Clase introductoria Yoga para nios.

Presentacin:
Sentados en crculo nos vamos presentando, diciendo
nuestros nombres, color y animal, favorito. Luego ponemos
nuestros dedos como anteojos y los bajamos hasta nuestras
rodillas y les decimos que haremos un om, que es un sonido
del universo, de la creacin y de la destruccin. Hacemos 3
oms (aom)
Alineacin: si los vemos que estn sentado hacia adelante y
con los hombros cados, imitamos su postura y
preguntamos me veo feliz?, ellos dirn NO!, entonces
llevo mis hombros hacia arriba y atrs, mostrando el
corazn, erguido y preguntamos me veo feliz?, ellos dirn
SI! Les pedimos que se sienten derechos, con los hombros
hacia atrs, y los corazn abiertos, y repetimos ESTOY
FELIZ! ME GUSTA COMO SOY! MI CORAZON ESTA ABIERTO!
Respiracin: mano derecha en el corazn y la izquierda en
la barriguita, sentimos como respiramos, como se infla
nuestra estmago. Juego dinmica: no estoy segura pero
puede ser con la cancin https://www.youtube.com/watch?
v=DB1AZljMS9Q la de los exploradores, vamos
caminando, corriendo, haciendo la mmica, jugando con la
letra de la cancin, hay q llevar unas panderetas o tambor,
alfo para tocar van apareciendo los animalescocodrilos,
tigres, culebras, len, ave, serpiente,
Cuento:
SAvasana: