El medio ambiente como proveedor de salud.

El medio nos provee un sin fin de cosas para nuestra subsistencia y aumentar
nuestra calidad de vida. En las plantas se encuentran una gran cantidad de sustancias
que pueden ayudar al hombre a mejorar su salud, eso actualmente se conoce como
herbolaria.
El uso de plantas medicinales es tan antiguo como el hombre mismo, y es el
principio de la Medicina como ciencia. Desde que el ser humano descubri que stas son
capaces de proporcionar nutrientes y sustancias para minimizar las enfermedades,
desarroll las medicinas naturales, frmacos a base de plantas y los tratamientos
curativos para acabar con dichos padecimientos.

Propiedades medicinales de las plantas

Los hallazgos obtenidos a travs del tiempo han permitido distinguir amplia variedad
de hierbas y plantas curativas con las siguientes propiedades teraputicas:

Antihelmnticas. Destruyen y permiten la expulsin de parsitos intestinales.

Ejemplo: Epazote de zorrillo.

Antiinflamatorias. Reducen la inflamacin o hinchazn de tejidos. Ejemplo: cola de

caballo

Antimicrobianas. Exterminan microbios causantes de enfermedades y ayudan a

fortalecer los mecanismos de defensa del organismo. Ejemplo: Ajo.

Astringentes. Reducen la irritacin cutnea y crean barrera protectora contra

infecciones. Ejemplo: Sbila o aloe vera.

Estimulantes del sistema digestivo. Inducen el apetito y produccin de jugos

digestivos. Ejemplo: Berro.

Carminativas. Calman la inflamacin de las paredes intestinales y permiten la

eliminacin de gases del tubo digestivo. Ejemplo: Manzanilla.

Emolientes. Tienen accin anticida y protege a los tejidos irritados o inflamados.

Ejemplo: Berza marina.

Diurticas. Aumentan la produccin y eliminacin de orina. Ejemplo: Ajo, aciano,

albahaca.

Emenagogas. Estimulan la expulsin del flujo menstrual. Ejemplo: Manzanilla,

perejil, artemisa.

Expectorantes. Permiten la eliminacin de mucosidades alojadas en vas

respiratorias. Tal es el caso de la acelga y el eucalipto.

Hepticas. Fortalecen al hgado y ayudan a que funcione adecuadamente.

Ejemplo: T verde y alcachofera.

Tranquilizantes. Ayudan a reducir y controlar estados de nerviosismo, ansiedad e

inquietud. Por ejemplo, la hierba de San Juan y valeriana.

Antitumorales y activadores del sistema inmune. Ayudan a tratar diversas

enfermedades como el cncer y el sida. Ejemplo: hongos como Shiitake,

La medicina natural se utilizar siempre de forma masiva por la simple razn de que
funciona, pero cuando se practica con apoyo profesional e institucional, los resultados
superan cualquier expectativa. Tal es el ejemplo que da la OMS (Organizacin Mundial de
la Salud) la cual estima que aproximadamente un milln de personas se salvan de morir
anualmente de Malaria Resistente por la utilizacin masiva y controlada de extracto de
Artemisa annua.
Pero el medio ambiente no slo nos proporciona plantas medicinales, tambin nos brinda
remedios de origen natural de baja intensidad teraputica, que actan sobre el organismo
como suaves estmulos carentes de efectos secundarios, tales como:

Aeroterapia: Mtodo curativo que, a travs de la utilizacin del aire, tiene como
objetivo promover las defensas contra las afecciones de las vas respiratorias,
purificar la sangre, mejorar la calidad del sueo, calmar los nervios, contribuir a un
mejor desempeo de las actividades fsicas y ayudar a controlar la presin arterial,

entre otros beneficios. Est especialmente recomendada para los casos de

afecciones pulmonares.

Hidroterapia o balneoterapia: Es el uso del agua con fines teraputicos. Entre los
beneficios de este mtodo cabe destacar que mejora la circulacin vascular
perifrica,

estimula

el

sistema

inmunitario,

produce

alivio

muscular

en contracturas, lumbalgias o tendinitis, reduce el estrs, la ansiedad y ayuda a la

recuperacin en trastornos depresivos, facilita la respiracin.

Helioterapia: Se trata de una terapia que se basa en la utilizacin de los rayos

solares para tratar diferentes afecciones (baos solares). Esta contribuye a la
produccin de endorfinas; favorece la sntesis de vitamina D, indispensable para la
salud sea; favorece a una buena circulacin y activa la elaboracin de glbulos
rojos; debido a que dilata los vasos capilares que se encuentran en la superficie
cutnea. De tal forma que puede ayudar a sanar ms rpido las lesiones de la
piel, siempre que se exponga con las debidas precauciones y por la duracin
adecuada; induce a sudar, lo cual permite que el cuerpo libere toxinas,
desintoxicndonos; aumenta la cantidad de glbulos blancos en sangre; es
antisptico y antibacterial, pues hay varias bacterias que ante las radiaciones
solares, son incapaz de reproducirse o mueren.

Geoterapia: Uso teraputico de la tierra en forma de arcilla, barros, fangos, entre

otros. Lo que contribuye a la absorcin de toxinas (efecto desintoxicante);
absorcin de calor, cuyo efecto es particularmente til en cualquier tipo de dolor o
inflamacin, puesto que activa el sistema circulatorio, descongestiona y reduce la
inflamacin; reducir el efecto de bacterias y microorganismos patgenos; aporte de
nutrientes a las clulas, que mejoran su funcin y aspecto de la piel.

Entonces, el medio nos proporciona una gran cantidad de recursos para favorecer nuestra
salud, aunque cabe mencionar que muchas de las actividades generadas por el hombre,
como puede ser el uso de combustibles, actividad industrial, uso de pesticidas y el
calentamiento global son de los principales medios que utilizamos para acabar con el
planeta, usandolos de manera desmedida e inconciente. Por lo que en la actualidad la
contaminacin del medio est ocasionando daos a nuestra salud entre ellas se
encuentran: bronquitis, asma, enfisema pulmonar, resfriados frecuentes, cncer pulmonar,
afecciones de la piel, entre las que tambin figura el cncer, trombosis

venosa, coagulacin sangunea, afecciones cardacas, cardiopata isqumica (anginas e

infartos de miocardio), arritmias e insuficiencia cardiaca.
Por lo antes mencionado, creemos que es importante que antes de realizar actividades
que sean dainas para las especies y el planeta mismo, se piense en las causas y en las
maneras que se est efectando al realizarlas, tratando de buscar opciones que no afecten
de tal manera y que estos efectos no daen ni nuestra salud ni aquellos medios de la
naturaleza con los que cubrimos nuestras necesidades.