PSICOLOGA POSITIVA: LA AUSENCIA DE ENFERMEDAD NO ES SINNIMO DE SALUD

El estudio de la conducta humana en los ltimos siglos se ha centrado especficamente en el estudio

de las enfermedades y su etiologa, buscando la sintomatologa o caractersticas, que le permitan a
los cientficos bautizar con un nombre a una enfermedad, en el caso de la psicologa, las patologas
representan estas caractersticas, para lograr determinar si una persona est enferma mentalmente
o no., sin embargo pocas veces se han centrado las investigaciones cientficas en el estudio de los
individuos sanos., Por qu estudiar las personas enfermas y no las personas sanas?. Ser acaso,
que, las personas no se dan cuenta de sus conductas y comportamientos? Pawelski, citado en
(Castro, 2010: 14) tendemos a pensar que la felicidad es lo opuesto a la infelicidad, que las
emociones negativas, que la salud mental es lo opuesto a los trastornos mentales y que las
fortalezas, a las debilidades. Tambin tendemos a pensar que si nos deshacemos de la infelicidad,
de las emociones negativas, de la enfermedad mental y de las debilidades, automticamente
experimentaremos la felicidad, pero la psicologa positiva afirma que, en el caso del bienestar, lo
positivo no es lo opuesto a lo negativo. Por el contrario, lo positivo y lo negativo suponen diferentes
sistemas psicolgicos.
Por ello, tratar de pensar en algo positivo en lo negativo resulta complicado, sobre todo cuando
observamos el contexto y observamos que somos educados socialmente para comparar, criticar y
juzgar, el cerebro humano es pre configurado para realizar prejuicios, desde que nos despertamos y
hasta que nos dormimos estamos emitiendo juicios (otro da, estoy cansado, no dorm bien, tuve
pesadillas) incluso cuando soamos comparamos y emitimos juicios y crticas, estas crticas nos
predisponen de manera inconsciente sobre nuestra forma de actuar., incluso cuando no juzgamos
emitimos un juicio, lo bueno y lo malo., y creemos que al no emitir un juicio no estamos juzgando,
sin embargo esta postura es un juicio en s mismo., quizs en este punto podemos preguntarnos
Qu significa ser positivo? Ya que identificar las cosas buenas o malas nos coloca en una postura
calificativa, por lo tanto pensar en las cosas positivas tendra en s la obligacin de desprenderse de
la habilidad del ser humano de calificar, evaluar y emitir juicios entro lo que es bueno y lo malo, y
enfocarnos en lo que es de utilidad para las personas no importando si es bueno o malo, esas cosas
que los posibilita y potencializa como un ser humano nico e irrepetible, diferente a todos los dems,
incluso en aquellos casos en donde las personas han perdido su sentido de vida, ya que dentro de la
prdida del sentido de vida debe existir la posibilidad de potencializar esa falta de sentido de vida en
una oportunidad de aprendizaje Por qu una persona ve al mundo tan aversivo como para no
desear continuar aqu? Qu hay de positivo en la vida de las personas con problemas? Qu
entienden las personas por problemas y como viven eso que ellos llaman problemas? Centrarnos en
lo que hacen las personas, las instituciones y grupos para resolver sus diversas problemticas, me

lleva a preguntar realmente existen los problemas? Y de esta manera puedo decir, de una forma
muy particular, los problemas no existen, solo son oportunidades para aprender a resolver
situaciones de maneras diferentes, las personas siempre encuentran la manera de resolver las
situaciones, desde resoluciones creativas, hasta resoluciones fatalistas (en el caso extremo del
suicidio), el caso es, que siempre resolvemos las cosas y de ellas aprendemos, aprendemos como
es la vida y aprendemos a vivir en ella, ya que todas las personas tenemos la posibilidad de
desarrollar las mismas capacidades o herramientas para afrontar las situaciones, sin embargo no
poseemos las mismas experiencias, la diferencia en cmo una persona ve y resuelve un problema,
marca la diferencia en cmo se enfrenta al mundo; por ello, un problema resuelto, ya es un xito en
s, lo que siempre puede surgir son estrategias ms eficientes y eficaces para resolver una situacin,
a pesar de ello, las personas no somos educadas para mirar y observar las soluciones, por el
contrario, aprendemos a criticar y menos preciar las soluciones que dan los dems a la vida, a su
vida, por el contrario, centrarnos en la posibilidad de estudiar a los individuos exitosos no supone un
desafo en s, ya que sera observar a un individuo que hace las cosas bien, por lo tanto no hay
porque emitir un juicio o una crtica, siempre ser ms fcil sealar los errores, que ayudar a
construir a las personas una visin diferente de observar su realidad, desde una realidad que
potencialice sus capacidades, sin la necesidad de emitir el juicio de bueno o malo, mejor o peor.,
desde la psicologa positiva, podramos decir, enfocarnos en cultivar la gratitud, y el perdn, a travs
de la esperanza y el optimismo.