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Cmo tratar con gente

imposible
4 partes:
Manejar los conflictosAceptar la situacinProtegerteLidiar con los tipos de personalidad
La mayora de las personas conocen a alguien que parece convertir a cada situacin en
algo txico e imposible. No obstante, no te ser de mucha utilidad evidenciar que estas
personas son difciles y exigentes no te, pues lo ms probable es que ni siquiera sepan
que tienen un problema. Independientemente de que el problema sea producto de un
trastorno de personalidad o de algn otro problema subyacente, puedes aprender a
interactuar con las personas imposibles y preservar tu propia cordura.
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Parte 1 de 4: Manejar los conflictos
1.

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1
Ten en cuenta que probablemente no tendrs una conversacin razonable.Lo
ms probable es que no puedas tener una conversacin civilizada con la persona
imposible. Recuerda las veces que trataste tener un debate civilizado con esta persona
con respecto a la relacin que tienes con ella. Lo ms probable es que te ech la culpa
de todo.[1]
Siempre que sea posible, emplea el silencio o el humor con esta persona.
Ten en cuenta que no puedes arreglar a las personas imposibles, pues no podrn ni
querrn escuchar razones.
Evita verte implicado en una discusin. No lidies con esta persona frente
a frente y siempre sugiere la presencia de un tercero. Si la persona se rehsa, exgelo.
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2
No te pongas a la defensiva. Mantn la calma y ten en cuenta que nunca ganars
una discusin con una persona imposible, pues no recibe este calificativo por nada. En
su mente, t eres el problema y nada de lo que digas podr convencerla de ver tu
perspectiva de la historia. Ella siente que tu opinin no importa debido a que eres
culpable de cualquier forma.
Piensa en lo que dirs antes de decirlo y en tu objetivo para la
conversacin. No solo reacciones con impulsividad porque la otra persona te ofendi.
No es necesario que te defiendas ante ella.
Utiliza afirmaciones en primera persona en lugar de en segunda. Por
ejemplo, no digas algo como Ests en un error y, por el contrario, di Siento que esa
afirmacin podra no ser toda la verdad.

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3
Aljate, desconctate y tranquilzate. Mantener la calma en el calor del momento
es sumamente importante para tu preservacin personal. Expresar palabras airadas y
reaccionar con emociones extremas tales como el llanto solo estimular a las personas
imposibles a empeorar su comportamiento. No te tomes a pecho las reacciones de las
personas imposibles y evita sobrecargarte emocionalmente en reaccin a la persona en
cuestin.
Distnciate emocionalmente de la situacin y trtala con indiferencia. El
objetivo es no involucrarte emocionalmente en la conversacin, mantener a la persona
a cierta distancia y no permitir que las palabras te hagan sentir mal.
Redirige la situacin o la conversacin hacia algo positivo al enfocarte en
algo diferente del punto central de la discusin. [2] Habla sobre el clima, la pesca, la
familia de la persona imposible o de cualquier otra cosa que te permita desviarte de la
discusin y que no provoque un mayor conflicto.
Considera el hecho de que cualquier cosa que hagas o digas durante un
momento de ira puede ser utilizado en tu contra. A menos que no te importe escuchar
un comentario airado cada cierto tiempo, deja las cosas seguir su curso. Las personas
imposibles querrn decirte algo para demostrar que eres quien est equivocado. [3]

No juzgues a la persona como si estuviera en lo correcto o lo incorrecto


aun cuando parezca irracional. Establecer juicios probablemente solo te har sentir
peor.

4
Evita discutir con esta persona. Si es posible, evita discrepar con las personas
imposibles. Busca formas de ser agradable o de ignorarlas. Entrar en una discusin solo
har que te involucres emocionalmente en la situacin y desencadenar tu respuesta
de lucha o huida, lo que te dificultar pensar y reaccionar de manera adecuada. [4]
Las personas imposibles siempre buscan una confrontacin, as que
cuando ests de acuerdo con ellas o con alguna de sus afirmaciones, dejas de darle lo
que quieren. Por ejemplo, si una persona imposible te llama tonto, reconoce una vez
en que actuaste de manera incorrecta. Esta actitud corregir una sobregeneralizacin.
[5]

5
Ignora a este tipo de personas. Las personas imposibles buscan atencin, de modo
que una vez que se den cuenta de que no les dars lo que quieren, acudirn donde
alguien ms que reaccione de la manera que desean. Mantente alejado de sus asuntos,
de su camino y evita hablarles.
Los arrebatos propios de las personas imposibles son similares a las
rabietas de un nio. No les prestes atencin a menos que estos arrebatos sean
perjudiciales, peligrosos o amenazantes. Haz tu mejor esfuerzo por no enfadarlas o
darles una razn para perder el temperamento.

6
Hazle una pregunta que incite a la reflexin. Hacerle a la persona o grupo de
personas imposibles una pregunta relacionada con el tema, como Cul es el
problema? o Por qu te sientes as? puede ser de utilidad. Eso le demostrar que te
interesa la conversacin y ests dispuesto a encontrar el origen del desacuerdo.
Reformular la postura de la persona imposible para aclarar la irracionalidad puede
alentarla a llegar a una mejor conclusin.
Ten en cuenta que la persona imposible podra responder a la pregunta
al tratar de complicar todo con insultos, culpa, cambio del tema u otros
comportamientos.

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7
Toma un respiro. Si la persona con la que hablas te saca de tus casillas, necesitas
alejarte de la situacin inmediata. Es posible que solo quiera irritarte, as que
demuestra que no tiene ningn efecto en ti. Ser buena idea alejarte o realizar otra
actividad para tranquilizarte.
Si es necesario, cuenta hasta diez en silencio.
Si la persona sigue comportndose de una manera imposible, sigue
ignorndola. Con el tiempo, dar marcha atrs cuando se d cuenta de que no te
afecta.

8
Ten confianza. Expresa tus puntos de vista con confianza y mira a la persona a los
ojos cuando te comuniques con ella. No le demuestres debilidad, pues si miras al suelo
o por encima de su hombro, podra interpretarlo como tal. Tu objetivo es ser razonable
sin ser tmido.

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9
Modifica tu estrategia. En ocasiones, no puedes alejarte de la situacin, as que
considrala un juego. Aprende la estrategia de la persona imposible y desarrolla
anticipadamente estrategias para contrarrestarla. A la larga, descubrirs lo que
funciona y lo que no, y probablemente te sentirs mejor a medida que notes que tienes
tres pasos de ventaja en cuanto ingenio. Solo recuerda que tu objetivo es lograr la
liberacin mental en lugar del dominio de esta persona
Si la persona imposible se acerca a ti y te susurra algo negativo cerca de
otras personas con la creencia de que no querrs responder y crear un escndalo,
entonces dile en voz alta En verdad quieres hablar de esto aqu?. Esto podra
sorprenderla y desalentarla de mostrar su negatividad ante todo un grupo.
Si tu plan no sale segn lo planificado, siempre considera las posibles
consecuencias de tus acciones a fin de que puedas prepararte para ellas.
Si la persona imposible sigue encontrando una forma de acercarse a ti,
no te sientas mal. Solo recuerda lo sucedido y elabora estrategias nuevas para la
prxima vez.
Las personas imposibles dejan de serlo cuando puedes predecir lo que
dirn o harn despus.

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10
Revisa tu lenguaje corporal. Cuando ests cerca de una persona imposible, ten en
cuenta tu postura, la manera en que te mueves as como tus expresiones faciales.
Nosotros revelamos gran parte de nuestras emociones de una manera no verbal, por lo
que no querrs revelar tus propios sentimientos sin siquiera saberlo. Asimismo, esto te
ayudar a mantener tu propia sensacin de calma y al mismo tiempo podra tener un
efecto tranquilizante en la persona imposible.
Habla con suavidad y muvete de la manera ms calmada posible.
Evita adoptar un lenguaje corporal que exprese confrontacin, como el
contacto visual durante un tiempo prolongado, los gestos agresivos, los sealamientos
o pararte directamente en frente de esta persona. Mantn una expresin facial neutral,
no sacudas la cabeza y aljate de su espacio personal.[6]
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Parte 2 de 4: Aceptar la situacin

1.

1
Ten en cuenta que podra ser una cuestin de compatibilidad. Incluso si una
persona parece llevarse bien con todo el mundo, podra ser imposible para ti. Algunas
personas simplemente estn en desacuerdo y no se llevan bien juntas. Es posible que
no haya nada malo con ninguno de ustedes, pero al estar juntos sacan lo peor de s
mismos.
Cuando una persona imposible dice algo como Todos me quieren, lo
que hace es tratar de echarte la culpa. La manera en que interacta con los dems es
irrelevante, pues hay un problema con la interaccin que tiene contigo. Recuerda que
la culpa no altera los hechos.

2
Evita adquirir rasgos imposibles. Tiendes a imitar el comportamiento de las
personas que te rodean y, por ello, podras adoptar accidentalmente los mismos
rasgos que te desagradan. Podras adoptar el mismo comportamiento manipulador e
irracional en respuesta a la persona imposible. Por lo tanto, perctate del momento en
que comienzas a hacerlo y haz un intento deliberado por no imitar los rasgos
infractores.

3
Considera lo que puedes aprender. Las personas imposibles brindan experiencias
valiosas de la vida. Despus de lidiar con ellas, podrs tener una mayor facilidad para
relacionarte con casi todos los dems. Procura mantener la perspectiva y ten en cuenta
que lo que quizs parezca alocado para ti podra ser la nica forma que tiene una
persona para lidiar con las cosas. Intenta ver estas interacciones como una forma de
desarrollar fortalezas tales como la flexibilidad, la gracia y la tolerancia.
Nunca te dejes engaar por la edad, inteligencia o posicin en la vida de
una persona al momento de determinar su nivel de madurez.

4
Preprate para los cambios de humor emocionales. Si logras convencer a una
persona imposible de que cometi un error, podra tener una crisis emocional
repentina. En lugar de creer que est en lo correcto todo el tiempo, decidir que si no
puede tener la razn en este momento, siempre estar equivocada. Este es un
mecanismo de afrontamiento que utiliza para generar la simpata de los dems.
Algunas personas imposibles emplearn un comportamiento errtico
para sorprender y confundir. Incluso es posible que ni siquiera tengan planeado
hacerlo. Resiste el impulso de permitir que este tipo de comportamiento impredecible
te intimide.[7]
No permitas que estas personas te confundan al actuar como si sufrieran
una persecucin. Si en verdad se sienten mal por lo que hicieron, reacciona de manera
positiva, pero no las alientes a manipularte de esta manera.

5
Enfcate en lo positivo. Muchas personas tienen rasgos positivos, as que procura
pensar en algo. Podra haber algo que la persona en cuestin hace bien o quizs hubo
un momento en el que pudiste relacionarte bien con ella. Si no se te ocurre nada
positivo, entonces reptete algo como Toda vida es preciosa o Dios o el universo la
ama con la finalidad de mantener el control de tus emociones, aun cuando no quieras
o valores a esa persona.

6
Habla con alguien. Si conoces a alguien que entender la situacin (un buen amigo,
pariente, consejero, etc.) habla con esa persona acerca del tema. Probablemente te
comprenda y definitivamente te ayudar a sentirte mejor. Es mejor si el oyente no
conoce personalmente a la persona imposible y no est involucrado en las mismas
situaciones (p.ej. un compaero de trabajo no sera el adecuado).
Si es necesario, expresa tu problema en un diario o en una comunidad en
lnea.
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Parte 3 de 4: Protegerte

1.

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1
Preserva tu autoestima. Se necesita mucho esfuerzo para mantener una
autoimagen positiva frente a alguien que te considera una mala persona. En lugar de
escuchar lo que la persona imposible dice, enfcate en las personas que te validan y te
hacen sentir bien. Ten en cuenta que la persona imposible quiere lastimarte para
sentirse mejor.
Ten en cuenta que la persona imposible es el problema, no t. Esto
podra ser difcil debido a que las personas imposibles son buenas para redirigir la
culpa y hacerte pensar que ests equivocado. Sin embargo, si aceptas la
responsabilidad de tus errores y defectos, e intentas mejorar como persona, existe una
gran probabilidad de que no seas la persona imposible.
Cuando diga algo con el objetivo de lastimarte, recuerda que todo lo que
quiere es que los dems digan que es una persona asombrosa. T no necesitas una
validacin como esa.
Si los insultos no tienen ningn fundamento, simplemente ignralos. No
eres tan malo como la persona imposible quisiera que t y todos los dems crean.

2
Protege tu privacidad. Las personas imposibles a menudo encontrarn formas de
emplear tu informacin personal en tu contra, aun cuando parezca insignificante y
pequea. Pueden fabricar historias enteras y retratarte como alguien horrible con base
en un solo comentario que hayas hecho. Como especialistas en manipulacin, estas
personas son muy buenas para hacer que te abras y les cuentes cosas. [8]
Evita decirle algo personal, aun cuando parezca una persona normal o se
comporte como tu amiga en ocasiones. Las cosas que digas o le confes pueden
volverse en tu contra inesperadamente ya sea en tu vida profesional o personal.

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3
S el lado opuesto de la persona imposible. S una persona posible. Asegrate
de que t y tu vida sea un ejemplo de tolerancia, paciencia y amabilidad. Siempre trata
de ser la persona razonable y considera todos los aspectos de la historia antes de sacar
conclusiones.
Al igual que el mal comportamiento puede influir negativamente en
nosotros, comportarte de manera tolerante, paciente y amable podra influenciar en
otros para mejorar.
Acepta que no eres perfecto. No es necesario que hagas todo bien todo
el tiempo, pero haz tu mejor esfuerzo. S respetuoso y si no recibes ese mismo respeto
a cambio, entiende que es el problema de la persona imposible, no el tuyo. Tendrs
das buenos y malos al igual que todo a tu alrededor.

4
No te concentres en la persona imposible. Incluso si no puedes evitarla en tu vida
cotidiana, no pienses en ella durante tus momentos de relajacin. Recuerda que pensar
en esa persona todo el tiempo es lo mismo que darle tu valioso tiempo cuando ni
siquiera se preocupa por ti. Realiza otras actividades y haz nuevas amistades para que
no desperdicies tu tiempo pensando constantemente en lo que dijo o hizo.

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5
Ten en cuenta que podras estar tratando con un abusador emocional. Este
tipo de persona puede paralizarte con sus palabras y acciones. Emplea tcticas tales
como la humillacin, la negacin, la crtica, la dominacin, la culpa, la exigencia y el
distanciamiento emocional con la finalidad de que generes una codependencia. Nunca
permitas que las cosas que dicen te definan. Ten en cuenta que las cosas que dicen y
hacen son producto de una infancia o problemas pasados no resueltos que proyectan
en ti.[9]
Lo mejor que puedes hacer es ser amable aun cuando esta persona
acte como idiota con la finalidad de recibir atencin negativa.
Si la persona est sola pero no sabe cmo atraer la atencin, apreciar lo
que haces y cambiar.
La se trata de un patn natural a quien le encanta irritar a los dems,
entonces tus acciones lo enfurecern porque no podr encontrar la manera de
enojarte. Con el tiempo, esta persona te dejar en paz.

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6
Establece lmites. Establece las normas concernientes a lo que est bien y lo que no
en la relacin. Determina que ninguno de ustedes sacarn a colacin ciertos temas,
eventos personas o comportamientos de una determinada forma. Podra ser til
sentarte junto con la persona imposible y expresarle lo que est bien y lo que no, as
como lo que ocurrir en caso de que se crucen los lmites. Permtele tomar la decisin
de seguir las reglas o no.
Anota algunos pensamientos, y expresa los deseos y necesidades que
tienes en la cabeza. Si te interrumpe, detenla y contina con lo que ests diciendo
hasta que termines. Acta con honestidad y dale ultimtums en caso de que sea
necesario, pero enfcate en los beneficios de mantener y cambiar el mal
comportamiento.
Si decides mantener una relacin personal con una persona imposible,
mantente en la medida de lo posible como una persona posible. [10]Busca un
pasatiempo y enfcate en l , nete a un grupo de apoyo o cntrate en tu religin.
Asegrate de cumplir con las consecuencias en caso de que se
quebranten los lmites. No dejes pasar nada. Si dijiste que una determinada actitud
tendra repercusiones, cumple con tu palabra.

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7
Seprense. A la larga, necesitars separarte de una persona imposible. Incluso si se
trata de un familiar, probablemente necesites alejarte en algn punto. Una relacin a
largo plazo con una persona imposible no es saludable. Por ello, scala de tu vida lo
ms pronto posible.[11]
Mantente alejado de la persona imposible. Sin importar lo mucho que la
ames o que haya intentado convencerte de que ha cambiado, no recaigas.
Si no puedes dejarla o hacer que esa persona se aleje de ti en este
momento, entonces aljate mentalmente de la relacin hasta que puedas hacerlo en
un mbito fsico.
Romper una relacin con una persona imposible puede ser doloroso al
principio, pero a la larga ser liberador una vez que puedas superar las costumbres
antiguas.
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Parte 4 de 4: Lidiar con los tipos de personalidad

1.

1
Procura determinar lo que te molesta de la persona. Todos tenemos ciertos
aspectos de nuestra personalidad que los dems pueden describir en pocas palabras.
Algunas personas son pegajosas, controladora, vctimas, pasivo-agresivas, demasiado
dramticas o sper competitivas. Si puedes describir la personalidad de la persona
imposible que discrepa con la tuya, es probable que puedas sealar las maneras
especficas de lidiar con ella.[12]
Las personas pegajosas son inseguras y pueden estar desesperadas por
afecto y amor debido a que se sienten dbiles e idolatran a las personas ms fuertes.
[13]

Las personas controladoras suelen ser perfeccionistas crticas que


necesitan estar en lo correcto y a menudo culpan a los dems por su comportamiento.
[14]

o
o

Las personas competitivas siempre quieren ganar y a menudo utilizan


cualquier tipo de relacin, conversacin o actividad como una competencia para
demostrar que son mejores en algo.[15]
Las personas pasivo-agresivas expresan sus hostilidades de manera
indirecta al presionar sutilmente a los dems. Un ejemplo de esto es la frase No te

preocupes por m, estoy bien cuando sabes que si sigues con lo que sea que ests
haciendo habr problemas en el futuro.

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2
Ten en cuenta las cosas que no funcionan. Algunas cosas funcionan mejor para
ciertos tipos de personas mientras que otras no. Es posible que se necesite un poco de
ensayo y error para determinar lo que funcionar y lo que no con la persona imposible.
Tambin es posible que no haya nada que puedas hacer para lidiar con ella de una
manera ms sencilla la mayor parte del tiempo.
Evitar a las personas pegajosas solo har que se esfuercen ms por
aferrarse a ti. No obstante, rechazarlas abiertamente puede convertirlas en tus
enemigos. Si mantienes tu distancia, herirs sus sentimientos. [16]
Si lidias con una persona controladora, no puedes demostrar que ests
en lo correcto y ella, en lo incorrecto. Siempre debe estar en lo correcto sin importar
nada y hacer un mejor trabajo no ayudar a que los perfeccionistas crticos detengan
su comportamiento.[17]
Las personas que son muy competitivas emplearn lo que ven como
debilidades en tu contra, as que no exhibas emociones. Si te defiendes e intentas
ganar, tendern a abandonar la discusin.[18]

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No concuerdes con las personas que se quejan o intentes apaciguarlas,


pues lograrn enfadarse con algo ms.
Las vctimas quieren que sientas lstima por ellas. No brindes tu
simpata ni permitas que empleen excusas. S prctico y ofrece tu ayuda de otras
formas.[19]

3
Determina lo que funciona. Puedes lidiar con ciertos tipos de personalidad para
hacerle frente a los aspectos negativos. Utiliza sus fortalezas para resolver el conflicto
y el estrs de la interrelacin, as como para minimizar las debilidades. Lidiar de esta
manera con algunas personalidades puede producir resultados muy positivos.

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4
Lidia con los tipos de personalidad pegajosos, controladores y
competitivos.Comprende la razn por la que algunos tipos de personas actan de la
manera en que lo hacen. Las personas pegajosas necesitan la gua y la responsabilidad
para lograr la confianza.
Demustrales a las personas pegajosas cmo hacer las cosas y
permteles que lo descubran. No permitan que intenten convencerte de que no deben
hacer algo debido a que t lo haras mejor. Busca las situaciones en las que necesites
ayuda y pdesela.[20]
No te dejes intimidar o permitas que el discurso de las personas
controladoras te afecte. Reconoce el momento en que haces un buen trabajo, pero no
discutas con ellas en caso de que digan lo contrario.[21]
No puedes permitir que las personas competitivas ganen. Si tienes una
discusin con una persona as en la que no se dar por vencida, reconoce su postura y
solicita un tiempo para investigar ms.[22]

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Lidiar con las personas engredas, las quejumbrosas o las vctimas. Ten en
cuenta que las personas engredas solo necesitan sentir que los dems las escuchan.
Por su parte, las personas quejumbrosas generalmente tienen una gran cantidad de ira
interiorizada a causa de problemas sin resolver y suelen necesitar que los dems las
escuchen. Por ltimo, a las vctimas siempre les suceden cosas malas, de modo que
tienen una excusa para explicar la razn por la que no han logrado algo.
Si tienes un problema con una persona engreda, solo escchala. [23]
Soporta a las personas quejumbrosas, reconoce la forma en que se
sienten e intenta mantenerte alejado el mayor tiempo posible. [24]
Ignora la razn por la que las vctimas llegan tarde o causan problemas y
reacciona de una manera tan normal como lo haras con alguien ms sin una excusa.
Puedes aconsejarla pero no te involucres emocionalmente.[25]

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6
Lidia con las personas histrinicas y pasivo-agresivas. Las personas histrinicas
siempre buscan atencin y continuamente harn esfuerzos enormes para obtenerla.
Deben vivir en el vecindario correcto, usar la ropa correcta y enviar a sus hijos a las
escuelas correctas. Por su parte, las personas pasivo-agresivas suelen ser hostiles
debido a que no saben cmo expresar sus deseos y necesidades con eficacia.
Independientemente del sexo o el gnero, las personas histrinicas
suelen ser unas reinas del drama. Evita involucrarte en una montaa rusa de drama
y emociones con estas personas. Escchalas pero mantn tu distancia.
Lidia con las personas pasivo-agresivas al ser muy especfico con los
comportamientos y las situaciones que podran ser un problema. Luego procura
abordar el problema al no reaccionar ante la hostilidad. Establece lmites y alienta a la
persona a expresar sus deseos y necesidades as como la manera de pedir las cosas de
manera asertiva.[26]