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Sinduda,sonvarioslosalimentosqueafectanelcolonyprovocandaos
relevantesentuorganismo,esporelloquetemencionamosalgunosquecomes
usualmenteydebesevitar.
TalcomoloindicanespecialistasdelaClnicaMayo
(http://www.mayoclinic.org/healthylifestyle/consumerhealth/expert
answers/coloncleansing/faq20058435),variaspersonasrecurrenalalimpieza
decolonparatratardeeliminartoxinasalmacenadasenelorganismoalolargo
demuchotiempo.
Sinembargo,lalimpiezadecolonpuedetenerreaccionessecundariascomo
calambres,distensinabdominal,nuseasyvmito.
Asqueevitatenerquerealizarteunalimpiezadecolonyponatencinalos
alimentosquenodebesconsumirregularmenteparaevitarproblemasmayores.
1. Frituras
Sonlasfavoritasdelosmsjvenes,sinembargo,tiendenaaumentarlos
nivelesdecolesterol,provocaragruras,acidez,ardorymaladigestin.
Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages
2. Cereales
2. Cereales
Losderivadosdeltrigo,cebadayavenacontienenglutenqueinflamartucolon,
evitasuconsumoydelasharinasrefinadas.
3. Picante
Suconsumoexageraprovocarardoryenelpeordeloscasos,sndromede
colonirritado.
Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages
4. Refresco
Losendulzantesartificialesutilizadosenestasbebidas,provocaninflamaciny
unmalfuncionamientoenelsistemadigestivo.
5. Chocolate
Losquecontienenmayorcantidaddegrasaprovocarninflamacin,irritaciny
dolorabdominal.
Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages
6. Lcteos
Sedebemoderarsuconsumo,yaquelagrasaanimalsaturadaprovocadaos
enelcolonademsdeinflamacin,gaseseirritacin.
7. Comida rpida
Estetipodealimentoscontienenconservadoresycarnesprocesadasque
generanlaacumulacindetoxinasydifcildigestin.
Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages
8. Algunos vegetales
Sitienesproblemasdigestivosyhasdetectadoqueseirritaconfacilidadtu
colon,evitaelconsumocontinuodelacebolla,col,garbanzosybrcoli.
Consideraestalistadealimentosqueafectanelcolonytratadeseguiruna
dietamssaludablequenoprovoquelaacumulacindetoxinasentu
organismo.
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