AF_Reborn_trz.

ai

22/07/13

16:45

Magali Dalix

Reborn
Entrena para ganarte a ti mismo.
S quien quieres ser
Prlogo de Josef Ajram

001-144 Reborn.indd 5

18/07/2013 18:05:03

SUMARIO

PRLOGO, por Josef Ajram...........................................

11

INTRODUCCIN..............................................................
Qu es renacer?.....................................................
El mtodo Magali.....................................................

15

BLOQUE 1. TRAIN HARD

El deporte es un estilo de vida, no una
competicin........................................................
S autodidacta, aprende de la intuicin y
frmate................................................................
Elige el camino adecuado........................................
El don de la superacin est en ti............................
Confa en tu instinto.................................................
Las tres claves del Train Hard.................................

16
20

31
37
41
45
49
53
9

001-144 Reborn.indd 9

18/07/2013 16:08:47

REBORN

BLOQUE 2. BE STRONG
Sin temor al cambio.................................................
Lo desconocido te fortalece....................................
Persevera y acaba lo que empiezas........................
Nada es imposible si cumples con tu palabra........
S fuerte, vence las dependencias, no tengas
pereza..................................................................
Las tres claves del Be Strong..................................
BLOQUE 3. LIVE BETTER
S quien quieres ser................................................
No busques un cuerpo perfecto, busca una
mente feliz...........................................................
S positivo y retn los buenos recuerdos...............
El surf, nunca es tarde para encontrar tu pasin....
La funcin social del deporte..................................
El renacer de Pablo..................................................
Las tres claves de Live Better..................................
LA MAGALIADICCIN....................................................
ELLOS LO CONSIGUIERON
Cristina Garca, ama de casa y fan de Magali.........
Nini Bernal, instructora de fitness..........................
Gabi Bechorashvili, propietario de la pizzera
Milano.................................................................
Rut Puig, pareja de Magali y directora comercial
de la Sala Magali.................................................
10

AGRADECIMIENTOS......................................................

001-144 Reborn.indd 10

61
69
73
79
87
91

99
105
109
113
117
121
123
125

129
131
133
135
139

18/07/2013 16:08:47

EL DEPORTE ES UN ESTILO DE VIDA,

NO UNA COMPETICIN

s difcil discernir cmo nace el amor por el deporte,

cundo se encuentra en l la herramienta para afrontar
la vida con decisin. De nia, recuerdo que sola coger la bicicleta e
ir al colegio; era mi medio de transEs difcil
porte. Eso se transform poco a discernir cmo
poco en un hbito y, casi sin darme nace el amor
cuenta, en una forma natural de vi- por el deporte,
vir. Tambin nadaba y jugaba a bacundo se
loncesto y balonmano. No compeencuentra
ta con nadie, pero me marcaba
en l la
pequeos retos diarios, como hacer herramienta
el mismo recorrido en menos tiem- para afrontar
po, ya fuese con la bicicleta de cala vida con
rretera o con la de cross. O nadar
decisin
ms de lo habitual. Convert la superacin en un juego.

001-144 Reborn.indd 31

31

18/07/2013 16:08:51

REBORN

32

Pero en un verano de mi adolescencia hubo un punto

de inflexin. Recuerdo que trabajaba en la costa, en una de
las diversas tiendas de moda que abri mi madre. Casualmente, un da en la playa conoc a un chico, y de su mano
entr en contacto con una mujer que defini, sin saberlo,
cul iba a ser mi profesin. Estaba parapljica, y a m su
invalidez me inquietaba. Quera acercarme a ella, saber
cmo era su vida. Un da me explic que antes de quedarse en una silla de ruedas tras sufrir un accidente, haba
sido profesora de fitness. Y me lo cont con pasin, y con
la nostalgia de alguien que sabe que no podr volver a disfrutar de lo que le gusta.
Entonces pens que eso era justo lo que yo quera hacer: dedicarme al fitness. En aquella poca no necesitabas
estudios para ser instructora, bastaba con aprender de
otros. Hasta ese momento, yo haba acudido solo a un
gimnasio como alumna, unos meses, junto con una prima ma. La experiencia me haba gustado, pero la inconstancia de lo que se conoce como la edad del pavo me hizo
dejarlo pronto. No aguant ni medio ao en mi primer
gimnasio.
La historia de aquella mujer me despert la curiosidad
por el fitness. En aquel momento estaba en bachillerato, y
haba elegido la rama de las Bellas Artes. Senta la necesidad de expresarme, de explicarme, pero no saba muy
bien cmo hacerlo. Me gustaba lo que estudiaba, pero no
tena claro qu futuro me podra forjar como artista, y
tampoco era demasiado buena quedndome quieta en
una silla e hincando los codos.
As que me plant en casa de mi madre y le dije: lo dejo
todo, quiero ser profesora de fitness. Como es una mujer

001-144 Reborn.indd 32

18/07/2013 16:08:51

EL DEPORTE ES UN ESTILO DE VIDA, NO UNA COMPETICIN

libre y sensible, solo sonri. Jams me dijo que no a ninguna de mis aventuras. As que dej los estudios, me
mud con un amigo y me decid a probar suerte, sin que
nadie en mi familia se opusiese.
Mi padre era marino mercante, y recuerdo su presencia de una forma vaga. S que en verano era cuando ms
tiempo comparta con nosotros, porque el resto del ao
viajaba por todo el mundo. Mi madre era y es una mujer
genial, con la fragilidad y la sensibilidad de los seres especiales. Su necesidad de crear tendencia la llev a emprender multitud de negocios. Nos movamos de una ciudad a
otra, donde ella sola establecer sus empresas, la mayora
de moda. bamos de cero a cien. Ella me ense a ser libre, a sentir que todo se puede conseguir, pero que, al
minuto siguiente, todo lo conseguido se puede perder.
Por eso es tan importante para m que los cimientos de
todos mis proyectos sean de hormign.
Tras la revelacin del fitness, cumpl con mi palabra.
Me apunt al paro y a la caza de un trabajo en un centro
deportivo. El primer da vi un anuncio: buscaban a una
ayudante en un gimnasio, en el que se practicaba halterofilia. No tena ni idea del mundo del deporte, mi nica
experiencia previa eran unos meses en un gimnasio de
provincias, como alumna. Pero ya fuese por mi testarudez
o por mis ganas, la cosa es que me dieron el empleo. Quera aprender, y saba que poda a hacerlo con rapidez. Y lo
consegu. Un da te subes a un step y al siguiente eres la
profesora. Luego das una clase de aerobic, y ves que la
gente disfruta. No sabes nada, pero eso es lo que precisamente te envalentona. Con los aos he aprendido que
cuanto ms sabes, ms te das cuenta de lo ignorante que

001-144 Reborn.indd 33

33

18/07/2013 16:08:51

REBORN

34

eras en el pasado. Pero no me daba miedo, disfrutaba. Y

eso se contagia.
La experiencia dur unos ocho meses, hasta que decid
volver a empezar. Ya me haba demostrado que era capaz
de impartir clases, pero si quera seguir avanzando, me tocaba algo esencial: formarme. As que me dediqu a ir de
gimnasio en gimnasio. No quera trabajo, solo peda que
me dejasen aprender. Acercarme a los profesores, preguntarles de todo, absorber su conocimiento. Rot como una
peonza durante varios meses, aprendiendo y disfrutando.
Si no recuerdo mal, en aquella poca estaba ya a punto de
cumplir 20 aos.
Fue entonces cuando tuve una
gran oportunidad: me contrataron
en un pequeo gimnasio de LiTener suerte
bourne, un pueblo cerca de Buren la vida es
deos. En el centro ya tenan a una
contar con la
chica que imparta tres sesiones por
posibilidad de
semana, pero buscaban un refuerzo
demostrar lo
y me eligieron a m. Me sent aforque vales
tunada. Tener suerte en la vida es
contar con la posibilidad de demostrar lo que vales. Y yo me volqu. Me pagaban poco, pero era una oportunidad para
aplicar lo que haba ido aprendiendo. De dar una clase a
la semana, llegu a impartir 26 sesiones. Y haca de todo:
tonificacin, step, aerobic... El material escaseaba, pero a
m me sobraban ganas.
Progres en todas las reas. Cuando no estaba en la sala
como profesora, estaba en la recepcin para vender cuotas
a los clientes, o incluso limpiando. Miraba, escuchaba,

001-144 Reborn.indd 34

18/07/2013 16:08:51

EL DEPORTE ES UN ESTILO DE VIDA, NO UNA COMPETICIN

aprenda, entrenaba... Los domingos, sin que nadie me lo

pidiese, iba al gimnasio. Quera que todo estuviese perfecto. Recuerdo incluso que pint de color verde pistacho
las paredes de la sala. El gimnasio acab triplicando su
clientela en un ao.
De esa forma empec a ganarme la vida como profesora. En mis inicios, el aerobic de competicin fue mi escuela ms importante, la disciplina a la que le dediqu
ms tiempo. Con el aerobic de competicin aprend a entrenarme al lmite de mis fuerzas, con la voluntad de ser la
mejor, la primera. Pero a la vez descubr que la competicin definitiva es con uno mismo. El aerobic de compe
ticin es un deporte desconocido, pero uno de los ms
exigentes del mundo. En aquel momento, trabajaba unas
cincuenta horas semanales. Solo poda entrenar por la
noche. Sala del gimnasio y continuaba entrenando hasta
pasada la una de la madrugada. Durante mi primer ao
de competicin aprend a darlo todo y lo viv como un
enorme acto de superacin. Cuando crea que ya no me
quedaba una gota de energa descubra que no era as, que
siempre se puede seguir un poco ms. Me inventaba ejercicios para progresar, ms all de las indicaciones de mi
coregrafo, trazaba nuevas rutinas de entrenamiento, me
tiraba al suelo para quitarme el miedo. A fuerza de cadas,
golpes y frecuentes lesiones por mi tenacidad y perseverancia, tozudez y dedicacin, gan una semifinal de Francia y qued cuarta en la final de Francia.
Pero tras aquella final comprend que no haba nacido
para competir con los dems, que el deporte es mucho
ms que una medalla. No me gusta medir mis capacidades
en funcin de las habilidades de otra persona. Es demasia-

001-144 Reborn.indd 35

35

18/07/2013 16:08:51

REBORN

do subjetivo, es injusto y puede generar mucha frustracin. No veo

No veo un fin, un fin, una meta, en el mero hecho
una meta, en de ganar. Solo progresar tiene senel mero hecho tido. Me entreno para aprender,
de ganar. Solo para superarme a m misma, para
progresar
conseguir ms de m. Me apasiona
tiene sentido llegar al mximo. Cada nueva dificultad tcnica es un proceso de
aprendizaje, que me satisface, incrementa mi autoestima y fortalece
mi confianza. Quin no se siente feliz cuando logra algo
que no saba hacer un minuto antes? El mtodo Magali se
basa en esta filosofa. Compites contigo mismo, nadie
gana o pierde, es una filosofa sana que incluye, nunca excluye; es una convivencia entre personas diferentes, pero
iguales. Todo aquel que entra en La Sala Magali recibe el
mismo trato, ya sea un deportista de lite o un novato del
deporte.

36

001-144 Reborn.indd 36

18/07/2013 16:08:51

S AUTODIDACTA, APRENDE DE
LA INTUICIN Y FRMATE

l mejor entrenamiento para m es el autodidacta, el

que nace de la intuicin, del ensayo y del error, de tu
propia prctica y experiencia. En La Sala me gusta formar
a gente que no es profesional, que parte de cero, porque s
que escuchar atentamente, que entrenar con naturalidad, de forma intuitiva. Este tipo de entrenador aprende
a comprender mejor su cuerpo, y lo moldea con la inteligencia emocional de la adaptacin al medio. Siente y luego analiza. Cuando llegue el momento adecuado, le animar a inscribirse en una escuela de formacin para hacer
un curso de fisiologa y biomecnica que le aporte unos
conocimientos bsicos sobre salud y anatoma. Trabajamos con el fsico de las personas y debemos conocer perfectamente su cuerpo, que es nuestro instrumento de trabajo. Mis entrenadores preferidos son los ms prudentes,
los que tienen consciencia de la herramienta y saben
cmo utilizarla. As, se ganan la confianza de sus clientes

001-144 Reborn.indd 37

37

18/07/2013 16:08:51

REBORN

38

y, muy probablemente, estos se atrevern a dar ms en las

sesiones.
Ser autodidacta, salir a la calle a
comprobar las cosas, es en ocasiones mucho ms eficiente que atiboSer
autodidacta, rrarse de teora. Pisa el terreno dessalir a la calle a de el primer da y utiliza los libros
comprobar las para sacar conclusiones de mayor
calidad, para ampliar tu visin,
cosas, es en
para ponerte a prueba. La sociedad
ocasiones
encorseta e impide que escuches tu
mucho ms
cuerpo, tu mente. Es preferible que
eficiente que
aprendas de tu propia experiencia,
atiborrarse
en lugar de repetir de memoria las
a teora
pginas de un libro repleto de teoras. La formacin que imparto en
La Sala dura ms tiempo que cualquier formacin de cualquier otro mtodo porque me
gusta que tengan tiempo entre sesin y sesin para asimilar los contenidos, que cambien su cuerpo y su manera de
moverse, pero sobre todo su mente, que tengan las ganas
de lograr la excelencia, que se sientan guapos desde el primer da.
Cuando defiendo que es bueno ser autodidacta, no
solo me refiero a la formacin profesional. Debemos
aprender por nuestra cuenta y riesgo en todas las facetas
de la vida, sin esperar que todo venga escrito en un manual. A diario, las personas con las que interactuamos nos
estn enseando algo, por pequeo sea. Solo hay que tener los ojos y la mente abiertos para escuchar a ese alumno, a ese cliente, a ese empresario, al tendero de enfrente,

001-144 Reborn.indd 38

18/07/2013 16:08:51

S AUTODIDACTA, APRENDE DE LA INTUICIN Y FRMATE

al camarero del bar... Incluso de las situaciones ms complejas y desagradables, que no quisiramos repetir, se puede extraer algo que nos sirve para seguir adelante. Rut es
mi mujer, con quien he compartido estos ltimos aos
de mi vida, y constituye una pieza clave en el puzle que
me ha permitido crear y sacar adelante el mtodo Magali.
Rut posee un don con la gente y me ha enseado a mirar,
a ver, a apreciar las situaciones cotidianas y las personas
con las que convives sin darte cuenta y que acaban vistiendo tu existencia.
Y una vez has aprendido de la intuicin, llega el momento de agarrarte a la formacin. Cuanto ms te formes,
ms herramientas tendrs para defenderte. Y nadie podr
quitarte todo lo que has aprendido. La historia nos ha demostrado que se puede perder casi todo: el trabajo, la
casa, el dinero, el poder... Pero la sabidura y el conocimiento adquirido, que te han de servir para siempre, son
tuyos y a ellos podrs acudir para volver a empezar, para
renacer. Entre mis obsesiones est la formacin. He luchado por buscar al mejor entrenador del mundo y poder pegarme a l para absorber su
conocimiento. Y eso ha supuesto
sacrificios, como limpiar de noche,
Cuando
dormir pocas horas, malvivir en
empiezas,
pensiones... Cuando empec en el
olvdate del
mundo del deporte, no tena recur- dinero rpido
sos, pero encontr la manera de y cntrate en
forjarme una buena formacin, la formacin
trabajando en lo que nadie quede calidad
ra trabajar. Nunca he tenido ni reparos, ni pereza, ni excusas. Los

001-144 Reborn.indd 39

39

18/07/2013 16:08:51

REBORN

trabajos menos agradecidos me han permitido tener ahora el mejor trabajo del mundo, como el entrenamiento
ms duro del mundo te llevar a ser fuerte y a vivir mejor.
Cuando empiezas, olvdate del dinero rpido y cntrate
en la formacin de calidad. El dinero se va, pero la formacin se queda contigo para siempre, y eso, a la larga, te
har ser mejor persona y vivir mejor. Por eso creo que hay
que entrenar duro, muy duro, para poder llegar a vivir
como t quieres.

40

001-144 Reborn.indd 40

18/07/2013 16:08:51