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El organismo humano necesita entre tres y cuatro das para adaptarse a los cambios horarios -en la madrugada
del prximo domingo habr que adelantar una hora el reloj-, por lo que los especialistas recomiendan evitar la
siesta y evitar la cafena y las bebidas alcohlicas.
"Cualquier alteracin en el reloj del tiempo se traduce en pequeas alteraciones en el reloj biolgico", ha
afirmado este viernes la doctora Gemma Ramn, del rea de Medicina General del Hospital USP San Jaime de
Torrevieja (Alicante).
Por ello, esta especialista recomienda ir adaptando el sueo y las comidas de forma progresiva y durante los
das anteriores al cambio horario.
Malestar general, cansancio, cambios en el estado de nimo y trastornos digestivos son los principales efectos
del cambio horario de primavera en la salud.
En la madrugada del sbado 24 al domingo 25 de marzo, el reloj se adelantar una hora (a las 2.00 sern las
3.00 horas). Ramn ha explicado que las funciones de nuestros rganos ms importantes (cerebro y aparato
cardiovascular) dependen de la secrecin de varias hormonas, como el cortisol, la adrenalina y la noradrenalina),
que varan en funcin de los denominados ciclos circadianos (alrededor del da).
Es as como el organismo establece dos etapas bien diferenciadas: "el da y la noche, la vigilia y el sueo". Las
alteraciones derivadas del cambio horario, aunque no llegan a incidir en las estadsticas ni constituyen
verdaderas enfermedades, "pueden producir diversos sntomas en algunos individuos".
Estos sntomas se resumen en malestar general, que viene acompaado de fatiga, astenia y una bajada en el
rendimiento de la persona en los das posteriores al cambio horario, con una menor productividad en el trabajo.
"Nos sentimos un poco ms depresivos a causa del cansancio, la fatiga general y los cambios en el sueo", ha
aadido la facultativa, quien ha explicado que el cambio horario afecta tambin al aparato digestivo, pues "se
modifican los horarios de las comidas y se produce un aumento de la secrecin del jugo gstrico y del apetito por
la noche".
Los ms perjudicados suelen ser los pacientes con problemas neurolgicos (migraas, trastorno bipolar,
sndrome depresivo), mientras que los nios se adaptan con mayor facilidad, especialmente los ms pequeos,
porque su sistema neurolgico y sus ciclos vitales an no son maduros.
Tambin suelen presentar ms alteraciones las personas con horarios rgidos porque su reloj biolgico "est
menos acostumbrado a tener que adaptarse a los cambios horarios que las personas que trabajan por turnos",
seala la especialista del USP San Jaime.
sta recomienda tomar "unas sencillas medidas" en los das previos al cambio, como modificar ligeramente la
hora de acostarse, "adelantando 15 minutos al da", reajustar el horario de comidas, evitar las siestas, comer
adecuadamente, beber mucha agua y evitar el uso de cafena por la maana y alcohol por la noche.
PREGUNTAS
1. Comente razonadamente de qu tipo de texto se trata y cul es la intencin comunicativa del emisor.
2. Indique cul es el tema y la idea principal del texto.
3. Indique cul es el mbito de uso y el gnero del texto.
4. a)Escriba al menos un sinnimo y un antnimo de los siguientes conceptos del texto: adaptarse, malestar,
verdaderas, rgidos.
b) Seale el sujeto y el predicado de la siguiente oracin del texto y diga de qu clase de oracin se trata: "Nos
sentimos un poco ms depresivos a causa del cansancio, la fatiga general y los cambios en el sueo".
5. Redacte en un mnimo de 15 lneas el valor que tienen para usted la calidad del sueo y la alimentacin
saludable en la vida actual.
CRITERIOS DE EVALUACIN Y CALIFICACIN
- Todas las preguntas puntan igual.
- La calificacin de esta Parte o Apartado se adaptar a lo establecido en la RESOLUCIN de 3 de abril de 2012 de la Direccin General de
Formacin y Cualificacin Profesional por la que se convocan Pruebas de Acceso a los ciclos Formativos de Formacin Profesional (DOCV
27.04.2012)
PRUEBA DE ACCESO
A CICLOS FORMATIVOS DE GRADO MEDIO
JUNIO 2012
PARTE SOCIOLINGSTICA
APARTADO a1 (a elegir entre castellano valenciano, uno de los dos)
LENGUA Y LITERATURA (VALENCI)
Duracin: 1 hora
El Punt Avui.
PREGUNTES
1. Indique quin s lemissor, el receptor i el canal del text.
2. Explique el significat dels sintagmes segents que apareixen al text: xarxa sanitria,
pediatria, en.
5. Expose en un mnim de 15 lnies, la seua opini sobre el contingut del text.
PRUEBA DE ACCESO
A CICLOS FORMATIVOS DE GRADO MEDIO
JUNIO 2012
PARTE SOCIOLINGSTICA
APARTADO a2 CC. SOCIALES: Geografa e Historia
Duracin: 1 hora
PREGUNTAS
1) Escribe el nombre de tres comunidades autnomas espaolas que tengan frontera con
otro pas.
5) Haz una lista con los distintos pueblos que han ocupado, total o parcialmente la Pennsula
Ibrica a lo largo de la historia, ordenndolos por orden de antigedad.
PRUEBA DE ACCESO
A CICLOS FORMATIVOS DE GRADO MEDIO
JUNIO 2012
PARTE CIENTFICO MATEMTICO TCNICA
APARTADO b1 MATEMTICAS
Duracin: 1 hora
Pregunta 1.
Un conductor quiere hacer un recorrido de 360 km, en una primera etapa
recorre las 2/5 partes del trayecto, en la segunda etapa recorre 1/4 del camino
que le queda. Cuntos km ha recorrido? Qu fraccin del camino le falta por
recorrer?
Pregunta 2.
Cada vez que un ciclista gana una carrera recibe 10 puntos y cada vez que
pierde le quitan cuatro. Al cabo de 20 carreras ha acumulado 60 puntos.
Calcula cuntas carreras ha ganado y cuntas ha perdido.
Pregunta 3.
Resuelve el siguiente sistema de ecuaciones:
3 x y = 12
5 x 3 y = 8
Pregunta 4.
En una plaza circular de 80 m de dimetro hay un seto tambin circular de 10
m de radio. Calcula el rea de la zona libre de la plaza.
Pregunta 5.
Luisa se anot los gastos en que tuvo durante 24 domingos seguidos: 37, 40,
39, 38, 40, 40, 38, 41, 39, 39, 42, 40, 40, 41, 42, 42, 43, 38, 43, 37, 41, 39, 41,
y 40.
a) Representa los datos mediante un diagrama de barras.
b) Calcula la media, la mediana y la moda.
PRUEBA DE ACCESO
A CICLOS FORMATIVOS DE GRADO MEDIO
JUNIO 2012
PARTE CIENTFICO MATEMTICO TCNICA
APARTADO b2 CIENCIAS NATURALES
Duracin: 45 minutos
a. Aparato digestivo.
b. Aparato excretor.
c. Aparato respiratorio.
d. Aparato circulatorio.
Poblacin
Biotopo
Biocenosis
Pregunta 4.
a) Escribe (V) o (F) segn sean verdaderas o falsas cada una de las siguientes
afirmaciones:
1) Las partculas que constituyen el tomo son: protones y neutrones.
2) El electrn tiene carga positiva.
3) El neutrn carece de carga.
4) Un elemento est formado por tomos idnticos mientras que un compuesto est
formado por tomos diferentes.
b)
K;
NaCl
Pregunta 5.
PRUEBA DE ACCESO
A CICLOS FORMATIVOS DE GRADO MEDIO
JUNIO 2012
PARTE CIENTFICO MATEMTICO TCNICA
APARTADO b3 TECNOLOGA
Duracin: 45 minutos
Pregunta 1. Clasifica los siguientes perifricos segn sean de entrada, de salida, o mixtos:
MONITOR, TECLADO, RATON, DISQUETES, ALTAVOZ, WEB CAM, PENDRIVES,
IMPRESORA, DISCOS DUROS, SCANNER, LECTOGRAVADORAS DE CD/DVD, MODEM.
ENTRADA
SALIDA
MIXTOS
Pregunta 2. En un mapa de Madrid hecho a escala 1/5000 la distancia en lnea recta entre dos
avenidas es de 6 cm. Justifica la distancia que hay en realidad entre las dos avenidas. Expresa
el resultado en metros y en kilmetros
Pregunta 5. Calcula qu intensidad de corriente ha circulado por una lmpara que ha estado
encendida durante 6 segundos, si del borne negativo de la pila han salido 18 culombios.