Psicología y Neurociencia aplicada

PSYCHOLOGY NEWSLETTER ( Spanish Version )

Newsletter Mayo 2010 | Volumen 1, Edición 1 | New York. USA

Relaciones Paralelas: Pasión del momento

Inteligencia Emocional:
Trabajos asociativos o trabajos
grupales
Cómo desenvolvernos en este formato
de trabajo, en el área que sea,
académico, escolar, laboral, social,
etc.?.
Lo primero es generar pautas de
convivencia, que me molesta y que
molesta a los demás, las pautas de
convivencia también pueden
expresarse como normas de conducta
o reglas de interacción, el que no
respete las reglas es sancionado por la
comunidad grupal. (Reglas claras
mantienen la amistad)
Y para asegurar el trabajo uniforme se
subdivide el grupo en distintas
secciones de trabajo, los cuales serán
evaluados por la totalidad del grupo, y
para evitar la inasistencia o falta de
colaboración en las actividades, se
informará continuamente al supervisor
responsable directo sea este maestro,
jefe, administrador etc.-
versus daño psicológico a largo plazo
Es indudable lo atractivo que resulta una construir algo que fundamente nuestra
incursión en el llamativo mundo de las aptitud mental frente al constructo familia o
relaciones paralelas, o secretas cuando una relación afectiva como algo verdadero.
de las dos personas mantiene una relación Finalmente vemos nuestras relaciones
formal con otra, muchas veces la tentación
es avasalladora e innegable, la sensación de
humanas como algo transitorio y sin
importancia, y es ahí en donde se comienza
placer que no solo radica en los aspectos a gestar el campo cultivable para una
sexuales sino que además, en el golpe de depresión profunda, pues al no encontrar
adrenalina que provoca el temor a ser satisfacción sexual con la pareja formal, se
descubierto. Junto con eso también es comienza a buscar satisfacción sexual en
afectado el tema de la sexualidad de la otros sujetos, al principio en parejas o
pareja o de las parejas involucradas, sin relaciones paralelas, y finalmente en casos
mencionar los aspectos sanitarios que esto graves de trastorno psicosexual en algún tipo
conlleva. Toda aventura fuera de la relación de conducta relacionada con depresión
formal, estratifica nuestra personalidad, pues profunda, esquizofrenia u otra anomalía
tendemos a acostumbrarnos a esa situación, psicológica.
lo cual desarrolla en nuestro acervo
psicológico una tendencia a ver a los otros
seres humanos como objetos de satisfacción
sexual solo pasajera, no nos permite
“No generamos nada positivo en
nuestra salud psicológica al
entender al otro como un objeto de
deseo sexual, nuestra relación para
con los demás debe ser basada en el
respeto como ser humano, y como
un ser sensible desde el punto de
vista afectivo”
Renán. Martínez A.
Phd Education Sciences and Master in
Psychology and Beahavior Sciences

¿Cuándo comenzar a trabajar en la salud mental de las

comunidades educativas? La salud mental de las
comunidades educativas pasa por un reconocimiento por parte
de las entidades gubernamentales de acceder a mejorar los
planes y programas de convivencia dentro de las distintas
comunidades escolares o académicas, que finalmente serán
un acierto para la sociedad en sí, pues mientras más se
desarrolle la convivencia mas se desarrolla y potencia la
sociedad humana
 Mejorando nuestro rendimiento
emocional.
El mejoramiento de nuestra calidad de vida
psicológica depende de nosotros mismos.
Debemos ejercitar nuestras habilidades
psicológicas diariamente, pues a diario nos
vemos enfrentados a un mundo muchas veces
hostil en cuanto a salud y bienestar
psicológico. Una de las formas es
diariamente pensar en ser feliz y ejercitarlo
frente al espejo. Junto con eso establecer un
programa (guiado profesionalmente o no)
para escoger diariamente ser feliz y poder
enfrentar la jornada laboral, académica o
escolar diaria.-
Otros aspectos importantes son la actividad
física y la alimentación, pues una vida
sedentaria predispone a ciertas patologías
psicológicas, como por ejemplo la depresión,
junto con ello la alimentación desequilibrada
también contribuyen a esto, pues hay ciertos
alimentos que contienen elementos proteicos
y grasos que favorecen la sinapsis, y la
conducción de estímulos cerebrales y
¿Cómo evitar
hormonales, que son los que finalmente
regulan nuestro comportamiento. ser víctima de
Así que a ser optimista y tener vida saludable
y gozar de un óptimo rendimiento emocional
acoso?
 D
enunciar inmediatamente
el hecho a las autoridades
policiales, jurídicas,
pertinentes.

 H
acer público el hecho en
forma inmediata, en el
ambiente social en donde
se desarrolle esto.-

 B
uscar ayuda de quienes
sean responsables, padres
La saturación de la ciudad y su efecto en la autoridades, etc.

salud mental.  D
La saturación de las ciudades y su efecto en la 3.- escuche música relajante en esos efenderse frente a la
salud mental ya no es ninguna novedad, el momentos más tensos, como por ejemplo agresión y gritar
hecho relevante es como poder sobrellevarla o durante el viaje (en automóvil o autobús) acusando al o los
sobreponerse a ella, y en este artículo hay acosadores.
varios consejos interesantes que francamente 4.- realice sólo una actividad durante los
resultan obvios momentos de stress, para evitar cuellos de
botella en su cerebro que le provocarían más  E
Para evitar el estrés del devenir ciudadano, estrés stablecer un perímetro de
usted debe contar con una serie de mediadas a seguridad para evitar una
desarrollar 5.- coordine con su entorno familiar las
nueva situación de acoso.
actividades, en forma amable y con paciencia,
1.- Haga sus actividades, tomando en cuenta sobre todo con sus hijos pequeños, pues
el tráfico y la hora a desarrollarlas, NUNCA alterarse provoca más estrés.-  D
ande apurado enunciar los acosos vía
6.- y finalmente tenga una actitud positiva internet a la policía y
2.- mentalícese y manténgase alerta todo el frente a la vida..eso realmente ayuda posteriormente bloquear
tiempo hasta llegar a su hogar muchísimo la fuente.

 S

MTI University - Facultad de Ciencias del Comportamiento

Instituto de Ciencias de la Conducta & PNL

http://psicologia-pnl.ning.com/