Maestro, que pueda ver (Mc.

10,51)

EXAMEN DE CONCIENCIA
PARA TODOS LOS DAS DE NUESTRA VIDA

CON LA INTENCIN DE NO FATIGAR EL ALMA, EL EJERCICIO SE

REALIZA EN TRES DAS, DIVIDIENDO LOS DOS PRIMEROS, EN DOS
PARTES U HORAS.

NO ES UN PING PONG DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS. PROCURA

HACER UNA PROFUNDA REFLEXIN ANTE CADA INTERROGANTE.

Las oraciones de este trabajo y el cuestionario, fueron extrados de

los ejercicios de San Ignacio de Loyola, en la obra del Padre Ottavio
Marchetti SJ y del folleto para Semana Santa, difundido por el Padre Hctor
Espsito CM.

PRIMER DA
(1 Hora)
(Si es posible, rezar el Santo Rosario, pidiendo al Corazn de Mara la Gracia
del sincero arrepentimiento)
(Sobre el Sacramento de la Reconciliacin)
Presencia de Dios.Dios mo, creo cuanto me ensea el Apstol: l no est lejos de cada

uno de nosotros. En efecto, en l vivimos, nos movemos y

existimos (Hch. 27b-28). Ests cerca, muy cerca de m. Confo y
espero que ests en m por la Gracia Santificante; que si no fuera as,
te llamara al instante haciendo un Acto de amor, pues al que te ama,
T lo Amars, e Irs a l y Habitars en l (Cf. Jn. 14, 23). Presente
como ests en mi corazn Te adoro con reverencia.
Composicin de lugar.-

Anticipar, con el deseo, el momento de encontrarme a los pies del

confesor, y cerrando los ojos del cuerpo, imaginar ver en l al
Supremo Juez, Cristo Jess. Pedir humildemente la Absolucin de
mis pecados, antes que venga el momento de una irreparable
Condenacin.
Agradecimiento.-

Amable Redentor, qu Gracia tan extraordinaria me has Concedido

al Instituir un medio ordinario para concederme el Perdn; un medio
que est siempre a mi disposicin, y del que puedo usar cuantas

veces quiera; un medio con condiciones tan fciles que no se

podran pensar otras ms accesibles.
Te lo agradezco sinceramente.
Peticin de Luz.-

Seor, s por experiencia que estropeo todo aquello en que pongo

mis manos. Quien sabe con cunta negligencia he usado este
Sacramento, con cuntos defectos e imperfecciones, cunto
despilfarro, cunto derroche, cunto abuso. Sin embargo, ciego,
grosero y maleducado como soy, ni siquiera me percato de ello.
Peor an, estoy sumergido en la tiniebla de la noche. T Puedes
enviarme rayos potentes de Luz Victoriosa. En Ti confo, Seor.
+ Lectura del Santo Evangelio segn San Marcos 1, 14-15

Despus que Juan fue arrestado, Jess se dirigi a Galilea. All

proclamaba la Buena Noticia de Dios, diciendo: 15 El tiempo se ha
cumplido: el Reino de Dios est cerca. Convirtanse y crean en la
Buena Noticia.
Palabra de Dios
(Breve comentario)
EXAMEN
Con que frecuencia me acerco a este Sacramento?
Antes de confesarmeHago un cuidadoso examen de conciencia?
Me esfuerzo y esmero por excitar en mi corazn un sincero dolor?

Valoro su Poder que me trasmite la paz del alma me libera de las heridas
del pecado?
Recurro a l para aumentar la Gracia que me fortalece frente a las
tentaciones?
Durante la ConfesinCall deliberadamente algn pecado grave?
Soy consciente que cometo un sacrilegio, callando por vergenza un
pecado mortal y que hago invalida la confesin?
Veo a Cristo en el Sacerdote?
Lo respeto como tal?
Despus de la ConfesinCumplo la penitencia? Cmo la cumplo: entera, con esmero, con
atencin, unindola a los Padecimientos del Divino redentor, de Quien
deriva toda su Eficacia y todo su Valor?
Reparo las ofensas cometidas?
Me esfuerzo en poner en prctica lo que me aconseja el Sacerdote para
cambiar de vida?
Hago propsitos firmes de conversin y los observo?

Imito al nico de los diez leprosos curados por Jess, que volvi a
su Bienhechor para testimoniarle su agradecimiento?
Arrepentimiento-

Psame, Dios mo, y me arrepiento de todo corazn de haberte

ofendido;
psame por el Cielo que perd, y por el Infierno que merec,
pero mucho ms me pesa, porque pecando ofend a un Dios tan
Bueno como Vos,
antes querra haber muerto que haberte ofendido;

y propongo, firmemente, no pecar ms

y evitar toda ocasin prxima de pecado.
Jess mo, Misericordia.
Propsito-

De hoy en adelante, Dios mo, me aprovechar del gran medio que

T me has ofrecido para purificarme y para conservar puro mi
corazn. Me acercar frecuentemente al Sacramento de la
Penitencia; y ciertamente, con la mejor preparacin posible, para
asegurarme un Fruto ms abundante. Saborear las palabras de
Reconciliacin que has puesto en los labios de Tu Ministro: Yo te
absuelvo de tus pecados, pero que son Tuyas; y ensalzar
eternamente Tu Misericordia.
1 Den gracias al Seor, invoquen Su Nombre,
hagan conocer entre los pueblos Sus Proezas;
2 canten al Seor con instrumentos musicales,
pregonen todas Sus Maravillas!
3 Glorense en Su Santo Nombre,
algrense los que buscan al Seor!
4 Recurran al Seor y a Su Poder,
busquen constantemente Su Rostro;
5 recuerden las Maravillas que l Obr,
Sus Portentos y los Juicios de Su boca!

PRIMER DA
(2 Hora)
(Respecto a Dios)
Presencia de Dios
Dios mo, T me ves y yo no te veo! Tmidamente me atrevo a comparecer
delante de Tu Presencia Divina, aunque ms bien debera cubrirme el rostro
como los Serafines que vio Isaas (6, 2), o mejor an, debera imitar al
publicano de la Parbola, quien no se animaba siquiera a levantar los ojos
al cielo, sino que se golpeaba el pecho (Lc. 18, 13)
Composicin de lugar

Imaginar que estoy ante el Tribunal de Dios, Padre mo, y oir la

Sentencia final que dicta como Padre ofendido (Mal. 1; 6; Is. 1, 2):
El hijo honra a su padre y el servidor teme a su seor.
Pero si yo soy Padre, dnde est mi honor?;
si soy Seor, dnde est mi temor?, les dice el Seor de los
ejrcito.
Yo cri hijos y los hice crecer, pero ellos se rebelaron contra m.
Agradecimiento

Dios mo, entre las muchsimas Gracias que me has Concedido, la

primera y fuente de todas las dems, es la de haberme Adoptado
como hijo. La Virgen Santsima se complaca en aquella mirada
Poderosa, que de esclava la haba Elevado a la Dignidad de Madre
de Dios. Esa mirada me ha hecho de esclavo, hijo, y con Mara
cantar mi agradecimiento: Magnifica mi alma al Seor, y mi

espritu se alegra en Dios, Mi Salvador, porque Mir con Bondad la

pequeez de Su esclava (Lc. 1,46)
Peticin de Luz

Me falta la Luz, Seor, Dios de Misericordia. Envame un rayo

penetrante de esa Luz para que pueda sondear los abismos de mi
pobre corazn.
EXAMEN
Como bautizado catlico, Dios es lo ms importante para m?
Lo amo sobre todas las cosas?
Con todo el corazn, con toda el alma?
Ms que a m mismo?
Soy consciente de que he sido creado para conocer, amar y servir a Dios en
esta vida, y luego, gozarle Eternamente?
Mi FeCreo que Dios es Padre?
Frente a las situaciones de crisis, confo en Su Providencia Amorosa? O
me dejo llevar por la angustia, por el miedo de que pase algo o me falte
algo?
Me enojo con Dios, o lo responsabilizo cuando algo me sale mal, o
blasfemo Su Santo Nombre?
Cmo es mi Fe en Dios, firme, capaz de creer que puede hacer milagros
por sus criaturas, y que quiere hacerlos, pidindome solo m Fe confiada?
O ante el primer contratiempo o prueba, vacilo, y llego a dudar de Su
Poder y de Su Amor por m?
Profeso con valor mi Fe ante los que la niegan, o mi pertenencia a la iglesia
Catlica cuando la critican?

S dar razn de mi Fe?

El Infierno es una Verdad de Fe contenida en el Evangelio, La considero lo
suficiente, como para seguir permitindome todas las libertades que
pregona el mundo? O me escudo en que si Dios es Amor no puede existir
el Infierno? Soy consciente, de que el Infierno es el Amor de Dios negado,
el desprecio voluntario, consciente, de una proposicin de Amor Eterno?
Dios es EL QUE ES y no puede modificarse, pido humildemente Su Gracia,
para conocerlo, para amarlo, para agradecerle todo lo que hace por m?
Creo en la existencia del demonio y en su poder para seducir y Perder las
almas?
Mi formacin religiosaConozco los diez Mandamientos de la Ley de Dios y los preceptos de la
Iglesia? Cmo los cumplo?
Me preocupo de tener la debida formacin religiosa?
Medito, reflexiono, la palabra de Dios contenida en la Sagrada Escritura?
Mi conversinResisto las Gracias de conversin?
Dilato mi conversin por comodidad o por temor a hacer el ridculo o por
el qu dirn? Me doy cuenta que hacindolo estoy arriesgando mi
Felicidad Eterna?
Deberes para con DiosSantifico el domingo, el da del Seor, asistiendo a la Santa Misa?
Cmo es mi participacin en Misa?
Procuro asistir con frecuencia a Misa?
Cmo es mi Comunin?

Si comulgo en pecado mortal, Soy consciente de que cometo un sacrilegio,

esto es, una profanacin de algo Sagrado, y que como y bebo mi
Condenacin Eterna?
Creo realmente que en la Eucarista est todo Jess Resucitado y que Su
Poder es Fuerza Divina que vigoriza todo mi existir de cristiano?
Por qu mi vida espiritual es tan floja y sin alegra?
Cunto tiempo dedico a estar con Jess?
Le agradezco todo lo que hizo por mi salvacin?
Cundo entro al templo, soy consciente de la Presencia Viva de Jess en el
Sagrario? O le doy ms importancia a las imgenes que a Su Presencia
Real?
Convierto mi tiempo en el templo en un encuentro con amigos y conocidos
para ponerme al da de sus vidas?
Jess es el Amigo con el que converso, al que consulto, al que pido
consejo?
Jess espera de nosotros solo amor, le doy mi amor, le digo que lo amo?
Jess quiere que le d mis pecados para purificarlos con Su Sangre
Preciossima, Creo que no tengo pecados?
Hay otros dioses que me preocupan o en los que confo ms, como son
el dinero, los bienes de esta tierra, la belleza, mi ciencia, mi propio saber,
las supersticiones, el espiritismo, la adivinacin: leer las cartas y signos del
zodaco, magia, brujera, macumba u otros ritos?
Pertenezco a sociedades secretas, como la masonera, la cbala o sectas de
ritos satnicos?
Mi oracinCmo es mi oracin? Confiada? Adorante? Creo en estas palabras de
Jess: todo lo que pidis con Fe en la oracin lo recibiris?

Si pido y no recibo, me enojo con Dios? O pido cosas que no son segn la
Voluntad de Dios?
Rezo en la maana y en la noche?
Ofrezco a Dios los trabajos del da, las alegras y los sufrimientos?
Mi oracin es un verdadero dilogo de amor entre hijo y Padre?
Mi mente y mi corazn acompaan lo que dicen los labios en la oracin?
Mi relacin con Mara, mi Madre del CieloQu lugar ocupa en mi vida?
He meditado Su vida, Su Participacin en la Obra de la redencin?
Aprecio el Tesoro que Jess moribundo me hizo al darme a Mara por
Madre?
Fomento en el corazn una tierna devocin a Mara Santsima?
Cmo lo exteriorizo?
Con qu prcticas?
Rezo con gusto Su Santo Rosario?
Hago algn obsequio, alguna mortificacin en Su Honor?
La dejo ser Madre conmigo?
Recurro a Ella con confianza y amor?
Mi relacin con mi Madre, la IglesiaLa Iglesia fue Instituida por Cristo y es mi Madre por el Bautismo, profeso
amor por ella? Me intereso por sus problemas actuales, me aflijo con sus
tribulaciones? La defiendo contra la difamacin u otros ataques?
Qu significa en mi vida el Papa? Creo que es el Sucesor de Pedro?
Profeso amor por l, pues s que es el Vicario de Jess en la Tierra? Me
preocupo por escucharle? Por difundir sus enseanzas?
O es una figura tibia en mi vida cristiana?
Rezo por mis hermanos en la Fe? Rezo por los que son perseguidos y
asesinados por causa de ella? Por sus perseguidores?

Arrepentimiento

Psame, Dios mo, y me arrepiento de todo corazn de haberte

ofendido;
psame por el Cielo que perd, y por el Infierno que merec,
pero mucho ms me pesa, porque pecando ofend a un Dios tan
Bueno como Vos,
antes querra haber muerto que haberte ofendido;
y propongo, firmemente, no pecar ms
y evitar toda ocasin prxima de pecado.
Jess mo, Misericordia.
Propsito

Quiero, decididamente quiero que T, Seor, y Mara, mi Bendita

Madre, sean mis grandes amores en la Tierra, l slido fundamento
de mi vida cristiana y de todas mis esperanzas. Estoy cierto/a que
slo de esta forma podr un da formar parte de la Iglesia Triunfante
en el Cielo para adorar eternamente a Cristo, Rey de Gloria, y para
proclamar sin cesar a Mara, Reina de los ngeles, Reina de todos
los Santos.

SEGUNDO DA
(1 Hora)
(Si es posible, rezar el Santo Rosario, pidiendo al Corazn de Mara la Gracia
del sincero arrepentimiento)
(Respecto a mis hermanos y a m mismo)
Presencia de Dios.Dios mo, creo cuanto me ensea el Apstol: l no est lejos de cada

uno de nosotros. En efecto, en l vivimos, nos movemos y

existimos (Hch. 27b-28). Ests cerca, muy cerca de m. Confo y
espero que ests en m por la Gracia Santificante; que si no fuera as,
te llamara al instante haciendo un Acto de amor, pues al que te ama,
T lo Amars, e Irs a l y Habitars en l (Cf. Jn. 14, 23). Presente
como ests en mi corazn Te adoro con reverencia.
Composicin de lugar.-

Pensar que estoy delante de la Majestad de Cristo Juez y oigo al

ngel que grita: Ustedes mismos son los que cometen injusticias y
defraudan a los dems, y esto entre hermanos! Ignoran que los
injustos no heredarn el Reino de Dios? No se hagan ilusiones: ni
los inmorales, ni los idlatras, ni los adlteros, ni los afeminados, ni
los pervertidos, ni los ladrones, ni los avaros, ni los bebedores, ni los
difamadores, ni los usurpadores heredarn el Reino de Dios (1 Cor.
6,9). E imaginar ver la puerta de aquel Reino Feliz y
Bienaventurado que se me cierra para siempre y me impide el paso.

Agradecimiento.-

Amable Redentor, qu Gracia tan extraordinaria me has Concedido

al Instituir un medio ordinario para concederme el Perdn; un medio
que est siempre a mi disposicin, y del que puedo usar cuantas
veces quiera; un medio con condiciones tan fciles que no se
podran pensar otras ms accesibles.
Y gracias te doy, Padre querido, por haberme dado ejemplo de
Caridad extraordinaria en Tu Hijo Encarnado, quien ha Dicho:
mense los unos a los otros, como yo los he amado (Jn. 15, 12)
Peticin de Luz.-

Mi Creador y mi Dios, haz conmigo como hiciste en tu hijo Saulo.

Tambin yo necesito aquella voz y aquella luz; tambin yo necesito
que me derribes en tierra para golpearme el pecho y llorar mis
pecados.
+ Lectura de la 1 Carta del Apstol San Juan
1,5 2,2

La noticia que hemos odo de l y que nosotros les anunciamos, es

esta: Dios es Luz, y en l no hay tinieblas. Si decimos que estamos
en comunin con l y caminamos en las tinieblas, mentimos y no
procedemos conforme a la Verdad.
Pero si caminamos en la Luz, como l mismo est en la Luz,
estamos en comunin unos con otros, y la Sangre de Su Hijo Jess
nos Purifica de todo pecado.
Si decimos que no tenemos pecado, nos engaamos a nosotros
mismos y la Verdad no est en nosotros. Si confesamos nuestros
pecados, l es Fiel y Justo para perdonarnos y purificarnos de toda

maldad. Si decimos que no hemos pecado, lo hacemos pasar por

mentiroso, y Su Palabra no est en nosotros.
Hijos mos, les he escrito estas cosas para que no pequen. Pero si
alguno peca, tenemos un Defensor ante el Padre: Jesucristo, el Justo.
l es la Vctima Propiciatoria por nuestros pecados, y no slo por
los nuestros, sino tambin por los del mundo entero.
Palabra de Dios
(Breve comentario)
EXAMEN
Amo a mi prjimo como a m mismo?
Les hago lo que no deseo para m?
Amo a mis enemigos?
Rezo por los que me hacen dao? O sigo al mundo, sintiendo
odio, rencor, no perdonando, busco venganza, condeno?
Utilizo a mis hermanos en provecho personal?
Soy causa de escndalo con mis palabras y acciones?
Respeto a mis padres? Les causo voluntariamente alguna pena?
Los abandono en sus necesidades? Me avergenzo de ellos? Los
maltrato en su vejez?
Odio o hago dao a mis hermanos?
Como esposo-esposa, He sido fiel a mi cnyuge, a la fidelidad
jurada ante Dios? Maltrato de palabra o de obra a mi cnyuge?
Respeto su forma de pensar?

Cmo administro mi hogar? Me dejo llevar por lo que impone la

sociedad de consumo y gasto ms de lo que puedo? Descuido la
manutencin de mi familia a causa de mis vicios?
Como padre-madre, Cmo cuido a mis hijos? Me prefiero a ellos?
Los dejo fcilmente con extraos, excusndome en compromisos
sociales o de trabajo? Cunto tiempo les dedico? Me acerco a
ellos en sus dificultades, o delego en mi cnyuge para no afrontar
responsabilidades? Descuido mi autoridad paterna o materna, o
abuso de ella? Maltrato de palabra o de obra a mis hijos?
Respeto sus cuerpos? Violo su inocencia? Los induzco al
pecado? Soy amigo de mis hijos? Qu ejemplo les doy? Los
bautizo o les niego el Bautismo? Soy consciente del grave dao
espiritual que les ocasiono? Me preocupo de su educacin
cristiana?
Rezamos en familia? Bendecimos la mesa? Qu importancia y
qu tiempo dedico a la Sagrada Escritura en familia?
Como ciudadano, soy justo, responsable, honesto en mi trabajo,
presto con amor mi servicio a la sociedad, o vivo protestando contra
todo? Pago salarios justos? Me preocupo por restablecer la
dignidad de las personas, o bien, permito que se degraden ms con
mi actitud de omisin o de pereza, para no complicarme?
Respeto a mis superiores, a las autoridades? Soy causa de disgusto
con mi conducta hacia ellos? Soy causa de que otros pequen?

SEGUNDO DA
(2 Hora)
(Respecto a Dios)
Presencia de Dios
Dios mo, T me ves y yo no te veo! Tmidamente me atrevo a comparecer
delante de Tu Presencia Divina, aunque ms bien debera cubrirme el rostro
como los Serafines que vio Isaas (6, 2), o mejor an, debera imitar al
publicano de la Parbola, quien no se animaba siquiera a levantar los ojos
al cielo, sino que se golpeaba el pecho (Lc. 18, 13)
Composicin de lugar

Imaginar que estoy ante el Tribunal de Dios, Padre mo, y oir la

Sentencia final que dicta como Padre ofendido (Mal. 1; 6; Is. 1, 2):
El hijo honra a su padre y el servidor teme a su seor.
Pero si yo soy Padre, dnde est mi honor?;
si soy Seor, dnde est mi temor?, les dice el Seor de los
ejrcito.
Yo cri hijos y los hice crecer, pero ellos se rebelaron contra m.
Agradecimiento

Dios mo, entre las muchsimas Gracias que me has Concedido, la

primera y fuente de todas las dems, es la de haberme Adoptado
como hijo. La Virgen Santsima se complaca en aquella mirada
Poderosa, que de esclava la haba Elevado a la Dignidad de Madre

de Dios. Esa mirada me ha hecho de esclavo, hijo, y con Mara

cantar mi agradecimiento: Magnifica mi alma al Seor, y mi
espritu se alegra en Dios, Mi Salvador, porque Mir con Bondad la
pequeez de Su esclava (Lc. 1,46)
Peticin de Luz

Me falta la Luz, Seor, Dios de Misericordia. Envame un rayo

penetrante de esa Luz para que pueda sondear los abismos de mi
pobre corazn.
EXAMEN
Hago partcipe de mis bienes a quien es ms pobre que yo?
Desprecio a los ms pobres, o a los que lo son por causa de sus
propios vicios y pecados? Rezo por ellos? Critico o juzgo aquellos
que estn en situacin de pecado? Rezo por la conversin de los
pecadores? Creo en el Poder de la Resurreccin, en la Fuerza del
Espritu para Salvar al mundo? Frente al desborde de las pasiones y
el pecado que todo lo invade, me dejo llevar por el pesimismo?
He quitado la vida a mi prjimo? He atentado contra su vida, de
hecho o de palabra, o indirectamente? Soy consciente de que la
calumnia y la maledicencia matan el honor de mi prjimo? He
intentado quitarme la vida? Pienso en el suicidio como solucin
normal frente a los problemas? Aconsejo el aborto? Me los he
hecho? Colaboro para que se hagan? Me causo dao con la droga,
con el alcohol, con el tabaco, con la comida en exceso? Hago
ejercer o ejerzo la prostitucin como forma fcil y placentera de
ganar dinero? Soy consciente del grave dao moral que causo o me
causo?

Como bautizado, soy consciente de que mi vida no me pertenece, y

por lo tanto, no puedo disponer de m como se me ocurra? S que
he sido comprado al precio de la Sangre de Jesucristo?
He robado? He restituido lo ajeno? Devuelvo los libros o cosas
prestadas? Soy justo en los precios? He codiciado los bienes
ajenos? Pago las cuentas? Envidio los talentos de otros? La
posicin que ocupan? Trato de escalar posiciones en lo social o en
el trabajo, con riesgo moral propio o ajeno? Miento parea quedar
bien? Miento por cobarda? He deseado el mal al prjimo, se lo he
causado levantando contra l falso testimonio? He descubierto, sin
causa justa, defectos graves de otras personas, aunque sean ciertos?
He acusado falsamente a otros? Contraje matrimonio civil,
despreciando el Sacramento del Matrimonio? Apoyo el divorcio?
Cmo es mi vida de Castidad, me permito libertades en
conversaciones y acciones, para ser bien visto por quienes
consideran la deshonestidad como normal? Me dejo dominar por
los deseos impuros, me entretengo con pensamientos deshonestos?
Cometo adulterio?
Respeto a mi novia? A mi novio? Deseo la mujer o el hombre de
mi prjimo? Busco ocasiones de pecar contra el sexto
Mandamiento? Miro o escucho programas televisivos o radiales en
los que se deshonra el carcter Sagrado del Matrimonio? O
aquellos que trasmiten violencia, impudor, homosexualidad como
valores corrientes?
Incorpor la homosexualidad como un valor, la practico, la
apruebo?
Me visto provocativamente? Como catlica, si adopto la forma de
vestir de las personas del mundo, que no tienen Fe -ropas ajustadas

o desnudas-, soy consciente de que soy ocasin de que otro pueda

pecar, que deshonro el Templo de Dios?
Que si me acerco a comulgar vestida as, soy causa de escndalo y
de crtica? Ajusto mi forma de pensar y de vivir a las teoras
materialistas y ateas, que niegan a Dios y ridiculizan la religin?
Cunto tiempo le dedico a la televisin? Es uno de mis dolos?
Me sirve de escape para no enfrentarme con Dios, o no afrontar los
problemas de mi familia?
Vivo animado por la Esperanza de la Vida Eterna? Me esfuerzo
por adelantar en la vida espiritual? Aspiro a la Santidad? Me
conformo con una vida de mediocridad cristiana? Asumo la
mortificacin como forma de purificar los sentidos y el corazn v
darle ms espacio a la Gracia de Dio? Soy consecuente a los
compromisos contrados con la Iglesia por mi Bautismo, mi
Matrimonio, mis Votos o Promesas?
Arrepentimiento-

Psame, Dios mo, y me arrepiento de todo corazn de haberte

ofendido;
psame por el Cielo que perd, y por el Infierno que merec,
pero mucho ms me pesa, porque pecando ofend a un Dios tan
Bueno como Vos,
antes querra haber muerto que haberte ofendido;
y propongo, firmemente, no pecar ms y evitar toda ocasin
prxima de pecado.
Jess mo, Misericordia.

Propsito-

Me propondr como modelo, Dulce Jess, Tu Sagrado Corazn,

siendo Tu Palabra por el Profeta la que me servir de gua para
llegar al Cielo.
1 Seor, quin se hospedar en Tu Tienda?,
quin habitar en Tu Santa Montaa?
2 El que procede rectamente y practica la justicia;
el que dice la verdad de corazn
3 y no calumnia con su lengua.
El que no hace mal a su hermano
ni agravia a su prjimo,
4 el que no estima a quien Dios Reprueba
y honra a los que Temen al Seor.
El que no se retracta de lo que jur,
aunque salga perjudicado;
5 el que no presta su dinero a usura
ni acepta soborno contra el inocente.
El que procede as, nunca vacilar.

TERCER DA
(Hora nica)
(Si es posible, rezar el Santo Rosario, pidiendo al Corazn de Mara la Gracia
del sincero arrepentimiento)
(Sobre los Siete Vicios Capitales)
Presencia de Dios.Dios mo, tengo la ntima persuasin, la Fe ms firme de que en este
momento, me ves a m ya todas mis cosas, pues est Escrito: Todo est
desnudo y patente a los ojos de Aquel a Quien hemos de dar cuenta (Hb.
4, 13). Y Tus ojos tienen y lanzan rayos de Luz que penetran hasta lo ms
profundo de mi ser, pues T Escrutas corazones y entraas, Dios Justo
(Sal 7, 10).
Composicin de lugar.-

Me representar la grandiosa escena del Juicio. Sobre el Trono, el

Rey Justo, y un poco ms distante, la magnfica Puerta del Paraso,
cuajada de perlas. Pendiendo de ella, hay un cartel, cuya inscripcin
leo: Ni los inmorales, ni los idlatras, ni los adlteros, ni los
afeminados, ni los pervertidos, 10 ni los ladrones, ni los avaros,
ni los bebedores, ni los difamadores, ni los usurpadores
heredarn el Reino de Dios (1 Cor. 6, 9).
Agradecimiento.-

Dios mo, si hubieses Querido Juzgarme segn el rigor de Tu

Justicia, hace aos que yo debera estar sepultado en los abismos del

Infierno. Si todava no estoy all, lo debo a Tu Infinita Paciencia y

Misericordia. La Eternidad, Dios mo, no ser suficiente para
agradecrtelo.
Peticin de Luz.-

Dios mo, mi vista est oscura y confusa, pero si T, Seor

Misericordioso, pones Tu mano Divina sobre ellos, ver con nitidez
y con claridad. Humildemente repito la oracin del ciego que T
Curaste: Seor, que vea
+Lectura del Santo Evangelio segn San Lucas
4, 1-13

Jess, Lleno del Espritu Santo, regres de las orillas del Jordn y
fue conducido por el Espritu al desierto, donde fue tentado por el
demonio durante cuarenta das. No comi nada durante esos das, y
al cabo de ellos tuvo hambre. El demonio le dijo entonces: Si T
eres Hijo de Dios, manda a esta piedra que se convierta en pan.
Pero Jess le respondi: Est Escrito: El hombre no vive solamente
de pan.
Luego el demonio lo llev a un lugar ms alto, le mostr en un
instante todos los reinos de la tierra y le dijo: Te dar todo este
poder y el esplendor de estos reinos, porque me han sido entregados,
y yo los doy a quien quiero. Si T te postras delante de m, todo eso
te pertenecer. Pero Jess le respondi: Est escrito: Adorars al
Seor, tu Dios, y a l solo rendirs Culto.
Despus el demonio lo condujo a Jerusaln, lo puso en la parte ms
alta del Templo y le dijo: Si T eres Hijo de Dios, trate de aqu
abajo, porque est escrito: l dar rdenes a sus ngeles para que
ellos te cuiden. Y tambin: Ellos te llevarn en sus manos para que
tu pie no tropiece con ninguna piedra. Pero Jess le respondi:
Est escrito: No tentars al Seor, tu Dios.

Una vez agotadas todas las formas de tentacin, el demonio se alej

de l, hasta el momento oportuno.
(Breve comentario)
EXAMEN
EI catecismo indica siete vicios o pecados capitales que son las
fuentes por las cuales surgen los otros pecados.
1. ORGULLO, y su Virtud contraria: HUMILDAD.
Tengo un concepto demasiado elevado de m mismo? Me
sobrevaloro o me infravaloro? Slo confo en mi capacidad fsica e
intelectual? Admito ser ayudado? Hago ostentacin de mi dinero,
de mi saber, de mis dotes fsicas? Tengo deseos de aparecer, de
brillar, de ser bien visto? Me deleito en pensamientos vanidosos?
Pierdo mi tiempo y mi dinero en endiosar mi persona? Reclamo
privilegios? Me ofendo fcilmente? Desprecio a otros
considerndolos menos que yo por su educacin, deformacin fsica,
raza, nacionalidad, o color de piel? Impongo mi voluntad a otros?
Humillo a los dems? Busco poder? Fama? Qu uso hago de la
autoridad que ejerzo? Soy libre en el ejercicio de mi autoridad o me
dejo influir por las presiones del entorno? Hago uso de la fuerza
para daar?
2. AVARICIA, y su Virtud contraria, GENEROSIDAD.
Tengo apego al dinero? Lo busco por s mismo? Niego limosna a
los pobres? S que ser juzgado por estas palabras del Evangelio:
"Tuve hambre y me disteis de comer..."? Acaparo cosas por miedo
a que me falten?

3. LUJURIA, y su Virtud contraria, CASTIDAD, PUREZA.

Llevo una vida fcil y sensual? Me dejo llevar por la fuerza del
sexo para parecer ms hombre, ms mujer? Me avergenza la
Castidad? La practico dentro del Matrimonio? Qu espritu de
mortificacin tengo? Llevo vida austera?
4. IRA o CLERA y su Virtud contraria, MANSEDUMBRE.
Me irrito con frecuencia? Dejo que la clera me domine? Soy
causa de discordia y de divisin? Insulto o grito bajo sus efectos?
Perjudico a mi familia? Otros deben sufrir mi falta de dominio?
Si soy colrico, pido la Gracia de la Mansedumbre y la dulzura?
5. GULA y su Virtud contraria, TEMPLANZA.
Busco lo refinado en las comidas y me alimento en exceso? Me
gusta embriagarme? Tengo gula espiritual, pidiendo Gracias
extraordinaria ,o Dones particulares? Observo los ayunos
prescriptos por la Iglesia?
6. ENVIDIA, y su Virtud contraria, AMOR FRATERNO
Soy consciente que la envidia es un pecado muy grave, porque con
mi, actitud acuso a Dios, que da Sus Gracias a quien Quiere y en la
medida que Quiere? Me apeno o me disgusto frente al xito o a la
felicidad de otro? Difamo a quien hace lo que yo no hago, porque
no puedo o no quiero hacer? Me alegro de los Dones espirituales de
mi prjimo o los deseo para m? Sufro porque no me fueron dados
a m? Creo que yo los habra hecho fructificar mejor?

7. PEREZA, y su Virtud contraria, DILIGENCIA

Me escudo en la falta de trabajo para no hacer nada? Trabajo a
desgano? Me perjudico o perjudico a mi familia, por dormir
demasiado? Soy perezoso en la oracin? Suelo estar ocioso? Soy
perezoso en el conocimiento de la Doctrina de la Iglesia?
Arrepentimiento-

Psame, Dios mo, y me arrepiento de todo corazn de haberte

ofendido;
psame por el Cielo que perd, y por el Infierno que merec,
pero mucho ms me pesa, porque pecando ofend a un Dios tan
Bueno como Vos,
antes querra haber muerto que haberte ofendido;
y propongo, firmemente, no pecar ms y evitar toda ocasin
prxima de pecado.
Jess mo, Misericordia.
Propsito-

Dios mo, de hoy en adelante trabajar por ser humilde y

desprendido de los bienes de la tierra. Quiero decididamente que
cese el reino del pecado, pues si hemos muerto con Cristo,
creemos que tambin viviremos con l, sabiendo que el salario
del pecado es la muerte; pero el Don gratuito de Dios, la Vida
Eterna en Jess Seor nuestro (Rom. 6, 13 y 23).

Agradecimiento final
Te doy gracias Padre Eterno, por el ejercicio de este examen de
conciencia, pues me ayudaste a descubrir todo lo que no eres T en

mi alma. Y te doy gracias, pues a pesar de la inmundicia en que

navegu estos das, lejos estoy de la tristeza y mucho ms del miedo
o de la desesperanza, pues T mismo me dices por el Apstol:
Tales fuisteis algunos de vosotros. Pero habis sido Lavados,
habis sido Santificados, habis sido Justificados en el Nombre
del Padre, y del Hijo y de nuestro Dios (1 Cor. 6, 11).