preocupantes de sade. Por isso, o aipo uma boa opo.
6. Alimentos ricos em vitamina C

A vitamina C ajuda a manter o bom funcionamento do sistema vascular e, dessa forma, melhora
muito o funcionamento das veias veias sanguneas, que trabalham muito melhor. Por isso,
consuma muitas frutas, vegetais e legumes para ter certeza de que consume a quantidade ideal
desta poderosa vitamina. Alimentos como morango, abacaxi, kiwi, laranja, cantalupo (um tipo de
melo mais amarelo, com casca branca), mamo, pimento, couve-de-bruxelas e couve-flor.

7. Espinafre

 claro que voc no vai se tornar um Popeye ao consumir uma boa quantia de espinafre, mas
certamente a sua presso sangunea vai diminuir e estar controlada, graas alta quantia de
fibras. Alm disso, contm outras vitaminas como magnsio, potssio e cido flico. Ao manter
controlada a sua presso sangunea, a circulao do sangue tambm flui muito melhor. E se
quer saber mais sobre os benefcios do espinafre, clique aqui e confira!
Aviso: O espinafre rico em vitamina K, que, apesar de boa para a sade, engrossa o sangue,
ento consuma-a preferencialmente com outro alimento rico em vitamina E para evitar que isso
acontea.
8. Alecrim

O alecrim contm um flavonoide chamado diosmina, que ajuda o sangue a fluir melhor, pois
minimiza a fragilidade dos capilares sanguneos. muito usado na farmacologia para tratamento
de varizes, hemorroidas e outros problemas relacionados coagulao. Esta incrvel erva
aromtica tambm rica em vitamina B6, que fortalece a hemoglobina, a protena das clulas
vermelha dos sangue, responsvel por levar o oxignio por todo o seu corpo. E o alecrim ainda
tem um bnus: pode ajudar na preveno de queda de cabelo. Por isso, se voc tem um jardim
em casa ou gosta de plantas em vasinhos, arrume um espao para esta erva de valor
inestimvel sade.
9. cidos graxos mega 3

Encontrado principalmente nos peixes, o mega 3 ajuda a diminuir os nveis de colesterol e

previne a formao de cogulos no sangue. Consuma ao menos duas a trs pores de peixe
por semana. Algumas opes incluem atum, cavalinha, truta-de-lago e arenque. O salmo
tambm rico em mega 3. Clique aqui e confira uma tima receita com este peixe que vai
turbinar a sua sade.
10. Alimentos ricos em vitamina E

A vitamina E contm propriedades antiplaquetrias e anticoagulantes, essenciais para prevenir a

formao de cogulos. Portanto, ao fazer suas compras, procure por alimentos ricos em
vitamina E, como abacate, azeite de oliva, gros integrais, semente de girassol, nozes, coco e
avel.
11. Crcuma

Tambm conhecido como aafro-da-terra, este tempero tem um componente ativo chamado
curcumina, responsvel pela linda pigmentao alaranjada. tambm um timo remdio natural
que ajuda a afinar o sangue e melhorar a circulao. Inclua a cor e o sabor do Oriente nos seus
pratos adicionando uma colher de ch de crcuma em um copo de leite quente, e adoce com
um pouco de mel. Para saber mais sobre este poderoso tempero, clique aqui!
12. Exerccios fsicos regulares

Uma das principais causas de m circulao sangunea a falta de exerccios fsicos, portanto a
melhor forma de se prevenir praticar bastante atividade fsica com frequncia e muita vontade.
Faa em si mesmo um teste: se a sua pulsao estiver forte e estvel durante o dia, com boa
frequncia, ento a sua circulao est fluindo bem. E h muitas maneiras de praticar
exerccios: caminhada, natao, ioga e atividades aerbicas. Mas antes de iniciar qualquer uma
dessas atividades, consulte um mdico.

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Ingredientes

2 xcaras de espinafre fresco picado

1 pera ou ma

1 talo de aipo

1 colher de ch de pimenta caiena

Suco de 1/2 limo

3/4 de xcara de gua

1 dente de alho

Basta bater tudo no liquidificador e tomar em seguida!