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Ingredientes
200 gr pechuga de Pollo
100 gr brcoli
1 unidad pera
1 unidad naranja
30 ml Vinagre blanco
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
ENSALADA ITALIANA CON VINAGRETA DE ALBAHACA
Ingredientes
huevos.
2 latas de atn.
Sal.
Pimienta.
Porciones: 4 porciones
1 unidad de Tomate
1 cucharadita de oregano
Sal
Pimienta negra
80 gr de Pepino
1 Tomate
1 limn
3 cucharadas de aceite
Sal
Pimienta
ENSALADA DE PEPINO
Ingredientes
3 pepinos
15 gramos de hojas de Cilantro fresco
160 gramos de cacahuetes tostados sin sal
y troceados
2 cucharadas de Vinagre
2 cucharaditas de azcar
2 cucharadas de salsa de Guindillas
Cebolla roja picada
2 cucharadas de Ajo frito
cucharada de guindilla picada
1 cucharada de salsa de pescado
Ensalada de quinoa
Ingredientes
Ensalada Waldorf
Ingredientes:
1 lechuga
2 manzanas Granny Smith (Tambin se puede
utilizar Fuji y Golden)
100 g de nueces
1 corazn de apio
100 g de mayonesa
1 limn
Sal, pimienta negra