Depresión - PNL - Soluciones PNL - Programación Neurolingüística

11/7/2016
Depresin|PNLSolucionesPNLProgramacinNeurolingstica
Archivo de la etiqueta: Depresin
Muchas de nuestras creencias fueron implantadas durante la infancia por nuestros padres,
por los maestros, por el entorno social y por los medios de comunicacin, mucho antes de
que nos diramos cuenta de sus efectos o de que furamos capaces de elegir entre ellas.
Nuestras propias creencias o las creencias que los dems tienen sobre nosotros, nos pueden
afectar notoriamente y de hecho lo hacen, Robert Dilts lo describe magistralmente en su
libro Cmo Cambiar Creencias con la PNL, donde nos muestra con un experimento
ejemplar hecho con un grupo de nios de inteligencia normal, cmo sus resultados fueron
in uenciados de forma notoria por una creencia sobre su propio nivel de inteligencia, los
nios fueron divididos en dos grupos iguales.
Uno de ellos fue asignado a un maestro a quien se le dijo que aquellos nios eran casi
superdotados. El otro a un maestro a quien se le dijo que los nios eran un poco torpes.
Un ao despus, se les hicieron de nuevo los test de inteligencia a ambos grupos. La mayora
de los estudiantes del grupo superdotado obtuvieron una puntuacin mas alta que la
lograda anteriormente, mientras la mayora del grupo torpe obtuvo puntajes mas bajos.
Las creencias pueden moldear, in uir e incluso determinar nuestro grado de inteligencia,
nuestra salud, nuestra creatividad, la manera en que nos relacionamos con los dems e
incluso nuestro grado de felicidad y de xito personal.
La pregunta es: Si nuestras creencias son tan poderosas, podemos controlarlas para que no
nos controlen a nosotros? La respuesta es: S.
http://soluciones.conpnl.com/tag/depresion/
1/71
11/7/2016
La Programacin Neurolingstica PNL, nos ofrece un poderoso y atractivo modelo mental y

un conjunto de herramientas que permiten el acceso a los mecanismos ocultos de nuestras
creencias.
Segn Gregory Bateson, nuestro cerebro est organizado en niveles neurolgicos del
aprendizaje, los cuales fueron clasi cados en el orden de jerarqua, el nivel mas bajo es el
entorno o ambiente, nuestras restricciones externas, le siguen luego nuestras conductas que
actan sobre el entorno, las aptitudes de nen nuestras conductas, nuestro sistema de
creencias determinan nuestras aptitudes y nuestras creencias estn organizadas segn
nuestra identidad o el yo soy y nuestro nivel mas profundo es el de la espiritualidad.
Para comprender como in uimos sobre quienes tenemos el poder de hacerlo, veamos un
ejemplo tpico de la comunicacin maestro alumno.
Para un nio que no hizo bien su examen, el maestro podra decirle:
No es culpa tuya, haba mucho ruido en el saln o bien sucedi algo que te impidi hacer el
examen debidamente. El maestro ubic el problema en el entorno y no en el individuo.
Si el maestro se enfoca en la conducta podra decir:
Has hecho mal el examen, no estudiaste debidamente. En este caso, l ha de nido que la
responsabilidad es del estudiante.
En cuando a apuntar hacia las aptitudes del estudiante, el maestro podra decir:
No ests bien en esta materia, tus aptitudes para las matemticas, la ortografa no estn bien
desarrolladas. Aqu la implicacin es mas amplia.
A nivel de los valores y creencias, sera:
Bien, eso no es lo importante, lo mas importante es que disfrutes mientras aprendes. Aqu
est reforzando la creencia de que es mas importante disfrutar del aprendizaje que obtener
una buena cali cacin.
El efecto mas profundo sera que el maestro dijera:
Eres un mal estudiante, no tienes la capacidad de estudiar o las matemticas no son lo tuyo.
Aqu se afecta la identidad completa del nio. Pues no es lo mismo creer que no ha
estudiado, a creer que es tonto.
Estos niveles que funcionan para las personas, funcionan tambin para grupos u
organizaciones.
2/71
11/7/2016
Es fundamental entonces, tomar en cuenta la educacin que damos a nuestros hijos y

observar detenidamente la que recibimos a edad temprana, de nuestros padres y de quienes
fueron nuestros maestros, debido a que ellos nos marcaron el camino con lo mejor que
tuvieron en su poca.
En la edad temprana, en nuestra infancia, cada uno de nosotros fuimos consolidando muchas
de las creencias que nos acompaan hoy y que pueden quedarse con nosotros por el resto de
nuestra vida, si es que, no tomamos el tiempo y la dedicacin necesarias para revisar lo que
hemos guardado en nuestra mente y de lo cual, en edad adulta somos los nicos
responsables.
Con las herramientas de la programacin neurolingstica y el aprendizaje de la Inteligencia
Emocional podemos lograr cambios profundos en nuestras creencias, eliminar creencias
limitantes e instalar nuevas creencias a nivel de nuestra inteligencia emocional.
Si tienes alguna di cultad para cambiar tus propias creencias, o tienes algunas de ellas que,
aunque sabes que deberas dejarlas atrs, no lo has logrado, por favor consltanos. Con las
herramientas de la PNL podemos ayudarte.
En Soluciones PNL[1] encontrars las mejores posibilidades y soluciones para resolver
di cultades a nivel de creencias, hbitos, fobias, adicciones a tabaco, drogas, etc.
Coaching con PNL e Inteligencia Emocional[2] es un magn co programa de Coaching OnLine a travs de sesiones virtuales o personales.
Puedes escribirnos sobre tu situacin y solicitar una Sesin Virtual gratis por Skype:
soluciones@con-pnl.com[3] WhatsApp: +573016751548. Clic aqu: Pgina de
Contacto[4].
Esta entrada se public en Aprender[5] y est etiquetada con Adelgazar[6], agresividad[7],
alumno[8], ansiedad[9], aprender[10], aprendizaje[11], aptitud[12], Autoestima[13], cambiar
hbitos[14], Cambio[15], coaching[16], comprender[17], conducta[18], con anza[19], Control de
Peso[20], creencias[21], D cit de Atencin[22], dejar de fumar[23], Depresin[24],
educacin[25], estrs[26], estudiar[27], Fobias[28], formacin[29], identidad[30], in uencia[31],
inseguridad[32], inteligencia[33], maestro[34], Miedos[35], Motivacin[36], Nervios[37], pnl[38],
seguridad[39], valores[40], yo[41] en mayo 22, 2016[42] por Soluciones PNL[43].
3/71
11/7/2016
Te sientes cansado, enfermo, pero no encuentras la causa o

el origen de tus malestares? Llevas una vida muy agitada que te agobia el da y la semana
entera?. Sientes temores, ansiedad, depresin, te sientes triste o enojado con frecuencia?.
Podemos comprender cmosomos presa fcil del estrs haciendo dos sencillos ejercicios
mentales.
Voy a pedirte que piensesen primer lugar, en uno de tus funcionarios, un cliente, un jefe, o
alguien cercano, quien es o ha sidorealmente un dolor de cabeza para ti. Alguien que
constantemente te desequilibra y te hace sentir con frustracin total.
Piensa en las ultimas dos ocasiones cuando tuviste un encuentro con l. Lo que estaba
haciendo, que tu no queras que hiciera, o lo que no estaba haciendo y que tu quisieras que
hubiera hecho.
Entonces piensa en tus sensaciones y emociones cuando pensaste en esto.
Que sentimientos ests teniendo?. Que sensaciones percibes en las diferentes partes de tu
cuerpo? Observa tus resultados.
Ahora en el segundo ejercicio, traea tu mente el recuerdo de uno de tus hijos pequeos,
entre tresy cinco aos, o tusobrino o hermano pequeos, en caso de no tener nios.
Tambin podra ser el recuerdo de tumascota favorita, un perrito, o un gatito de unos seis
meses de edad. Recuerda momentos en los que compartas alegremente con l o ella. Ahora
cierra tus ojos y empieza a pensar en ello, teniendo atencin especial en esos momentos, en
esos recuerdos.
Presta atencin a las emociones y sentimientos que vienen a ti, a las sensaciones en las
diferentes partes de tu cuerpo. De nuevo observatus resultados.
Por favor, compara los resultados del ejercicio 1 y el ejercicio 2. En el primer caso pueden
aparecer sensaciones en tucuerpo como: dientes apretados, msculos del cuello con tensin,
algunas veces el ceo fruncido. Quiz pudiste sentir como un nudo en tu estomago y
sudoracin fra.
En contraste con el primero, en el segundo ejercicio, podrsdecir que te sentiste mucho mas
4/71
11/7/2016
ligero, comenzando desde un estado de tensin del primer ejercicio y liberndote totalmente
al entrar en el segundo. Sera comopasar de la oscuridad a la luz. En el segundo ejercicio
estars sonriente, relajado, clido, te sientes muy bien en general.
Se trata de reacciones opuestas de nuestro sistema nervioso, la primera de ella es el estrs
total. Y tu tambin necesitasel estrs, solo que, cuando se trata de un estado repetitivo
puede llegar a convertirse en Estrs Crnico.
Y es que de nitivamente necesitamos el estrs, y aparece en muchas actividades diarias,
para defendernos y protegernos de peligros y situaciones difciles, como por ejemplo, para
cruzar en forma segura una calle donde hay muchos autos, cuando perdemosuna llamada
importante, el computador no arranca, el auto se descompuso en medio del tra co, etc.
Sin embargo los efectos del Estrs Crnico son desastrosos. Y en nuestros das muchas
personas pasan horas enteras en estados de estrs diariamente, en largas horas de estudio,
cinco o seis das de trabajo, en actividades fuera de casa e incluso dentro de casa, las mujeres
profesionales manejan hasta 7 das a la semana de estrs.
Veamos qu sucede cuando un estado de estrs se activa. Probablemente el primero del da
que tuviste fue al levantarte. Que fue lo primero que vino a tu cabeza? Es un da maravilloso
!, o tal vez pensaste: Tengo que hacer algo a primera hora en el trabajo, o debo llevar el auto
al taller, responder aquel email urgente que recib ayer de mi cliente mas importante, o de mi
jefe.
Generalmente la lista de cosas que vamos ordenando en nuestra mente es estresante y
negativa y en unas cuantas milsimas de segundo nuestro cerebro est activado y entrando
en alarma y entonces se activa todo nuestro Sistema Nervioso Simptico, el cual es nuestro
sistema de defensa. Esto es, preparar el cuerpo para HUIRo LUCHAR.
Adems de muchas otras cosas que suceden en tu cuerpo en ste estado, tu cuerpo segrega
sustancias como la Epinefrina, Norepinefrina y Cortisol. Ellas son hormonas,
neurotransmisoras en nuestra mente y vasoconstrictoras en nuestro cuerpo, lo cual genera
una alta presin sangunea, tu pulso cardaco se eleva, y tu respiracin se torna mas agitada.
Tus grandes msculos se preparan para literalmente correr si tuvieras que hacerlo. Esto
hace que la mayor parte del ujo sanguneo vaya al cuerpo y por tanto no tienes acceso a
todas las reas de tu cerebro, ellas son suprimidas mientras ests en este estado estresante.
El cortisol es un anti-in amatorio y permite a tu cuerpo actuar con mas fuerza y sin dolor,
pero tiene adems efectos nocivos en el cuerpo humano. El primer efecto y el mas daino, es
que, este desactiva nuestro sistema inmunolgico en unos pocos minutos, dejndonos
vulnerables a todos los organismos peligrosos a nuestro alrededor.
El segundo efecto nocivo es que, inhibe hasta el punto de paralizar el proceso de
neurognesis. La Neurognesis es el crecimiento y la regeneracin del tejido neuronal en
5/71
11/7/2016
nuestro cerebro, este proceso es muy activo en los nios y permanece an en los adultos, en
condiciones normales.
En estado de estrs nuestra visin perifrica se puede reducir notablemente, lo cual es
altamente riesgoso para quien conduce auto con mucha frecuencia.
Bajo el estado de estrs, tu cerebro, al estar limitado, te predispone a rechazar a las personas
y a las nuevas ideas, sea quienes sean, o vengan de quien vengan.
Las consecuencias de un Sistema Inmune bloqueado por el estrs permite que seamos
propensos auna alta incidencia de infecciones bacterianas, in uenza, dos tipos de diabetes,
ulceras. Al menos tres de las 87 categoras conocidas de cncer. Puedes tener problemas de
corazn, desordenes de sueo, di cultades intestinales y disfunciones sexuales.
Bienvenido a la parte Positiva de este Artculo!
Te preguntars, si todo esto sucede con el estrs crnico, como es que no estoy muerto si lo
padezco? Un poco en broma podra decirte: Probablemente lo ests, viviendo de sta forma,
o puedes estara punto de lograrlo. Quiz puedas llegar a pensar que ests en el cielo, o tal
vez, en el in erno.
Retomando seriamente el tema, la razn por la que no ests muerto es porque nuestro
cuerpo est diseado tambin para contrarrestar el efecto del estrs a travs de la funcin de
nuestro Sistema Nervioso Parasimptico y la activacin del sistema endocrino hormonal que
permite literalmente reconstruir tu cuerpo.
En el primer ejercicio, te sentiste tenso, agitado, molesto, donde no estabas al mximo de
condiciones.
En el segundo ejercicio, estabas relajado, respiracin calmada, la tensin baj, el ujo
sanguneo se normaliz. Este es el efecto de tu Sistema Nervioso Parasimptico.
El efecto es el opuesto del Sistema Nervioso Simptico. Ahora los efectos son contrarios,
respiras ms profundamente, te sientes ms ligero, ms relajado, estas son algunas de las
funciones de restauracin y de recuperacin del Sistema Nervioso Parasimptico.
En ste estado puedes hacer actividades mas complejas, eres realmente mas creativo, mas
abierto a comprender a las personas y ellas te ven realmente bien, perceptualmente,
cognitivamente y emocionalmente. Tu sistema inmunolgico est activado y en pleno
funcionamiento.
En ste estado el proceso de Neurognesis se reactiva, tambin te sientes increble y alegre.
6/71
11/7/2016
Conactividades regulares y peridicas de renovacin, el estrs crnico puede ser

contrarrestado y eldesempeo puede ser sostenible.Las Experiencias de Renovacin activan
elSistema Nervioso Parasimptico, ellas son principalmente cuatro:
Atencin o Mente Plena, Esperanza, Compasin y Alegra.
Estas experiencias son las mismas que nos producen o refuerzan las relaciones resonantes o
empticas con nuestros semejantes.Podemos cambiar nuestros hbitos y aprender en forma
inconsciente cmo activar el Sistema Nervioso Parasimptico en nuestro cerebro.
ste artculo te hadado informacin su ciente sobre los efectos catastr cos y destructivos
del estrs y podemos ayudarte a establecer estrategias para saber cmo manejarlo en forma
rpida y efectiva a travs de nuestras Soluciones PNL, las cuales te permiten resolver sta y
muchas otras di cultades de forma profesional, rpida y de nitiva.
Por favor vistanos en nuestra pgina web con-pnl.com[44] o escribe sobre tus di cultades
emocionales a nuestra pgina de contacto con-pnl.com/contacto/[45]a nuestro email:
soluciones@con-pnl.com[46] o bien envanos un mensaje a nuestro whatsapp:
+573016751548
Te ofrecemos Sesiones & Cursos On Line especialmente diseadas para t y para tu empresa
o equipo de trabajo, en nuestra Tienda Virtual soluciones.con-pnl.com/tienda/[47]
Esta entrada se public en Aprender[48] y est etiquetada con Adelgazar[49], agresividad[50],
ansiedad[51], Autoestima[52], cambiar hbitos[53], Cambio[54], coaching[55], con anza[56],
Control de Peso[57], D cit de Atencin[58], dejar de fumar[59], Depresin[60], educacin[61],
estrs[62], Fobias[63], formacin[64], inseguridad[65], Miedos[66], Motivacin[67], Nervios[68],
pnl[69], seguridad[70] en marzo 16, 2016[71] por Soluciones PNL[72].
[73]El Coaching Personal o Coaching de Vida te ayudade forma
efectiva a travs del aprendizaje y las relaciones resonantes con tu coach, es decir, el Coach
es tu socio en el logro de tus objetivos, y se sintoniza contigo o con las personas a quien est
intentando ayudar, siendo su principal objetivo ayudarte a entender y manejar el proceso
auto dirigido y alcanzar el cambio en forma sostenible y duradera.
7/71
11/7/2016
El Coaching es un proceso, no un eventoytrae consigo impactantes resultados de

crecimiento, aprendizaje y cambio, este proceso toma tiempo, energa y desarrollo de nuevos
hbitos. Podramos decir que es justamente como lo que se hace en una mina de oro, extraer
el metal precioso a costa de excavar, lavar y ltrar grandes cantidades de material, donde
sabemos que est el mineral.
El Proceso de Coaching Personal te permite crecer y realizar tus aspiraciones, conla
construccin y de nicin de tu visin personal, dndole rumbo a tu vida a travs de las
acciones que emprendes a lo largo de tu vida y que estarn orientadas en todo momento
segn tu propio plan. No se trata de controlar, ordenar o manipular, es todo lo contrario.
Este es el tipo de Coaching en el que se involucran experiencias de pasin, compasin,
alegra, esperanza y atencin plenas.
Al Contrario del Coaching de Cumplimiento, donde alguien te dice lo que considera que t
tienes que hacer o lo que t deberas hacer, y lo cual crea en ti un sentido de obligacin,
activando la parte de tu mente orientada a la tarea y a la lgica, lo que al mismo tiempo
genera estrs y un gran esfuerzo mental y donde casi siempre se asumen posiciones a la
defensiva, intentando justi carse, en el Coaching Personal eres llevado a sentirte
completamente pleno, lleno de recursos, motivado e inspirado hacia tus ideales, activando
las reas de tu mente responsables de la creatividad, de la esperanza, la pasin por
emprender, la felicidad y la motivacin, el Coaching Personal est enfocado en la persona y
en sus estados emocionales positivos y permite despertar en ella, las posibilidades de
cambio, lo cual trae como consecuencia, el cambio personal, de grupos y de organizaciones
completas, segn donde se aplique.
El Coaching Personal es conocido tambin como Coaching de Vida, enfocado en los
resultados y en el cambio sostenido en el tiempo hacia tus ideales, con base en tus mas altos
valores con acciones que te van a generar cambio de hbitos y a eliminar y modi car
creencias limitantes, al hacer seguimiento e ir veri cando los avances hacia tu xito.
Es bien conocido como, en nuestra vida utilizamos los Estados Emocionales Negativos EEN
para la supervivencia y los Estados Emocionales Positivos EEP para prosperar y renovarnos o
recuperarnos fsica y emocionalmente. En nuestro proceso de transformacin, procuramos
utilizar estas ltimasy el movimiento entre estos estados genera cambios profundos, en los
puntos de in exin entre lo negativo y lo positivo.
En nuestro paquete Diamante hemos logrado sintetizar el proceso completo de Coaching
en 4 sesiones personales, si te encuentras cerca de nuestra sede o en 4 sesiones virtuales a
travs de Skype desde cualquier lugar, a travs de una conexin de internet. Para cerrar el
proceso de Coaching, diseamos e incluimos como parte del proceso, una Hipnoterapia
elaborada especialmente para ti, con las tcnicas de Milton Erickson, para instalar tu plan de
vida en tu mente inconsciente, que es donde se van a generar los cambios mas profundos que
deseas para tu vida.
8/71
11/7/2016
Puedes encontrar y adquirir el paquete Diamante en nuestra pagina soluciones.conpnl.com/tienda[74] donde adems de esta magn ca solucin, vas a encontrar muchas otras
soluciones que pueden ayudarte a resolver situaciones personales y di cultades emocionales
en tu vida personal, familiar y profesional.
Suscrbete para recibir mas informacin en soluciones.con-pnl.com[75] y en nuestro
whatsapp: +573016751548 para recibir mensajes de poder conPNL.
Aqu Magni cas Opciones para T :
Solicita Aqu tuPrograma Personalde Coaching

con PNL[76]
[77]
[78]
Solicita Aqu el ProgramaPara tu Empresa o Equipo de Trabajo[79]

[80]
[81]
Esta entrada se public en Eventos[82] y est etiquetada con Adelgazar[83], adicciones[84],

ansiedad[85], autocon anza[86], Autoestima[87], cali[88], cambiar[89], cambiar hbitos[90],
9/71
11/7/2016
coaching[91], conferencias[92], dejar de fumar[93], dejar las drogas[94], Depresin[95],

estrs[96], xito[97], Fobias[98], formacin[99], habilidades[100], hiperactividad[101],
inseguridad[102], Inteligencia Emocional[103], Miedos[104], Nervios[105], pnico[106], pnl[107],
temores[108], timidz[109] en noviembre 23, 2015[110] por Soluciones PNL[111].
[112]
[113]
Nunca me haba sentido tan impotente como me senta, cuando vea que mis hijos estaban
ansiosos. Sabiaque estn fsicamente seguros, pero vea que en sus pequeas mentes
luchaban, no se sentan tan seguros como yo quera. De hecho, se sentan lo opuesto a estar
fuertes y esto era doloroso y abrumador.
Como padres, es nuestro trabajo mantener a nuestros nios seguros. Pero cmo podemos
mantenerlos a salvo de sus propias mentes, de sus propios pensamientos?
Podemos apoyarlos y escucharlos y tratar de hablar con ellos del asunto. Sin embargo, a
veces ellos creen lo que la ansiedad les est diciendo mucho, y argumentan en contra de
nuestras palabras. Incluso las palabras que les decimos pueden hacerlos sufrir.
Tu no tienes que preocuparte por eso. Esto no va a suceder. Lo que la ansiedad te est diciendo
no es verdad. Yo nunca te dejara a la medianoche y me ira a Australia dejndote solo.
Mi corazn se quiebra y quiero entrar en pnico por la sensacin de no poder hacer nada
mas. Caer presos del pnico, por supuesto, es lo peor que podemos hacer. Si entramos en
pnico, ellos lo harn mas aun.
Esta emocin se transmite de forma inmediata. Tu entras en pnico y el temor en ellos se
fortalece. Se hace ms real.El miedo no es objetivamente el problema. Cuando los nios
experimentan ansiedad, el problema es el miedo al miedo. Y lo ms importante sobre su
estado mental es comprender cmo los nios se sienten.
Si tu hijo piensa que sentirse ansioso es la peor sensacin del mundo, esta ser la peor
sensacin del mundo para l. Si ellos creen que estn indefensos, realmente ellos lo sentirn
as.
10/71
11/7/2016
La buena noticia es que, t puedes ser una gran in uencia sobre CMO tus nios piensan
acerca del temor.
Ayuda a tus hijos con la ansiedad usando las siguientes herramientas:
1. Modelar Con anza y Calma.
Los nios toman el ejemplo de sus padres o responsables. Mi hija a menudo se preocupa
sobre si podr ser recogida de la escuela como si nos furamos a olvidar de ella. Cada vez,
le explico que, siempre s que voy a recogerla y le digo que en la escuela est a salvo si no
logro llegar a tiempo. Una vez, ella me dijo: Tu nunca te preocupas acerca de nada.
Le dije, mrame a la cara cuando ests preocupada. Slo si tu me ves preocupada, tu
deberas estarlo. Sus temores son enormes para ella, pero disminuyen cuando ella no me
puede convencer de su temor.
1. Tener Con anza en Ellos.
Ten con anza de que tus hijos estn bien, incluso si tienen ansiedad. La ansiedad es una
experiencia subjetiva, y cada evento de ansiedad no es ms que una oportunidad para
deshacerse de ella. Recuerda a tus hijos de las habilidades y conocimientos que tu ves en
ellos, que pueden ayudarles a resolver su ansiedad. Esto les ayudar a encontrar y saber
manejar esas habilidades ms fcilmente. La con anza, como la preocupacin,
soncontagiosas. Entonces piensa sobre lo que te gustara que ellos sintieran.
1. Haz que Ellos hablen de sus Temores.
La Ansiedad infantil se hace mucho ms grande cuando ellos no lo dicen en voz alta. Los
nios piensan, que si ellos hablan de sus temores, podra ser mucho peor. Por lo general,
ellos mejoran cuando lo hacen. En sus mentes, las preocupaciones son diez veces ms
aterradoras. A veces los nios se notan enojados o desinteresados y no nos damos cuenta de
que es la ansiedad la causa el problema. Si ellos pueden decirlo, esto ayuda enormemente,
as que, haz preguntas sobre sus preocupaciones.
Entonces, puedes tranquilizarlos, o rer con ellos de lo tonto que aquella preocupacin era.
1. Personi ca la Ansiedad.
Los nios a menudo sienten que la ansiedad es parte de su identidad, que es parte de ellos.
Esto hace que se sientan ms fuera de control. Dar a las preocupaciones una identidad
separada mantiene la identidad del nio intacta. Esto ayuda a los nios a sentirse capaces,
porque ahora ya no estn luchando contra si mismos. Desde fuera, la ansiedad se ve
diferente y es menos aterradora. A veces esto es todo lo que necesitas hacer.
1. Convence a l o a Ella que, no tiene por qu tener miedo.
Por ejemplo, si ellos tienen miedo de que se enfermen, lista para ellos las cosas que tu haces
11/71
11/7/2016
y las que ellos mismos hacen para que ellos se mantengan saludables.
Esto funciona mejor cuando t ests convencido. Haz tu propio trabajo primero. El miedo de
tu hijo a menudo re eja tus miedos. (A menudo Nuestros nios viven nuestros problemas.)
Convncete a ti mismo que no necesitas tener miedo. Esto les ayudar a ellos ms que
cualquier otra cosa.
1. Toma Accin.
La accin vence el miedo. La impotencia o el temor nos hace sentir fuera de control. Darles
algo que hacer, alguna tarea o actividad les puede ayudar a contrarrestar el miedo. Por
ejemplo, en respuesta a pensamientos trgicos, preparar alimentos u otra tarea junto con
ellos, puede sustituir la impotencia por tranquilidad, dando con anza a tus hijos.
1. Haz que Hagan cosas un poco mas difciles.
Nuestro instinto sobreprotector nos lleva a querer salvarlos de las di cultades. Pero esto a
menudo provoca que el miedo gane sobre ellos. Cuando tu nio no elige hacer algo por
miedo, a veces es importante impulsar a hacerlo. Este es tu trabajo como padre, ensearles
que pueden tener con anza en s mismos al hacer cosas que no quieren hacer (o que estn
demasiado temerosos de hacer).
El Amor es la Contra del Temor.
Hagas lo que hagas, lo ms importante es aprender a con ar en ti mismo, a con ar en tu hijo,
y a permanecer conectados. Nuestros hijos estn pasando por sus propios procesos mentales,
ellos van a tener di cultades, y esto es lo que les ayuda a crecer. Como padres, no podemos
salvarlos de todos los problemas. Ellos deben experimentar los problemas para que puedan
aprender las habilidades y hacer frente a los peores eventos o di cultades que puedan venir
ms tarde.
malos a travs de sus luchas y confa en que van a estar bien. Las luchas son slo
experiencias de la mente. Las cosas suceden, pero podemos superarlas. Ensea a tus hijos
habilidades y deja que ellos vivan sus propias experiencias. Tu puedes estar all para amar y
amablemente guiarlos.
Puedes registrarte y solicitar tu primera Sesin Virtual grtispor Skype, escribe a
soluciones@con-pnl.com[114]o enva un mensaje a nuestro WhatsApp: +573016751548,
escribe y cuntanos de tu situacin visitando nuestraPagina de Contacto[115]o conoce y
solicitanuestras soluciones PNL ennuestra tienda haciendoclic aqu.[116]
Esta entrada se public en Tcnicas[117] y est etiquetada con Adelgazar[118], adicciones[119],
ansiedad[120], autocon anza[121], Autoestima[122], cali[123], cambiar[124], cambiar
hbitos[125], conferencias[126], dejar de fumar[127], dejar las drogas[128], Depresin[129],
12/71
11/7/2016

inseguridad[136], Inteligencia Emocional[137], Miedos[138], Nervios[139], pnico[140],
temores[141], timidz[142] en octubre 14, 2015[143] por Soluciones PNL[144].
[145]
[146]
La PNL es la metodologa ms poderosa hoy en la psicologa aplicada, y especialmente en el

cambio de creencias, hbitosy en el control de las adicciones. Es potente porque nos da un
modelo estratgico de hacer cambios anivel de la experiencia subjetiva humana. La PNLnos
equipa con el proceso de descomponer cualquier problema humano en sus elementos
inherentes, y romper la estrategia que el cliente utiliza para crear una situacin y quedarse
atascado y sin poder salir de ella. Equipados con todas las poderosas herramientas de la PNL,
estamos en condiciones de ayudar al cliente a construir estratgicamente una nueva
experiencia.
Si es aplicado correctamente, el mtodo de la PNL ayuda a eliminar los errores de nuestro
modelo mental y tambin nos permite probar nuestro trabajo. Sabemos cundo hemos
tenido xito con el cliente y cundo el cliente ha experimentado un gran avance. Tambin
podemos recrear el modelo de una estrategia teraputica exitosa y ensearla a otros.
Podemos evaluar la e cacia de nuestra estrategia, y si no funciona a nuestra entera
satisfaccin, podemos hacer los cambios necesarios utilizando las Tcnicas de la PNL para el
cambio.Para maximizar su e cacia debemos desarrollar un sistema de intervencin
mediante el Modelo de la PNL.
13/71
11/7/2016
La PNL es diferente del enfoque tradicional de la Psicologa, el cual se centra en el problema.

El enfoque tradicional de la psicologa, se centra en la causa, y muchas personas asisten a
terapia durante aos examinando y analizando esta causa. Hay muchas di cultades con este
enfoque. En primer lugar, la gente a menudo no recuerda exactamente lo que pas. En
segundo lugar, incluso si recuerdan, su memoria es incompleta. La gente olvida las cosas y
llena los espacios en blanco con sus experiencias actuales. Su memoria es difcilmente
precisa. En tercer lugar, se refuerzan creencias sobre causas externas que hacen que la
persona se sienta de cierta manera vctima del evento e indefensa. Tambin refuerza el dolor
emocional, similar a volver a romper un brazo que ya se rompi una vez.
El enfoque de la PNL es totalmente diferente. Nuestro objetivo como profesionales es
investigar cmo el cliente est creando la experiencia actual, y obtener las herramientas para
crear un futuro diferente, independiente del hecho pasado.
Algunas personas pasan aos de niendo su realidad basadas en su pasado, ajenos a lo que es
posible hoy en da, y no pueden percibir un futuro convincente. El mtodo de la PNL est
diseado para liberar a la gente de las cadenas del pasado, lo que lleva a una realidad que es
independiente de lo que sucedi en el pasado.
El uso de la PNL es particularmente e caz para romper los patrones de una adiccin. Una
adiccin es un patrn inconsciente con el apoyo de otro patrn consciente de conducta. El
individuo se convierte en un experto en replicar este modelo y lo hace sin ningn
conocimiento consciente. Cuando se le pregunt por qu lo hacen, una respuesta tpica es
No s. Me gusta, Trat de parar pero no puedo o Siento el deseo y no puedo
detenerme por m mismo.
Para ayudar al cliente, el enfoque tradicional intentara interrumpir el comportamiento real.
El Mtodo con PNL va mucho ms profundo y es aqu donde las tcnicas de PNL se vuelven
muy e caces.
Echemos un vistazo a la adiccin al tabaco desde el punto de vista de la PNL. Si usted es
fumador, ha desarrollado un patrn de conducta del hbito de fumar. Debajo de ese patrn
evidente hay un conjunto de patrones que son los impulsadores para su comportamiento.
A nivel super cial, usted ha creado un ritual de alcanzar un cigarrillo con una mano en
particular, alcanzar su encendedor, encender el cigarrillo e inhalar. La inhalacin, que viene
con una muy placentera sensacin resultante completa este patrn.
Si usted es un fumador empedernido, repite ese patrn muchas veces durante el da. El uso
de tcnicas de PNL a este nivel super cial, permite alterar este patrn de alcanzar el
cigarrillo. Podras tratar de hacerlo con la otra mano y encenderlo con la otra mano. El
patrn de conducta se interrumpe y no se estara realizando el ritual inconsciente de fumar.
Esto no te hace sentir bien, y si lo haces muchas veces llegar un momento en que te dices a
14/71
11/7/2016
ti mismo, es mas cmodo eliminar esa conducta.

Tambin puedes decidir fumar de la misma manera que siempre lo hacas, pero tendras 60
segundos entre sostener el cigarrillo en la mano y encenderlo. Eso sera alterar el patrn
tambin.
Tambin podras usar un anclaje negativo como imaginar algo muy desagradable (como
mierda de gato fresco) mientras llevas el cigarrillo a la boca. He utilizado esta estrategia con
e cacia. Yo, literalmente, logr con esto alejar a muchos de mis clientes del habito de fumar.
Cosas repugnantes son muy e caces para romper patrones habituados.
Ahora, vamos a ir ms profundo. Usted no toma un cigarrillo sin hacer algo en su cerebro
esa es la seal interna para comenzar a fumar. Volvamos a la ltima vez en que usted tom
un cigarrillo. Ahora, vamos unos pocos segundos atrs, al momento en el que est tomando
la decisin de fumar. Normalmente, tienes la sensacin del deseo de fumar, ya sea precedido
por algo que te dices a ti mismo y una imagen interna, o simplemente decirte algo a ti
mismo, o simplemente ver una imagen.
Las emociones no ocurren nunca en ausencia de algo que hace que ellas aparezcan. Las
emociones siempre estn precedidos por algn tipo de dilogo interno o una imagen, un
sonido o ambos. Eso pasa muy rpido. Encontr clientesque solan decir algo como: quiero
un cigarrillo, Este es el ltimo, Necesito relajarme o algo por el estilo.
Este patrn interno ocurre muy rpidamente y puede ser interrumpido. Puedes borrar la voz
o cambiar sus cualidades o sus sub-modalidades, hablando en trminos de PNL. Puedes
hacer que te digas algo diferente. Puedes aadir otra voz que te dice: el alquitrn en mis
pulmones es cada vez ms grueso o algo por el estilo. Puedes traer una imagen repugnante
de los pulmones de un fumador (o algo que te repugne), o emplear una docena de otras
tcnicas de PNL para hacer los cambios al nivel en el que te has estado dando permiso para
comenzar a fumar.
Vamos mas all. Tu sabes exactamente cundo empezar a fumar. Puede existir un nmero
grande de razones. Podra ser una situacin en la que te sientes estresado o feliz. Podra ser
una situacin en la que te sientes incmodo o una situacin en la que otras personas estn
fumando. Independientemente de la razn, tu sabes exactamente cundo empiezas a fumar.
Las situaciones en las que te encontrabas al comenzar a fumar son tu contexto para fumar.
rase una vez cuando tomaste la decisin de fumar en un contexto particular y te sentiste
bien. Ese contexto es tu punto de referencia interno necesario para que tu sientas que debes
hacer el ritual de fumar.
Para realizar cambios a este nivel, con el uso de tcnicas de PNL, podramos borrar el
contexto de tu mente mediante el uso de potentes mtodos de in uencia subliminal.
Tambin podemos replantear el signi cado del contexto. Si fumar te dio un sentido temporal
15/71
11/7/2016
del control, por ejemplo, puedes replantear tu conducta sobre una situacin en la que has
estado experimentando una frecuente prdida de control. Podemos instalar una fobia a
fumar o crear una amnesia para olvidar el tabaco. Las opciones son in nitas.
Subyacente con el habito de fumar viene la creencia acerca de la propia capacidad de parar.
Muchas personas piensan que son incapaces de detenerse por su cuenta. Nuestro propsito
como terapeuta es restablecer el sentido de control sobre esa conducta. Si diariamente tomas
muchas decisiones. Por qu no pudiste tomar esa decisin aun? Si estuvieras en un edi cio
en llamas y tuvieras que saltar para salvar tu vida, esperas y te quemas, o elegiras saltar? La
respuesta es obvia.
Uno de los mayores malentendidos entre los adictos es la creencia de que son incapaces de
cambiar su conducta. TAN ilgico como es, esto impide a las personas tomar accin.
Lo cierto es que las personas estn ms inclinadas a buscar una grati cacin inmediata, que
a temer por un dolor postergado. La recompensa de fumar es inmediata, mientras que el
posible dolor por un cncer puede ser postergado y no es algo que est exactamente de nido
y especi cado.
Ese patrn tambin se puede cambiar con Tcnicas de PNL. Si tu miedo a las consecuencias
de tus acciones te llevara a cambiar tu conducta, pudieras ganar la guerra contra tu patrn
adictivo. Esto se puede lograr con la instalacin elegante de un temor.
Y ahora lo fundamental, para romper con un patrn adictivo es necesario tener una razn de
peso para detenerse. Cul es tu motivacin? Cul es la visin de tu futuro? Cul es tu
visin de tu vida en ausencia de esa conducta o de ese habito? Imagnalo ahora mismo.
Tienes una razn su ciente para detener tu conducta o habito indeseado?
Yo nicamente trabajo con las personas que estn motivadas para cambiar. Si ellas no lo
estn, estn perdiendo su tiempo y yo el mo. Yo siempre les digo: Puedes regresar cuando
encuentres una verdadera razn para hacer el cambio. Entonces podremos lograr cosas
mgicas y las Tcnicas de la PNL sern como una varita mgica.
Por: Anita Kozlowski. NLP trainer, NLP therapist, Strategic Business and Success
Coach.
Puedes solicitar tu primera Sesin Virtual sin costo por Skype, desde tu email, WhatsApp,
visitando nuestra Pagina de Contacto[147]oennuestra tiendaclic aqu.[148]
Esta entrada se public en Tcnicas[149] y est etiquetada con Adelgazar[150], adicciones[151],
ansiedad[152], autocon anza[153], Autoestima[154], cali[155], cambiar[156], cambiar
hbitos[157], conferencias[158], dejar de fumar[159], dejar las drogas[160], Depresin[161],
16/71
11/7/2016

inseguridad[168], Inteligencia Emocional[169], Miedos[170], Nervios[171], pnico[172],
temores[173], timidz[174] en junio 13, 2015[175] por Soluciones PNL[176].
[177]
Estos mgicos patrones de lenguaje del Modelo Milton en la

comunicacin interior para resolver problemas emocionales,
se basan en la eliminacin intencional de informacin, no se
da ms informacin al cliente de la que ste requiere, para
pueda encontrar la respuesta l mismo. Esto le permite, en
forma inconsciente, llenar los espacios en blanco o los
vacos que aparecen en la estructura de las oraciones.
Por lo general, estos patrones de lenguaje se utilizan
durante una sesin de hipnosis cuando el hipnotizador
desea conseguir que el cliente concentre su atencin a
pensar en su problema y a encontrar soluciones, sin que el
hipnotizador vaya a forzarle en esa direccin.
[178]
En PNL, podemos utilizar este tipo de patrones en las

conversaciones normales, para despertar la imaginacin, la
creatividad y la bsqueda permanente de nuevas alternativas u opciones.
NOMINALIZACIONES
Un nominalizacin es simplemente un verbo o un adjetivo que se ha convertido en un
sustantivo.
Los ejemplos incluyen aprendizajes y di cultades como palabras clave.
El hipnotizador utiliza este tipo de palabras para que el cliente asuma exactamente la
interpretacin requerida sin que el hipnotizador sepa realmente los detalles espec cos de lo
que est tratando.
En cierto sentido, la nominalizacin es un espacio en el que el cliente puede poner lo que es
mas apropiado para el, y el hipnotizador nunca debe decir nada que no coincida con la
experiencia del cliente.
Yo s que usted est teniendo di cultades y que es usted consciente de los aprendizajes que
necesita y as desarrollar los recursos necesarios para llegar a la solucin que desea.
VERBOS INESPECFICOS
17/71
11/7/2016
Los Verbos Inespec cos son un patrn del Modelo de Milton de la PNL, que funciona de una
manera similar a Nominalizaciones. Igual que antes, el cliente proporciona la informacin
que falta para llegar a la conclusin de lo que es apropiado para el.
Algunas veces es muy fcil aprender En esta frase, el hipnotizador no especi ca lo que se
est aprendiendo, lo que permite al cliente elegir el signi cado de la frase para l. En este
caso el cliente puede recordar una experiencia espec ca de aprendizaje que fue fcil, pero,
desde luego, el hipnotizador no necesita saber de qu se trata.
NDICE REFERENCIAL INESPECFICO
En este caso, el elemento que falta es el sustantivo. Esto se utiliza a menudo para conseguir
que el cliente tome inconscientemente una declaracin como que se re ere a l, pero sin que
el cliente realmente lo mani este.
A algunas personas les resulta fcil entrar en trance no de ne las personas, pero
inconscientemente el cliente asumir de que se re ere a l.
Esto tambin se utiliza para que el hipnotizador puede referirse a hechos que el cliente
puede con rmar sin saber realmente de que se trata o lo que son.
Y as como ests sentado all, puedes tomar conciencia de un sentimiento particular.
En este ejemplo la palabra particular se utiliza en lugar de mencionar un sentimiento
espec co.
OMISIONES
La eliminacin u omisin se produce cuando el objeto de la oracin no aparece. Al igual que
antes, esto permite al cliente llenar los espacios en blanco.
Yo s que usted se estar preguntando preguntndose qu? El cliente tendr que rellenar la
frase con sus propios detalles.
La Magia de los patrones del Modelo Milton estriba justamente en el uso continuado de estos
patrones para si mismo o para el cliente, y que usaba Milton Erickson en sus sesiones
hipnticas, y que luego fueron estructurados por Bandler y Grinder en La Estructura de la
Magia.
Nuestras Soluciones PNL estn basadas en el Coaching con PNL donde usamos estos
patrones, como unas de las herramientas mas importantes dentro de las muchas que
utilizamos en la solucin de di cultades y problemas emocionales.
18/71
11/7/2016
Solicite ya su primera sesin virtual o personal sin costo escribiendo a soluciones@conpnl.com[179], a travs de nuestra pagina de contacto en soluciones.con-pnl.com[180] o
envaun mensajepor whatsapp al +573016751548.
Esta entrada se public en Aprender[181] y est etiquetada con Adelgazar[182],
agresividad[183], ansiedad[184], Autoestima[185], cambiar hbitos[186], Cambio[187],
coaching[188], con anza[189], Control de Peso[190], D cit de Atencin[191], dejar de
fumar[192], Depresin[193], educacin[194], estrs[195], Fobias[196], formacin[197],
inseguridad[198], Miedos[199], Motivacin[200], Nervios[201], pnl[202], seguridad[203] en marzo
6, 2015[204] por Soluciones PNL[205].
Renuvate con Soluciones PNL !![206]

[207]
[208]
12 PAUTAS PARA LOGRARLO !!

Quiz te preguntes, aqu, ahora, al nalizar el ao, o al iniciar este ao que comienza, qu
hubieras podido lograr y que no has logrado, siempre puedesestar a tiempo de tomar
decisiones inteligentes, te dejamos aqu algunas pautas sobre lo que puedes lograr y te
proponemos ayudarte a lograrlas rpidamente con el Coaching con PNL:
Podemos reaccionar en forma inteligente. No es lo que nos sucede, sino cmo
reaccionamos ante ello y como nos recuperamos de nuestros errores.Las di cultades no
desaparecern a menos que tomemos accin y elijamos tomar decisiones que nos hagan
verdaderamente felices.
Podemos disfrutar con las personas que amas y que te aman. Comparte con la gente
que disfrutas, que te aman y te aprecian, y que te animan a mejorar de manera sana y
emocionante.Ellos son los que te hacen sentir ms vivo, y no slo te aceptan como eres
ahora, sino tambin te apoyan e incorporan a ese quien tu quieres ser, sin condiciones.
19/71
11/7/2016
Podemos ser honestos con nosotros mismos, el camino de la felicidad. S honesto

acerca de lo que quieres para ti, as como lo que te gustara cambiar.Se honesto acerca de lo
que quieres lograr y quien deseas llegar a ser.Se honesto con todos los aspectos de tu vida,
siempre.Porque eres t mismo la nica persona con la que siempre puedes contar
Podemos hacer de nuestra propia felicidad una prioridad. Tus necesidades
importan.Si no te valoras a ti mismo, te cuidas a ti mismo, y te apoyas a ti mismo, te ests
saboteando.Recuerda, es posible hacerte cargo de tus propias necesidades y al mismo
tiempo del cuidado de los que te rodean.Y una vez que tus necesidades sean satisfechas,
probablemente sers mucho ms capaz de ayudar a quienes ms te necesitan.
Podemos empezar a vivir aqu y ahora, en el presente. El aqu y ahora es un
milagro.Ahora es el nico momento garantizado para Ti.Ahora mismo es la vida.As que
deja de pensar en cun grandes cosas habrn en el futuro.Deja de pensar en lo que sucedi o
no sucedi en el pasado.Aprende a estar en el aqu y ahora y experimenta la vida que est
sucediendo ahora. Apreciar al mundo por la belleza que posee, en estos momentos.
Podemos aprender de las lecciones que tus errores te ensean. Los errores son
aceptables, son las piedras de los peldaos del progreso.Si no ests fallando de vez en
cuando, no te ests esforzando lo su ciente y no ests aprendiendo.Toma riesgos, tropieza,
cae y levntate y vuelve a intentarlo y permite que a quienes ayudas tambin lo hagan.
Valora que te ests impulsando, aprendiendo, creciendo y mejorando. Los logros
signi cativos son casi invariablemente realizados al nal de un largo camino de fracasos.
Podemos perdonarnos a nosotros mismos y perdonar a los dems. Todos hemos sido
afectados por nuestras propias decisiones y por las de los dems.Y aunque el dolor de estas
experiencias es normal, a veces se prolonga por mucho tiempo.Nos hace revivir el dolor una
y otra vez y tenemos di cultades para dejarlo ir.El perdn es el remedio.Esto no quiere decir
que ests borrando el pasado, ni olvidando lo que pas.Esto signi ca que estamos dejando
de lado el resentimiento y el dolor, y escogemos aprender del incidente y seguir adelante con
tu vida.
Podemos aprender a reducir los niveles de estrs y tomar descansos breves. Reduce
la velocidad.Respira.Date permiso para hacer una pausa, reagruparte y avanzar con claridad
y propsito.Alegra tu corazn con pensamientos positivos en medio de la jornada. Cuando
ests en tu mayor actividad, un breve receso puede rejuvenecer tu mente y aumentar tu
productividad.Estas estancias cortas te ayudarn a recuperar la cordura y re exionar sobre
tus acciones recientes para que puedas estar seguro de que estn en lnea con tus objetivos.
Podemos aceptar las cosas y las personas cuando no son perfectas. Recuerda,
perfecto es el enemigo de bueno.Uno de los mayores retos para las personas que quieren
mejorar y mejorar el mundo es aprender a aceptar las cosas y las personas como son.A veces
es mejor aceptar y apreciar el mundo tal como es, y a la gente como es, en lugar de tratar de
20/71
11/7/2016
que todo y todos se ajusten a un ideal imposible.No, no debes aceptar una vida de
mediocridad, sino aprender a amar y valorar las cosas cuando no son perfectas.
Podemos trabajar hacia nuestras metas todos los das. Recuerda que un largo camino
o un largo viaje comienza con un pequeo paso.Cualquier cosa que sea tu sueo, puedes
empezar a dar pequeos y lgicos pasos cada da para que esto ocurra.Demos el primer paso
y avancemos. !Dediqumonos consistentemente a alcanzar el resultado nal.
Podemos concentrarnos en lo que podemos controlar.- No podemos cambiar todo, pero
siempre encontraremos algo que se puede cambiar, especialmente dentro de ti. Perdiendo tu
tiempo, talento y energa emocional en las cosas que estn fuera de tu control, tratando de
cambiar lo externo, intentando cambiar al otro, es una receta para la frustracin, la miseria y
el estancamiento.Invierte tu energa en las cosas que si puedes cambiar y controlar y acta
sobre ellas ahora, especialmente dentro de ti.
Podemos darnos cuenta de lo ricos que somos ahora. Henry David Thoreau dijo una
vez: La riqueza es la capacidad de experimentar plenamente la vida. Aun cuando los
tiempos son difciles, siempre es importante mantener las cosas en perspectiva. No te fuiste
a dormir anoche con hambre. No dormiste en la intemperie. Tuviste la opcin de qu ropa
usar esta maana. Tienes acceso a agua potable y limpia. Tienes acceso a atencin mdica.
Tienes acceso a Internet. Puedes leer.Algunos podran decir que eres increblemente rico, as
que recuerda estar agradecido por todas las cosas que tienes.
Y quiz te gustara saber como puedesayudarte a potenciar tu vida? La PNL ofrece muchas
herramientas para lograr dar giros a nuestros hbitos, despertar capacidades y habilidades
que no creamos que podramos desarrollar, eliminar creencias que te limitan y aprender
nuevas creencias que te van a impulsar de forma rpida a donde quieres ir, sers otra
persona, llena de recursos.
Escribe y cuntanos lo que te gustara cambiar en ti y que quiz no has logrado y no sabes
porqu. Contctanos haciendo clic aqu
Encuntranos en Soluciones PNL[209] o escribe a soluciones@con-pnl.com[210] y podrs
encontrar la mejor solucin para encontrar en ti la felicidad y superar tus di cultades
rpidamente.
Esta entrada se public en Tcnicas[211] y est etiquetada con Adelgazar[212],
inseguridad[228], Miedos[229], Motivacin[230], Nervios[231], pnl[232], seguridad[233] en
noviembre 28, 2014[234] por Soluciones PNL[235].
21/71
11/7/2016
Un tiburn con tus peces !![236]

[237]
[238]
Los japoneses siempre han amado el pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Japn no han
tenido muchos peces por dcadas.
As que para alimentar a su poblacin, los japoneses aumentaron el tamao de los buques
pesqueros y comenzaron a pescar ms lejos que nunca. Mientras ms lejos iban los
pescadores, ms tiempo se tardaban en llegar los peces. Si el viaje de regreso llevaba varios
das, el pescado ya no estaba fresco.
Y a los japoneses no les gust ya el sabor estos pescados. Para resolver este problema, las
compaas pesqueras instalaron congeladores en sus barcos. Ellos capturaban y congelaban
los peces en alta mar. Los congeladores permitan a los pesqueros fueran ms lejos y
permanecieran en alta mar durante mucho ms tiempo. Sin embargo, los japoneses pudieron
notar la diferencia entre el pescado fresco y el pescado congelado, y por supuesto, no les
gustaba el pescado congelado.
El pescado congelado tenia entonces un precio ms bajo. As que, las compaas pesqueras
instalaron tanques para los peces en los barcos de pesca. Podan pescar y conservarlos vivos
en los tanques como sardinas. Despus de algn tiempo y la falta de espacio, ellos paraban
de luchar y no se movan ms. Llegaban inmviles, adormecidos, pero vivos.
Desafortunadamente, los japoneses todava podan notar la diferencia de sabor. Por qu al no
moverse durante das, el pezperda el sabor fresco. Los japoneses pre eren el sabor del
pescado fresco, y no el sabor del pescado aptico y adormecido. Entonces, cmo las
compaas pesqueras japonesas resolvieron este problema? Cmo hacer que los peces
llegasen a Japn con el sabor de pescado fresco?
Si estuvieras ofreciendo asesoramiento a una empresa pesquera, qu les recomendaras?
Cuando las personas alcanzan sus metas, cuando una jovenencuentra un novio maravilloso,
cuando inicias con xito un nuevo negocio, pagas todas tus deudas o lo que sea que logres, la
22/71
11/7/2016
mayora de ellas pueden perder sus pasiones. Pueden empezar a pensar que no tienen que
trabajar tan duro, y pueden relajarse. Se pasa por el mismo problema que los ganadores de
lotera que pierden todo su dinero fcilmente, como los herederos que nunca aumentan sus
herencias y como las amas de casa aburridas que se vuelven adictas a los tranquilizantes.
Para estos problemas, as como parael caso de los peces japoneses, la solucin es bastante
simple.
Cuanto ms inteligente, persistente y competente tu seas, ms disfrutas un problema
desa ante. Si tus desafos son del tamao correcto y puedes paso a paso conquistar esos
desafos, te sientes muy feliz. Y cada vez que piensas en tus retos, te sientes con ms energa.
Te emociona probar nuevas soluciones. Te divierte!. Ests vivo!
Para preservar el sabor del pescado fresco, las compaas pesqueras japonesas siguen
poniendo los peces en los tanques. Pero, adems, agregan un pequeo tiburn a cada tanque.
El tiburn se come algunos peces, pero la mayora de los peces llegan muy vivos. Los peces
son desa ados.
As que en lugar de evitar los desafos, salta dentro de ellos. Mascralos!. Disfruta el juego! Si
tus desa os son demasiado grandes y numerosos, no te rindas. Reorganzate ! Encuentra ms
determinacin, ms conocimiento y ms ayuda.
Si ya has alcanzado tus metas, de ne otras metas ms altas. Una vez que se cumplan tus
necesidades personales o familiares, ve al encuentro de los objetivos de tu grupo, de la
sociedad e incluso de la humanidad. Crea tu propio xito y no te duermas sobrel.
Tienes recursos, capacidades y habilidades para hacer la diferencia!
Pon un tiburn con tus peces, en tu tanque, y observa lo lejos que realmente puedes llegar.
Clic aqu y adquieresesiones virtuales[239]
septiembre 19, 2014[263] por Soluciones PNL[264].
23/71
11/7/2016
[265]
Programa tu vida con PNL y Trance Ericksoniano !!

Cada da de nuestra vida est llena de actividades que pareciera que suceden de forma
automtica despus de cierto tiempo de estarlas repitiendo, sin necesidad de tu conciencia o
intervencin muy profunda. Conducir el auto, baarnos, trabajar enla computadora, escribir,
leer, ver la TV, son algunos de los ejemplos claros de lo que hacemos sin darnos cuenta.
Estos son estados de trance, son estados que suceden en forma natural en cada uno de
nosotros. Lo que vamos a hacer es llevarte a este estado para generar una intencin especial,
que tiene que ver con modi car patrones de pensamiento y conducta, que limitan tu vida, y a
potenciar aquellos que ya son favorables. Desde este estado de trance puedes modi car tus
respuestas automticas para elegir nuevas opciones deseadas.
Con el uso de la PNL y los patrones de lenguaje de Milton Erickson, es posible establecer la
comunicacin con tu mente inconsciente, sin imponer, ni forzar, a tu propio ritmo, y quedar
guardada en tu mente esa nueva intencin en la que vas a trabajar sin darte cuenta.
La PNL y el Trance Ericksoniano es el medio de comunicacin con nuestra mente
inconsciente para generar nuevos espacios de creacin y posibilidades.
Solo vamos a necesitar de tu parte: tu consentimiento, tu conexin interior y tu intencin,
para aplicar las tcnicas de la PNL y el trance ericksoniano con lo cual se completa todo el
proceso y esa intencin es el resultado nal del proceso del trance, que puedes alcanzar aun
sin perder tu consciencia.
El resultado te va a demostrar que contabas ya con los recursos y que bastaba con aprender a
usarlos de un modo distinto, a combinar los elementos de otra forma, a con ar en tu
sabidura y para ello necesitas mirar con ojos nuevos y escuchar con nuevos odos, para
acabar sintiendo la novedad de todo lo que surge en el proceso.
Te ofrecemos esta posibilidad a travs de sesiones presenciales y/o virtuales, por favor
inscrbete o contctanos en nuestra pagina Soluciones PNL[266] para establecer tu cita
personalizada.
24/71
11/7/2016
Prximo evento con citas presenciales:clic aqu[267]

agosto 26, 2014[291] por Soluciones PNL[292].
[293]
[294]
CARTAGENA DE INDIAS, SEPTIEMBRE 27, 28 Y 29 DE 2014

AMPLIAMOS HASTA EL DIA 30 DE SEPTIEMBRE !!
QUEDAN 4 CUPOS !! LLAMA AHORA !!

Determina tu destino cambiando tu historia personal y eligiendotu futuro.
Programa tu mente, despertando tu creatividad en la bsqueda de opciones.
Tu mente inconsciente trabajar hacia tus nuevos propsitos.
Hars de tu vida lo que t decidas, te sentirs bieny lleno de recursos.
Clic aqu si quieres saber mas.[295]
CITAS :
Telefonos/Whatsap: 3005791084, 3016751548

Email a: comunicacioninterior@gmail.com/soluciones@con-pnl.com
25/71
11/7/2016
O escribe a travs de nuestra pagina de contacto:Clic Aqu[296]

Te esperamos !!
Jos D. Cruz Licensed Master Practitioner en PNL y Trance Ericksoniano
Esta entrada se public en Eventos[297] y est etiquetada con Adelgazar[298],
agosto 22, 2014[320] por Soluciones PNL[321].
[322]Te has detenido a pensar acerca de tus decisiones? La gran
mayora de la gente va a decir, de nitivamente s.

Todos los das tomamos nuestras propias decisiones. Ahora mismo ests en el medio de una
eleccin, continuar la lectura de este artculo, o simplemente parar aqu. T eres quien
decide. T eres quien escoge. Parar o continuar.
Nuestras decisiones no slo afectan a nuestro da, van ms all, in uyen en nuestras vidas. A
menudo tomamos decisiones por la emocin, otras por la razn y, no pocas veces, tomamos
una decisin al creer que no hay otra opcin. Pero si debemos tomar una decisin, es porque
hay ms de un camino a tomar, y elegimos el que creemos que es el mejor, por lo menos en
ese momento, con la informacin que tenemos.
Y es precisamente ese momento el queva a determinar nuestra eleccin. Hay decisiones
sencillas, por ejemplo, qu ropa usar, aunque para la mayora de las mujeres, por lo menos,
esta no es una decisin tan simple. Podemos elegir nuestro trabajo, nuestra profesin, las
personas con las que queremos relacionarnos y las personas con las que necesitamos
relacionarnos. Nosotros elegimos si nos casamos o no. Tener hijos o no. Elegimos la forma en
que vivimos nuestras vidas e inevitablemente debemos vivir con nuestras decisiones.
El punto aqu , no son las decisiones en si, pero qu hacer con lo que nosotros no elegimos?,
porque cuando decidimos que queremos algo, al mismo tiempo decimos que no queremos
algo y es ah exactamente donde se encuentra la resistencia al tomar una decisin. Al tomar
esta decisin, estamos dejando de lado un abanico de posibilidades in nitas y en el futuro, lo
ms probable es que la persona se preguntar: Y si lo hubiera hecho? Si hubiera hecho
26/71
11/7/2016
aquello? Si yo, si yo y si yo in nitamente.

Cuando l individuo comienza a preguntarse acerca de sus decisiones, tambin comienza a
dudar de su capacidad de elegir. Mucha de la gente que conozco y que sufre de depresin,
comienzan con la frase : Qu pasar si y es exactamente donde vive la depresin, en la
duda que corroe su alma.
Muchas personas en depresin sufren, porque creen que no tomaron buenas decisiones y
ahora deben decidir entre parar de sufrir y ser felices. Pero, dejar de sufrir, signi ca que
todos esos momentos que pasaron sufriendo, llorando, repitiendo todos los ses y los
porqus, perdern su importancia. Habr sido en vano y la mayora decide seguir sufriendo y
caer en un vaco enorme dentro de s mismos que les impiden salir y simplemente decidirse
por otro camino.
Una vez asist a una seora que tena un sentimiento de rabia muy grande. Estaba
convencida de que la ira que senta por ciertas personas la mantena viva , porque ella viva
para sentir aquella rabia y a travs de ella castigar a las personas que, a su juicio, la haban
hecho sufrir. Crea que al ver su sufrimiento, su dolor, estas personas tambin sufriran. Lo
que no llega cerca de la verdad, pues la mayora de la gente ni siquiera se enteraba de que,
ella viva, del dolor que senta.
Yrealmente senta este dolor, crea en su dolor y por eso sufra. Despus de ms de dos horas
de conversacin, logrdarse cuenta de que las personas a las que ella se refera, no se
percataban de su intencin y que adems, su ira la estaba consumiendo y dejndola triste y
enferma. Estaba contaminando su vida de tal forma que, se estaba auto-envenenando y as
mora un poco cada da. Le dije: Si de verdad quieres vengarte de todo el mundo, elige ser
feliz. No hay nada peor para aquellos que nos desean el mal, que nuestra propia felicidad.
Agradece a esas personas, puesestn ayudando a hacer algo con tu vida, algo que slo tu eres
capaz de hacer, perdonar. Slo t puedes perdonarte a ti misma y a los que de alguna manera
te hicieron dao. Ten presente que, si tu vida no es buena ahora, fuiste t quien eligi este
camino y no los dems. Si t ests deprimida, fuiste t quien lo eligi y no los otros. No le
des este poder a los dems, porque slo t puedes ser feliz o infeliz y la eleccin es nica y
exclusivamente tuya.
Evidentemente, no acept mis argumentos fcilmente. Pero despus de dos horas y un sinfn
de ejemplos, la seora comenz a darse cuenta de que, de hecho, slo ella estaba sufriendo,
el camino que haba elegido no era el mejor y que podra cambiar. Despus de unos meses,
me encontr con la misma mujer, completamente renovada, aparentaba unos 10 aos menos
y se vea completamente feliz. Vino a m y me dio las gracias diciendo: Sus palabras fueron
las ms duras que he escuchado, pero nunca antes ninguno haba tenido el valor de hacerme
entender el hecho de que, soy la nica responsable de mi forma de ser o estar. Hoy soy otra
persona, y soy mucho ms feliz.
27/71
11/7/2016
Naturalmente, me sent muy conmovido, la abrac, hablamosy nos dijimos adis. Ese da
tuve la certeza absoluta de que nuestras elecciones determinan nuestro destino, lo que
somos y cmo vivimos.
[323]En la vida, no podemos decir que tal o cual es la mejor decisin, es
mejorvivir lo que elegimos y simplemente olvidar el resto. Podemos cambiar de trabajo y si

algo no sale como estaba previsto, no podemos pasar el resto de nuestra vida condenndonos
por haber tomado esta decisin. As como, si decidimos quedarnos en ese trabajo, no vamos
a pasar el resto de la vida quejndonos de no ser reconocidos y no ser recompensados.
De nitivamente no podemos vivir apegados a las decisiones que dejamos de tomar.
Cuando tomamos una decisin, debemos que seguir adelante, creyendo siempre que es el
mejor camino, porque incluso si todo sale mal, an quedarn las experiencias vividas y este
es el gran regalo de la vida. Debemos saborear cada experiencia, ya sea buena o mala, pues
todo es aprendizaje. Si cambiamos de empleo y no funcion, todo bien, ve en busca de uno
nuevo, al menos ahora ya tienes el valor para cambiar. Y esa es una palabra clave, valor.
Muchas veces no cambiamos por el miedo a lo desconocido, la falta de seguridad es el mayor
inhibidor de la oportunidad. Si analizamos detalladamente, nunca estaremos 100 % seguros,
donde quiera que estemos. As que lo mejor es correr el riesgo.
Ahora vamos a pensar en decisiones que no se re eran nica y exclusivamente a nosotros.
Puedes, por ejemplo, elegir entre la paz y la guerra. Si eliges la paz, signi ca que no vas a
entrar mas en discordia, que buscars siempre el mejor camino hacia el entendimiento. Si
eliges la guerra, sabrs que todo en tu vida ser un torbellino de discusiones y peleas.
Puedes elegir entre el amor y el odio, si eliges odiar a las personas que te causaron algn
dao, vas a vivir con la tristeza, con la amargura de la vida, con una rabia constante que
crear dentro de ti batallas interminables. Si eliges el amor, sabrs encontrar el camino del
perdn, entenders que las personas son diferentes, y que todas , absolutamente todas
merecen nuestro amor.
Puedes elegir entre la indiferencia o la compasin. Si eliges la indiferencia, las guerras, los
sufrimientos de las personas, el hambre y la pobreza no sern percibidas por ti. El
sufrimiento humano ser algo comn. Si eliges la compasin , vers en el otro a ti mismo,
extenders tu mano a quien lo necesite y estars personi cando el amor.
Puedes elegir entre la tristeza y la alegra. Si te decides por la tristeza, vivirs en un mundo
sombro, solitario, donde el dolor tendr una presencia constante. Si optas por la alegra,
28/71
11/7/2016
dar mas vida a tu vida y a las vidas de los que conviven contigo. Tu alegra contagiar de
alegra a tu alrededor, nunca sentirs soledad, incluso en momentos en los que ests
absolutamente solo, la sonrisa te har compaa.
Entonces?, Cmo sern tus decisiones de cara al futuro?
[324]T eres el timonel de tu vida!, no dejes que los sentimientos
oscuros te invadan. ! Has una diferencia en ti y en la vida de aquellos que tu amas. !

* versin libre de Soluciones PNL tomado de INSIGHTS.
Esta entrada se public en Aprender[326] y est etiquetada con Adelgazar[327],

fumar[337], Depresin[338], educacin[339], estrs[340], Fobias[341], formacin[342], hablar en
pblico[343], inseguridad[344], Miedos[345], Motivacin[346], Nervios[347], oratoria[348],
pnl[349], seguridad[350] en mayo 1, 2014[351] por Soluciones PNL[352].
La Lnea del tiempo es una construccin mental usada internamente para organizar los
eventos de nuestro pasado, presente y futuro.
Estos eventos estn muy relacionados a las sub-modalidades, que tienen que ver con las
caractersticas de tus representaciones internas del mundo real. La primera cosa que
deberas hacer cuando empiezas a conocer y utilizar la PNL es construir tu propia lnea
del tiempo.
DESCUBRE TU PROPIA LINEA DEL TIEMPO
[353]
29/71
11/7/2016
[354]
Si has revisado con detenimiento nuestros Artculos PNL que estas recibiendo
peridicamente en tu correo, estars familiarizado con tus representaciones internas. Para
comenzar, tu necesitas pensar en algn evento o experiencia en tu vida que haya sucedido
alrededor de hace unos 5 aos y visualizarlo lo mas vivo posible.
Ahora, en la misma forma, como lo hiciste en el Artculo sobre sub-modalidades observa
donde proyectas esa imagen en el espacio, por ejemplo:
Est la imagen a la izquierda o a la derecha?
Est la imagen arriba o debajo de tu lnea de vista?
A que distancia est la imagen de ti?
Despus de ubicar la posicin del evento, piensa ahora en un evento que haya sucedido la
ultima semana y observa nuevamente su ubicacin.
Imagina entonces un evento que tu deseas que suceda un ao en el futuro, y entonces
nalmente un evento 5 aos en el futuro, por ejemplo tu cumpleaos.
Ahora si tomas tu dedo y trazas una lnea imaginaria a travs de estos puntos en orden
cronolgico, vas a descubrir que se forma una lnea recta o curva.
No existen patrones estndar para las lneas del tiempo, sin embargo existen tres patrones
como los mas conocidos:
De Izquierda a Derecha
De Atrs hacia Adelante
De Abajo hacia Arriba
Muchas personas en el mundo occidental, tienen una lnea del tiempo De Izquierda a
Derecha o de Atrs hacia delante. En el caso de la lnea del tiempo de Izquierda a
Derecha el pasado est usualmente a la izquierda en las personas diestras y a la derecha en
las personas siniestras.
En la lnea del tiempo de Atrs hacia Adelante las personas usualmente tienden a poner el
pasado atrs de ellas. Las lneas del tiempo de Abajo hacia Arriba son escasas en el mundo
30/71
11/7/2016
occidental, pero extraamente casi todas tienen esta lnea del tiempo en el Japn podra
esto estar asociado a la forma de escritura japonesa?.
As como tenemos muchos conceptos acerca de las sub-modalidades, existe una gran
cantidad de pequeas diferencias de comportamiento segn las preferencias de las personas
y que estn relacionadas con su idiosincrasia.
Por ejemplo, quienes construyen su lnea del tiempo de atrs hacia adelante, podra tener
di cultades para ver muy lejos hacia el futuro. Si las imgenes mas lejanas al presente son
mas pequeas entonces quiz para ti sea mas difcil enfocarte en los eventos mas distantes.
Si tu construyeras los espacios entre los das en tu lnea del tiempo mas grandes, quiz
pudieras pensar que conseguiras hacer mas cosas?.
Despus de que hayas descubierto tu propia lnea del tiempo, vamos a mostrarte en nuestro
prximo artculo, algunas tcnicas de trabajo con la lnea del tiempo.
De hecho, en muchas de las actividades de nuestra vida diaria, nos piden utilizar las tcnicas
de la lnea del tiempo sin que muchas veces nos percatemos de ello, por ejemplo, hoy
hablaba con mi hija, quien es una experta en nanzas, sobre la proyeccin nanciera de un
proyecto, ella me peda, como algo muy relevante, mirar los planes hacia el futuro para
tomar la decisin en el presente.
Esto no es mas que trabajar en la lnea del tiempo, es una forma muy coherente de hacerlo,
aun sin haber mirado los resultados numricos del anlisis, es un factor fundamental a tener
en cuenta en situaciones como estas o similares y que te llevaran a los resultados esperados
con una alta probabilidad de xito por la motivacin ya creada en tu mente.
En nuestras Soluciones PNL, una parte muy importante utiliza la lnea del tiempo como una
de las herramientas fundamentales en la solucin de los problemas emocionales y la
construccin de tus planes de vida con el Coaching personal con PNL.
inseguridad[373], Miedos[374], Motivacin[375], Nervios[376], pnl[377], seguridad[378] en marzo
30, 2014[379] por Soluciones PNL[380].
Mejorando las palabras que utilizas para describir tu propia experiencia, puedes hacer
tu futuro mas brillante. !!
31/71
11/7/2016
En el mundo de los negocios todo el mundo sabe que las palabras son importantes. Algunas
compaas gastan millones de dlares en obtener el anuncio perfecto para su empresa, en
mercadeo y en los mejores mensajes publicitarios.
[381]
Puesto que, si las palabras son importantes, es absolutamente absurdo ser descuidado
cuando te ests comunicando con la persona ms importante en el mundo de los negocios:
Tu mismo!
As como las palabras que usas para describir tu empresa a tus clientes predeterminan el
nivel de xito que tu compaa tendr, las palabras que usas cuando te hablas a ti mismo (es
decir, en tu propia mente) predeterminan el xito que tu tendrs.
Si en tu dilogo interno utilizas constantemente palabras que absorben tu energa, siempre
vas a estar luchando una batalla cuesta arriba. Mas an, el dilogo interno negativo tiene la
costumbre de usar las mismas palabras que dices a los dems, lo que puede empaar todo lo
que haces y dices a otros.
En contraste, si en tu dilogo interno utilizas palabras que edi quen, estars engrasando las
ruedas para ser ms exitoso. Es ms, un dilogo interno positivo se re eja inevitablemente
en tu discurso del da a da, por lo que los que te rodean llegaran tambin a ser mas exitosos.
Debido a que este es un punto importante , voy a ilustrar con un ejemplo, usando la palabra:
Rechazo.
Cmo la Palabra Rechazo Crea fracaso
No puedo decirte cuntas veces he escuchado las siguientes observaciones de los futuros
empresarios: No me gusta vender porque no me gusta el rechazo. Por lo general, ellos no
son conscientes de que estn haciendo una parte importante de su trabajo ms difcil de lo
que es.
La palabra rechazo lleva un equipaje emocional . Evoca recuerdos como 1 ) no lograr el
objetivo, cuando se pide a alguien a una cita , 2 ) no recibir un abrazo de un ser querido,
cuando se necesitaba desesperadamente , y 3) no mostrarse lo su cientemente bueno para
32/71
11/7/2016
otra persona, a pesar de que haces lo mejor posible.

Hacer una asociacin mental de la venta con el rechazo es simplemente inadecuado, porque
nadie desea ser rechazado. Esa es la ltima cosa que deseas en tu mente cuando ests
tratando de comunicar el valor de tus ideas y productos.
Los mejores vendedores los que ganan millones de dlares al ao nunca piensan acerca
de vender en trminos de rechazo. Si una situacin o la llamada de un cliente no fue exitosa,
ellos usan palabras diferentes al rechazo, piensan en que ese no era el momento adecuado y
no lo consideran jams negaciones de Dios.
No estoy hablando aqu de algo terico. S. por experiencia personal, que el uso de una
palabra ms poderosa que el rechazo para describir tus procesos de ventas puede acelerar tu
xito.
Cuando escrib mi primer libro de negocios, recib 20 cartas de rechazo antes de que alguien
llegara a estar interesado en l. Aqu hay un hecho: Algunos escritores se sienten
completamente aplastados cuando reciben, siquiera, una carta de rechazo. Muchos de ellos
se dan por vencidos, porque el rechazo los hace sentir miserables.
En mi caso, sin embargo, no me molestaron, porque nunca pens en ellas como cartas de
rechazo. Pens en ellas como peldaos. Cada da, tomaba las cartas, las pona en el suelo, y
fsicamente caminaba sobre ellas, imaginando lo fabuloso que me sentira una vez que
consiguiera mi primer contrato para un gran libro.
Entonces utilic esa energa emocional para vender la idea del libro a cada vez ms agentes y
editores. Con el tiempo, esos peldaos condujeron a un contrato, y el libro ms tarde se
convirti en un gran xito: el lanzamiento de mi carrera como escritor profesional de
negocios.
Cmo cambiar tu dilogo interno
Si realmente quieres ser exitoso, necesitars un esfuerzo extra para editar tu dilogo interno
y para que este apoye tus metas.
Esto no es en absoluto difcil, y aqu est la receta bsica :
1 . Escucha Tus Pensamientos
A medida que transcurre el da, s consciente de las palabras que utilizas, en tu mente, para
describir tus experiencias y de los que te rodean.
2 . Toma Nota de Tus Pensamientos
33/71
11/7/2016
Escribir tu dilogo interno en el papel, te ayudar a ver con mayor objetividad las palabras
que utilizas, porque las sacas del contexto de tu habitual uso mental.
3 . Clasi ca Cada Trmino
Al nal del da, marca cada palabra o trmino como positivo, neutral o negativo, relativo a lo
que ests tratando de lograr.
4 . Substituye Las Palabras Ms Poderosas
Al encontrar palabras negativas, cambia por palabras alternativas neutrales. En palabras
neutras, encuentra palabras positivas. En las palabras positivas, cambia a palabras que sean
an ms positivas.
5 . Publica Las Nuevas Palabras Donde Puedas Verlas
Esto es slo una simple lista con las viejas palabras en la primera columna sealando las
nuevas palabras en la segunda columna.
6 . Has el Cambio Habitual
Siempre que las viejas palabras aparezcan en tu dilogo interno, conscientemente
sustityelas por las palabras alternativas. Contina hasta que la sustitucin sea automtica.
Aqu est un ejemplo rpido, tomado del mundo de las ventas :
Rechazo -> Aprendizaje
Frustracin -> Energa Nerviosa
Miedo -> Emocin
Fracaso -> Leccin
Jefe -> Facilitador
Sentirse bien -> Sentirse fantstico!
Decepcionado -> Sorprendido
Llamada -> Venta efectiva
Cuanto ms tiempo dediques a la transformacin de tu dilogo interno en este sentido, ms
34/71
11/7/2016
procesos de tu mente inconsciente reforzarn tu per l de xito.

Fuente : Geoffrey James de la columna Sales Source en Inc.com.
con anza[390], Control de Peso[391], D cit de Atencin[392], dejar de fumar[393],
Depresin[394], educacin[395], estrs[396], Fobias[397], formacin[398], hablar en
pblico[399], inseguridad[400], Miedos[401], Motivacin[402], Nervios[403], oratoria[404],
pnl[405], seguridad[406] en diciembre 1, 2013[407] por Soluciones PNL[408].
Pre ere alimentos sanos y ejercicio con PNL !!

[409]
Como hacer ms atractivos alimentos sanos con PNL
[410]
[411]
Lo mismo puedes hacer con un alimento que te guste, pero que probablemente no deberas
comer. Y lo contrario puede ocurrir con la comida que no te agrada. Tomemos el apio, por
ejemplo. El apio es fabuloso para el control de tu peso, ya que en realidad requiere ms
caloras para procesar sus componentes.
Piensa en esto. Imagina una pieza crujiente y fresca de apio que tu llevas a la boca y
masticas, piensa como entra en tu cuerpo y derrite la grasa. No directamente, por supuesto,
pero para el propsito de nuestro aprendizaje con la PNL vamos a suponer que s. En
realidad, los depsitos de grasa son descompuestos por tu cuerpo para obtener energa
necesaria en la transformacin del apio.
35/71
11/7/2016
Es el apio tu verdura favorita?: Si no te gusta su sabor, podras utilizar un vegetal diferente

para este ejemplo, posiblemente una zanahoria o una pieza de lechuga. Construye una
imagen del apio siendo procesado por tu cuerpo y, literalmente, convirtiendo los depsitos
de grasa vieja, en agua pura. Concntrate en el sabor. Repite palabras como mmmhh
delicioso! y piensa realmente en eso. Acta como si probaras el ms delicioso bocado que
hayas comido en toda tu vida. Dile a la gente lo bien que sabe. Incluso si tu no lo crees del
todo, ponle accin y convirtelo en parte de tu vida.
Tu cuerpo va a reaccionar empezando a gustar realmente del apio. Este es el mtodo que yo
utilic en las aceitunas, que antes odiaba, pero ahora disfruto mucho. Cuantas ms veces
repites este acto, y ms emocin pones en l, ms rpidamente va a funcionar el proceso en
tu inconsciente.
Salir a ejercitarte o recostarte frente a la TV?

[412]
[413]
Exactamente el mismo principio se aplica. Para preferir el ejercicio, las actividades que
consumen energa en vez de las actividades sedentarias, es necesario volver a cablear nuestro
cerebro un poco. Una vez ms, esto es totalmente posible, y realmente es muy fcil aprender
a cambiar el signi cado de una frase a la que hemos estado dando un signi cado equivocado
toda nuestra vida.
Cuando tu piensas: debera hacer ejercicio? qu es lo primero que te imaginas? Te
imaginas a ti mismo haciendo el ejercicio en cuestin, y al preguntarte cmo te sentiras
haciendo esto. La respuesta probablemente sera Me sentira cansado, voy a necesitar un
montn de esfuerzo y energa, se ve un trabajo muy duro, me veo sudando y pegajoso. No!
Tu cerebro no te dir a T cmo pensar! T vas a decirle a tu CEREBRO como debera pensar!.
Piensa entonces Debo hacer ejercicio !! e inmediatamente imagina habiendo alcanzado
una meta espec ca. Si an no tienes una meta, de ne una ahora. Por ejemplo, imagina que
ests viendo un clip de YouTube de ti mismo en el futuro, y observas el momento en que
36/71
11/7/2016
alcanzas ese objetivo. Has clic en play y visualiza en la pantalla de tu futuro, cmo
compites por esa meta por primera vez. Observa tu cara, mira tu expresin cuando logras el
objetivo. Escucha tu respiracin y observa la sensacin de logro propagndose en toda tu
cara. Ahora entra en el vdeo y has clic en replay. reptelo en tu mente cmo te sientes?
Qu tentador te parece hacer ejercicio ahora?
PNL para Aumentar el Disfrute del Ejercicio

[414]
[415]
Las visualizaciones sobre el alcance de objetivos funcionan. Es utilizada con estudiantes de

artes marciales y se puede ver un cambio signi cativo en la motivacin. Tambin funciona
cuando lo realizas mientras haces ejercicio. Puedes realizar el truco del apio para aumentar
el disfrute tambin mientras haces ejercicio.
Cuando ests subiendo una empinada colina o levantando pesas, qu ests pensando?
Probablemente algn tipo de blasfemia o un monlogo sobre lo desagradable de la situacin.
Por qu? No tiene sentido.
Disfruta de la sensacin de la sangre corriendo por tu cuerpo! Qu bien te sientes de estar
vivo!? Tu sudor regula la temperatura de tu cuerpo en forma automtica!. Tu cuerpo est
funcionando a gran escala, es as como se han mantenido miles de millones de tus
antepasados vivos! Siente la presin de la sangre, el ritmo enrgico de tu corazn, y
disfrtalo! Si haces esto mientras haces ejercicio, y lo haces a menudo, tus endor nas se
desbordarn!.
Nota personal:
Si tu no haces ejercicio con regularidad, te recomiendo probarlo. No tiene que ser agotador.
El ejercicio no debe ser demasiado incmodo, deberas comenzar justo con lo que tu puedes.
Si empiezas demasiado fuerte o demasiado rpido vas a sentirse abrumado y perders la
37/71
11/7/2016
motivacin. La msica puede ayudar. Por favor, has un poco de ejercicio regular por un mes y
concntrate en disfrutar de sus bene cios. Veras lo bien que te sientes despus y no vas a
querer parar.
Depresin[428], educacin[429], estrs[430], Fobias[431], formacin[432], inseguridad[433],
Miedos[434], Motivacin[435], Nervios[436], pnl[437], seguridad[438] en septiembre 26,
2013[439] por Soluciones PNL[440].
Elimina Malos Recuerdos con la PNL[441]
[442]
[443]
Las Submodalidades son, en mi opinin, una de las reas ms interesantes y tiles de

la PNL.
Son tambin un rea que muchas personas parecen tener di cultades para entender, y otros
creen conocer muy bien y realmente no ahondan muy profundamente en ellas.
Que son las Modalidades en PNL?
Las Modalidades estn bsicamente asociadas a los cinco sentidos. Ellas son visual, auditiva,
kinestsica (sensaciones tctiles), olfativa (olores), y gustativa (sabores).
En PNL, tendemos a enfocarnos sobre las tres primeras modalidades, y la mayora de las
tcnicas con las submodalidades se desarrollan espec camente con estas tres primeras
modalidades.
38/71
11/7/2016
Que son las Submodalidades en PNL?

Una Submodalidad es un atributo de una modalidad. Por ejemplo, en la modalidad visual,
existen submodalidades tales como brillo, foco, y color/blanco y negro.
Si tu piensas ahora en un momento cuando tu te sentiste realmente feliz, y traes a tu mente
lo que t viste, teniendo especial cuidado de la representacin visual de ese recuerdo. Puedes
observar que la imagen tiene una posicin en el espacio, un tamao, puedes estimar el brillo
de esa imagen, y si tiene color o es en blanco y negro. Estas son las submodalidades visuales.
Entonces porque ellas son tan tiles? Alguna vez escuchaste las siguientes frases:
Me veo horrible y luzco muy mal
El futuro luce brillante
Necesito alejarme de ese tema
Voy a pedirte que te enfoques en el objetivo
Bien, lo interesante es que estas frases estn muy vinculadas a representaciones internas de
las personas.
Cuando las personas dicen que ellos necesitan alejarse de algo, lo mas probable es que su
representacin interna es una imagen que est muy cerca de ellos.
Piensa ahora por un momento en algo que te hace sentir incmodo, y cuando tengas en tu
mente la imagen, empjala lo ms lejos posible. No te hace sentir menos intenso el
sentimiento de incomodidad?
Ejercicio:
El propsito de este ejercicio de PNL es darte la habilidad de cambiar la forma cmo
te sientes cuando recuerdas un evento desagradable o incomodo de tu pasado.
Entonces, puedes traer un pensamiento que al recordarlo y traerlo a tu mente consciente te
hace sentir mal?
Bien, cuando tu pienses en eso, observa que la imagen en tu mente tiene una ubicacin en el
espacio.
Est la imagen ubicada directamente en frente de ti? Est a tu derecha? O a tu izquierda?
Ahora intenta mover la imagen hacia ti levemente y luego llvala a su posicin habitual.
Has notado cmo tu puedes reposicionar la imagen?
39/71
11/7/2016
Bien, ahora imagina frente a ti una catapulta (cauchera, resortera, honda) gigante.
Observa la imagen ubicada en el centro de la catapulta.
Tira de ella y siente la tensin mientras se estira hacia atrs, y enseguida la sueltas y ves
cmo se va con mucha fuerza.
Ahora observa la escena desde que la disparas hasta que es slo un punto en la distancia.
Piensa en otra cosa por un momento, como lo que comiste ayer, por ejemplo, y luego piensa
nuevamente en aquello que te hacia sentir incomodo.
Est ubicado en su posicin original o se ha movido?
Lanza la catapulta de nuevo y lleva la imagen ahora aun ms lejos.
Sigue haciendo esto hasta que ese recuerdo se quede all y no tenga efecto sobre tu estado
emocional, hasta que sea un punto en la distancia cuando tu pienses en l.
En mi mente siempre llevo una papelera y cuando tengo un recuerdo muy molesto, me
imagino que es un pedazo de papel y luego lo convierto en una bola de papel, que escucho
crujir, antes de caer a mi izquierda en la papelera con un golpe seco.
Nota: Los sonidos que adicion sern slo para mi propia diversin? Tu que crees?.
Esta entrada se public en Uncategorized[445] y est etiquetada con Adelgazar[446],
Miedos[462], Motivacin[463], Nervios[464], pnl[465], seguridad[466] en agosto 25, 2013[467]
por Soluciones PNL[468].
Ser Consciente del Inconsciente[469]

[470]
40/71
11/7/2016
[471]
Recuerdas si alguna vez alguien te dijo:No seas inconsciente, por favor toma consciencia
de?O tal vez te hayan dicho que inconsciente eres!!! algo parecido
Las decisiones que tomamos no se basan en pensamientos conscientes, las decisiones
verdaderamente importantes se toman en el inconsciente. Resulta ser que la consciencia es
un pensamiento a posterior, es algo as como un ejercicio de relaciones pblicas del cerebro
que te hace creer que ests involucrado y tienes el absoluto control.
Antes que la mente consciente intervenga, ya la mente inconsciente ha iniciado su juego de
decisiones, y lo revela a travs de las seales corporales y los gestos faciales. De all la
opinin que establece que comunicamos ms con nuestros gestos y expresiones que con
nuestras palabras por si solas.
Nuestras palabras por si solas representan aproximadamente el 7% de nuestra comunicacin
el 38% tiene que ver con nuestro tono de voz y velocidad y un elevado 55% es a travs de
nuestro lenguaje corporal.
Te das cuenta de que lo que expresamos a travs de nuestro lenguaje corporal es la viva
expresin de nuestro inconsciente?Cul es el mensaje que estas enviando?Qu tan conscientes
podemos llegar a ser?
Los Neurocient cos nos han demostrado que nuestra inteligencia consciente se encuentra
en la parte frontal del cortex, una capa un (1) mm que cubre nuestro cerebro como un gorro
de ducha arrugado. Y claro que nuestra bien querida consciencia se ve fcilmente abrumada
con tan solo un pensamiento de 5 unidades de informacin simultneas.
Pensar conscientemente, hacernos conscientes de cada pequeo detalle que se sucede a
nuestro alrededor solo termina por constreir nuestro cerebro, por eso se limita a tan solo
unos cuantos centros de cmputo del Cortex Cerebral. Y qu hacer si tenemos tanto en que
pensar y tanto que decidir?
41/71
11/7/2016
Podramos ahora estar pensando que se trata de una gran desventaja ya que generalmente
nos han dicho que tomemos consciencia de nuestras acciones y decisiones, pero como
hacernos conscientes de tantas y tantas cosas a la vez, si con tan poco ya nuestra mente
consciente se ve abrumada.
En mis talleres y conferencias siempre les digo a los asistentes que cada uno de nosotros
hemos venido a este grandioso universo con nuestra caja de herramientas completa algo as
como que cada nio viene con su pan debajo del brazo. Escuchaste alguna vez esta expresin
popular?
En este punto es donde nos encontramos con el poder de nuestro maravilloso inconsciente,
ya que en el modo consciente nos sera imposible lidiar con los entornos altamente
cambiantes a los que nos enfrentamos diariamente.
Fsicamente podemos ubicar nuestra razn consciente aproximadamente sobre los ojos, en el
cortex rbito frontal; pero nunca se conduce de una forma solitaria para tomar decisiones, ya
que bajo el cortex orbito frontal se toman decisiones con un tipo diferente de razn, la
basada en nuestras experiencias archivadas en el hipocampo como tambin podramos
llamarle Cerebro inconsciente emocional.
Conscientemente podemos recordar los juegos de nios. Las aventuras vividas y muchos
otros ms como la dicha de un amor, pero son los pensamientos inconscientes los que
determinan lo que hacemos. Cules son nuestras memorias archivadas?, Qu tipo de
informacin es la que le doy a mi cerebro para ser almacenada?
En nuestra mente inconsciente estn los circuitos claves, las amgdalas, los centros del
miedo y del pnico y sus opuestos los centros del placer y la recompensa, ambos desa ando y
en batalla con el control consciente. Estos agentes secretos de nuestro cerebro-mente
reciben la informacin captada del mundo exterior por nuestros sentidos y actan antes de
que seamos conscientes de ello y sus informes son e cazmente almacenados como
Sentimientos.
El cortex cerebral recibe los mensajes aunque no puede rastrearlos y es que nuestro
consciente parece que estuviese programado para negar la maravillosa in uencia del
inconsciente, simplemente se inventa buenas razones para que sintamos debilidad por
aquello que nos agrada y nos llena de felicidad y alegra.
Se estima que la capacidad (velocidad) de tomar decisiones del cerebro est en el orden de
los 240 milisegundos, estudios hechos en Berln por el Neurocient co Jhon Dilan Haynes de
la Universidad Humboldt, han llegado a la conclusin de que el cerebro ya ha tomado las
decisiones entre 7 y 10 segundos antes de la decisin consciente. Lo que hace parecer que el
cerebro ya tiene la decisin as que cuando crees tener una decisin consciente, el
inconsciente ya ha decidido. Has escuchado a alguien decir es que lo hice sin pensar, lo hice
42/71
11/7/2016
por intuicin
Lo que llamamos intuicin no surge de la nada se busca en las experiencias y el curso de lo
que hemos aprendido producto de las repeticiones in nitas. Los procesos inconscientes
actan con tanta rapidez que el cerebro consciente percibe como si perdiese el control.
El cerebro trata constantemente de automatizar, ya que es e caz, ms rpido y ms
preciso.Gerhard Roth.NeuroCient co de la Universidad de Bremen
El control consciente puede ser muy agotador, puede ser estresante, puesto que, si
tuviramos que coordinar conscientemente todos nuestros movimientos y acciones
dejaramos de funcionar rpidamente y es que pensar en todos los detalles, hace que el
cerebro queme tanta energa como los msculos. El control consciente nos ralentiza, nos
limita e incluso puede ser paralizante.
Alcanzar un nivel de competencia inconsciente y funcionar en piloto automtico suele
signi car funcionar e cazmente. Esa es la maravilla de nuestro inconsciente.
Qu rutinas has programado en tu piloto automtico?Te sientes bien con las rutinas
programadas?Consideras que tus rutinas son efectivas?
Te lo pregunto por qu tambin funcionar en automtico puede ser trillado, rutinario y
aburrido. Adaptarse a cambios repentinos es lo ltimo y lo mejor para nuestra mente. Salir
de la zona de confort requiere de creatividad que es un acto de rebelin por de nicin, es
romper con las rutinas grabadas en nuestro cerebro. Algo a lo que hemos llamado
Paradigmas.
Qu cambios has incorporado a tu vida?, Con que frecuencia incorporas esos cambios?
Si todo el mundo est conforme con lo que haces entonces ests a la vanguardia,
estas conforme al modelo, eres aceptado pero no innovador.
Si todo el mundo acepta lo que hago entonces estoy seguramente equivocado.Tal
vez el ser expertos nos limita a ser creativosSchneider.
Los sistemas de ltrado inconsciente nos guan a travs del caos de la vida cotidiana como un
sistema de navegacin interno.
TU Como estas programando el GPS de tu vida?
Generalmente no nos damos cuenta muchas veces de las decisiones de nuestro inconsciente,
el consciente no puede rastrear el origen solo puede aportar argumentos personales as que
la invitacin que te hago es a no actuar como marioneta subordinada a tu subconsciente, se
43/71
11/7/2016
consciente de tu inconsciente y entrnalo para tomar decisiones efectivas y asertivas.

Escrito por: Noel Rivera Publicado en: NeuroCiencia
Miedos[490], Motivacin[491], Nervios[492], pnl[493], seguridad[494] en julio 16, 2013[495] por
Soluciones PNL[496].
Educar usando Metforas[497]
[498]Las metforas y las historias con un mensaje
ejemplar, son herramientas impactantes en la educacin y el Coaching conPNL. La

humanidad, en su expresin oral, utiliza los cuentos, los adagios, parbolas y las metforas,
para ensear a las generaciones ms jvenes las historias de su propio pueblo, de sus
ancestros mticos y heroicos. Los conceptos modernos de la Metfora, con base en el trabajo
de Milton Erickson, adoptada por la PNL incluyen smiles, parbolas, alegoras y guras del
lenguaje que tienen una comparacin. Pero las historias, fbulas y parbolas son sus formas
ms evolucionadas.
Las metforas comunican indirectamente. Y son un proceso del lenguaje que consiste en
hacer una sustitucin analgica. Las Metforas simples hacen comparaciones simples:
poner mi mano en el fuego, feo como diablo, hacer de tripas corazn. Las metforas
son historias complejas con diferentes niveles de signi cado. Una metfora contada de
manera clara y simple distrae la mente consciente y activa la bsqueda inconsciente de
signi cados y recursos (Joseph OConnor y John Seymour, Introduccin a la Programacin
Neuro-Lingstica, 1995). Quiere decir, se revelan elementos ocultos que slo el inconsciente
puede entender y usar.
Las Metforas pueden adoptar diversas formas, dependiendo del efecto deseado, del
contenido que desea transmitir, del tiempo disponible, del oyente o del grupo de oyentes.
Veamos algunos tipos de Metforas de inters en la educacin:
44/71
11/7/2016
Las Imgenes. Son rpidas y sencillas. Ilustran muy bien en lo oral y en lo escrito. En el
fondo es una palabra o frase que cambia el sentido: agarrar el toro por los cachos;
quedarse de nariz torcida, tapar el sol con un dedo.
Las Comparaciones. Tambin son imgenes. Contienen, sin embargo, un elemento de
comparacin: fumar como una chimenea, correr como una liebre, saltar como un
resorte.
Los Proverbios. Son mximas o sentencias de un carcter prctico y popular, comn a todo
un grupo social, expresa de manera breve y generalmente rica en imgenes: cuanto ms
grande es el barco, mayor es la tormenta, gato escaldado teme al agua fra,camarn
que se duerme, se lo lleva la corriente.
Las Ancdotas y Citas. Son relatos breves, concisos y precisos de hechos jocosos o curiosos
vividos por otros y citados entre comillas como citas del autor del discurso o del texto: Esto
me recuerda a la pregunta que hizo un hombre para Cmo ha dicho la profesora
de espaol.
Los Mitos y los Cuentos. Historias imaginarias, generalmente de origen popular, que ponen
en escena hroes que encarnan las fuerzas de la naturaleza o aspectos de la condicin
humana durante incidentes que no habran ocurrido, pero que forman parte del inconsciente
colectivo: el mito del paraso perdido, la mitologa greco-romana, los cuentos de
hadas.
Narraciones, Parbolas, Historias. Son formas metafricas mas completas y complejas.
Para generar cambios en el interlocutor, la historia debe poseer formas similares a la realidad
vivida por l.
Cmo funcionan las Metforas
Una metfora tiene un sutil equilibrio entre, por un lado, la especi cidad de los elementos
incluidos en el mismo, a n de persuadir al oyente o lector de la similitud entre la historia y
su propia situacin y, por otro lado, una cierta imprecisin, lagunas en el contenido del
juego (en el sentido mecnico de la palabra), para que l acepte y reciba la metfora dentro
de su propio modelo del mundo.
El maestro debe dejar lagunas o vacos en el ndice referencial: En un pas lejano ,
rase una vez un viejo rey . Trabajar con verbos inespec cos: decir, hacer, discutir,
etc. y nominalizaciones: el espritu, la sabidura, la esperanza, la santidad, el amor, la
verdad, etc. Disfrazar las determinaciones o sugestiones, ponindolas en la boca del
personaje: Yo no lo saba, pero el cordero lo saba.
Cmo crear una metfora para el cambio personal
45/71
11/7/2016
Jos Carlos Mazilli en el Manual de Programacin Neurolingstica, (Sao Paulo: Edicin del
autor, 1996) describe as la creacin de una metfora:
1. El primer paso para construir una metfora es conocer el estado actual y el estado
deseado del oyente. La Metfora es la historia o viaje de un punto a otro.
2. Decodi car los elementos de ambos estados: personas, lugares, objetos, actividades,
tiempo, sin perder de vista los sistemas representacionales y las submodalidades de cada uno
de estos elementos.
3. Elegir un marco o contexto adecuado para la historia. Preferiblemente uno que sea
interesante para el oyente, y sustituir los elementos del problema por otros elementos,
mientras que se mantiene la relacin entre ellos.
4. Crear la trama de la historia para que ella tenga la misma forma de la situacin actual y
conducirla a travs de la estrategia de enlace, hasta la solucin del problema (el estado
deseado) sin pasar por el hemisferio izquierdo, yendo directamente al inconsciente.
John Nicholas Carvalho profesor universitario, NLP Trainer, Coach certi cado.
Miedos[516], Motivacin[517], Nervios[518], pnl[519], seguridad[520] en mayo 30, 2013[521] por
Cura tus Fobias con PNL[523]

[524]
[525]
El propsito de la Cura Rpida de Fobias con PNL es que t puedas eliminar una molesta
fobia y te vamos a decir como identi car si verdaderamente es una fobia lo que te agobia.
46/71
11/7/2016
Es importante entender los pasos para que puedas realizar este ejercicio sin ninguna duda o
confusin en cuanto a lo que ests haciendo y por qu.
Tambin es importante leer sobre las sub-modalidades en PNL y sobre como trabajar con el
cambio de la memoria con PNL antes de intentar este ejercicio, y tener claro que se trata
verdaderamente de una fobia.
Para saber si la situacin que te molesta es una fobia, debes ver en tu mente la pelcula de
algo que te produce un efecto devastador de pnico, ante algn estimulo externo o
pensamiento.
Por ejemplo, si tienes miedo a volar, aunque no hayas volado, puedes imaginar el efecto de
estar volando y esto te pone verdaderamente mal, te da mareo o vrtigo, pnico, o algo
parecido.
La Cura de Fobias con PNL es similar a ciertas intervenciones con sub-modalidades, siendo
este mtodo un poco ms complejo.
En primer lugar, debes pensar en aquello a lo que le tienes miedo o fobia, y notar
detalladamente la representacin interna que se forma en tu mente.
Si se trata de una fobia, entonces puedes ver una pelcula muy rpida, en tu mente.
Por ejemplo, si t tienes una fobia a las araas, es posible imaginar una araa corriendo por
la alfombra hacia ti o si tienes una fobia a volar, puedes imaginar estar en un avin que cae
del cielo.
Una vez que eres consciente de esta representacin en tu mente, toma la pelcula redcela de
tamao y djala correr en blanco y negro, hasta que puedas descubrir cual es la ltima
imagen de la secuencia de imgenes de la cinta.
Ahora toma esta imagen en blanco y negro, y la colocas en una pantalla de cine en tu mente,
vas a ver la imagen desde tu propia ubicacin, como si fueras un espectador del pblico en
una sala de cine vaco.
Y desde este momento, vas a otar fuera de tu cuerpo y te trasladas a la cabina de
proyeccin.
Ahora te ests viendo a t mismo, mirando el cuadro nal de la pelcula.
Y desde ah,en el teln de la sala de cine y lo ms rpidamente posible, dejas correr la
pelcula hacia atrs desde el cuadro nal, hasta el principio, viendo todos los eventos yendo
hacia atrs.
47/71
11/7/2016
(Es decir, en el ejemplo de la araa, la araa ira hacia atrs alejndose de t).
Una vez hecho esto, la pantalla volver a la imagen nal (sin correr la pelcula hacia
adelante), y de nuevo la dejas correr de forma rpida hacia atrs.
Por favor repite estos pasos varias veces. Deber ser ms fcil y ms rpido cada vez.
Una vez que hayas hecho este ejercicio varias veces al menos en unas 6 ocasiones, debers
probar tu trabajo, pensando nuevamente en lo que disparaba la fobia en ti, y vers ahora
cmo te sentirs despus del proceso.
Si fuera necesario y aun permanece alguna sensacin desagradable en t, vuelve a repetir el
proceso, varias veces, cambiando algunos detalles, por ejemplo, dejando borrosa la pelcula o
cambiando las caras de los personajes a caras de payaso o de alguien muy gracioso para ti.
Soluciones PNL tambin puede acompaarte en todo el proceso de cura de cualquier tipo de
fobia, puedes escribirnos a nuestra pagina de Contacto[526], e indicarnos tu situacin y
vamos a programar las sesiones virtuales por Skype, las cuales puedes adquirir en Terapias
en Lnea[527].
Depresin[539], estrs[540], Fobias[541], inseguridad[542], Miedos[543], Motivacin[544],
Nervios[545], pnl[546], seguridad[547] en mayo 10, 2013[548] por Soluciones PNL[549].
Esa voz interior que te dice[550]
[551]Alguna vez has tenido uno de esos casos en los que
desea hacer algo, pero una voz en tu cabeza te dice: no eres lo su cientemente bueno, A
ellos no les vas a gustar, Eso no te queda bien, esto no va a funcionar, o alguna otra
pequea joya destructiva?.
Pues existen programas que se han venido formando en tu cerebro a lo largo de tu vida, con
tus aprendizajes y que llegan a ser muy profundos, y con la repeticin de las frases e ideas en
tu mente, estas se vuelven conductas, hbitos y creencias.
48/71
11/7/2016
Y cada vez que piensas en hacer algo que no cumple con tu sistema de conductas, hbitos y
creencias, viene a tu mente la voz que te dice que estas prximo a salirte de los limites que
estn propuestos en estos programas, en algunos casos te protege de situaciones de peligro,
o de riesgo, y muchas de ellas pueden ser positivas y te dan potencialidad.
En otros casos, y sucede con mucha frecuencia, no te permiten ir mas all, hacia encontrar y
poner en prctica nuevas opciones para tu vida, pues esa voz encontrar para ti miles de
razones para que no des el paso que quieres dar y que podra ser algo mejor para ti.
Bueno, piensa en una de esas ocasiones ahora.
Observa de dnde viene la voz, y observa si reconoces de quien es la voz?
Es tu propia voz o se trata de alguien ms?
Una vez que tengas una idea clara de quien es la voz que estas oyendo, vamos a cambiarla.
Cmo cambiara el efecto de la voz en ti, si sta viniera de muy lejos, de modo que apenas
puedas orla?
Qu pasara si la voz sonara como la voz del pato Donald?
O como la voz del ratn Mickey o voz de payaso?
Cmo sonara si el orador tena la boca llena de helio?
Y si hubiera una pista musical de fondo, tomada de Benny Hill o de una pelcula de Charles
Chaplin?
Puedes escuchar a esa voz ya, sin que te cause gracia y te haga rer?
Puedes ahora dejar de tomar la voz en serio por siempre?
Una vez que tengas bien claro este ejercicio de PNL, encuentra todas esas voces molestas,
que no te permiten aprender nuevas cosas y te bloquean, cmbialas por voces divertidas, y no
las tomars mas en serio por el resto de tu vida!!!.
Depresin[563], estrs[564], Fobias[565], hablar en pblico[566], inseguridad[567], Miedos[568],
Motivacin[569], Nervios[570], oratoria[571], pnl[572], seguridad[573] en abril 19, 2013[574] por
49/71
11/7/2016
Lecciones de Benjamn Franklin para tu vida[576]

[577]
[578]
Benjamn Franklin fue un hombre de accin. Durante su vida, su curiosidad y pasin

aliment una amplia gama de intereses. Fue escritor, editor, diplomtico, inventor y uno de
los Padres Fundadores de los Estados Unidos. Sus invenciones incluyen el pararrayos, los
lentes bifocales y el horno de Franklin. Franklin fue responsable de establecer la primera
biblioteca pblica, la organizacin de los bomberos de Filadel a, fue uno de los primeros
partidarios de seguros mutuos y cruz el Atlntico en ocho ocasiones. El auto-crecimiento
fue un esfuerzo constante a lo largo de su increble vida. Benjamn Franklin era claramente
un hombre que saba cmo hacer las cosas. Aqu te presentamos 14 de sus lecciones que
inducen a la accin:
Habla menos, Ms accin Bien hecho es mejor que bien dicho.
Hablar es fcil. Hablar de un proyecto no asegura que va a ser terminado. Todos conocemos a
personas que constantemente hablan de las cosas que van a hacer, pero rara vez dan ese
primer paso. Con el tiempo la gente empieza a cuestionar su credibilidad. Pasar a la accin y
ver la tarea hasta su nalizacin es la nica manera de conseguir el trabajo hecho.
No Pospongas Nunca dejes para maana lo que puedes hacer hoy.
Esta es probablemente una de las primeras expresiones que recuerdo haber escuchado
cuando era adolescente. Con una impresionante lista de logros en su haber, Benjamn
Franklin no era un hombre colgado de la dilacin. Era un hombre con claros objetivos que
trabaj duro hasta convertir su visin en realidad. Qu ests aplazando hasta maana que
podra hacer una diferencia en tu vida hoy?
Preprate Si fallas para preparar, te ests preparando para fallar.
Necesitas un plan para lograr tus objetivos. Avanzar sin pensar en el resultado nal y la
forma de lograrlo, es una forma segura de caerte de bruces. Piensa como un boy-scout. Ten
50/71
11/7/2016
un plan realista de ataque y un enfoque sistemtico para llegar a donde necesites llegar.
No Luches contra el Cambio Cuando hayas terminado de cambiar, estars terminado.
Mientras que muchos de nosotros no nos gusta el cambio, otros se desarrollan en l. El
cambio es inevitable. Cuanto ms luchamos contra el, ms tiempo y energa vamos a gastar.
Rndete contra el cambio. Enfcate en encontrar formas proactivas de lograr cambios, en vez
de dejar que el cambio simplemente te empuje a ti. Siempre que sea posible, mira el cambio
como algo positivo.
Mantnte en Movimiento La humanidad est dividida en tres clases:. Aquellos que son
inamovibles, los que son movibles, y aquellos siempre estn en movimiento.
Quienes se mueven son los que toman medidas, las personas que hacen las cosas, mientras
que los inamovibles estn sentados alrededor rascndose la cabeza y preguntndose cmo
otros pueden ser tan exitosos. A qu grupo quieres pertenecer?
Evita el trabajo improductivo Nunca confundas el movimiento con la accin.
Siempre estamos corriendo alrededor de hacer cosas. Corremos de una reunin o un evento a
otro, a veces sin lograr mucho. Al nal del da, de cunto de lo que hicimos estamos
orgullosos? Cunto de ese correr mejora la vida de alguien, incluida la nuestra? Has que tus
movimientos tengan sentido para tu vida.
Date permiso para cometer errores No temas cometer errores. Aprende de ellos y
contina hasta lograrlo.
Si tememos cometer errores, tendremos miedo de probar cosas nuevas. El miedo nos deja
enclavados en nuestra zona de confort. El permanecer en tu zona de confort rara vez conduce
a la grandeza. Tomando riesgos y dndote permiso para cometer errores, en ltima instancia,
te llevar a construir tu propia versin del xito.
Acta Rpido ante las Oportunidades Para tener xito, salta rpido hacia las
oportunidades as como llegas a tus conclusiones.
Las oportunidades estn en todas partes. El truco est en ser lo su cientemente rpido e
inteligente como para acudir a ellas cuando se presentan. En lugar de saltar a la conclusin
de que algo no funciona o no se puede hacer, date la libertad de preguntarte qu pasara si?
Sigue Creciendo Mantnte en guerra con tus vicios, en paz con tus vecinos, y que cada
ao nuevo encuentre en ti, a una mejor persona.
Todos tenemos vicios de alguna descripcin. La clave es mantenerlos bajo control o
51/71
11/7/2016
preferiblemente erradicarlos por completo. S amable con los que te rodean, ya sean vecinos,
familiares, compaeros de trabajo o amigos. Nunca des por sentado que has terminado de
crecer como persona.
Mantnte Adelante La diligencia es la madre de la buena suerte.
Alguna vez has visto un exitoso empresario o persona de negocios y pensaste en lo
afortunados que ellos son? La mayora de las veces, la suerte no tiene nada que ver con eso.
El trabajo inteligente y el esfuerzo, por el contrario, tienen todo que ver con ello. Las
personas de xito enfrentaron al fracaso. Levantaron su cabeza ante las di cultades. Ellos se
levantan y siguen adelante.
Concete a ti mismo Hay tres cosas extremadamente duras: El acero, Un diamante, y
Conocerse uno mismo.
Entendernos y reconocer nuestros errores no es fcil. A veces, simplemente no queremos
vernos como somos en realidad. Es mucho ms fcil aferrarse a una versin idealizada de
nosotros mismos o simplemente vernos a nosotros mismos a travs de los ojos de otras
personas. Comienza por ser brutalmente honesto contigo mismo. Sigue con entendimiento,
perdn y aceptacin.
Evita el auto-sabotaje Quin te ha engaado tantas veces como tu mismo.?
Pasamos tanto tiempo preocupndonos acerca de que otras personas nos hacen dao, y
todava no comprendemos el dao que nos hacemos a nosotros mismos. Si ests utilizando el
dilogo interno negativo, mintindote o con un comportamiento adictivo de auto compasin
ests haciendo auto-sabotaje. La vida puede ofrecernos su cientes desafos y podemos
superarlos sin contaminarnos. S amable contigo mismo. Trtate a ti mismo como lo haras
con tu mejor amigo.
No te rindas Energa y persistencia conquistan todas las cosas.
El logro de nuestros objetivos puede ser realmente agotador. Habr das en los que deseamos
abandonar. Habr momentos en que tus niveles de energa estn al mnimo y te preguntas
por qu te molesta levantarte de la cama. Sin embargo, puedes ir hacia adelante, da tras da,
si crees en ti mismo y tienes la determinacin y la fuerza para sostener esa creencia.
Estar Presente La tragedia de la vida es que nos hacemos viejos demasiado pronto y
sabios demasiado tarde.
Benjamn se identi c con esto. Quin no ha tenido el pensamiento Me gustara haber
sabido antes lo que s ahora? Desafortunadamente, no hay mquina del tiempo, no hay
vuelta atrs. La clave est en reconocer tan pronto como sea posible que deseas iniciar y
52/71
11/7/2016
forjar una vida con propsito, hacia el logro, la felicidad y tomar accin.
Depresin[590], estrs[591], Fobias[592], inseguridad[593], Miedos[594], Motivacin[595],
Nervios[596], pnl[597], seguridad[598] en marzo 22, 2013[599] por Soluciones PNL[600].
Navegacin de entradas
Links
1. http://soluciones.con-pnl.com/
2. http://coaching.con-pnl.com/
3. mailto:soluciones@con-pnl.com
4. http://soluciones.con-pnl.com/contacto/
5. http://soluciones.con-pnl.com/category/aprender/
6. http://soluciones.con-pnl.com/tag/adelgazar/
7. http://soluciones.con-pnl.com/tag/agresividad/
8. http://soluciones.con-pnl.com/tag/alumno/
9. http://soluciones.con-pnl.com/tag/ansiedad/
10. http://soluciones.con-pnl.com/tag/aprender/
11. http://soluciones.con-pnl.com/tag/aprendizaje/
12. http://soluciones.con-pnl.com/tag/aptitud/
13. http://soluciones.con-pnl.com/tag/autoestima/
14. http://soluciones.con-pnl.com/tag/cambiar-habitos/
15. http://soluciones.con-pnl.com/tag/cambio/
16. http://soluciones.con-pnl.com/tag/coaching/
17. http://soluciones.con-pnl.com/tag/comprender/
18. http://soluciones.con-pnl.com/tag/conducta/
19. http://soluciones.con-pnl.com/tag/con anza/
20. http://soluciones.con-pnl.com/tag/control-de-peso/
21. http://soluciones.con-pnl.com/tag/creencias/
53/71
11/7/2016
22. http://soluciones.con-pnl.com/tag/de cit-de-atencion/

23. http://soluciones.con-pnl.com/tag/dejar-de-fumar/
24. http://soluciones.con-pnl.com/tag/depresion/
25. http://soluciones.con-pnl.com/tag/educacion/
26. http://soluciones.con-pnl.com/tag/estres/
27. http://soluciones.con-pnl.com/tag/estudiar/
28. http://soluciones.con-pnl.com/tag/fobias/
29. http://soluciones.con-pnl.com/tag/formacion/
30. http://soluciones.con-pnl.com/tag/identidad/
31. http://soluciones.con-pnl.com/tag/in uencia/
32. http://soluciones.con-pnl.com/tag/inseguridad/
33. http://soluciones.con-pnl.com/tag/inteligencia/
34. http://soluciones.con-pnl.com/tag/maestro/
35. http://soluciones.con-pnl.com/tag/miedos/
36. http://soluciones.con-pnl.com/tag/motivacion/
37. http://soluciones.con-pnl.com/tag/nervios/
38. http://soluciones.con-pnl.com/tag/pnl/
39. http://soluciones.con-pnl.com/tag/seguridad/
40. http://soluciones.con-pnl.com/tag/valores/
41. http://soluciones.con-pnl.com/tag/yo/
42. http://soluciones.con-pnl.com/la-in uencia-de-las-creencias/
43. http://soluciones.con-pnl.com/author/solucionespnl/
44. http://con-pnl.com/
47. http://soluciones.con-pnl.com/tienda/
54/71
11/7/2016
71. http://soluciones.con-pnl.com/el-estres-altamente-destructivo/
73. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2015/11/coaching3-e1448228513260.jpg
76. http://soluciones.con-pnl.com/tienda/sesion-presencial-o-virtual-diamante/
82. http://soluciones.con-pnl.com/category/eventos/
84. http://soluciones.con-pnl.com/tag/adicciones/
86. http://soluciones.con-pnl.com/tag/autocon anza/
55/71
11/7/2016
88. http://soluciones.con-pnl.com/tag/cali/
89. http://soluciones.con-pnl.com/tag/cambiar/
92. http://soluciones.con-pnl.com/tag/conferencias/
94. http://soluciones.con-pnl.com/tag/dejar-las-drogas/
97. http://soluciones.con-pnl.com/tag/exito/
100. http://soluciones.con-pnl.com/tag/habilidades/
101. http://soluciones.con-pnl.com/tag/hiperactividad/
103. http://soluciones.con-pnl.com/tag/inteligencia-emocional/
106. http://soluciones.con-pnl.com/tag/panico/
108. http://soluciones.con-pnl.com/tag/temores/
109. http://soluciones.con-pnl.com/tag/timidez/
110. http://soluciones.con-pnl.com/coaching-con-pnl-e-inteligencia-emocional/
112. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2015/10/images-10.jpeg
113. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2015/10/images-10.jpeg
117. http://soluciones.con-pnl.com/category/tecnicas/
56/71
11/7/2016

143. http://soluciones.con-pnl.com/ayuda-a-tus-hijos-a-superar-la-ansiedad/
57/71
11/7/2016
175. http://soluciones.con-pnl.com/la-pnl-poderosa-en-el-cambio-de-habitos-para-dejar-defumar/
177. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2015/03/3088b3a013a51275ce1fb9b8f4a06bf4.jpg
178. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2015/03/3088b3a013a51275ce1fb9b8f4a06bf4.jpg
58/71
11/7/2016
204. http://soluciones.con-pnl.com/pnl-modelo-milton-patrones-de-busqueda-deinformacion/
206. http://soluciones.con-pnl.com/ naliza-bien-este-y-renuevate-en-el-nuevo-ano-consoluciones-pnl/
207. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/11/Feliza%C3%B1o.jpg
208. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/11/Feliza%C3%B1o.jpg
59/71
11/7/2016
234. http://soluciones.con-pnl.com/ naliza-bien-este-y-renuevate-en-el-nuevo-ano-consoluciones-pnl/
236. http://soluciones.con-pnl.com/pon-un-tiburon-con-tus-peces/
237. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/09/Tiburon2.jpg
238. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/09/Tiburon2.jpg
239. http://soluciones.con-pnl.com/terapias-en-linea-con-pnl/
60/71
11/7/2016
263. http://soluciones.con-pnl.com/pon-un-tiburon-con-tus-peces/
265. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/08/Its-Time-For-New-Life.jpg
267. http://soluciones.con-pnl.com/2014/08/22/programa-tu-vida-con-pnl-y-tranceericksoniano/
61/71
11/7/2016
291. http://soluciones.con-pnl.com/como-programar-tu-vida-con-pnl-trance-ericksoniano/
295. http://soluciones.con-pnl.com/2014/08/26/como-programar-tu-vida-con-pnl-tranceericksoniano/
297. http://soluciones.con-pnl.com/category/eventos/
62/71
11/7/2016
320. http://soluciones.con-pnl.com/programa-tu-vida-con-pnl-y-trance-ericksoniano/
322. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/05/decisi%C3%B3n2.jpg
343. http://soluciones.con-pnl.com/tag/hablar-en-publico/
63/71
11/7/2016
348. http://soluciones.con-pnl.com/tag/oratoria/
351. http://soluciones.con-pnl.com/nuestras-decisiones-como-determinan-nuestra-vida/
353. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/03/linea-del-tiempo.jpg
354. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2014/03/linea-del-tiempo.jpg
64/71
11/7/2016
379. http://soluciones.con-pnl.com/la-linea-del-tiempo-en-pnl-que-es-y-como-usarla/
381. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/12/dialogo-interno-positivo.jpg
407. http://soluciones.con-pnl.com/el-secreto-del-exito-cambia-tu-dialogo-interno/
409. http://soluciones.con-pnl.com/pre ere-alimentos-sanos-y-ejercicio-con-pnl/
410. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/slide1.png
411. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/slide1.png
65/71
11/7/2016
412. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/vertv.png

413. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/vertv.png
414. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/deporte.jpg
415. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/deporte.jpg
439. http://soluciones.con-pnl.com/pre ere-alimentos-sanos-y-ejercicio-con-pnl/
441. http://soluciones.con-pnl.com/elimina-malos-recuerdos-con-la-pnl/
442. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/08/submodalidades.jpg
443. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/08/submodalidades.jpg
66/71
11/7/2016
445. http://soluciones.con-pnl.com/category/uncategorized/
467. http://soluciones.con-pnl.com/elimina-malos-recuerdos-con-la-pnl/
469. http://soluciones.con-pnl.com/ser-consciente-del-inconsciente/
470. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/07/Consciente-e-Inconsciente.jpg
471. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/07/Consciente-e-Inconsciente.jpg
67/71
11/7/2016
495. http://soluciones.con-pnl.com/ser-consciente-del-inconsciente/
497. http://soluciones.con-pnl.com/educar-usando-metaforas/
498. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/05/educacion.jpg
68/71
11/7/2016
521. http://soluciones.con-pnl.com/educar-usando-metaforas/
523. http://soluciones.con-pnl.com/aprende-a-curar-tus-fobias-con-pnl/
524. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/05/fobia.jpg
525. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/05/fobia.jpg
526. http://soluciones.con-pnl.com/contacto
527. http://soluciones.con-pnl.com/terapias-en-linea-con-pnl
69/71
11/7/2016
548. http://soluciones.con-pnl.com/aprende-a-curar-tus-fobias-con-pnl/
550. http://soluciones.con-pnl.com/esa-voz-interior-que-te-bloquea/
551. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/04/vozinterior.jpg
574. http://soluciones.con-pnl.com/esa-voz-interior-que-te-bloquea/
576. http://soluciones.con-pnl.com/lecciones-de-benjamin-franklin-para-lo-que-quieres-enhttp://soluciones.conpnl.com/tag/depresion/
70/71
11/7/2016
tu-vida/
577. http://soluciones.con-pnl.com/2013/03/22/lecciones-de-benjamin-franklin-para-lo-quequieres-en-tu-vida/franklin/
578. http://soluciones.con-pnl.com/2013/03/22/lecciones-de-benjamin-franklin-para-lo-quequieres-en-tu-vida/franklin/
599. http://soluciones.con-pnl.com/lecciones-de-benjamin-franklin-para-lo-que-quieres-entu-vida/
71/71

Depresión - PNL - Soluciones PNL - Programación Neurolingüística

Transféré par

Informations du document

Description originale:

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Depresión - PNL - Soluciones PNL - Programación Neurolingüística

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

11/7/2016

Archivo de la etiqueta: Depresin

La Programacin Neurolingstica PNL, nos ofrece un poderoso y atractivo modelo mental y

Es fundamental entonces, tomar en cuenta la educacin que damos a nuestros hijos y

Te sientes cansado, enfermo, pero no encuentras la causa o

Conactividades regulares y peridicas de renovacin, el estrs crnico puede ser

[73]El Coaching Personal o Coaching de Vida te ayudade forma

El Coaching es un proceso, no un eventoytrae consigo impactantes resultados de

Solicita Aqu tuPrograma Personalde Coaching

Solicita Aqu el ProgramaPara tu Empresa o Equipo de Trabajo[79]

Esta entrada se public en Eventos[82] y est etiquetada con Adelgazar[83], adicciones[84],

coaching[91], conferencias[92], dejar de fumar[93], dejar las drogas[94], Depresin[95],

estrs[130], xito[131], Fobias[132], formacin[133], habilidades[134], hiperactividad[135],

La PNL es la metodologa ms poderosa hoy en la psicologa aplicada, y especialmente en el

La PNL es diferente del enfoque tradicional de la Psicologa, el cual se centra en el problema.

ti mismo, es mas cmodo eliminar esa conducta.

estrs[162], xito[163], Fobias[164], formacin[165], habilidades[166], hiperactividad[167],

Estos mgicos patrones de lenguaje del Modelo Milton en la

En PNL, podemos utilizar este tipo de patrones en las

Renuvate con Soluciones PNL !![206]

12 PAUTAS PARA LOGRARLO !!

Podemos ser honestos con nosotros mismos, el camino de la felicidad. S honesto

Un tiburn con tus peces !![236]

Programa tu vida con PNL y Trance Ericksoniano !!

Prximo evento con citas presenciales:clic aqu[267]

CARTAGENA DE INDIAS, SEPTIEMBRE 27, 28 Y 29 DE 2014

QUEDAN 4 CUPOS !! LLAMA AHORA !!

Telefonos/Whatsap: 3005791084, 3016751548

O escribe a travs de nuestra pagina de contacto:Clic Aqu[296]

[322]Te has detenido a pensar acerca de tus decisiones? La gran

mayora de la gente va a decir, de nitivamente s.

aquello? Si yo, si yo y si yo in nitamente.

[323]En la vida, no podemos decir que tal o cual es la mejor decisin, es

mejorvivir lo que elegimos y simplemente olvidar el resto. Podemos cambiar de trabajo y si

[324]T eres el timonel de tu vida!, no dejes que los sentimientos

oscuros te invadan. ! Has una diferencia en ti y en la vida de aquellos que tu amas. !

Esta entrada se public en Aprender[326] y est etiquetada con Adelgazar[327],

mercadeo y en los mejores mensajes publicitarios.

otra persona, a pesar de que haces lo mejor posible.

procesos de tu mente inconsciente reforzarn tu per l de xito.

Pre ere alimentos sanos y ejercicio con PNL !!

Es el apio tu verdura favorita?: Si no te gusta su sabor, podras utilizar un vegetal diferente

Salir a ejercitarte o recostarte frente a la TV?

PNL para Aumentar el Disfrute del Ejercicio

Las visualizaciones sobre el alcance de objetivos funcionan. Es utilizada con estudiantes de

Elimina Malos Recuerdos con la PNL[441]

Las Submodalidades son, en mi opinin, una de las reas ms interesantes y tiles de

Que son las Submodalidades en PNL?

Ser Consciente del Inconsciente[469]

consciente de tu inconsciente y entrnalo para tomar decisiones efectivas y asertivas.

Educar usando Metforas[497]

[498]Las metforas y las historias con un mensaje

ejemplar, son herramientas impactantes en la educacin y el Coaching conPNL. La

Cura tus Fobias con PNL[523]

Esa voz interior que te dice[550]

[551]Alguna vez has tenido uno de esos casos en los que

Lecciones de Benjamn Franklin para tu vida[576]

Benjamn Franklin fue un hombre de accin. Durante su vida, su curiosidad y pasin

22. http://soluciones.con-pnl.com/tag/de cit-de-atencion/

121. http://soluciones.con-pnl.com/tag/autocon anza/

412. http://soluciones.con-pnl.com/ les/2013/09/vertv.png

Vous aimerez peut-être aussi