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08/08/2016

SegredodaGlobaltradicionalWingChunKungFuAssociaodoQuartoCentroGrandmasterWilliamCheung

SegredodoQuartoCentro

PorGrandmasterWilliamCheung
(Extradodarevista"InsideKungFu",Marode2005)

buscadeumsistemadecombatemelhordoGrandmasterWilliamCheunglevou
descobertadaasadechun"quartocentro."

Pormilharesdeanosantigosmestresdeartesmarciaistmtentado,comvariadosgrausdesucesso,pararefinaro
aspectomaisbsicodeluta:.Proteodolutador"linhacentral",ou"jongzin",queapartemaisvulnerveldo
corpoElenocoincidnciaqueasartesmarciaisdesenvolverammuitasteoriasrelacionadascom"linhasdefora"ou
"centrosdeenergia",muitasvezesexpressacomo"meridianos"docorpoou"linhasdeeixo."todosestesesto
relacionadoscomasinteraesessenciaisentreequilbrio,harmoniaepoderexplosivo.

Assim,apostura,equilbrioeserenidadepermeia,estabelecidopelaautoconscinciasuprema,sohabilidades
formidveisprrequisitoparaoartistamarcialemoposioaostreetfighterbrutal.Osmestres,noentanto,sempre
ligadaassuasartescomomundoreal,eoconceitode"jongzin"reconheceaimportnciaprimordialdeprotegerasi
mesmoparaquevocpossalutar.Elesconsideravamapartemaisvulnerveldocorpocomoo"centro"ou"linha
central".

Seumadversrioconsegueumrudegolpeemprimeirolugar,emseguida,asuacapacidadedecontraatacarcom
eficinciaprejudicada.Algumasartesmarciaisrealmenteenfatizaracapacidadedeabsorvergolpeseaindacontra
ataque,masaminhamente,porvriasrazesfilosficaseprticas,estenosatisfatria.Essencialmente,uma
sequnciadecombateocorrenestaordem:

Centro1.OExponent
Vociniciaumaformade"saojongzin"que"protegeroseucentro",empregandovriasestratgiasdefensivasde
posiesdeacordocomasprescriesdasuaartemarcialparticular.

2.Centrodoadversrio
OadversriodeveprotegeroseucentroSojungzin.Aoestudara"jong."Posandoposiodoseuoponente,voc
podedetectarospontosfracosseocentroestdesprotegidoUmmovimentoatacandoentoutilizadodirigidoemseu
centro,oqueoobrigaaperderequilbrio,recuaroureorganizarparaumcontraataque.seuobjetivoforaroseu
adversrioagastartodososseusrecursosemdefendereprotegerasuaabertura.Daasuachancedecontraataque
diminuda.

3.OCentrodoConfronto
Esteoclssico"jogodemovimentos,"umconflitodemovimentoecontramovimento,emquecadalutadortenta
entregarumgolpedemorte,paraalcanarum"ritmodaascenso"(ouseja,asuperioridadefsica).Oaspecto
fundamentaldestafase,queospioneirosdocombateclssicoreconhecido,queelegeraumritmodeataqueecontra
ataqueemque,sevocestentregandoumgolpe,ento,nesseinstanteoseuadversriospodedefendere
improvvelparacontraatacar,porqueeleestoperandoemumalinhacentral.poroutrolado,sevocestdefendendo
deformaadequada,emseguida,vocestabsorvendoouaparandoumajogadadeataqueporquevocestusandoa
suacentralem"umcentrodeconfronto."

4.OQuartoCentro
Muitasartesmarciaisasiticastmumafundamentaofilosficaouespiritualprofundaqueapoiaasestruturasfsicas
dashabilidadesfsicassublimes.Issosvezesexpressocomoumaproveitamentodopotenciallanadoporuma
vidadeautoconhecimentoeexperinciasdecanalizaoemenergiaspositivas.Estedesejodedominarforas
negativasepositivasumaideiaexpressamuitasvezesnosescritostaostas.Estefoidesenvolvidopeloscinco
fundadoresdewingchunnoTemploShaolindosuldaprovnciadeFokKin,China,H400anos.Seuobjetivoera
transcenderoqueelesconsideravamcomoatrocabrutodegolpescommuitanfasenavelocidade,forae
oportunidade.Comsuainovaode"daisaijongzin",oquartocentroelevadaasamestreschun,simultaneamente,
defenderecontraatacar.
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Oexpoenteempregaestemtodo,nossobreoprimeiroeixo,mastambmatangentecentral,queosegundoeixo
e,porvezes,referidocomooquartocentro.

ComoguardiodadisciplinatradicionalWingChunproferidapelolendrioYipMan,Icriaramumaversosimplificada,
maisacessveldo"quartocentro."Esteprincpiosoberbamenteadequadoparaopersonagem"soft"esutildewing
chun,maspodeseradaptadoparaoutrosestilos.

Preparao:
"ATradedovencimento"
.Algunsentusiastasmarciaisvmparaoesporteparaasrazes
erradascondicionadopelaspalhaadasmovidosatestosteronaemfilmes
popularesescapistas,elesprocuramumareceitarpidaparaafirmarsuas
fantasias.Artistamarcialautnticotemmaisinteresseemviverbema
concedersignificadoerealizaosuaexistncia.

.Suadisciplinaetreinamentotambmforneceummeiodelidarcomastenses
fsicasdevidaIstopodeenvolverestaremumasituaorealdeconflito.Onde
origensasaChunmentirWingChunummododevida.Sevocestsempre
envolvidoemumclosecombatetrimestrenaarenaoudarua,necessrio
apreciara"Tradedovencimento:"seucorao,seusolhoseoequilbriodesua
postura.

Corao:
Paralutarbem,vocdeveteravontadedevenceratodocusto.Estadeterminaodeveseracompanhadaporuma
capacidadeparareprimiraraiva,paraatingirumestadodecalmaantecipatriaquetodososgrandesatletas
possuem.Diantedeumasituaodegrandeestresse,asexperinciasdamenteumfenmenochamado"estresse
sobrevivncia"einiciaaliberaodeadrenalina.empoucossegundosdestecidoalcanarocoraocomeaabater
maisrpido.Quandoafrequnciacardacaaumentaparacercade110batimentosporminuto,osalunoscomeama
dilatarse,vocperdementeracionalfunes,evoccomeaaperderashabilidadesmotorasfinasqueregema
coordenao.Comoascorridasdecoraoa145batimentosporminuto,ocorpocomeaaperderashabilidades
motorascomplexasquandoafreqnciacardacaaumentapara170batimentosporminuto,ocorpoperdeashabilidades
motorastudomuitobemecomplexos.Apessoaficacomapenashabilidademotoragrossa,queoinstintobsicode
sobrevivncia.Ocorpotambmliberaumagrandequantidadedegorduraeacarnacorrentesanguneaparaimpediro
livrefluxodesangueemcasodeferidasabertas.agorduraeacarprobeolivrefluxodeoxignionosanguee,
consequentemente,osmsculosergosvitais.nesteponto,umapessoanopodepensarclaramenteoumover
fluentemente.

Umlutadordeveestaremumestadodecalmacontrolada.Trainingforneceocorpocomoconhecimentodostress
acumulado,demodoqueemumaaparentecontradio,ocorpofuncionamelhorquandorelaxadoemumasituao
altamenteestressante.Naverdade,umadefiniodeaptidodizquevoctreinarosmsculospararelaxar.wing
chuntradicionalofereceumprogramaespecficodemeditaochiparaajudarosprofissionaisaalcanaresteobjetivo.

olhos:
Amaioriadanossainformaorecolhidapelosnossosolhos(algunsestudossugeremquecercade75porcentoda
nossainformaodiria).importantetreinarnossosolhosparaolhardeformaadequadaeeficaz.Emnossa
disciplina,euensinaraspessoasaassistirocotovelodelideranaejoelhodoadversrioparaqueelespossam
acompanharcadamovimento.emumsocodireto,ocotovelomoveduasvezesemeiamaislentodoqueopunho,
enquantoqueemumsocorodada,ocotovelomovequatroacincovezesmaislentodoqueopunho.cotoveloliderana
doadversrioejoelhoestomaislongedosolhosdodefensor,oquesignificaqueelessomaisfceisdedetectardo
quepunhoepdoadversrio.

Equilibrar:
Equilbrioabasemaisimportanteparaacoordenao,reflexos,velocidadeepotncia.Semconscinciadeequilbrio,
atcnicaseriaineficiente.Hdoistiposdeequilbrio:centrodeequilbriogravidade,utilizados,porexemplo,porum
kickboxerfazendoumchutegiratriocrescenteeequilbriodinmico,umaformaqueajudaaumartistamarcial
interromperseumovimentoaqualquermomento.Comovoctomasuaposio,certifiqueseopesodocorpo
distribudouniformementeparaotimizarasuamobilidadepotencial.

OsCentrosTrs
CloseQuarterCombate(CQC)requerproteodetrscentros.
1.OCentrodoPractitioner
Umavezqueamaioriadospontosdepressovitaisestosituadosnomeiodocorpo,importanteparaprotegero
centrodocorpo.impossvelparaoolhoparavereparaocorpodereagiremtempoparaavacina,amenosque
protegerocentrodoseucorpo.

2.OCentrodoadversrio
Sabendoquetodosospontosdepressovitaisemetasestonocentrodocorpo,voctemqueatacarosalvos
prximosaocentrodooponente.Seoadversrioquerutilizardoisbraos,eledeveenfrentarseucentroemdireoao
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alvo(voc).Assim,oseucentroestdisponvelparavoc.

3.OCentrodoConfronto
Emgeral,umaconvenodeartistamarcialqueosadversriosdevemlutarcentroacentro.Ataquemaiseficaz
quandovoccolocaramaiorpartedeseuesforoparaocentrodoconfronto.

Nocombateemambientesconfinados,precisoatacarparaganhar.Todasascoisassoiguais,asgrevesmais
eficazesumjoga,maisseprovvelganhar.Noentanto,seopraticantepodedirigiroataqueemdireofraquezasdo
seuoponente,sonecessriosmenosgreves.oadversriovaiusartodaasuaenergiadefendendoemvezde
atacar.Portanto,eucondensadoosistematradicionalWingChunCQCemumsistemachamadoBOEC.Antesdo
contato,oexpoenteavaliaospontosfracosdoequilbriodoadversrio(B),abertura(o),cotovelo(e),eosbraosouas
pernascruzada(C).

Equilbrio:.Seoadversrioseinclinaemumaperna,queumafraquezaqueapernanolivreparasemoverat
queopesotransferidoparaaoutraperna.Sevoccompararpugilistasmodernosparaaquelesdegeraes
passadas,vocnotarqueospugilistasmodernossoequilibradomelhorporqueseucentrodegravidadedistribudo
uniformemente.

Abertura:.Quandoumoponenteexpeoseucentro,elecriaumaaberturaparaoatacanteNosistemadecombate
BOEC,colocamospressosobreoadversrioparamantlonadefensiva.Oslutadorestailandesesinciotradicional
muaylutoucomseuscotovelosnaparteexterna,usandoassimasuacabeacomoumalvotentador.noentanto,
muaytradicionallutadorestailandesesnoforameficazesporquenoprotegerosseus"centros".Agoraeles
aprenderamamanterosseuscotovelosnomeiodeseuscorpos.Issoprotegeacabeaecostelas,seus"centros".

Elbow:Sealgumcontrolaocotovelo,umcontrolaopunho.Seumcontrolaojoelho,umcontrolaop.Almdisso,
quandoocotovelooudojoelhocontrolada,oequilbriodoadversriotambmcontrolada.Quandoamaioriados
lutadorescolocarseubraoparadefenderseucentro,elesexpemsuacotoveloeapresentarumafraqueza.naala
chunprotetorcentral,ocotovelonoexposto,portanto,nohalvoimediato.

Braosepernastransversal:.Issogeralmenteocorrequandodefendendo.Amaioriadosartistasmarciaisque
bloqueiamcomobraodentroparaobraodelideranaparaexecutarumblocodepressoAopermitirqueosbraos
paraatravessar,eleapresentaumaoportunidadeparaoadversrioparafixarosbraosdoatacante.Algunssistemas
deartesmarciaismesmocruzaraspernasmais,sejanafrenteouparatrs.Issotambmdaoadversrioa
oportunidadedecomprometeroequilbriodoatacante.

SecretoftheQuartoCentro
ParatiraromximoproveitodosistemadecombateBOEC,deveseempregaroquartocentro.Paraentenderoquarto
centro,importantecompreenderatangentecentral,porqueoquartocentroalinhacentral.Alinhacentralalinha
quesaideocentrodoseucorponadireoquevocestenfrentando.oparmetrodatangentecentraldefinidopor
quolongeapartirdaesquerdaparaadireitaouviceversa,vocpodecruzarosbraosnafrentedevoc.

Atangentecentralondetodasas"linhas"sairdoseucentroquandovocenfrentaroseuadversrio,eondevoc
capazdecruzarosbraosparabaixoeparacimanospulsosnafrentedevoc.Alinhacentraltambmumadas
tangentescentrais.Usandoosistemadelinhacentralpermitequevocusedoisbraosaomesmotempoparaa
defesaeataqueemdireoaseuoponentesemmudardedirecocorpo.Sevocassumirumaposturasideonevirar
muitoparaadireitaouesquerda,entovocspodeusarobraoprincipalparaataqueedefesa,masobraotraseiro
serlimitadoadefesa.

Aolidarcomoseuadversrionoladoaberto,atcnicadebloqueioquevocusanalinhacentral,paraquevocdeve
enfrentaropontodecontato.Issopermitequevocusealinhacentralparadefender,bemcomoalinhacentralpara
contraatacarsimultaneamente.EmCQC,oquartocentropermitequevocfaaisso.Seatacarnoladoaberto,voc
poderiaempregaroquartocentrousandoalinhacentralparaconfigurarapinagemouentalarcotovelosdoadversrio,a
linhacentralpodefacilitaroataque.aprisionandoocotovelonoladoabertoepisarnadireodalinhacentralondeo
braodefesaestfazendocontatocomocotovelo,oequilbriodoadversrioestenfraquecidoeobraolivremantida
aumadistnciasegura.

Noladocego,parausaroquartocentro,temdesecontrolaroladocegonocotovelodooponente,utilizandoalinhade
centrodemodoquesepodeempregaralinhacentral,aomesmotempo.

Oqueoquartocentromostraquenonecessriotomarduasbatidasparabloquearecontra.Sevocest
enfrentandoobloco,usandoalinhacentralquevocpodecontraatacarsimultaneamenteusandoalinhacentral.Todoo
seumovimentoummovimentofluido.

Reflexo
Fechartrimestredecombateumacinciaexata.Oconcursopodedurarsegundos,comummovimentoerrado
soletrandoofim.Quandoeucomeceiatreinaremwingchunem1951,foiumpassatempodivertido.Entoaminha
paixoporwingchunassumiueeumetorneiconcorrencialeparaumperfeccionista.comeceiaensinar
profissionalmenteem1973e,duranteosprimeirosdezanos,apressodeadministrarumnegciomudoumeusensode
proporo.Gradualmente,adiversoepaixocomeouadesvanecerse.Snosltimoscincoanostemquesenso
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dediverso,alegriaealegriavoltarparaminhaarte.atravsdestaalegriaqueeucontinuaraperseguiraexcelncia
quewingchunkungfu.

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