Associao Distrital de Taekwondo de Coimbra

Jssica da Silva Gaudncio

Taekwondo:
Bal Ki Sul Chagui

Coimbra,

Julho de 2016

Associao Distrital de Taekwondo de Coimbra

Jssica da Silva Gaudncio

TAEKWONDO:
Bal Ki Sul Chagui
Tese requisitada como exame parcial para
obteno de graduao Faixa Preta - 2 Dan
(exame de faixas Taekwondo).
Sabom Nim: Pedro Macedo
Kyosa Nim: Nuno Semedo

Coimbra,
Julho de 2016
2

SUMRIO
INTRODUO ....................................................................................................................................... 5

1.

1.1

Taekwondo: Arte Marcial................................................................................................................. 5

1.2

O Taekwondo e a sua Histria ......................................................................................................... 5

1.3

O Primeiro Campeonato ................................................................................................................... 6

1.4

Taekwondo Esporte .......................................................................................................................... 7

1.5

Taekwondo: Kyorugui e Poomsae.................................................................................................... 7

DESENVOLVIMENTO ........................................................................................................................ 10

2.

2.1

CHAGUI - CHUTE ....................................................................................................................... 10

2.2

BAL KI SUL TCNICAS DE PS ........................................................................................... 10

2.3

KIBON BAL CHAGI - CHUTES BSICOS .............................................................................. 11

AP CHAGUI ...................................................................................................................................... 11
Ap Chagui no Poomsae .......................................................................................................................... 12
Exemplo do Ap Chagui na Prtica ........................................................................................................ 13

DOLLYO CHAGUI .......................................................................................................................... 14

Dollyo Chagui em Poomsae ................................................................................................................... 15
Exemplo do Dollyo Chagui na Prtica .................................................................................................. 15

BANDAL CHAGUI ........................................................................................................................... 16

Exemplo do Bandal Chagui na Prtica ................................................................................................. 16

PITR CHAGUI / BITUR CHAGUI ........................................................................................... 17

Exemplo do Pitr/Bitur Chagui na Prtica ......................................................................................... 17

APTCHA OLIGUI ............................................................................................................................ 18

YOP CHAGUI ................................................................................................................................... 19

Yop Chagui no Poomsae ........................................................................................................................ 20
Exemplo do Yop Chagui na Prtica ....................................................................................................... 20

MIRO CHAGUI ................................................................................................................................ 21

Exemplo do Miro Chagui na Prtica ..................................................................................................... 22

NERY CHAGUI / TIG CHAGUI .............................................................................................. 23

Exemplo do Nery Chagui na Prtica ................................................................................................... 24

PYOJEOK CHAGUI ........................................................................................................................ 24

Pyojeok Chagui no Poomsae .................................................................................................................. 25
Exemplo do Pyojeok Chagui na Prtica ................................................................................................ 25

AN CHAGUI ...................................................................................................................................... 26
Exemplo do An Chagui na Prtica ........................................................................................................ 27

BAKAT CHAGUI ............................................................................................................................. 27

3

Exemplo do Bakkat Chagui na Prtica ................................................................................................. 28

TWIT CHAGUI ................................................................................................................................. 29

Exemplo do Twit Chagui na Prtica ...................................................................................................... 30

FURI CHAGUI ............................................................................................................................... 30

Exemplo do Furi Chagui na Prtica.................................................................................................... 31

NAKO CHAGUI ................................................................................................................................ 32

DUBAL CHAGUI .............................................................................................................................. 33

Exemplo do Dubal Chagui na Prtica ................................................................................................... 33

MONDOLI CHAGUI ..................................................................................................................... 34

Exemplo do Mondoli Chagui na Prtica ............................................................................................. 34

2.4

CHUTES AVANADOS - CHAGO ............................................................................................ 35

GAWI CHAGUI ................................................................................................................................ 35

MODUM CHAGUI ........................................................................................................................... 36

TIMIO DOLLYO CHAGUI ............................................................................................................. 36

TIMIO YOP CHAGUI ...................................................................................................................... 37

Timio Yop Chagui no Poomsae.............................................................................................................. 37
Exemplo do Timio Yop Chagui na Prtica ............................................................................................ 37

TIMIO AP CHAGUI ......................................................................................................................... 38

Exemplo do Timio Ap Chagui na Prtica .............................................................................................. 38

TIMIO TWIT CHAGUI ................................................................................................................... 39

Exemplo do Timio Twit Chagui na Prtica ........................................................................................... 39

TIMIO MONDOLI CHAGUI ....................................................................................................... 40

Exemplo do Timio Mondoli Chagui na Prtica .................................................................................. 40

2.5

DOLGAE CHAGUI CHUTE TORNADO CHUTE GIRATRIO .................................... 40

DOLGAE CHAGUI 360 / PARAFUSO ......................................................................................... 41

Exemplo do Dolgae Chagui 360 na Prtica ......................................................................................... 41

DOLGAE CHAGUI 540 .................................................................................................................. 42

2.6

OUTRAS NOMENCLATURAS .................................................................................................. 43

3.

CONCLUSO........................................................................................................................................ 44

4.

REFERNCIAS .................................................................................................................................... 45

1. INTRODUO

1.1 Taekwondo: Arte Marcial

O Taekwondo uma arte marcial, criada na Coria, em 1955, pelo general Choi Hong Hi.
No obstante, caracteriza-se como uma arte marcial relativamente nova, possui razes muito antigas,
de cerca de 2 mil anos, resultante da unio e adaptao das artes marciais tradicionais da Coria. [1]

1.2 O Taekwondo e a sua Histria

O taekwondo uma arte marcial milenar, cujo surgimento est inserido no contexto
histrico de seu pas de origem, a Coria. Na Antigidade, a Coria era dividida em trs reinos com
estruturas polticas independentes (Figura 1), que eram: Goguryeo (37 a.C.- 668 d.C) ao norte,
Baekje (18 a.C.- 660 d.C.) a sudoeste e Silla (57 a.C. - 935 d.C.), a sudeste.

Figura 1: Diviso da Coria em trs reinos. [2]

Silla era o menor destes trs reinos e por conta disto era constantemente atacado e saqueado
por seus vizinhos. Para livrar-se desta situao foi formada uma tropa de elite chamada
HWARANG-DO (Caminho do irmo maior - Similar aos samurais no Japo e os cavaleiros
andantes da idade Mdia no Ocidente), formada por homens jovens que se recolhiam para todos os
aspectos de estudo, originalmente para as artes e as culturas baseadas no Budismo e no Taosmo.
Esta tropa guerreira complementava seus treinos com lanas, flechas e espadas, se adestrando na
prtica de disciplina mental e fsica e vrias formas de luta com os ps e mos, como o SOO-BAK,
TAE-KION, SEBIOKTA e outras. [1]

A formao deste exrcito foi muito importante para o reino de Silla, pois assim foi possvel
no s expulsar os invasores de seus domnios, mas tambm iniciar a sua expanso territorial,
derrotando os chineses, conquistando demais reinos, para finalmente unificar a Coria antiga. [1]
Com o perodo Koryo (918 - 1392), praticava-se na Coria um tipo primitivo de taekwondo,
chamado subak. Logo aps o perodo Koryo teve incio a era Choson (1392-1910). Nesta poca,
houve o treinamento intensivo do taekwondo, pois os militares haviam conquistado o poder no pas.
Porm, com o passar do tempo estes se enfraqueceram e consequentemente as artes marciais
deixaram de ser praticadas, facilitando a ocupao japonesa. [1]
Com a derrota do Japo na Segunda Guerra Mundial, os coreanos puderam voltar a praticar
as artes marciais coreanas, uma vez que seu Pas se encontrava livre novamente. Em 1955, durante
a Guerra da Coria, um grupo liderado pelo General Choi Hong Hi juntou esforos e depois de
diversas divergncias conseguiu unir as diferentes escolas e estilos de artes marciais coreanas,
sendo adotado o nome de Taekwondo. [1]
Em 1960, o Taekwondo passou a ser difundido no ocidente e, para que isso acontecesse, o
Governo Coreano reuniu um grupo com os melhores mestres da Coria, a fim de que estes fossem
enviados Europa e Amrica. Assim, rapidamente o Taekwondo se tornou mundialmente
conhecido, devido a sua eficincia e beleza plstica.
O fato de ser disseminado no Ocidente parece ter contribudo em muito para o processo de
transio: "de arte marcial para esporte". Pois, uma vez que entrou em contato com a razo e o
modo de vida do ocidente, o Taekwondo foi cercado de uma srie de influncias (lazer, violncia
nas cidades, ritmo de vida, treinamento esportivo, marketing, mdia, lucro, etc.) das quais no pde
se manter livre. [1]

1.3 O Primeiro Campeonato

O primeiro campeonato de taekwondo do mundo se realizou na Coria em 1964. Em 1965
foi criada a KOREAN TAEKWONDO ASSOCIATION e seu primeiro presidente foi o General
Choi Hong Hi, que anos mais tarde, em 1967, fundou na Coria a INTERNATIONAL
TEAKWONDO FEDERATION (ITF). No intuito de disseminar a prtica do Taekwondo pelo
mundo, o General Choi Hong Hi preparou vrios mestres instrutores que, posteriormente foram
enviados para vrias partes do mundo. [1]

Em 1972, o General Choi se viu obrigado a abandonar a Coria por problemas polticos,
transferindo a ITF para o Canad. No ano de 1973, teve origem na Coria a WORLD
TAEKWONDO FEDERATION (WTF, rgo controlador oficial do taekwondo no mundo), sob o
comando do Mestre Un Yong Kim que, constitui junto com a ITF, os dois maiores expoentes do
Taekwondo no mundo. Alm das duas federaes j citadas existem no mundo vrias outras
federaes todas menores e sem muita expresso no cenrio mundial. Apesar de existirem inmeras
federaes, apenas a WTF reconhecida pelo Comit Olmpico Internacional (C.O.I.), portanto s
ela pode participar dos Jogos Olmpicos.
Em 1973 com a criao da World Taekwondo Federation e a sua posterior filiao ao
Comit Olmpico Internacional, conferem status de modalidade olmpica e marcam a completa
transio de arte marcial para esporte. [1]

1.4 Taekwondo Esporte

O taekwondo foi apresentado como arte marcial disputada como esporte de exibio nos
jogos Seul 1988 e Barcelona 1992, passando a distribuir medalhas Olmpicas nos Jogos de Sidney
em 2000. No formato de competio, alguns requisitos so necessrios como o uso de protetores e a
limitao do uso de alguns chutes e tcnicas. O lutador deve atingir o adversrio com chutes e socos
no tronco e cabea, embora a disputa seja focada nos chutes. Cada golpe vale de um a quatro
pontos, e quem marca mais vence a disputa. As lutas garantem chutes precisos e poderosos
aplicados com movimentos de flexibilidade e elasticidade. [3]

1.5 Taekwondo: Kyorugui e Poomsae

No taekwondo a palavra Kyorugui significa Combate/luta. Pode haver vrias maneiras de
Kyorugui: Mathyo Kyorugui: Luta combinada; Sebon Kyorugui: Luta combinada de trs passos;
Jaiu Kyorugui: Luta livre-combate; Shihap Kyorugui: Luta de competio; Hogu Kyorugui:
Luta com protetor de trax; Ran Bun Kyorugui: Luta combinada de um passo; Step Kyorugui:
Luta com Step; Iaksok Kyorugui: Luta combinada simulada-sombra; Ho Shin Kyorugui: Luta de
defesa pessoal; Il De Kyorugui: Luta de dois contra um; Andja Kyorugui: Luta sentada; Murup
Kyorugui: Luta de joelhos. [4]

O Taekwondo possui uma grande variao de chutes. A forma com que eles so
apresentados (alternados, sequenciais e saltos) tambm faz com que o esporte apresente um grande
diferencial das demais artes marciais.
O taekwondo uma modalidade de arte marcial que envolve muita tcnica e exige
elasticidade dos atletas (figura 2). Deste modo, os chutes so apresentados com performances
visualmente impressionantes de forma frequente durante as competies de mbito internacional.

Figura 2: Disputa Taekwondo PanAmericano (2015)

A filosofia do Taekwondo , em grande parte, baseada nas tradies ancestrais do povo

coreano, o Han, que ao longo dos sculos foram servindo de base a toda cultura nacional e
assumem ainda hoje um papel vital na identidade nacional. [5]
Em parte, isto reflete-se no Poomsae, que consiste em diversos movimentos coreografados
e pr-definidos, atravs do qual exercitado no s o fsico, mas sobretudo a mente e o esprito.
Assemelha-se, visualmente, a um combate contra um adversrio imaginrio (ou vrios), mas a sua
razo de ser prende-se mais com motivaes espirituais do que de treino de combate efetivo ainda
que seja essa a sua aplicao prtica. [5]
No total so perto de duas dezenas de movimentos que exprimem, pela harmonia dos golpes
ensaiados, elementos culturais, histricos, espirituais e religiosos dos Han.
Os Poomsae encontram-se

hierarquizadas,

com

crescentes

graus

de

dificuldades,

acompanhando o grau de percia do praticante: os oito primeiros Poomsae iniciais so os Taegeuk,

fortemente inspirados em elementos naturais e religiosos, e o mais avanado Ilyeo, que incorpora
a expresso mxima das artes marciais, o nvel supremo de concentrao e abstrao do mundo
exterior. [5]
8

Os Poomsae so assim a expresso fsica e prtica da filosofia do Taekwondo, e tm uma

importncia tal que so organizados com regularidade, tendo vrias competies que avaliam a sua
correta elaborao. Vrios chutes esto incorporados no Poomsae, sendo estes com necessidade de
serem realizados de forma visualmente tcnica. Cada movimento tem sua histria e lgica de defesa
(Maki) e ataque (Chigui), alm de outras aplicaes de movimentos (Kibon Dongjak). [5]
Os chutes presentes nos Poomsae so: Ap Chagui, Dollyo Chagui, Yop Chagui, Timio Yop
Chagui e Pyojeok Chagui.

2. DESENVOLVIMENTO

2.1 CHAGUI - CHUTE

No Taekwondo, o chute chamado de Chagui (chute em coreano), e uma tcnica para
dominar o oponente fazendo o uso do p manipulado pelo movimento da perna. [6]
O Taekwondo consegue fornecer uma noo de movimentao de combate muito gil e
eficiente, com contragolpes precisos. O taekwondista consegue chutar de qualquer posio e
qualquer base, podendo reproduzir o mesmo resultado com as duas pernas, lutar com as duas bases
e ainda controlar as movimentaes de luta como controlar a distncia e o espao entre o chute e o
adversrio.

2.2 BAL KI SUL TCNICAS DE PS E PERNAS

No taekwondo as tcnicas de perna e ps se sobressaem sensivelmente das demais. A
maioria dos chutes usada para atacar e como sempre, h muitas tcnicas para defesa de cada uma
delas. As caractersticas para que os chutes sejam bem executados so:

Flexibilidade;

Boa distribuio de peso;

Estabilidade/Equilbrio;

Coordenao;

Exploso muscular;

Velocidade.

Alguns Prefixos
Coreano
Ap
Yop
Twit
Oligui

Portugus
Frente
Lado
Atrs
Levantar

10

2.3 KIBON BAL CHAGI - CHUTES BSICOS

AP CHAGUI
uma tcnica para atingir um alvo que esteja frente do executante com o p. Consiste em
um chute frontal dobrando o joelho (figura 3).

Figura 3: Ap Chagui [7]

No momento de golpear voc pode faz-lo com a ponta do p (Ap Chuk), com o peito do p
(Bal Dung), com a ponta dos dedos do p (Bal Kut), com a sola do p (Bal Badak) ou com o
calcanhar (Twitkunchi).
O chute Ap Chagui pode ser realizado nas alturas: abaixo da cintura (are), entre a clavcula e
a cintura (montong) e acima da clavcula (olgul) como pode ser observado na figura 4.

Figura 4: Chute Ap Chagui nas alturas: are, montong e olgul. [8]

Para deferir o chute flexione a perna elevando o joelho at que o p esteja na altura do
joelho da perna de apoio (figura 5 (a)). Em seguida realize o chute em linha reta e aps sua
execuo, flexione o joelho e volte ao mesmo lugar de origem.

11

Figura 5: (a) perna flexionada na altura do joelho. Ap Chagui nas alturas: (b) regio baixa are, (c)
regio do meio montong e (d) regio alta olgul. [8]

Esta habilidade eficaz de para se deferir um golpe no queixo do adversrio, plexo solar,
estmago, etc. Comumente, o Ap Chagi (figura 6) executado por flexo do joelho, estendendo-o
para chutar direto para o alvo. Ocasionalmente, pode-se lanar em linha reta at o alvo do
adversrio. Pode-se tambm utilizar este chute para empurrar o adversrio com o p para manter
alguma distncia [9].

Figura 6: Ap Chagui [9]

AP CHAGUI NO POOMSAE
O Ap Chagui o chute com maior frequncia em Poomsae (figura 7).

12

Figura 7: Ap Chagui realizado no Taeguk Il Jang [6]

O Ap Chagui realizado nos seguintes Poomsae: Saju Ap Chagui Taeguk Il Jang - Taeguk
I Jang Taeguk San Jang Taeguk Sa Jang Taeguk O Jang Taeguk Yuk Jang Taeguk Tchill
Jang Taeguk Pal Jang Koryo Taebaek Pyongwon Jitae Chonkwon Hansu Ilyeo.

EXEMPLO DO AP CHAGUI NA PRTICA

Na luta do dia 06 de fevereiro de 2011 na edio 126 do UFC (Ultimate Fighting
Championship), o atleta Anderson Silva (lutador brasileiro de artes marciais mistas e ex-Campeo
Peso Mdio do UFC, faixa preta: Muay Thai, Jiu-Jitsu e 5 Dan de Taekwondo) desferiu um
certeiro Ap Chagui no queixo de seu oponente Victor Belford (figura 8), ganhando a luta por
nocaute. O chute Ap Chagui ensinado como um dos primeiros chutes para iniciantes do
Taekwondo, e foi utilizado com tcnica, velocidade e habilidade pelo atleta. [10]

Figura 8: Anderson Silva (5 Dan de Taekwondo) vs Victor Belford (UFC 2011) [10]

13

 DOLLYO CHAGUI

um chute circular desferido elevando-se a perna ao nvel do quadril e chutando em

semicrculo de baixo para cima (figura 9).

Figura 9: Dollyo Chagui [9]

Esta habilidade necessita do giro da perna de apoio, girando completamente o quadril para
atacar o rosto ou o tronco do adversrio usando o peito do p (Bal Dung) ou a ponta do p (Ap
Chuk). Este chute geralmente utilizado para atacar os pontos vitais do oponente tais como a fonte
do rosto e as costelas com a ponta dos ps. Nos treinos e prticas de chutes, o peito do p utilizado
a fim de expandir a rea da superfcie de impacto ou para ferir o adversrio e ainda obter pontos. A
descrio dos movimentos pode ser observada na figura 10. [9]

Figura 10: (a) Posio de luta, (b) levanta-se a perna dobrando-se o joelho girando o quadril
juntamente com o p de apoio, (c) estica-se a perna chutando como peito do p (Bal Dung), (d)
dobra-se o joelho novamente e (e) retorna-se na mesma base de luta. [8]

14

DOLLYO CHAGUI EM POOMSAE

O Dollyo Chagui realizado no Poomsae Taeguk Yuk Jang, como pode ser observado na
figura 11.

Figura 11: Dollyo Chagui no Poomsae Taeguk Yuk Jang [6]

O Dollyo Chagui neste Poomsae realizado utilizando a ponta do p (Ap Chuk figura 12).

Figura 12: Ponta do p (Ap Chuk) [8]

EXEMPLO DO DOLLYO CHAGUI NA PRTICA

Na luta do UFC no dia 25 de janeiro de 2007, o atleta Rashad Evans desferiu um Dollyo
Chagui no rosto de seu adversrio Sean Salmon (figura 13). O chute certeiro de Rashad garantiu a
vitria no segundo round da luta. [11]

Figura 13: Rashad Evans vs Sean Salmon (UFC-2007) [11]

15

 BANDAL CHAGUI
um chute resultante da mistura do Ap Chagui e do Dollyo Chagui utilizando a ponta do p
(Ap Chuk) ou as costas do p (Bal Dung). Para o seu procedimento, forma-se em uma linha
diagonal para dentro com a ponta do p de apoio virada at 90 graus. Seu movimento circular,
descrevendo um arco de baixo para cima. A figura 14 mostra como realizar o golpe.

Figura 14: (a) Levanta-se o joelho (b) gira-se o quadril e (c) estica-se a perna de forma a finalizar o
chute. [8]

EXEMPLO DO BANDAL C HAGUI NA PRTICA

Na segunda edio do World Taekwondo Grand Prix de 2014, na categoria - 80 Kg, o atleta
Steven Lopez (Estados Unidos) venceu o atleta Aaron Cook (Ilha de Man) com um Bandal Chagui
no momento do Golden Point (figura 15). No Taekwondo, em caso de empate feito outro round e
o lutador que conquistar o chamado Golden Point vence. O Golden Point conquistado por
qualquer golpe executado. [12, 13]

Figura 15: Bandal Chagui Golden Point Steven Lopez vs Aaron Cook (World Taekwondo Gran
Prix 2014) [13]
16

 PITR CHAGUI / BITUR CHAGUI

Este chute semelhante um Bandal Chagui para fora, um chute semi-circular na
altura do rosto ou tronco para fora (figura 16).

Figura 16: Pitr Chagui/Bitur Chagui: Chute diagonal para fora/meia lua para fora [14]

Este chute consiste de uma tcnica de encontrar um alvo a partir do interior para o exterior
do corpo com o peito do p (Bal Dung). Quando o oponente avana com Dollyo Chagi e Neryo
Chagi, pode-se dar um passo para a esquerda ou a direita e bater no rosto ou no tronco do adversrio
a partir do interior para o exterior do seu corpo (figura 17). [9]

Figura 17: Pitr Chagui/Bitur Chagui [15]

EXEMPLO DO PITR/BITUR CHAGUI NA PRTICA

O ator Bruce Lee (1940-1973) considerado por muitos como um dos mais influentes
divulgadores das artes marciais. Realizou e protagonizou diversos filmes, e nestes podemos ver sua
grande habilidade em golpes, chutes e tcnicas. Uma delas o chute Pitr/Bitur Chagui (figura
18), em que o ator apresentou em seus diversos filmes. [16]

17

Figura 18: Bruce Lee executando o chute Pitr/Bitur Chagui [16]

APTCHA OLIGUI

um chute frontal com a perna esticada (figura 19).

Figura 19: Aptcha Oligui [7]

Este chute consiste em levantar a perna com a sola do p para frente (figura 20). Este
movimento pode ser considerado mais do que um chute de ataque, mas tambm serve para dar
flexibilidade ao praticante. [17]

18

Figura 20: Aptcha Oligui Chute com perna esticada. [8]

YOP CHAGUI
um chute na posio lateral, como mostra a figura 21 abaixo.

Figura 21: Yop Chagui. [9]

Este chute pode ser realizado usando a faca do p (Bal Nal), a sola do p (Bal Badak) ou o
calcanhar (Twitkunchi). Este chute comumente utilizado como habilidade para golpear o rosto ou
o peito do adversrio com a faca do p, assim, os exemplos de chute a seguir so realizados com a
faca do p (Bal Nal figura 22).

Figura 22: Posio lateral do p Bal Nal (faca do p) [8]

19

O chute geralmente realizado girando o corpo para o lado (figura 23 (b)) e, ao mesmo
tempo dobrar a perna e estend-lo ao chutar o alvo (figura 23 (c)). Em algumas circunstncias,
pode-se utilizar o chute para empurrar o adversrio com o p para manter a distncia do oponente.

Figura 23: Sequncia de movimento do chute Yop Chagui (a) base de luta, (b) levanta-se o joelho,
(c) chute lateral com a faca do p, (d) dobra-se o joelho e volta para a base inicial. [8]
As imagens contidas na figura 24 a seguir, mostram alguns detalhes do chute Yop Chagui,
como: (a) o levantamento do joelho, (b) a postura das costas e (c) a direo correta do chute. As
imagens (d) e (e) referem-se viso do chute de frente e de lado respectivamente.

Figura 24: Detalhes de movimento para realizao do Yop Chagui [8]

Y OP CHAGUI NO POOMSAE
O Yop Chagui o segundo chute mais utilizado em Poonsae. Este golpe realizado nos
seguintes Poomsae: Saju Yop Chagui Taeguk Sa Jang Taeguk O Jang Koryo Taebaek
Pyongwon Jitae Chonkwon Hansu Ilyeo.

EXEMPLO DO YOP CHAGUI NA PRTICA

O filme O Voo do Drago (The Way of the Dragon) um filme de artes marciais estrelado,
escrito e dirigido por Bruce Lee, lanado e produzido no ano de 1972. Neste filme, o ator Chuck
20

Norris encena uma luta memorvel contra Bruce Lee, e nesta, Chuck desfere um Yop Chagui, como
pode ser observado na figura 25. [18]

Figura 25: Bruce Lee e Chuck Norris no filme O Voo do Drago [18]

MIRO CHAGUI
Este golpe consiste da tcnica de empurrar o adversrio com o p como pode ser
observado na figura 26.

Figura 26: Miro Chagui [9]

O Miro Chagui utilizado nos momentos em que o praticante precisa de uma certa
distncia para utilizar outro golpe ao desestabilizar e desequilibrar o oponente. Esta uma tcnica
que tambm serve para empurrar o oponente ocasionando uma queda. A figura 27 mostra a
sequncia para realizao do chute.

21

Figura 27: Miro Chagui (a) base de luta, (b) flexiona-se o joelho na altura do peito, (c) faz-se o
movimento de chute em direo ao peito do adversrio (empurra-se com fora), (d) e (e) retorna-se
a base inicial de luta. [8]
A figura 28 (a) mostra o momento do chute em treinamento e (b) a viso do chute na lateral
e frontal respectivamente.

Figura 28: Miro Chagui (a) chute frontal com o peito do p, (b) chute na viso lateral e frontal. [8]

EXEMPLO DO MIRO CHAGUI NA PRTICA

O golpe Miro Chagui ser representado pela cena do ator Jet Li no filme Cradle 2 - the
Grave (Contra o Tempo (ttulo no Brasil) ou Nascer para Morrer (ttulo em Portugal)). O ator
desfere um Miro Chagui com objetivo de desequilibrar e desestabilizar o oponente durante uma
luta, conforme a figura 29. [19]

Figura 29: Miro Chagui desferido por Jet Li no filme Cradle 2 - the Grave [19]

22

 NERY CHAGUI / TIG CHAGUI

O Nery Chagui ou Tig Chagui como tambm pode ser conhecido, um chute cujo alvo
o rosto do adversrio (figura 30).

Figura 30: Nery Chagui / Tig Chagui [9]

O chute consiste na tcnica de atingir o alvo de cima para baixo. Esta uma habilidade
impressionante usando a sola do p ou a parte posterior do calcanhar com objetivo de alcanar o
ombro ou o rosto do adversrio. O Nery Chagui normalmente realizado com o joelho dobrado,
posteriormente a perna esticada e estendida para frente, e depois golpeando verticalmente o
adversrio para baixo. No treino o chute pode ser feito partindo de dentro ou de fora, dependendo
da posio em que se encontra o oponente. [20]
Com ajuda da figura 31, pode-se observar o movimento e a sada desse chute com o p de
trs (a), com o joelho dobrado como se fosse aplicar um Ap-tchagui (b), depois levantando o p
para cima da cabea do oponente (c) descendo com a perna esticada atingindo o rosto com a sola do
p (d) e ao final toca-se o solo com o p.

Figura 31: Desenvolvimento do Nery Chagui/Tig Chagui [8]

O Nery Chagui/Tig Chagui pode ser usado tambm com o p da frente, puxando o p de
trs junto ao p da frente, projetando o corpo para frente e deslizando com o joelho, levantando-o e
23

aplicando o chute. O chute pode ser realizado com a perna da frente ou a de trs, na base fechada ou
aberta. [21]
Na base fechada, voc pode arriscar com o p de trs, mas o risco de sofrer um Bandal
Chagui de contra-ataque grande. Pode-se arriscar com o p da frente, porm deve-se ficar atento
com o contra-ataque de chutes giratrios. [21]

EXEMPLO DO NERY C HAGUI NA PRTICA

Nos jogos Olmpicos de Londres em 2012, na luta da categoria +80 kg, Carlo Molfetta
(Itlia) enfrentou Anthony Obame (Gabo). Durante este combate, Carlo desferiu um certeiro Nery
Chagui em seu oponente (figura 32), garantindo trs pontos no placar. [22]

Figura 32: Carlo Molfetta (Itlia) contra Anthony Obame (Gabo) Jogos Olmpicos de Londres
2012. [22]

PYOJEOK CHAGUI
O Pyojeok Chagui a tcnica de fazer um alvo com a mo aberta e encaixar o chute nela
(figura 33). Este chute usado ao praticar Poomsae, em que o alvo imaginrio torna-se a mo e o
atinge com um Chagi (chute interno).

24

Figura 33: Pyojeok Chagui [9]

PYOJEOK CHAGUI NO POOMSAE

Os Poomsae que apresentam o Pyojeok Chagui so o Taeguk Tchill Jang, Chonkwon e
Hansu.

Figura 34: Pyojeok Chagui no Poomsae Hansu.

EXEMPLO DO PYOJEOK CHAGUI NA PRTICA

Um exemplo de realizao do Pyojeok Chagui pode ser observado na figura 35, que referese ao campeonato de Pommsae da Blgica (36 Belgian Open Poomsae e Free Style 2015) na
categoria feminina de sincronizao, em que as atletas Chelina Larsen, Sofie Berggreen e Maria
Buchardt realizam o Taeguk Tchill Jang (7 Jang). [23]

25

Figura 35: Pyojeok Chagui (36th Belgian Open Poomsae & Free Style 2015). [23]

AN CHAGUI
um chute que parte de fora para dentro (figura 36).

Figura 36: An Chagui [9]

O An Chagui consiste em uma tcnica de atingir um alvo a partir do exterior para o interior
com a borda interna do p (lmina do p Bal Nal Dung). Esta uma tcnica que exige a oscilao
do p a partir do exterior para o interior com o levantamento do joelho voltado para cima (figura 37
(b)). Esta habilidade projetada para atingir o rosto de um adversrio com a lmina do p (figura 37
(c)) e tambm utilizado em tcnicas como Pyojeok Chagi.

26

Figura 37: Desenvolvimento do An Chagui [8]

EXEMPLO DO AN CHAGUI NA PRTICA

Nos Jogos Olmpicos de 2008, em Pequim na China, o atleta Gabriel Mercedes (Repblica
Dominicana) acertou um An Chagui no seu adversrio Guilhermo Perez (Mxico) conforme figura
38 a seguir.

Figura 38: An Chagui (Jogos Olmpicos Pequim 2008). [24]

BAKAT CHAGUI
Este chute semelhante ao An Chagui, porm seu movimento circular feito de dentro para
fora (figura 39).

27

Figura 39: Bakkat Chagui. [8]

A tcnica consiste em atingir a cabea do adversrio a partir do interior para o exterior como
pode ser observado na figura 40.

Figura 40: Sequncia de imagens para desenvolvimento de Bakkat Chagui. [8]

EXEMPLO DO BAKKAT CHAGUI NA PRTICA

Tambm nas Olimpadas de 2008 em Pequim (China), porm na categoria +67 Kg, a atleta
Mara Espinoza (Mxico) disputou contra Nina Solheim (Noruega). Neste combate, Mara desferiu
um Bakkat Chagui buscando o capacete da adversria, porm esta esquivou, e o golpe acabou
acertando o colete da adversria (figura 41), e mesmo assim, acabou pontuando a seu favor. [25]

28

Figura 41: Mara Espinoza (Mxico) contra Nina Solheim (Noruega) Jogos Olmpicos de Pequim
2008. [25]

TWIT CHAGUI
Este chute consiste em girar 180 graus sobre o p de apoio de modo a atingir o alvo que est

do lado oposto do p que golpeia (figura 42).

Figura 42: Twit Chagui [9]

A tcnica para realizao deste chute dobrar o joelho e empurrar para trs. Porm, a viso
muito importante para perfeira execuo do golpe. Antes de finalizar o chute, mantenha o olhar
fixo no alvo, como mostra a sequncia de imagens da figura 43.

29

Figura 43: Antes de finalizar o Twit Chagui, certifique-se que consegue olhar o alvo pelas costas [8]

Esta habilidade permite atingir o adversrio com a parte inferior do calcanhar em seu
estmago ou peito. Esta funo geralmente utilizada girando o corpo para trs e fazendo a
execuo de um pontap quando o adversrio esta na frente. Ocasionalmente, pode-se proporcionar
um pontap linear numa posio fixa ao alvo.

EXEMPLO DO TWIT C HAGUI NA PRTICA

No combate 165 do UFC no ano de 2013, aps um primeiro round equilibrado, Renan Baro
(faixa preta Taekwondo e Muay Thai) desferiu um Twit Chagui contra Eddie Wineland como pode
ser observado na figura 44, vencendo a luta por nocaute tcnico. [26]

Figura 44: Twit Chagui de Renan Baro (UFC 165/2013) [26]

FURI CHAGUI
Este chute consiste em uma tcnica de chicotear da parte interior do p em uma ampla curva
atingindo o alvo (figura 45).

30

Figura 45: Furi Chagui [9]

Este chute permite a habilidade de poder chicotear com a parte de trs do p e golpear o
rosto do oponente. Geralmente, este pontap executado com o corpo de frente para o oponente,
flexionando o joelho, que se estende, e a parte inferior do p oscilante para o alvo (figura 46).
Ocasionalmente, esse chute pode ser feito sem dobrar o joelho ou girando o corpo para trs. [9]

Figura 46: Sequncia para realizao do Furi Chagui. [8]

EXEMPLO DO FURI CHAGUI NA PRTICA

Um exemplo do Furi Chagui pode ser visto no combate dos Jogos Olmpicos de 2012 em
Londres, na categoria 67 Kg, em que a atleta Nur Tatar (Turquia Colete azul) acertou o chute no
capacete da atleta adversria Hwang Kyung-Seon (Coria do Sul colete vermelho) (figura 47),
que ao mesmo tempo, pontuou com um Dollyo Chagui. [27]

31

Figura 47: Nur Tatar (Turquia Colete azul) contra Hwang Kyung-Seon (Coria do Sul Colete
vermelho), Olimpadas de Londres, 2012. [27]

NAKO CHAGUI
Esse chute consiste em uma tcnica de encontrar um alvo com a parte de trs do calcanhar

por flexo do joelho. Quando o adversrio foge do chute lateral, pode-se utilizar a energia gerada a
partir do joelho em extenso, dobrando-o e atingindo a parte traseira da cabea ou das costas do
adversrio (figura 48). Pode-se tambm ligar o pescoo ou a parte traseira do joelho, dependendo
das circunstncias.

Figura 48: Nako Chagui [9]

32

 DUBAL CHAGUI
Este chute consiste na tcnica de saltar para cima e chutar o alvo de frente com os dois ps
em sequncia (conforme figura 49). O primeiro p que avana (p de trs figura 49 (b)) usado
como um movimento de finta chutando baixo. O p seguinte (p da frente figura 49 (c) e (d))
atinge o alvo da frente com preciso, chutando alto.

Figura 49: Sequncia de tcnicas para o Dubal Chagui [8]

EXEMPLO DO DUBAL C HAGUI NA PRTICA

Durante a disputa nos Jogos Olmpicos de Londres (2012), na categoria +80 quilos, os
atletas Nicolas Garcia Hemme (Espanha) e Sebastin Crismanich (Argentina), apresentaram
diversas vezes em seu combate o Dubal Chagui, como pode ser visto nas figuras 50 e 51.

Figura 50: Dubal Chagui desferido por Sebastin Crismanich (Argentina Colete
vermelho). [28]

33

Figura 51: Dubal Chagui desferido por Nicolas Garcia Hemme (Espanha Colete azul). [28]

MONDOLI CHAGUI

um chute em que se gira completamente e chuta com a perna de trs. Este chute circular
de costas e desferido girando o corpo 360 graus, porm o movimento da perna que completa o
crculo (figura 52).

Figura 52: (a) base de luta, (b) gire o corpo pelas costas e olhe para o alvo, (c) e (d) movimente a
perna para realizao do crculo, (e) volte para a base inicial. [8]

EXEMPLO DO MONDOLI CHAGUI NA PRTICA

Aps dois rounds competitivos, na luta 142 do UFC no ano de 2012, Edson Barboza (faixa
preta de Taekwondo) surpreendeu Terry Etim com um Mondoli Chagui inesperado, que
imediatamente caiu ao cho. O Mondoli Chagui de Barboza (figura 53) foi o melhor nocaute da
noite, e mais tarde, o melhor nocaute do ano de 2012. [11]

34

Figura 53: Edson Barboza vs Terry Etim UFC 142 (2012) [26, 41]

2.4 CHUTES AVANADOS - CHAGO

GAWI CHAGUI
uma tcnica de atingir dois alvos simultaneamente com ambos os ps bem separados,
como mostra a figura 54.

Figura 54: Gawi Chagui [9]

Esta uma capacidade marcante para saltar e espalhar os ps em forma de tesoura e atingiu
dois alvos diferentes no ar, ao mesmo tempo. Um p emprega Pitr/Bitur Chagi enquanto o outro
p Yop Chagi (chute lateral).

35

 MODUM CHAGUI
Uma tcnica de atingir o mesmo alvo com ambos os ps simultaneamente conforme figura
55.

Figura 55: Modum Chagui. [9]

Esta uma habilidade de chutar com os ps juntos no ar para atacar o mesmo alvo. Este
chute pode ser realizado como Modum Ap Chagi, Modum Dollyo Chagi e Modum Yop Chagi.

TIMIO DOLLYO CHAGUI

Consiste no chute Dollyo Chagui, porm com salto, como pode ser observado na figura 56.

Figura 56: Timio Dollyo Chagui [8]

36

TIMIO YOP CHAGUI

Consiste no chute Yop Chagui com salto, como pode ser observado na figura 57.

Figura 57: Sequncia de movimentos para realizao do Timio Yop Chagui [8]

TIMIO YOP CHAGUI NO POOMSAE

O Timio Yop Chagui realizado no Poomsae Ilyeo (figura 58).

Figura 58: Timio Yop Chagui no Poomsae Ilyeo [6]

EXEMPLO DO TIMIO YOP CHAGUI NA PRTICA

Dos filmes estrelados por Jet Li, Lutar ou Morrer (Fist of Legend) de 1994 um dos
clssicos do cinema das artes marciais, suas cenas de lutas so dignas de serem apreciadas. Em uma
delas, Jet Li realiza diversos golpes, e um deles o Timio Yop Chagui, da figura 59 a seguir. [29]

37

Figura 59: Timio Yop Chagui Filme Lutar ou Morrer (Fist of Legend 1994). [29]

TIMIO AP CHAGUI
Consiste no chute Ap Chagui com salto, como pode ser observado na figura 60.

Figura 60: Timio Ap Chagui. [8]

EXEMPLO DO TIMIO AP CHAGUI NA PRTICA

Na luta 129 do UFC, no ano de 2011, Lyoto Machida (Brasil) desferiu um Timio Ap Chagui
no rosto do seu adversrio Randy Couture (EUA). Este golpe (figura 61) garantiu a Lyoto Machida
o Cinturo dos Meio-Pesados do UFC daquele ano, juntamente com o nocaute da noite. [11]

38

Figura 61: Timio Ap Chagui de Lyoto Machida contra Randy Couture UFC-129 (2011) [11]

TIMIO TWIT CHAGUI

Consiste no chute Twit Chagui com salto, como pode ser observado na figura 62.

Figura 62: Sequncia de movimentos do Timio Twit Chagui. [8]

EXEMPLO DO TIMIO TWIT CHAGUI NA PRTICA

Nos Jogos Olmpicos de 2008, em Pequim na China, o atleta Guilhermo Perez (Mxico
colete azul) acertou um Timio Twit Chagui no seu adversrio Rohullah Nikpai (Afeganisto
colete vermelho) conforme figura 63 a seguir. [24]

Figura 63: Timio Twit Chagui de Guilhermo Perez Mxico (Olimpadas de Pequim/2008). [24]

39

 TIMIO MONDOLI CHAGUI

Consiste no chute Mondoli Chagui, porm com salto conforme a figura 64.

Figura 64: Timio Mondoli Chagui. [8]

EXEMPLO DO TIMIO MONDOLI C HAGUI NA PRTICA

No mesmo combate da demonstrao anterior (Timio Twit Chagui Jogos Olmpicos de
2008/Pequim China), o atleta Rohullah Nikpai (Afeganisto colete vermelho) desferiu um Timio
Mondoli Chagui contra seu adversrio Guilhermo Perez (Mxico) conforme figura 65 a seguir,
porm o chute no acertou seu oponente. [24]

Figura 65: Timio Mondoli Chagui [24]

2.5 DOLGAE CHAGUI CHUTE TORNADO CHUTE GIRATRIO

A diferena entre estes chutes o nmero de rotaes do corpo. No Taekwondo os chutes
360 e 540 so normalmente realizados atingindo o alvo com a parte superior do p (Bal Dung),
mas variaes desses chutes tambm so realizados atingindo o alvo com a parte interna do p (Bal
Nal Dung) e atingindo o alvo com a parte de trs do calcanhar (Twit Chuk). [30]

40

 DOLGAE CHAGUI 360 / PARAFUSO

Esta a verso mais bsica do pontap Tornado. O corpo gira em 360 graus, como pode
ser observado na figura 66.

Figura 66: Dolgae Chagui 360 [31]

Para a descrio deste chute, devemos supor que a perna que acertar o alvo a direita, de
modo que na posio inicial, a perna direita fique frente. Em seguida gire pelas costas, levantando
a perna esquerda, e acertando o alvo com a direita, como mostra a figura 67 a seguir.

Figura 67: Esquema representativo passo a passo para o Dolgae Chagui 360 [30]

EXEMPLO DO DOLGAE CHAGUI 360 NA PRTICA

No combate da categoria -68 quilos, dos jogos Olmpicos de Londres (2012), o atleta Servet
Tazegul (Turquia colete azul) realizou diversas vezes o Dolgae Chagui 360 contra Mohamaad
Bagheri Motamed (Iran colete vermelho) (figura 68). [32]

41

Figura 68: Servet Tazegul (Turquia Colete azul) contra Mohamaad Bagheri Motamed (Iran
Colete vermelho) Olimpadas de Londres 2012. [32]

DOLGAE CHAGUI 540

O Dolgae Chagui 540 (figura 69) tambm chamado de Tiger Kick.

Figura 69: Dolgae Chagui 540 [33]

A principal diferena entre o chute 360 e o 540 qual perna voc ir pousar (aterrizar,
chegar ao cho). Para o chute de 360, a perna que pousa, a que no fez o chute. Para o chute
540, a perna que pousa a mesma que desferiu o chute. Em ambos os casos, voc se lana no ar
a partir da perna do chute. Outra maneira de pensar que para o chute 540, a perna do chute vai
passar sobre a outra perna durante o movimento do golpe. Por estar pousando na perna do chute,
voc estar se voltando para longe do alvo que voc tem, o que significa que voc rodou um extra
de 180 durante o chute (360 + 180 = 540), da o nome do chute. [30]

42

2.6 OUTRAS NOMENCLATURAS

AP BAL CHAGI (CHUTE COM A PERNA DA FRENTE)

AP BAL AP CHAGI
AP BAL DOLLYO CHAGI
AP BAL YOP CHAGI
AP BAL NERYO CHAGI
AP BAL FURIO CHAGI

KULLO CHAGI (CHUTAR DESLIZANDO)

KULLO AP CHAGI
KULLO DOLLYO CHAGI
KULLO YOP CHAGI
KULLO NAERYO CHAGI
KULLO HURYO CHAGI

SOKKEO CHAGI (CHUTES COMBINADOS)

AP CHAGO/YOP CHAGI
YOP CHAGO/DOLLYO CHAGI
DOLLYO CHAGO/YOP CHAGI
NAERYO CHAGO/YOP CHAGI
DOLLYO CHAGO/HURYO CHAGI
HURYO CHAGO/DOLLYO CHAGI
DWI CHAGO/DOLLYO CHAGI
MOMDOLLYO CHAGO/DOLLYO CHAGI ,ETC

DUBAL DANGSEONG CHAGI (CHUTE DUPLO COM SALTO)

DUBAL DANGSEONG AP CHAGI

DUBAL DANGSEONG DOLLYO CHAGI
DUBAL DANGSEONG YOP CHAGI, ETC

TIMIO NOMEO CHAGI (CHUTAR SALTANDO SOBRE OBSTCULO)

TIMIO NOMEO AP CHAGI

TIMIO NOMEO DOLLYO CHAGI
TIMIO NOMEO YOP CHAGI, ETC [34, 35]

43

3. CONCLUSO

No Taekwondo Olmpico, assim como em outras lutas marciais, ensinado tcnicas e

movimentos que do aos praticantes maior resistncia ao esforo, maior mobilidade e flexibilidade,
mais concentrao e segurana. Isso parte do programa de todas as lutas marciais como Hapkido,
Sipalki, Jiu-Jitsu, Aikido e outras. Logicamente cada uma delas tem suas caractersticas e todas so
timas se treinadas adequadamente e com a superviso de profissionais.
Em diversas artes marciais, o chute acaba sendo a parte fundamental de ataque, como por
exemplo: Muay Thai, Karate, Kung-fu, Kickboxing, sendo que algumas outras nem sequer os usam,
como por exemplo, o Jud. Cada arte marcial tem sua metodologia, definio e disciplina em
relao aos golpes que utilizam. Como mostrado nesta tese, existe uma grande variao de chutes, e
cada arte pode dar nomes tpicos e caracteriz-los de acordo com suas fundamentaes e filosofias
de combate. Pode ser que os mesmos chutes, com as mesmas movimentaes e definies, tenham
nomes diferentes em artes marcais distintas.
Assim sendo, o Taekwondo uma das artes marciais que promove as pernas como parte
mais importante do corpo durante a luta. Sendo os alvos do corpo mais visados: barriga, torx e
cabea. Ao fazer o uso do Chagui corretamente (respeitando as tcnicas, inclinao do corpo,
equilbrio, dobra de articulaes, ngulos adequados) como desenvolvido nesta tese, os objetivos
propostos sero alcanados. Se estes forem para competies, os resultados positivos sero os
pontos, se forem apenas para treinamentos, os resultados positivos sero a superao.
O Taekwondo trs uma tima base atltica e esportiva, devido ao formato dos treinos e a
intensidade com que os chutes e movimentos so treinados. Desta forma, acaba-se conseguindo
uma grande conscincia corporal, o que pode ser facilmente transmitida para outros objetivos, assim
como para outras modalidades de artes.
A busca pelo melhor chute e desempenho em combates fez com que j existam associaes
que possuem mdulos especficos do treinamento do Taekwondo (em especfico as tcnicas de
Chaguis) voltados para outras modalidades de artes e competies, como por exemplo, para o
MMA (Mixed Martial Arts Artes Marciais Mistas).
A luta (kiorugui) a parte do Taekwondo Olmpico que mais chama ateno do pblico e da
mdia. Os golpes precisam ser potentes e precisos para haver pontuao, levando ao risco de
acontecer nocautes, fato que raramente ocorre devido ao uso de protetores adequados. bem
44

possvel que depois de uma partida de futebol com 22 jogadores haja mais contundidos que depois
de uma competio com centenas de lutadores de Taekwondo.
Como j visto, na execuo do Poomsae, muitos chaguis so realizados. Neste caso,
possvel verificar a qualidade tcnica do taekwondista, em que so avaliados: movimento,
equilbrio, fora, postura e harmonia. Um atleta que treina Poomsae evolui no aperfeioamento de
todas as tcnicas tanto quanto um atleta que treina somente competio (kyorugi). [36]

4. REFERNCIAS
[1] MARTA, F. E. F. Taekwon "do": os caminhos de sua histria no Estado de So Paulo.
Revista da Faculdade de Educao Fsica da UNICAMP, Campinas, v. 0, n. 4, p. 151-162,
2000.
[2] iTiger Taekwondo: Health Confidence and Discipline. Disponvel em:
<http://www.itigermartialarts.com/hist1.html> Acesso em: 20 jul 2016.
[3] Jogos olmpicos 2016 Rio de Janeiro: Taekwondo. Disponvel em:
<https://www.rio2016.com/taekwondo> Acesso em: 20 jul 2016.
[4] Associao Rio Preto Taekwondo. Disponvel em:
<http://www.taekwondobr.com.br/site/glossario_1.php?topico=palavras-2> Acesso em: 20 jul
2016.
[5] Lutas e Artes Marciais: Filosofia do Taekwondo. Disponvel em:
<http://lutasartesmarciais.com/artigos/a-filosofia-taekwondo> Acesso em: 20 jul 2016.
[6] KANG, I.; SONG, N. The Explanation of Official Taekwondo Poomsae. Seoul, Korea:
TKDSANGA, 2007.
[7] Equipe Titanium de Artes Marciais: Golpes de Taekwondo. Disponvel em:
<http://nedisson.no.comunidades.net/golpes-de-taekwondo> Acesso em: 21 jul 2016.
[8] Revolution of kicking. Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=wkqynXVif7k>
Acesso em: 20 jul 2016.
[9] Kukkiwon: Taekwondo Techniques. Disponvel em:
<http://www.kukkiwon.or.kr/front/pageView.action?cmd=/eng/information/taekwondoSkill2>
Acesso em: 21 jul 2016.
[10] RS TKD TEAM: Um Ap Chagui na Disputa do Cinturo do UFC. Disponvel em:
<http://rstkdteamrj.blogspot.pt/2011_01_01_archive.html> Acesso em: 21 jul 2016.
[11] Top 20 Knockouts in UFC History. Disponvel em:
<https://www.youtube.com/watch?v=LWE79K2Ii-s> Acesso em: 21 jul 2016.
45

[12] Regras do Esporte: Taekwondo: golpes, faixas e regras deste esporte de combate.
Disponvel em: <http://regrasdoesporte.com.br/taekwondo-golpes-faixas-e-regras-deste-esportede-combate.html> Acesso em: 21 jul 2016.
[13] Steven Lopez Golden Point. Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=9omHticCyg> Acesso em: 21 jul 2016.
[14] Meylan Taekwondo: Imagen Bitur. Disponvel em:
<http://www.taekwondo-meylan.com/image/techniques/Tchagui/biteulotchagui.jpg> Acesso
em: 21 jul 2016.
[15] Tae KwonDo Twisting Kick (Bituro Chagi) | How to perform a twisting kick used in Tae
Kwon-Do. Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=wuFrOhw35CA> Acesso em:
21 jul 2016.
[16] Pitr Tchagui Diagonal Kick. Disponvel em:
<https://www.youtube.com/watch?v=1uEwQPCu4Ls> Acesso em: 21 jul 2016.
[17] Mestre Kim A Arte de Milenar do Taekwondo. Tcnicas fundamentais de socos, chutes,
ataques, Poomsaes e defesas pessoais. Disponvel em:
<https://www.youtube.com/watch?v=141Vv0QqPV0> Acesso em: 21 jul 2016.
[18] Bruce Lee Vs Chuck Norris- The Way Of The Dragon. Disponvel em:
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[19] Jet Li Fight Scene Cradle 2 the Grave (german). Disponvel em:
<https://www.youtube.com/watch?v=dr3S7o5_B4U> Acesso em: 19 jul 2016.
[20] PORTAL EDUCAO - Aprenda a realizar os golpes do Taekwondo. Disponvel em:
<http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/63041/aprenda-a-realizar-osgolpes-do-taekwondo#ixzz4CnQBLqXM> Acesso em: 19 jul 2016.
[21] EUGNIO, M. Primeiros Passos: Tig Tchagui. BANG TAEKWONDO. Disponvel em:
<http://www.bang.com.br/artigos.php?p=3> Acesso em: 21 jul 2016.
[22] Carlo Molfetta Wins Gold - Taekwondo Men +80kg | London 2012 Olympics.
Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=8_2rvik7NrY> Acesso em: 21 jul 2016.
[23] Belgien Open Poomsae 2015 Syncron Damer (18-30) indledende (11). Disponvel
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[24] Taekwondo Beijing 2008. Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=zOp_OK5aUY> Acesso em: 21 jul 2016.
[25] La celebracin de Mara Espinoza tras su oro en taekwondo en Pekn 2008 | Recuerdos
olmpicos. Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=HkFNzZ2eZbw> Acesso em:
21 jul 2016.
[26] Tcnicas de TAEKWONDO no MMA. Disponvel em:
<https://www.youtube.com/watch?v=yP2ufu5U0Ks> Acesso em: 21 jul 2016.

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[27] Hwang Kyung Seon (KOR) Wins Taekwondo -67kg Gold - London 2012 Olympics.
Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=yrsuqgmxec4> Acesso em: 21 jul 2016.
[28] Men's Taekwondo -80kg Gold Medal Match - Spain v Argentina | London 2012 Olympics.
Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=p1p3Oi1Eg_0> Acesso em: 21 jul 2016.
[29] Jet li VS Japanese General. Disponvel em:
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[30] Taekwondo Wiki: Tornado Kick. Disponvel em:
<http://taekwondo.wikia.com/wiki/Tornado_Kick> Acesso em: 22 jul 2016.
[31] How to Do a Tornado Roundhouse Kick | Taekwondo Training. Disponvel em:
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[32] Men's Taekwondo -68kg Gold Medal Final - Turkey v Iran | London 2012 Olympics.
Disponvel em: <https://www.youtube.com/watch?v=LHBUcrumWtA> Acesso em: 23 jul
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[33] How to Do a Bolley Kick | Taekwondo Training. Disponvel em:
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[34] Han Mu Do Taekwondo: Chute Chagui. Disponvel em:
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[35] The Tenets of Taekwondo: FOOT TECHNIQUES. Disponvel em:
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[36] SILVEIRA, T. Taekwondo WTF muito mais do que Luta Esportiva. Disponvel em:
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