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HIGIENE Y MANIPULACIN
DE ALIMENTOS
pedro.a.gonzalez.rodriguez@gmail.com
1.
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INTRODUCCIN
Las enfermedades transmitidas por los alimentos (ETAs) son uno de los problemas de
salud pblica que se presentan con ms frecuencia en la vida cotidiana de la poblacin.
Muchas de las enfermedades, tienen su origen en el acto mismo de manipular los
alimentos en cualquiera de las etapas de la cadena alimentaria (desde la produccin
primaria hasta el consumidor).
Adems del impacto en la salud pblica, la contaminacin de los alimentos tiene efectos
econmicos sobre los establecimientos dedicados a su preparacin y venta, en tanto y
en cuanto que si se presenta un brote de enfermedad en la poblacin, estos
establecimientos pierden confiabilidad que los puede llevar incluso al cierre.
Por fortuna, las medidas para evitar la contaminacin de los alimentos son muy sencillas
y pueden ser aplicadas por quien quiera que los manipule, aprendiendo simples reglas
para su manejo higinico.
Manipular alimentos es un acto que sin importar nuestro oficio, todos realizamos a
diario. Bien sea como profesionales de la gastronoma, como amas de casa, como
expendedores, como socios del "Club de Tobi" o bien como socias del Club de Lul.
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MARCO LEGAL
2.1
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Adems fija los lmites permisibles de exposicin a los ambientes qumicos y fsicos,
estableciendo los lmites de tolerancia biolgicos para todos los trabajadores que
pudieran ser expuestos a riesgo ocupacional.
Contenidos del Decreto 594:
Una copia digital del Decreto Supremo 594 se entregar en forma de archivo digital, al
finalizar el curso.
3.
LA HIGIENE ALIMENTARIA
Son las medidas y condiciones necesarias para controlar los peligros y garantizar
la aptitud para el consumo humano de un producto alimenticio teniendo en
cuenta la utilizacin prevista para dicho producto.
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4.
4.1.
Tipos de Alimentos
4.2.
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ser usada.
AGUAS RESIDUALES: El uso de aguas residuales sin tratar para el riego de
los cultivos es una importante fuente de contaminacin. Esta agua si se vierte en ros o
mares transmite su contaminacin a pescados y mariscos y tambin contaminan los
suelos.
SUELO: En l se acumulan microorganismos procedentes de todas las fuentes de
contaminacin.
En el procesado de alimentos que hayan tenido contacto directo o
indirecto con el suelo se efecta un lavado de la superficie.
AIRE: En l los microorganismos nicamente se mantienen suspendidos hasta
que llegan al sustrato donde encuentran las condiciones para multiplicarse.
MANIPULACIN Y TRATAMIENTO: Los alimentos pueden recibir microorganismos
de:
Equipo y maquinaria.
Materiales de embalaje.
Manipulador.
4.3.
Tipos de contaminacin
4.3.1
Contaminacin Fsica
Por objetos en el alimento que pueden ser cortantes (vidrio, metales,etc.) o no cortantes
(pelo, joyas, etc.).
Cmo controlarla?
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4.3.2.
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Contaminacin Qumica
5.3.2.1.
Pescado
Toxinas endgenas: Pez globo (tetraodontoxina) que produce alteraciones
nerviosas. El calor no la destruye totalmente pero disminuye su toxicidad.
Salmonetes y sardinas tienen txicos naturales.
Toxinas bacterianas: en escmbridos (caballa, atn).
Algas: toxina diarreica, paralizante, amnsica y neurotxica.
Vegetales
Producen sustancias que consumidas pueden dar lugar a efectos txicos (segn
la cantidad, las caractersticas de cada persona). Por ejemplo los glucsidos ciangenos
de las almendras amargas.
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Plomo
Fuentes naturales: Erosin del suelo, desgaste de depsitos de los minerales del
plomo y erupciones.
Fuentes industriales: Produccin de bateras, pigmentos, insecticidas,
explosivos, soldaduras, etc.
Vas de entrada: Toxicidad laboral o alimentaria: moluscos, vegetales,
pescados y vinos, migracin desde envases de barro vidriado, soldadura de
latas, tuberas.
Sntomas: Encefalopatas, alteraciones hematopoyticas y cardiovasculares,rin.
En nios: alteraciones seas y cerebrales.
En adultos: hipertensin, enfermedades cardiovasculares, renales y hepticas.
Se fijan contenidos mximos en: pescados. Moluscos y conservas.
Arsnico
Fuentes naturales: volcanes, meteorizacin.
Fuentes
industriales:
plaguicidas,
preservadores
de
la
madera,
medicamentos, cermica, etc.
Se pueden absorber por inhalacin (25-40 %), por ingestin (95 %) o a travs de
la piel.
Alimentos implicados:pescados, crustceos, carne y vino.
Sntomas
Aguda (envenenamiento): 1 hora despus: cuadro neurolgico paraltico
sin vmitos ni diarrea.
Dosis altas: Vmitos, diarreas, clicos, fiebre, insomnio, anemia,
alteraciones cardacas y nerviosas.
Crnica: Debilidad, dolor muscular, irritacin cutnea, necrosis de la
crnea, perforacin del tabique nasal.
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Cadmio
En la naturaleza no est en estado libre, sino unido a otros metales. El hombre lo
ha liberado en la fundicin y refinacin de metales como el zinc, el plomo y el
cobre.
Fuentes industriales: pigmentos, pinturas, bateras, estabilizadores del PVC.
Llega a la cadena alimentaria por la contaminacin del suelo o del agua,
acumulndose en las plantas y en alimentos marinos. Tambin pueden llegar al
alimento por migracin del elemento desde los envases de zinc galvanizado.
Otras exposicionesson la laboral y la exposicin por consumo de tabaco.
Sntomas:
Aguda: Dao gstrico y alteraciones reproductivas.
Crnica: Anemia, alteracin del SNC, osteoporosis.
Es teratognico, posible cancergeno, se acumula en hgado y rin.
Japn(Itai-Itai) Dolores reumticos con deformidades de los huesos.
Radioistopos
Contaminacin natural: Por la radiactividad natural del planeta.
Contaminacin artificial: Por fugas de centrales nucleares, combustible de
vehculos marinos y espaciales.
Fuentes:cereales, vegetales, leche, agua potable.
Ejemplo:Chernobyl aumento de radiacin en cultivos de verduras, hortalizas y
leche de vaca.
Son compuestos muy difciles de degradar.
Pueden presentar efectos carcingenos, teratgenos y alteraciones reproductivas.
OMG (Transgnicos)
Organismos modificados genticamente: Organismo, con la excepcin de los
seres humanos, en el que el material gentico ha sido modificado de una manera
que no se produce naturalmente en el apareamiento ni en la recombinacin
natural.
Los productos transgnicos deben cumplir los criterios establecidos por la
legislacin europea. Los productos regulados por la legislacin europea son
el maz, la colza, la soja y 2 semillas de algodn para su uso en aceites.
Debe constar en la etiqueta del producto.
Posibles perjuicios: resistencia antibitica, alergia, etc.
Son los alimentos ms analizados y an no se ha descubierto ningn perjuicio
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para el consumidor (ser necesario unos 30 o 40 aos para analizar de verdad los
potenciales perjuicios), por ahora yo recomiendo que se exija a los
Plaguicidas
Organoclorados, organofosforados, organometlicos, carbamatos, bipiridilos,
piretroides, etc.
Fuentes: vegetales, cereales, leche entera, mantequilla, grasas y aceites
animales, agua potable.
Sntomas: neurotxicos, alteraciones inmunolgicas, infertilidad, mutagnicos y
cancergenos.
Fertilizantes con nitrgeno
Nitratos y nitritos, tambin presente en aditivos alimentarios y algunos alimentos.
Fuentes:Agua potable, vegetales.
Son cancergenos.
Contaminantes ganaderos
Quimioteraputicos, factores de crecimiento, biocidas.
Fuentes:carnes y derivados, leche, huevos.
Sntomas:alergias, gastroenteritis, cefaleas.
5.3.2.4.
Los componentes de los envases deben cumplir unas normas bsicas de seguridad,
slo pueden usarse aquellos que estn legislados en las listas positivas y con los lmites
de migracin especificados.
Ejemplos:
Los envases de plstico pueden transmitir monmeros y aditivos.
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Como parte de ste curso, se entregar un archivo en donde se muestran los envases
plsticos utilizados en alimentos, y sus caractersticas
5.3.3
Contaminacin Biolgica
5.4.
A.
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Actividad del agua (Aw): Es el agua libre de los alimentos (no ligada a otras
sustancias) que pueden aprovechar los microorganismos.
Rango ptimo de Aw >
0,91.
Todos los alimentos que no han sido procesados para exteder su vida til, tienen un Aw
superior a 0,91 lo que los hace susceptibles de ser atacados por bacterias.
Estructura biolgica: Algunos alimentos tienen una estructura protectora que dificulta
su contaminacin por grmenes. Es el caso de frutas, algunas hortalizas, peces
con escamas. Cuando esta estructura se estropea se facilita su contaminacin.
Potencial Redox: Es un factor que indica las relaciones de oxgeno de los
microorganismos vivos y se usa para especificar el ambiente en el cual un
microorganismo es capaz de generar energa y multiplicarse sin recurrir a
oxgeno molecular.
B.
Temperatura:
Es el ms importante. Segn las T ptimas de crecimiento se clasifican:
Termfilos: Crecen a T altas (entre 55 C y 75 C).
Mesfilos: Crecen a T medias (entre 30 C y 45 C). La mayora (37C)
Psicrfilos: Crecen a T bajas (entre 10 C y 15 C)
T crticas: T ptimas para el desarrollo.Por encima de los 70 C la mayora
mueren y por debajo de 5 C se inactivan y permanecen en latencia.
Zona de riesgo: entre 5 C y 65 C. Los alimentos no deben pasar ms de 2
horas en este intervalo de T.
Tiempo:
En buenas condiciones de ambiente y T las bacterias se reproducen dividindose
en 2 cada 15 minutos.
Humedad relativa:
La Actividad del Agua (aw) tiende a igualarse con la humedad del ambiente.
Ej. Un producto desecado absorbe humedad si se almacena en ambiente
hmedo, aumentando su Aw.
Ej. Un producto con alto Aw se deshidrata si se almacena en ambiente seco,
disminuyendo la Aw en el interior pero aumentando en la superficie.
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Ambiente atmosfrico:
Las bacterias en el alimento pueden necesitar oxgeno para crecer, si
modificamos el ambiente conservando alimentos frescos en atmsferas de
nitrgeno, gas carbnico o envases al vaco se puede retrasar el crecimiento
microbiano.
Bacterias aerobias: Necesitan oxgeno para desarrollarse.
Bacterias Anaerobios estrictos: Necesitan ausencia de oxgeno para
desarrollarse.
Bacterias Anaerobios facultativos: Se adaptan a ambas situaciones.
5.5.
6.
Tipos de Microorganismos
Beneficiosos: Usados en la fabricacin de algunos productos (yogur, quesos,
etc)
Alterantes: Modifican la apariencia del alimento (malos olores, sabores, colores).
Patgenos: No modifican la apariencia del alimento, producen toxinas o
infectan el organismo. Son las ms peligrosos.
ENFERMEDADES DE TRANSMISIN ALIMENTARIA (ETA)
causada
por
toxinas
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Por ello, hay que tratar de mantener la calidad e inocuidad de los alimentos que
consume, y recuerde que adems de atractivo y agradable, un alimento debe ser
sano y que por lo general no es necesario que el alimento se encuentre alterado
para ser vehculo de una enfermedad.
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6.1
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Microorganismo y Enfermedad.
Salmonella
Salmonelosis
Origen de la Enfermedad.
Sntoma
Alimentos ms frecuentemente
involucrados:
carnes crudas, aves de corral,
leche y otros productos lcteos,
camarones, ancas de rana,
levaduras, coco, chocolate y los
huevos
Inicio: Generalmente de 8 a 12
horas despus de comer.
Sntomas: Dolor abdominal y
diarrea,
y
algunas
veces
nuseas y vmitos.
Los sntomas duran un da o
menos
y
usualmente son
moderados. Pueden ser ms
serios en personas de edad
avanzada o dbiles.
Staphilococcus aureus
Enfermedad producida por su
enterotoxina
Inicio: Generalmente de 30
minutos a 8 horas despus de
comer.
Sntomas
Dolor
abdominal y
diarrea
acuosa
al principio, en
el
transcurso
se
presentar
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Microorganismo y Enfermedad.
Clostridium perfringens
Clostridium botulinum)
Botulismo (Toxina botulnica)
Origen de la Enfermedad.
Sntomas
Normalmente
es
por
no
mantener
los
alimentos
calientes.
Algunos
estn
presentes despus de cocinar y
se multiplican a niveles txicos
durante el enfriamiento y
almacenaje de los alimentos
preparados.
Las carnes y sus derivados son los
alimentos ms frecuentemente
implicados. Estos organismos
crecen mejor que otras bacterias
a 45-60
C. Por lo tanto las salsas y los
rellenos deben ser mantenidos
sobre 60 C
Inicio: Generalmente de 8 a 12
horas despus de comer.
Inicio: Generalmente de 4 a 36
horas despus de comida.
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Se
encuentra
en
quesos
blandos, leche no pasteurizada,
productos de mar importados,
camarones cocidos. La Listeria,
a diferencia de muchos otros
microorganismos, es resistente
al calor, sal, nitritos y acidez.
Microorganismo y Enfermedad.
Origen de la Enfermedad.
Sntomas
Bacillus cereus
Campylobacter jejuni
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Microorganismo y Enfermedad.
Shigella
Disentera bacila
Vibrio cholerae
Clera epidmico
Yersinia enterocolitica
Yersiniosis
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Sntomas:
Diarrea,
dolores
abdominales, fiebre, y algunas
veces heces con sangre.
Origen de la Enfermedad.
Sntomas
Sntomas:
Espasmos abdominales, diarrea,
fiebre, algunas veces vmitos, y
sangre, pus, o mucosidad en
las heces.
Sntomas:
gastroenteritis con
diarrea y/o con vmito; fiebre
y el dolor abdominal. Las
infecciones
causadas
por
Yersinia
son similares a la
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de alimentos y
esterilizacin
adems
del
inapropiado,
importantes
contribuyen
contaminacin.
Microorganismo y Enfermedad.
Micotoxinas
las tcnicas de
inadecuadas,
almacenamiento
son
tambin
fuentes
que
a
la
Origen de la Enfermedad.
Sntomas
La ms grave es la aflatoxina.
Puede dar lugar a:
Aflatoxicosis
aguda: (altos
niveles de aflatoxina ingeridos)
da lugar a hemorragia, dao
agudo al hgado,
edema,
alteraciones digestivas y muerte
en algunos casos.
Crnica: (niveles
bajos de
aflatoxinas
durante mucho
tiempo) Da lugar a efectos
cancerigenos y mutagnicos.
Entamoeba histolytica
Amebiasis
Virus de la Hepatitis A
Inicio:
De 3 a 10 das despus del
contacto.
Sntomas: Dolores y calambres
severos, hipersensibilidad en
colon e hgado, heces matinales
no
compactas,
diarrea
recurrente, prdida de peso,
fatiga, y algunas veces anemia.
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manipuladores portadores del
virus.
Los moluscos llegan a ser
portadores cuando sus lechos son
contaminados por aguas turbias
no tratadas.
Los
moluscos
crudos
son
portadores
particularmente
potentes
puesto
que
al
cocinarlos
no
siempre
se
destruye al virus.
Microorganismo y Enfermedad.
Origen de la Enfermedad.
Anisakidos simples
Anisakiosis
Sntomas
El hombre es un husped
accidental que puede adquirir las
larvas
si
consume pescado
Nematodo
parsito
de
los parasitado
crudo
o poco
mamferos marinos.
cocinado (microondas o a la
Ciclo: Los mamferos marinos plancha), ahumado, salado, en
liberan huevos por las heces, vinagre o marinado.
en el mar se desarrolla hasta
que las larva infectante, son Mueren facilmente larvas y
ingeridas
por
pequeos huevos por efecto del calor (mas
crustceos
y cefalpodos
y de 70 Cpor dos minutos) y por
maduran, Se cierra el ciclo efecto
prolongado
a
la
cundo estos son ingeridos por congelacin (ms de 5 das por
los mamferos marinos.
debajo de menos 10 C)
Se aloja en el tubo digestivo
de los peces vivos y una vez
que stos mueren, las larvas
migran hacia las vsceras y la
musculatura
Anisakiosis:
Las larvas afectan sobre todo
al
tracto gastrointestinal
y
sobreviven a
las
diferentes
secreciones digestivas
(forma
gstrica).
Pueden enclavarse y producir
inflamacin o en casos ms
graves,
llegar
a
perforar
estmago e intestino o migrar a
otros
tejidos
y
rganos
(afectacin articular y de otros
rganos)
Alergia: Desde una simple
urticaria
al
angioedema
(grandes
ronchas
en
la
superficie de la piel, alrededor
de ojos, labios, y que puede
tambin afectar a manos, pies
y garganta. Los cuadros ms
graves se asocian a "shock
anafilctico".
Trichinella spiralis
Triquinosis
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7.
por
toxinas El
consumo
de
mariscos
procedentes de agua donde se
ha dado el caso de mareas
rojas puede llevar a padecer
intoxicaciones
a causa
de
toxinas contenidas en las algas
marinas
de
las que
se
alimentan algunos mariscos. Hay
varios tipos de toxinas, las ms
frecuentes y graves son las de
tipo paralizante.
EL MANIPULADOR
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hacia
los
dems
por
la
Boca y fosas nasales (el 40 % de los seres humanos tienen en fosas nasales y garganta
stafilo cocos)
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8.
DESINSECTACIN y DESRATIZACIN
Principal plaga
Modo de contagio
Enfermedades que
transmiten
RATONES
1. Pulgas y caros
2. Orina de ratn
PALOMAS
Son
portadoras
de:
Listeriosis. Salmonelosis.
Campilobacteriosis.
Toxoplasmosis.
CUCARACHAS
MOSCAS
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de
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8.1.
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Control de Roedores
Las ratas y ratones son quizs las plagas ms peligrosas como fuente de infeccin en
el establecimiento, no solo por su potencial para el transporte mecnico de
grmenes patgenos, sino por su poder destructivo frente a los productos.
Su alta tasa de reproduccin determina que ante cualquier infestacin, en el
curso de pocos das una planta pueda confrontar un serio problema de salubridad por la
presencia de roedores en sus instalaciones.
Aunque las acciones de control de ste problema sern confiadas por la administracin
a manos de expertos, todo el personal, pero en especial el encargado de la limpieza
general del establecimiento, deben tener conocimiento sobrelos signos de infestacin y
pueden actuar entonces como los mejores vigilantes para prevenirla.
Signos tan visibles como las heces, huellas, caminos, alimentos daados,
recipientes rodos y la observacin de ratones vivos o muertos deben ser reconocidos
por el personal y notificados de inmediato a sus superiores.
En caso de infestacin, es preciso tomar de inmediato medidas conducentes a su
control, utilizando mtodos qumicos modernos como son los raticidas, de generacin
reciente tales como las difenadionas, la warfarina o las brodifacumas; no sobra insistir
que esta labor slo puede ser confiada a personal experto, registrado en el SAG y ante
la autoridad sanitaria.
El control de roedores por medio de otros animales como los gatos, jams se
puede emplear pues estos tambin transmiten enfermedades las cuales pueden
ser vehiculizadas por los alimentos contaminados.
8.2.
Control de Insectos
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Razn por la cual hay que dejar en claro por lo menos los siguientes puntos:
Discusin y detalles de la propuesta presentada
Finalidades del tratamiento en cuanto a tipos de plagas
Asesora en la adopcin de medidas preventivas
Programacin de visitas tcnicas de evaluacin y monitoreo
Personal y equipo disponible por la empresa
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9.
LIMPIEZA Y DESINFECCIN
9.1.
Limpieza
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Detergentes alcalinos:
b)
Son considerados una muy buena alternativa como prctica sanitaria para la limpieza de
tanques de almacenamiento, clarificadores, tanques de pesaje y otros equipos y
utensilios. Su uso alternado con cambiadores alcalinos logra la eliminacin de olores
indeseables y la disminucin drstica de los recuentos microbianos.
En general, los detergentes cidos de mayor utilizacin son:
Acido glucnico: es menos corrosivo para el estao y el hierro queotros, como los
cidos ctrico, tartrico o fosfrico.
Acido Sulfnico: ayuda a remover las escamas en los tanques de
almacenamiento, evaporadores, precalentadores, pasteurizadores y equipo
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c)
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similar.
Detergentes a base de polifosfatos:
A este grupo pertenecen los principales agentes limpiadores y los ms utilizados son:
Pirofosfato tetrasdico: tiene la ventaja de ser ms estable en condiciones de alta
temperatura y alcalinidad, aunque su disolucin en agua fria es lenta.
Tripolifosfato y tetrafosfato de sodio: altamente solubles en agua caliente y
muy efectivos para uso general.
Hexametafosfato de sodio: sustancia de alto costo; en presencia de aguas duras
disminuye su efecto lo cual limita en forma considerable su uso.
d)
Agentes Abrasivos:
Desinfeccin
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Al seleccionar las sustancias desinfectantes hay que hacerlo en funcin de: (a) la flora
existente en las superficies a desinfectar, (b) los tipos de alimentos a procesar y (c) la
naturaleza del material de construccin de las superficies que entran en contacto
con el alimento; tambin es necesario tener en cuenta, el tipo de agua disponible y el
mtodo de limpieza empleado anteriormente.
Un factor muy importante a considerar, es el ya mencionado y que se relaciona con la
necesidad de preveer dentro de los planes de desinfeccin, un riguroso calendario para
la rotacin de estos productos, pues el uso continuadode uno solo de ellos, puede dar
lugar a la seleccin de microorganismos resistentes.
Para efectos del uso y rotacin de los desinfectantes, hay que tener en cuenta la lista de
aquellos aprobados por las autoridades sanitarias.
TCNICAS DE DESINFECCIN
Desinfeccin por calor:
uno de los mtodos ms comunes y tiles, consisteen la aplicacin de calor hmedo
para elevar la temperatura de la superficie a 80 C. Sin embargo, la temperatura
elevada tambin desnaturaliza los residuos proteicos y los sobre-cuecen en la
superficie del equipo y por consiguiente aqu, cobra importancia la necesidad de
eliminar todos los residuos de los productos antes de proceder a la aplicacin del calor
como desinfectante.
Desinfeccin con agua caliente:
es una tcnica muy utilizada para sumergir las piezas desmontables de los
equipos, as como algunos componentes pequeos de los mismos en tanques o
sumideros con agua, la cualtiene que mantenerse a la temperatura
de
desinfeccin de 80 C, durante un perodo de 2 minutos por lo menos. El
enjuague con desinfectante en las lavadoras mecnicas tiene que alcanzar
esta temperatura de desinfeccin y el perodo de inmersin ser suficiente para
que en la superficie del equipo se logre dichatemperatura.
Se recomienda utilizar cestas de rejillas o algn otro soporte para evitar
que la temperatura del agua pueda escaldar las manos de los operarios.
Desinfeccin por vapor: el empleo de vapor a chorro es muy til para
desinfectar las superficies de la maquinaria y otras de difcil acceso
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Agentes qumicos.
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dejar algn sabor en los alimentos, por lo cual y en general, no son muy
recomendables para uso en el interior de establecimientos de alimentacin.
Agentes gaseosos esterilizantes.
El xido de etileno es muy efectivo contra los microorganismos, pero es
demasiado inflamable y explosivo, y por lo tanto sevende como Carboxide, que es una
combinacin de 90% de xido de etileno y 10% degas carbnico, con el fin de reducir
sus caractersticas explosivas y inflamables. No debe permitirse residuo alguno en
los alimentos tratados con este producto,mxime cuando este gas en presencia de
grasa puede resultar en la produccin de sustancias txicas.
El ozono, ha sido utilizado en el control de microorganismos en los alimentos y la
desinfeccin del agua. Es muy txico para el ser humano, su efectividad se reduce con
temperaturas y humedad relativamente altas. Su uso se limita a la esterilizacin
superficial pues no tiene accin penetrante.
2.
Agentes Fsicos.
Calor.
Se utilizan con propsitos de desinfeccin el calor seco y el calor hmedo.
Calor seco: requiere un largo perodo de tiempo y temperatura alta.
Calor hmedo: por su parte hace ms vulnerables a los microorganismos, y
aplicado en forma de vapor saturado a presin tiene numerosas ventajas como
son:
Accede a donde otros agentes no lo hacen.
Bajo costo
Ningn residuo txico
Rayos ultravioleta.
Este tipo de desinfeccin se ha extendido muy poco,pues su utilidad est; limitada a las
superficies y al aire; adems tiene poco poder de penetracin y no traspasa el vidrio.
Radiacin ionizante.
Se obtiene con la radiacin gamma de istopos radiactivos, o de reactores
nucleares y radiaciones beta de aceleradores que penetran la materia, en tal forma que
producen una efectiva esterilizacin. Este tipode tratamiento se ha empleado ms bien
con carcter experimental y su uso no se considera prctico por el momento, en
establecimientos de alimentos.
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9.3.
9.4.
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1.
2.
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4.
9.5.
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realizaron segn las zonas geogrfica, ya que no es lo mismo intentar secar carne o
pescado en Punta Arenas que en el Arica. Desde Concepcin al sur era frecuente que
se ahumaran los alimentos, an se venden cholgas ahumadas a la manera tradicional.
Esta tcnicas son utilizadas para:
1. Prevenir o retrasar la actividad microbiana.
2. Prevenir o retardar la descomposicin de los alimentos.
3. Prevenir las lesiones debidas a insectos, roedores, causas mecnicas.
A)
Calor
Escaldado:
Breve coccin de vegetales para despus deshidratar o congelar.
Pasteurizacin:
En leche, zumos, cervezas. Se envasan en cartn parafinado o plastificado o botellas de
vidrio y slo duran unos das.
Baja:
60-70 C
por 30 m.
Alta:
70-80 C
por 20-30 s.
Esterilizacin:
100 C en 20 minutos. Vida til + 6 meses.
120 C por 2 minutos. Vida til + 6 meses.
Uperizacin: 140 C en 2 segundos. Vida til + 6 meses.
B)
Fro
Refrigeracin: Entre 0 - 5 C.
Congelacin: A -18C.
Ultracongelacin: Entre -35C y -150 C (Dato).
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C)
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Deshidratacin
Secado: prdida parcial de agua por accin natural o artificial.
Concentracin: eliminacin parcial de agua en alimentos lquidos.
Liofilizacin: eliminacin total del agua por congelacin rpida seguida de
una sublimacin. Este procedimiento se utiliza sobre todo en la leche infantil,
sopas, caf, infusiones.
Aditivos De origen natural (vinagre, limn, aceite, azcar, sal, alcohol) o de
origen industrial debidamente autorizados.
D)
Irradiacin
Prolonga la
Envasado especfico
Envasados al vaco:
Consiste en la eliminacin del aire que rodea al alimento, reduciendo por
tanto degradaciones del alimento por parte del oxigeno, as como
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11.
Protenas:
Las protenas construyen los tejidos del cuerpo humano: la piel, la sangre, los
msculos.
Aunque su funcin principal es la formadora, tambin proporcionan energa. 1
gramo de proteina aporta 4 kcal
Un huevo pesa alrededor de 60 g y posee unos 8 g de protena, esto supone que
un huevo nos proporciona unas 31 Kcal
Las protenas deben suponer el 15% de la ingesta total. Estn formadas por
cadenas de aminocidos (molculas ms sencillas). Hay 22 aminocidos
distintos, los cuales se combinan de distintas formas para dar lugar a las
diferentes protenas.
De estos 22 aminocidos, 9 son esenciales, lo que significa que su aporte
debe ser ntegro del exterior, a travs de la alimentacin, es decir queel
organismo no tiene capacidad para sintetizarlos.Las protenas tambin pueden
ser de origen animal y vegetal, teniendo mayor calidad nutritiva las de origen
animal.
Los alimentos ms representativos de los proticos con: los huevos, la leche, la
carne, visceras, pescados y legumbres
Hidratos de carbono:
Los Hidratos de Carbono o Glcidos son sustancias energticas que son
quemadas en la clula para conseguir energa. Tambin se les puedellamar
azcares. El principal y ms abundante es la Glucosa. Entre los alimentos que
aportan Hidratos de Carbono algunos de los ms conocidos son el azcar, los
cereales, las pastas alimenticias, las hortalizas...
1 gramo de Hidratos de carbono nos proporciona una energa de 4 Kcal
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Por ejemplo una papa de peso medio (unos 100g) tiene 19g de HC por lo
tanto nos aporta 19g x 4Kcal/g = 76 Kcal.
Los H.C. deben aportar del 55-65% de la ingesta total diaria. Hay tres tipos de
Hidratos de Carbono:
Simples (azcar, fructosa) tienen sabor dulce y son de absorcin rpida. El
azcar refinado no debe superar el 10-15 % del total de la energa diaria ingerida
(equivale a 8-10 terrones de azcar de 5 g).
Complejos (almidn de cereales y pan). Son menos dulces y de absorcin lenta .
Fibra diettica: Son los Hidratos de Carbono cuya estructura favorece el trnsito
intestinal. Son los HC no aprovechables. Ejemplos de alimentos con
abundante fibra diettica son los cereales integrales, las frutas, las legumbres, las
hortalizas...
Lpidos o grasas:
Los lpidos son los nutrientes que se queman en las clulas para producir
energa. 1 gramo de grasa proporciona 9 Kcal. Los lpidos estn formados por
cidos grasos unidos a otros compuestos. Los cidos grasos pueden ser
saturados o insaturados. Los lpidos deben suponer aproximadamente el 30%
dela ingesta total diaria.
cidos grasos saturados (AGS): son las grasas de origen animal.
cidos grasos poliinsaturados: Omega 3 presente en pescados sobre
todo los azules, son antiagregantes y vasodilatadores, entre ellos est el
cido linolnico; y Omega 6 presente en el aceite de girasol y el maz, por
saturacin dan lugar a las margarinas, entre ellos est el cido linoleico.
cidos grasos monoinsaturados: presentes en el aceite de oliva, huevo y
carne de cerdo. Entre ellos est el cido oleico.
Minerales:
Los Minerales son sustancias reguladoras de las funciones del organismo, se
encuentran en la dieta en cantidades muy pequeas, pero realizan misiones
muy importantes. Se eliminan por orina, sudor y heces.
Los principales minerales se clasifican segn los requerimientos del organismo
en:
Macroelementos: Son aquellos que son necesarios en el organismo en
cantidades medidas en gramos/da.
Oligoelementos: Son aquellos que son necesarios en el organismo en
cantidades muy pequeas, medidas en miligramos/da.
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La rueda est dividida en siete grupos, siendo de fcil manejo y que nos
permite confeccionar dietas equilibradas.
Grupos UNO
(Leche y sus derivados: queso y yogur).
Grupo DOS
(Carne, huevos y pescado): Son alimentos formadores, ricos en calcio y protenas
que construyen los msculos y resultan indispensables en la poca de
crecimiento-niez, embarazo y lactancia.
Grupo TRES
Papas, legumbres, frutos secos: Tiene una funcin mltiple, cumplen funciones
energticas, reguladoras y plsticas.
Grupo CUATRO
Verduras y hortalizas,
Grupo CINCO
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BIBLIOGRAFA
1. Reglamento Sanitario de los Alimentos Chilenos (Decreto Supremo (DS) 977)
2. Microbiologa de los Alimentos, Angel Caballero
Mdicas, La Habana, Cuba 2008.
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