10 hierbas que equilibran la tiroides,

adrenales y hormonas femeninas

27 junio, 2016

Las hormonas son agentes de sealizacin qumicas producidas por diferentes

glndulas endocrinas que nos ayudan a regular nuestras funciones biolgicas.
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Son molculas complejas, puesto que algunas de ellas con pares antagonistas
tienen efectos opuestos.
Por ejemplo, la insulina es secretada por las clulas beta del pncreas y otra
hormona llamada glucagn secretada por las clulas alfa del pncreas. Ellos
forman una pareja antagnica.
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Cuando los niveles de azcar en la sangre son altos despus de una comida, la
insulina ayuda a que el azcar se absorba en las clulas y el hgado, reduciendo de
este modo los niveles de glucosa en sangre.
Cuando los niveles de glucosa son demasiado bajos en sangre, el glucagn se
activa, convirtiendo y almacenando glucgeno en el hgado en glucosa y la libera
en el torrente sanguneo.
Del mismo modo, la hormona grelina llamada la hormona del hambre por
razones obvias cuenta con un anlogo antagonista de la hormona leptina
asociada con la sensacin de saciedad.
Cuando hemos estado sin comida durante bastante tiempo, los niveles de grelina
aumentan, lo que nos da hambre.

Cuando comemos, los niveles de grelina se reducen y aumentan los niveles de

leptina, suprimiendo la sensacin de hambre. Como se puede ver, nuestro sistema
endocrino nos ayuda a mantener un equilibrio entre las diferentes hormonas.
La pituitaria, tiroides, y las glndulas suprarrenales, los ovarios en las mujeres y
los testculos en los hombres, segregan una serie de hormonas con diferentes
acciones.
Cuando todas estn perfectamente equilibradas, gozamos de buena salud.
Sin embargo, varios factores como las enfermedades, los cambios en el ambiente
y en el cuerpo, cambios en la dieta, etc., pueden dar lugar a desequilibrios que
producen sntomas indeseables y trastornos.
Dado que las acciones de las hormonas an no se comprenden totalmente, es muy
difcil de tratar estos desequilibrios hormonales de la manera tradicional.
Pero existen ciertas hierbas que tienen un efecto de equilibrio en las hormonas,
aunque no se conoce completamente exactamente cmo actan.
Tales hierbas por lo general tienen un efecto beneficioso sobre la salud general y el
bienestar de una persona.
A estas hierbas se las conocen como adaptgenas ya que ayudan al cuerpo a
adaptarse a los cambios en el medio ambiente, as como los cambios metablicos
en el cuerpo.
Las siguientes son algunas de las mejores hierbas para equilibrar las hormonas.
1. El astrgalo
Comnmente conocido como leche veza, esta hierba se utiliza en la medicina china
para tratar una amplia variedad de problemas de salud, incluyendo enfermedades
del corazn, problemas del hgado, infecciones del tracto respiratorio superior y el
asma.

Ahora se utiliza comnmente por su accin estimulante inmunolgica, as como su

efecto anti-envejecimiento.
2. Ashwagandha ( Withania somnifera )
La Ashwagandha es una hierba popular en el sistema indio de la medicina
Ayurveda.
Su accin de amplio alcance sobre el sistema endocrino hace que sea un excelente
adaptgeno. La Ashwagandha tiene un efecto de equilibrio en las glndulas
suprarrenales y la tiroides.
Las personas con hipotiroidismo y el hipertiroidismo se beneficiaron al tomar
extracto de Ashwagandha.
La planta de la Ashwagandha puede reducir el estrs, mejorar la circulacin
sangunea y prevenir el envejecimiento prematuro.
Se considera un afrodisaco, y se utiliza para tratar la disfuncin erctil en los
hombres. Un efecto similar realiza en las mujeres, puesto que se sufre cierto
aumento del flujo sanguneo a los rganos reproductivos.
3. La raz de maca ( Lepidium meyenii)
La raz de esta planta de nabo perteneciente a la familia de las coles se llama
ginseng peruano.
La raz de alto valor nutritivo se utiliza como un vegetal, y se consume en la alta
cocina. Se cree que esta planta aumenta la energa, proporcionado fuerza y la
resistencia.
Los atletas utilizan ahora en polvo de raz de maca para aumentar la resistencia. El
efecto de la hormona de esta raz proporciona beneficios adicionales como el alivio
del estrs.

La raz de maca tiene hormonas vegetales que confieren beneficios especiales a las
mujeres, tales como el alivio de los sntomas del sndrome premenstrual y como
los sofocos y los sudores nocturnos de la menopausia.
4. ginseng americano (Panax quinquefolius)
El ginseng americano es un verdadero ginseng, a pesar de que tiene una accin
ms suave y ms controlada en comparacin con el ginseng chino.
Es compatible con el eje hipotlamo-pituitario-adrenal (HPA), lo que ayuda a
mantener el equilibrio hormonal correcto.
El ginseng americano funciona mediante el fortalecimiento del sistema
inmunolgico y alivia el estrs.
5. La palma enana americana ( Serenoa repens)
La baya de la palma enana americana se utiliza en la medicina herbal para tratar la
hiperplasia prosttica benigna.
Tomando esta hierba puedes ayudar a aumentar el conteo de espermatozoides y
reducir la fatiga crnica. Alivia el estrs y mejora la funcin inmune tambin.
6. Tribulus ( Tribulus terrestris )
Generalmente considerada como un afrodisaco, el extracto de esta planta se
utiliza en los sistemas de medicina india y china para el tratamiento de problemas
reproductivos masculinos, incluyendo un recuento bajo de espermatozoides.
En lugar de aumentar la produccin de testosterona u otras hormonas sexuales
masculinas, se cree que esta planta estimula los receptores de andrgenos en el
cerebro que se traduce en una mejor utilizacin de estas hormonas.
Un componente de Tribulus conocido como Protodioscina puede ayudar a aumentar
los niveles de DHEA en los hombres, que pueden ayudar con la disfuncin erctil y
aumentar la fertilidad.

7. Epimedium (Epimedium spp.)

La hierba Epimedium o epimedio es ampliamente utilizada en la medicina china
para tratar una variedad de problemas de salud tales como la osteoporosis, la
coronaria enfermedades del corazn, hipertensin, prdida de memoria, dolor en
las articulaciones, etc.
8. El sauzgatillo ( Vitex agnus-castus )
Este arbusto mediterrneo cuenta con una larga historia al ser utilizada para la
salud reproductiva femenina.
Como su nombre comn indica, el extracto de hoja de sauzgatillo se utiliz
anteriormente para amortiguar la libido y ayudar a las mujeres.
Del mismo modo, un extracto de menor concentracin aumenta los niveles de
prolactina, mientras que se observa una reduccin en los niveles hormonales con
una dosis ms alta.
El extracto de sauzgatillo acta sobre la glndula pituitaria para que se regulan
diversas hormonas como el estrgeno, la hormona folculo estimulante (FSH),
hormona luteinizante y prolactina.
9. Suma ( Pfaffia paniculata )
Suma es una planta nativo Sudamericana comnmente llamado Ginseng brasileo,
aunque no est relacionado con el verdadero ginseng.
El extracto de raz de esta hierba es conocida para normalizar la funcin endocrina,
mejorar la inmunidad, y aumentar la fuerza y el rendimiento.
En su tierra natal, a la Suma se la conoce como un cura todo, y se utiliza para el
tratamiento de un gran nmero de dolencias adems de ser utilizado como un
tnico general y agente calmante.
10. El cohosh Negro ( Actaea racemosa )

El cohosh negro ha sido utilizado por los nativos americanos para el tratamiento de
muchas condiciones asociadas con la fertilidad femenina.
Los estudios han demostrado que ciertos componentes en el cohosh negro pueden
actuar como estrgenos en el cerebro, y pueden tener un efecto similar en el
sistema reproductivo.
De hecho, muchas mujeres menopusicas encuentran el cohosh negro altamente
beneficioso en la reduccin de los sntomas asociados con la insuficiencia de
estrgenos