9 Trucos para durar ms en la cama

Diez minutos es lo que, como mximo, tardan de media la mayora de los hombres en
alcanzar el orgasmo. Retrasa tu eyaculacin con estos 9 trucos con los que durars
ms en la cama.
PEDRO FLORES , 10-09-2013

Entre cinco y diez minutos. Eso es lo que la mayora de los hombres, de media,
duran como mximo en la cama. Un tiempo del que muy pocos se enorgullecen,
a tenor de lo publicado en un reciente artculo en el que el 71% hombres
consultados aseguraron querer mejorar su resistencia sexual. Si te
encuentras dentro de este grupo y lo que quieres es alargar tu eyaculacin,
empieza por poner en prctica los siguientes nueve trucos.

1) MASTRBATE QUINCE MINUTOS

Tus masturbaciones deberan durar al menos unos quince minutos.
La tcnica para conseguirlo es la siguiente: acrcate al conocido como punto de
no retorno, pero no eyacules hasta cumplir el tiempo. Otra cosa que puedes
hacer es masturbarte con su orgasmo en mente, no con el tuyo.

2) APRIETA EL BOTN DE "STOP"

Si la simple idea de practicar sexo te sobreexcita sobremanera, lo que tienes
que hacer es parar y presionar suavemente bajo el glande mientras te
encuentres en pleno acto. Esto impulsar la sangre fuera del pene y reprimir al
momento la respuesta eyaculatoria.

3) MANTN UNA EXCITACIN MODERADA

El proceso de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitacin, meseta, orgasmo y
finalizacin. El truco est en reconocer en qu punto te encuentras. En este
sentido,otorga una nota a tu excitacin sexual en una escala del 1 al 10
e intenta mantenerte siempre en 7.

4) PRACTICA MIENTRAS ORINAS

El kegel es un ejercicio que te ayudar a fortalecer los msculos responsables
del control eyaculatorio. Familiarzate con estos msculoscortando y reanudando
varias veces el flujo de orina mientras miccionas. Aprieta fuerte los msculos y
contn la orina unos 10 segundos para hacerlo perfecto.

5) SALUDA, PERO NO ENTRES

Introduce el extremo de tu pene en la cabeza de su cltoris y permanece en la entrada
de la vagina, donde ms sensibles son sus terminaciones nerviosas. Concntrate en
los movimientos ms suaves en lugar de los ms fuertes, lo que te permitir
retrasar el momento del orgasmo.

6) MUSTRATE CORTS
Existe un viejo dicho que dice que las damas van primero. Y para ti eso implica mucho
ms que abrir la puerta para que entren antes que t. Si la ayudas a alcanzar el
orgasmo en primer lugar, te quitars presin y alejars tambin el fantasma de
la eyaculacin precoz.

7) ATACA POR SEGUNDA VEZ

La mayora de hombres duran mucho ms en la segunda vez que en la
primera. As que haz caso omiso de la primera vez y vulvete a subir cuanto antes en
la silla de montar

8) DEJA QUE SE SUBA ENCIMA

Una gran manera de reducir la sobreexcitacin que te produce el acto sexual, es
decirle que se ponga arriba y t abajo. Cuando ella se encuentra en la parte
superior, tu pene recibir menos estimulacin y eso te permitir durar ms.

9) OLVDATE DEL ORGASMO

El rea del cerebro responsable de desencadenar el orgasmo se activa tanto cuando
ests pensando en llegar como cuando no. As que mientras ms pienses en
durar peor, ya que antes alcanzars el clmax. Concntrate en disfrutar de la
experiencia y que el orgasmo venga cuando tenga que venir.