29/4/2016

Descansdurmiendoslo4horascomoLeonardoDaViciTaringa!

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Los Mejores Libros Sobre La Magia

El rgimen de Leonardo Da Vinci: Cmo

descansar completamente durmiendo slo 4
horas al da?
El sueo multifsico es frecuentemente
relacionado con el genial artista e inventor
renacentista Leonardo Da Vinci. Para pensar,
probar y poner en prctica sus numerosas ideas
l necesitaba mucho tiempo pero tal y como
para muchos de nosotros, para l tambin era
insu ciente. Al ser una persona ingeniosa, Da
Vinci decidi optimizar su tiempo de sueo
nocturno.
Dividi las horas de descanso nocturno en varias
partes (fases), hacindolo multifsico. Empez a
dormir 15 mintuos cada 4 horas. Su experimento
result en la capacidad de reducir a una hora y
media el tiempo que pasaba dormido, pudiendo
as dedicarle ms tiempo a sus creaciones. Este
tipo de sueo multifsico fue usado por el
maestro Da Vinci a lo largo de varios aos sin
experimentar cansancio y logrando reponer sus
energas en un 100% cada vez.
Se sabe que siolgicamente hablando el tiempo
ms productivo para el arte y el trabajo es el que
va despus de dormir. Durante este periodo la
e ciencia de la mente y el cuerpo es
especialmente alta. La interrupcin del tiempo
de vigilia cada cuatro horas, seguido de un corto

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29/4/2016

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de vigilia cada cuatro horas, seguido de un corto

descanso aumenta considerablemente el tiempo
en el que somos capaces de realizar tareas
e cientemente.
Aos de prctica y experimentacin de los
discipulos del gran genio les permitieron
distinguir algunas "tcnicas efectivas para
tener un sueo multifsico":

Dormir 30 minutos cada 6 horas (rgimen

dymaxion);
Dormir 20 minutos cada 4 horas (rgimen
uberman);
Dormir de 1.5 a 3 horas durante la noche y
luego dormir 3 siestas de 20 minutos durante
el da. (rgimen everyman);
Dormir 2 horas durante la noche y luego 20
minutos durante el da (rgimen tesla);
Dormir cinco horas durante la noche y luego
una hora y media durante el da. (rgimen
siesta).
Funciona!

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Pero vale la pena recordar que cada organismo

es nico y por eso es posible que no todos
puedan llevar a cabo el sueo multifsico. Si has
decididio intentarlo, te recomendamos dejar de
conducir automviles por algn tiempo y no
tomar decisiones importantes hasta que sepas
cuntas horas puedes quitarle a tu horario
habitual de sueo.
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Comentarios Destacados
cartucholombardi Hace 9 meses +120
Falopa, corta la bocha.

Cargar 3 ms

MigueGNR45 Hace 9 meses +4

dame la fafa marcelo

raulnq1 Hace 9 meses

@marcio91 Yo tengo moda nilo y podes pasar hasta 3 dias sin
dormir y sin sentir cansancio de nada, eso si... estas super irritable
y no vas a cagar jaja

marcio91 Hace 9 meses +1

@raulnq1 a preparar nales huacho

Trosmann Hace 9 meses +47

da vinci el primer falopero

pelmazoww Hace 9 meses +3

que da vinci, el primero fue Jesus... aguante jesuu carajo!!

lucasschweisser Hace 9 meses -2

@pelmazoww jesus no existio porque era extraterrestre, gay,
tuvo esposa e hijos... ademas era un lokillo

42 comentarios - Descans durmiendo slo 4 horas como Leonardo

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4/9

29/4/2016

Descansdurmiendoslo4horascomoLeonardoDaViciTaringa!

Da Vici
Trosmann Hace 9 meses +47
da vinci el primer falopero

pelmazoww Hace 9 meses +3

que da vinci, el primero fue Jesus... aguante jesuu carajo!!

lucasschweisser Hace 9 meses -2

@pelmazoww jesus no existio porque era extraterrestre, gay,
tuvo esposa e hijos... ademas era un lokillo

cartucholombardi Hace 9 meses +120

Falopa, corta la bocha.
Cargar 3 ms

MigueGNR45 Hace 9 meses +4

dame la fafa marcelo

raulnq1 Hace 9 meses

@marcio91 Yo tengo moda nilo y podes pasar hasta 3 dias sin
dormir y sin sentir cansancio de nada, eso si... estas super irritable
y no vas a cagar jaja

marcio91 Hace 9 meses +1

@raulnq1 a preparar nales huacho

lorenhey Hace 9 meses +9

Hay un captulo de Seinfeld en el que Kramer intenta hacer eso

Reptilianonymous Hace 9 meses +13

Es verdad

Psych-Kramer Polyphasic

link: https://www.youtube.com/watch?v=XLTg2nHZEHQ

MaxHTP Hace 9 meses +1

Venia a decir eso, se duerme encima de una mina y lo tiran en una
bolsa al rio

es un cago de risa ese capitulo.

ReptiIoide Hace 9 meses +27

yo al reves cada 4 horas me despierto 20 minutos y despues sigo
durmiendo

SMre ec Hace 9 meses +7

4 horas y 20 minutos de fap fap fap

JuanchoPerel Hace 9 meses +3

Nadie esta tan al pedo todo el dia como para dedicarse a dormir

Eduardodavidcapdevila Hace 9 meses

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5/9

29/4/2016

Descansdurmiendoslo4horascomoLeonardoDaViciTaringa!
eh?

maxpowerednico Hace 9 meses +12

Todo para invertirlo en mas videojuegos y pajas???
Pre ero seguir durmiendo 15 horas

Clodion Hace 9 meses +13

Quin mantenia a da vinci para dormir cuando quisiera?
Cargar 5 ms

Clodion Hace 9 meses -8

@LiderJama Aprende a escribir primero ...depues sube algo de
karma...en una de esas me digno a responderte

MoskaJP Hace 9 meses +10

@Clodion Boludo no vas a comparar como vive ahora una
persona que "trabaja" de su arte, a una de la epoca de Da Vinci!

SkyDragonVX Hace 9 meses +2

@Clodion La Da Vinci lo contrataban personas con guita, lo
tenian un par de aos inventando cosas, los plazos eran
totalmente distintos a los de ahora, 2 aos una pintura podia ser,
laburar y tomarse 3 meses para irse a Venecia a "estudiar" era re
normal. No lo volvian loco, y si pasaba eso l se las tomaba y
laburaba con otra persona.

jooe5200 Hace 9 meses +21

No laburaba ni iba a la facultad ni tena internet, hoy en da sera
taringuero se va a dormir a las 4 y se despierta a las 12 para taringuear
como un campen.
Cargar 1 ms

WorkingLince Hace 9 meses +1

a las 12? a las 16 se levanta un taringuero

SieKrieg Hace 9 meses

@punkyxxx Yo duermo de 4 a 9 y generalmente lo primero que
hago es entrar a taringa

TheDireWolf Hace 9 meses

@punkyxxx lo triste es que duermo de las 5 a las 18hrs

JohnnyReptilCash Hace 9 meses

interesante

culoaguero13 Hace 9 meses +1

4 horas? jajajaajajajajajajaja si puedo al menos 8 soy feliz, con 4? anda ala
concha de tu madre

Arito05 Hace 9 meses +17

Que se yo..... estamos re duros

perr0x_X Hace 9 meses

Es lo ms lgico ya que en la poca en que el hombre tenia depredadores
no se poda dar el lujo de dormir 8/9 horas seguidas aunque viva en
manada y la falta de disponibilidad de alimento tambin hacia que sea
ine caz el mtodo que usamos ahora. Una siesta de 15 minutos esta
demostrado que es mas que reparadora as que tal vez esa sea la tcnica

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6/9

29/4/2016

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que usaban los primeros humanos
Cargar 3 ms

emanuelgarses5 Hace 9 meses

@velapuercuda que las inventaron los dinosaurios y nosotros se
las robamos o como?

velapuercuda Hace 9 meses +1

@emanuelgarses5 y si capo , es historia basica .

XF0RCE Hace 9 meses

@matutra y pintando en las cuevas con lodo y sangre a la
monalisa

tengardulo88 Hace 9 meses +6

Eso es para la gente productiva, nosotros si usamos las horas que
boludiamos en internet para hacer lo que debemos hacer nos sobrara
tiempo.

Headl0ng Hace 9 meses +5

sigo cansado despus de dormir 10 hs y pretende que duerma 4? lol

Reptilianonymous Hace 9 meses +9

Dormir 10 horas deja cansado porque te pasas de rosca, ms
horas no signi ca mas descanso

XF0RCE Hace 9 meses

@Reptilianonymous exacto justo lo que me ha venido pasando
ultimamente me desvelo como hasta las 2am y hoy me levante a
la 1pm, 11 horas descansando y me sentia como si no hubiera
dormido, todo en exceso hace dao

sexfantasy Hace 9 meses

Algo como Bernardo Neustad: tena 4 aos y dorma 54 horas...

nasho_man Hace 9 meses

entra al ejercito papa!

negrosopa1 Hace 9 meses +1

yo creo que el de 5 horas a la noche y una siesta de 1 y media puede
andar

iIrac Hace 9 meses +1

No entiendo, si descansa 15 minutos cada 4 horas. El da tiene 24 horas,
dormira 15 minutos 6 veces por da, eso solo dara una hora y media por
da, re vende humo

Fxhound Hace 9 meses

Para hacer eso aco necesitas no tener vida, en un laburo como mierda
haces? "che jefe cada 2 horas me clavo 20 minutos de siesta"

nohs1985 Hace 9 meses +1

Venite a laburar de remisero y vas a poder, duermo 5 hs a la
noche (me levanto a las 4) y durante el da me clavo una japa, digo
una siesta. Y llego bastante bien a casita.

Yamato Hace 9 meses +1

con dormir bien en la noche y despus una siesta de 20-30 min en la
tarde, es su ciente chavales

huehueuhe Hace 9 meses

Yo hice esa, me dormi 5 hs, me levante tranki, despues al otro dia quize
hacer lo mismo y no me levantaba mas.

Pitufo_poeta Hace 9 meses +1

yo duermo 4 horas al dia... y 10 a la noche

marcio91 Hace 9 meses

MODAFINILO

weweweEeweew Hace 9 meses

Yo me tome medio Alplax y quede planchado . No se como la gente
grande toma esas cosas loco. Todo legal

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7/9

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matandomuertos Hace 9 meses +4
Cre que era leonardo di caprio.
Olvdate, da vinci no era millonario y el lobo de wall street. No me
interesa.

VeganoPiola Hace 9 meses

No hay chance siquiera de saber si eso es verdad. Siempre dicen algo as o
con Thomas Alba Edison. La cuestin es que tu cuerpo no puede realizar
al 100 por ciento funciones de reparo si dorms de esa manera.

PEPEPEPEAS Hace 9 meses

La posta se dormir 7 horas, ams que eso es innecesario

SosInimputable Hace 9 meses +1

gracias, pero pre ero dormir 9 0 10 de corrido y encima despertarme a
mirar tele un rato. Nos vemos

Pelilarga Hace 9 meses +1

Claro es ideal para un seor que aprende todo en su casa como el. Pero
no para los que trabajamos o vamos a la facu. Consejo desactualizado y
obsoleto jaja

JolvinIsland Hace 9 meses

Imposible para mi ya que tardo 30 min en dormir y despues no me
levanta nadie

kam1kaze89 Hace 9 meses -2

BATMAN DUERME SOLO 3 HORAS

WillAquiles Hace 9 meses +1

@kam1kaze89 batman se hace coger por robin

cabezadebota Hace 9 meses

El Pity tambin tiene su tcnica, darle duro a la falopa y estar una semana
despierto despus duerme unos das y vuelve a la misma

solid---snake Hace 9 meses

Mi regimen es 3 horas en la tarde y 3 en la noche

ThugLife- Hace 9 meses +4

Mientras yo por las noches

el_ro13 Hace 9 meses

amigo, da vinci dormia 20 min CADA 4 hrs.... leete por ultimo la biogra a
de Da vinci

MonoPelirrojo Hace 9 meses +1

yo estuve un tiempo durmiendo 3-4 hs por dia no podia dormir mas,
despues estaba hecho mierda igual jaja

fenomenoide9 Hace 9 meses +1

genial, mas tiempo para estar en taringa!

Trevor18 Hace 9 meses

Como haces la tecnica de tesla de dormir 2 horas a la noche y 20 min de

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siesta? No rendis, sinceramente lo veo imposible. Aparte con el laburo y
todo eso no dormis siesta, a menos que vayas en bondi sentado.

Rengron Hace 9 meses +1

Es una boludez esto, son de 6-8 hs lo necesario para un adulto. Tiene una
base cient ca. No se crean estas boludeces.

StanLol Hace 9 meses +2

Dr_Cantin as Hace 9 meses

Dejen de hacer burradas, Los que duermen menos sin consecuencias para
su salud (y por lo tanto hacen sueo polifasico muy fcil) presentan una
mutacin que les regula la vigilia. Si tu necesitas dormir ms, entonces
duerme aco. sino terminas en el Hospital.
Cada etapa del ciclo del sueo es Importante. No solo dormir en las fases
REM.
Duerman lo que tengan que dormir y cuando estn despiertos
aprovechen las horas.

satanclau5 Hace 9 meses +1

que ocurre mientras duermes?
el cerebro se limpia de los desechos organicos que acumula por su
actividad normal durante el dia
durmiendo de a trocitos, esa limpieza se realizara de manera
satisfactoria?

f3rs666 Hace 9 meses

pensa que esa informacion salio del mismo lugar de tu de nicion
de lo que ocurre mientra dormimos.

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