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ENCUESTA:

Sobre prcticas y creencias sobre estilos de vida.


Objetivo es evaluar las prcticas y creencias relacionadas con el estilo de vida saludable en los
estudiantes del primer ciclo de Enfermera de I.S.T.P. Cayetano Heredia Chiclayo. Marque con una
"x" la casilla que mejor describa su comportamiento. Por favor conteste sinceramente y tenga en cuenta
que esta informacin no se utilizar para otros fines distintos a la de esta investigacin. NO EXISTEN
RESPUESTAS BUENAS NI MALAS.
1. Genero
Masculino
Femenino
2. Edad

aos cumplidos

3. Peso

Kilos

4. Estatura

Metros

5. Est casado/a?
Si
No
6. Tiene hijos?
Si
No
7. En general Usted dira que su salud es: Seleccione...
-----------------------------------------------------------------------------8. En el ltimo mes se ha sentido deprimido
Si
No
9. Ciudad en la que permanece la mayor parte del tiempo.
-----------------------------------------------------------------------------Para cada uno de los siguientes enunciados marque la opcin que mejor describa su situacin.
PRCTICAS:
10. Hace ejercicio, camina, trota o juega algn deporte
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
11. Practica ejercicios que le ayuden a estar tranquilo (taichi, kun fu, yoga, danza, meditacin,
relajacin autodirigida)
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
TIEMPO DE OCIO (ltimos 30 das)
12. Comparte con su familia y/o amigos el tiempo libre
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
13. En su tiempo libre realiza actividades de recreacin (cine, leer, pasear)

Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces

AUTOCUIDADO
14. Va al odontlogo de forma preventiva por lo menos una vez al ao.
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
15. Evita las exposiciones prolongadas al sol.
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
16. Realiza exmenes de colesterol, triglicridos y glicemia una vez al ao.
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
17. PARA MUJERES: Se examina los senos en bsqueda de ndulos u otros cambios, al
menos una vez al mes.
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
18. PARA HOMBRES MAYORES DE 40 AOS: Se realiza exmenes de prstata anualmente
(Antgeno prosttico y/o tacto renal)
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
HABITOS ALIMENTICIOS (ltimos 30 das)
19. Consume entre cuatro y ocho vasos de agua al da?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
20. Su alimentacin incluye vegetales, frutas, panes, cereales, productos lcteos, granos
enteros y fuentes adecuadas de protena?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
21. Mantiene un horario regular en las comidas?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces

22. Limita su consumo de grasas (mantequilla, queso crema, carnes grasosas, mayonesas y
salsas en general)?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
SUEO (ltimos 30 das)
23. Duerme al menos 7 horas diarias?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
24. Se despierta en varias ocasiones durante la noche?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
25. Utiliza pastillas para dormir?
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
CONSUMO DE SUSTANCIAS
26. Consumir uno o dos cigarrillos al da NO es daino para la salud.
Total acuerdo
De acuerdo
Desacuerdo
Total desacuerdo
27. Un traguito de vez en cuando no le hace dao a nadie.
Total acuerdo
De acuerdo
Desacuerdo
Total desacuerdo
28. Se disfruta ms una rumba si se consume licor.
Total acuerdo
De acuerdo
Desacuerdo
Total desacuerdo
29. El caf le permite a la gente estar despierta.
Total acuerdo
De acuerdo
Desacuerdo
Total desacuerdo
30. Hay que tomar una copita de vino para que funcione bien el organismo.
Total acuerdo
De acuerdo
Desacuerdo
Total desacuerdo