Pour aboutir dans votre projet denfant, 1 spermatozode doit fconder 1 ovocyte. Pour optimiser vos chances : 1. Ciblez vos rapports sexuels sur les 2 jours les plus fertiles. La libration dun ovocyte par les follicules ovariens ne se produit quune fois par mois, en moyenne au 14 me jour du cycle fminin (pour un cycle de 28 jours). La dure de vie moyenne de lovocyte nest que de 24 heures aprs sa libration. Le moment optimal pour un rapport sexuel fcondant est la veille, le jour et le lendemain de lovulation. Pour cibler la priode ovulatoire avec prcision, il est recommand dutiliser un test dovulation. 2. Faites souvent lamour : des rapports sexuels rguliers (2 3 par semaine) optimisent les chances de fcondation et donc de grossesse. La mobilit des spermatozodes augmente avec le rythme des jaculations et dcrot suite une abstinence suprieure 5 jours. Il est conseill davoir des rapports sexuels tous les 2 jours en commenant 5 jours avant la date dovulation et jusqu 2 jours aprs celle-ci. Notez que des rapports pluriquotidiens font baisser la concentration des spermatozodes et peuvent donc rduire les chances de fcondation.
3. Arrtez lalcool : Chez la femme : Lalcool nuit la production de progestrone. Cest la progestrone, qui associe aux strognes, permet le dveloppement du tissu qui tapisse lintrieur de lutrus.
Cette muqueuse utrine doit tre paisse et bien vascularise pour permettre lovule de simplanter pour la phase de nidation. Chez lhomme : Lalcool rduit le niveau des hormones essentielles la production des spermatozodes. La consommation dalcool rduit la quantit de spermatozodes et augmente la quantit de spermatozodes anormaux. Il faut donc arrter totalement de boire pendant au moins trois mois, c'est--dire un cycle de maturation dun nouveau stock de spermatozodes. Plusieurs tudes ont dmontr que les qualits dun sperme trs dgrad reviennent un niveau normal dans la majorit des cas aprs cette priode dabstinence. 4. Arrtez le tabac : Chez la femme : le tabac fait chuter la production dstrognes. Le manque dstrognes nuit gravement au mrissement de lovocyte. Il rend lovule plus difficile pntrer par le spermatozode et modifie la consistance de la glaire cervicale rendant la nage plus difficile pour le spermatozode. Chez lhomme : la nicotine et le monoxyde de carbone augmentent nuisent gravement aux qualits fcondantes du sperme. Le tabac augmente de 250 % le taux de lsions oxydatives de lADN des spermatozodes. Il nuit au nombre, la mobilit et la forme des spermatozodes.
5. Evitez la chaleur : les spermatozodes dtestent la chaleur. La temprature optimale des
testicules pour la production de spermatozodes est de 32 degrs, c'est--dire lgrement infrieure la temprature du corps. Cest pourquoi les testicules pendent loin du corps dans le scrotum. Si vous augmentez la temprature des testicules seulement dun degr, les spermatozodes commencent mourir par million. Il est donc conseill dviter tout ce qui peut surchauffer les testicules, tels que : sous-vtements serrs, bains chauds, saunas 6. Le plus tt sera le mieux : Une femme de 25 ans a deux fois plus de chance de tomber enceinte chaque mois quune femme de 38 ans.
Un homme de 25 ans a deux fois plus de chance de fertiliser sa partenaire en moins dun an quun homme de 35 ans. 7. Pour les femmes prenez 2 glules d OVOCYTE + par jour durant toute la priode o vous essayez de concevoir. Pour les hommes prenez 2 glules de FERTIMAX par jour durant la priode o vous essayez de concevoir. Minimum 3 mois, c'est--dire le dlai moyen de maturation des spermatozodes de 72 jours auxquels sajoutent 25 jours pour quils soient capables de fconder. Et bien sr l'utilisation des drogues : marijuana, cocane, hachisch est totalement proscrire pour aboutir dans un projet d'enfant. Ces conseils ne remplacent pas l'avis du mdecin traitant.
Ce que l'homme peut faire
Trois mois qui font toute la diffrence Si vous tes un homme qui essaie de procrer, vous pouvez faire beaucoup pour augmenter vos chances d'avoir bientt un bb en bonne sant. Au cours des trois mois de dveloppement dont les spermatozodes ont besoin pour arriver la maturit, votre mode de vie et une alimentation saine peuvent contribuer d'une manire significative ce que votre sperme puisse atteindre sa forme idale. Et c'est exactement dont ils vont avoir besoin la distance qu'ils ont parcourir correspond celle dun homme traversant l'Atlantique! Spermatozodes dans la dtresse Malheureusement, selon l'OMS (organisation mondiale de la sant), la concentration moyenne des spermatozodes dans l'jaculat est en baisse depuis des dcennies et en mme temps leur mobilit se dtriore. On suppose qu'aujourd'hui environ 40% de la population masculine du monde souffre d'une qualit infrieure du sperme, ce qui n'est pas une base idale! L'analyse du sperme (spermogramme) peut vous dire en quel tat se trouve votre sperme veuillez consulter votre urologue. Quel que soit le rsultat de votre spermogramme, il n'est jamais trop tard pour un changement, vu que les spermatozodes ont besoin de trois mois jusqu' ce que leur dveloppement soit accomplir et cause de cela, un spermogramme peut varier d'un jour l'autre. Dun autre ct ce fait est trs avantageux car il signifie que pendant ce temps- l vous pouvez aider normement votre sperme. Conseils pour l'homme Pour atteindre une bonne qualit du sperme, respectez le plan suivant dans votre vie quotidienne: Dormez suffisament
Arrtez de fumer et/ou de consommer des drogues
Renoncez la consommation excessive de caf et d'alcool Protgez-vous contre les substances pernicieuses sur votre lieu de travail, p.ex. les produits chimiques, pesticides etc. vitez des situations stressantes dans votre vie quotidienne Ayez assez d'activit physique Protgez vos testicules contre l'hyperthermie (vitez les pantalons et sous-vtements trop justes, vitez daller au sauna trop souvent ainsi que de prendre frquemment des bains chauds. Ne mettez pas votre cellulaire dans la poche du pantalon (influence ngative possible par rayonnement de frquence courte). Cela s'applique galement l'ordinateur portable sur les genoux. Il est recommand de faire lamour rgulirement
les jaculations frquentes peuvent amliorer le spermogramme
Une jaculation tous les deux ou trois jours est recommande. Nourriture pour avoir les spermatozodes en bonne forme Beaucoup d'influences environnementeles peuvent tre difficilement vites, mais il y a des aliments qu'il faut viter ou bien rduire. - Il est avr que manger trop de viande, de saucisson, de lait et de produits laitiers peut avoir un impact ngatif sur la qualit du sperme. Donc, comsommez ces produits seulement d'une faon raisonnable. - Soyez prudent quant la consommation exagre des produits au soja. Il est possible que l'effet estrogne effecte la concentration du sperme. Par contre la qualit du sperme peut tre amliore par les aliments suivants: Votre nourriture doit tre riche en micronutriments et en substances minrales pour contribuer un dveloppement sain du sperme et une protection efficace contre le stress oxydatif. Choisissez des aliments contenant beaucoup d'antioxydants: p.ex. les lgumes (n'oubliez pas les lgumes secs comme les haricots), les noix, les produits grains entiers et les fruits. Dans l'idal mangez 5 portions de fruits et lgumes par jour. Et faites attention avoir une grande varit. Vous tes sur le bon chemin si vous ajoutez des sources de gras omga-3 comme le saumon ou les noix. Buvez assez d'eau (2 3 litres par jour). Renoncez la consommation exagre de caf ainsi que d'alcool. Prenez 2 comprims de Fertilovit M par jour. Qu'est-ce que - Fertilovit M? Fertilovit M est un complment alimentaire utilis dans la mdecine de fertilit pour traiter l'infcondit masculine dans le cadre d'un rgime supplmentaire et quilibr.
Ce qui diffrencie Fertilovit M des autres produits comparables?
C'est le premier complment au monde qui offre des antioxydants effet long terme, c'est-dire que durant leur formation et maturation les spermatozodes sont protgs 24h sur 24h contre le stress oxydatif. Entre autres Fertilovit M contient N-actyl-L-cysteine trs efficace. Cette substance favorise la production d'antioxydants de l'organisme. Cette formule a t dveloppe par des mdecins de la reproduction trs expriments spcialement pour favoriser la fcondit masculine. Fertilovit M est cliniquement test dans un des plus grands centres FIV en Europe. Il sagit d'un supplment idal votre alimentation qui peut amliorer votre qualit de sperme d'une manire significative. Traitements ICSI, FIV et l'insmination artificielle La prise de Fertilovit M est particulirement recommande si vous envisagez un traitement de fertilit. Par plusieurs mcanismes diffrents une thrapie antioxydative peut contribuer au succs mdical d'un tel traitement. Les tudes scientifiques ont montr rptition que ce qu'on appelle le stress oxydatif peut endommager non seulement la mobilit du sperme, mais aussi l'ADN dans la tte du spermatozode. Si un tel spermatozode arrive fconder l'ovocyte (peu importe s'il sagit de FIV, ICSI ou insmination), on observe souvent que les embryons qui en rsultent arrtent de se dvelopper un certain stade ou quils chouent se nicher dans l'uterus. En outre les avortements prmaturs sont plus frquents quand l'ADN dans la tte du spermatozode est altr. Il est donc raisonnable de crer des conditions idales pour une formation saine des spermatozodes avant de commencer un traitement de fertilit. Voil vous tes une quipe! Selon une enqute, les femmes se sentent particulirement soutenues par leur partenaire au cours du traitement, quand celui-ci s'en est occup d'une manire active pour raliser le dsir d'enfant. Un engagement de 100% de la part de l'homme est trs important pour les femmes. Maintenant, grce Fertilovit M, l'homme est capable de jouer un rle actif pour arriver un but commun.
Ce que la femme peut faire....
Mener une vie saine peut avoir des consquences positives sur le nouveau-n dj longtemps avant la grossesse. On peut l'expliquer par le fait que vos ovocytes sont dj dans votre corps depuis votre naissance et donc ont ft chaque anniversaire avec vous etc. Tout le bien que vous avez connu, mais malheureusement aussi chaque petit pch (tabac, alcool, caf) a laiss des traces quant la qualit des ovocytes. Il est donc important de renoncer dj bien avant qu'on envisage une grossesse aux cigarettes, aux drogues et de limiter la consommation du caf et de l'alcool nettement (les consquences ngatives sur la fertilit sont videntes). Veillez bien viter (si possible) des situations
particulirement stressantes. Dormez suffisamment et tchez d avoir assez d'activit
physique. Un poids corporel sain aura un impact positif sur votre fertilit, ainsi qu'une alimentation saine et quilibre. Fertilit et alimentation Il a t dmontr par des nouvelles tudes qu'il y a un ventail de choses qui peuvent avoir un effet postitif sur votre fertilit: vitez avant tout les gras-trans qui se trouvent particulirement dans tous les produits Fast Food, dans les produits pans et tous les produits contenant des acides gras saturs. Il faut pourtant prendre de prfrence des acides gras insaturs qui se trouvent p. ex. dans l'huile d'olive de haute qualit. Mangez plus de protines vgtales (p.ex. haricots, lentilles, noix) et moins de protines d'origine animale. Quant aux glucides, choississez les produits avec un faible indice glycmique (les produits de grains entiers sont idales) plutt que le riz blanc, les pommes de terre ou le pain blanc. Consommez deux trois portions de produits laitiers gras entier par jour. Veillez avoir une alimentation riche en fer (les bonnes sources en sont: les fruits, les lgumes, les haricots, la viande rouge n'est pas recommande dans ce cas) Faites attention ce que vous buvez: l'eau comme boisson idale, la consommation du caf, du th et de l'alcool en quantit raisonnable, il faut viter les limonades sucres. Les vitamines d'importance Il est connu depuis longtemps qu'une alimentation suffisante en acide folique (une vitamine B) joue un rle dcisif quant au dveloppement du bb dans le sein de la mre. La carence en acide folique est lie aux malformations comme le spina bifida (colonne vertbrale avec un dfaut de fermeture du tube neural) et d'autres malformations. En outre il ya un grand nombre d'autres vitamines et d'oligo-lments qui se sont montrs indispensables la conception et la grossesse en bonne sant (p. ex. moins d'avortements prmaturs). Fertilovit F Une quipe de mdecins de la reproduction assiste qui combine les derniers rsultats de recherche scientifique l'exprience du travail quotidien avec des patients, est en train de formuler des complments spcifiques pour les femmes qui veulent concevoir un enfant. Ces produits seront adapts pour rpondre aux besoins divers et alternants du corps fminin quelle que soit la phase dans laquelle la femme se trouve (partant du dsir d'enfant jusqu' l'allaitement). Par consquent il est possible d'alimenter votre corps en micronutriments et substances minrales ncessaires tous les stades, selon les besoins de votre organisme. Dun autre ct cela vous protge contre le stress oxydatif. l'avenir, cette gamme de produits Fertilovit F ainsi que Fertilovit M peut tre un soutien important pour tout couple prouvant le dsir d'un enfant.
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Savez vous quels jours de votre cycle sont les plus fertiles et vous donnent le plus de chance de concevoir ?
Afin daugmenter vos chances de grossesse, il
est important de vous assurer que vous avez des rapports sexuels durant la priode fertile de votre cycle menstruel. La dure de cette priode de fertilit varie gnralement dun couple lautre et dun cycle menstruel lautre. De nombreux facteurs affectent votre fertilit comme votre mode de vie (rgime alimentaire, activits physiques, tabac, alcool, etc.) ou lenvironnement (pollution par exemple). Cependant, la dure de votre priode de fertilit chaque cycle est principalement affecte par la dure de vie des spermatozodes, celle de lovule et de la qualit de lenvironnement vaginal. La dure de votre priode la plus fertile est habituellement de 5 jours au plus : les 2 jours prcdant et suivant lovulation, et le jour de lovulation. Votre pic de fertilit correspond au jour de lovulation. En moyenne, chaque ovule a une dure de vie de 24 48 heures aprs avoir t libr lors de lovulation, alors que les spermatozodes survivent lintrieur du corps de la femme entre 60 120 heures en moyenne. Lenvironnement vaginal affecte galement la dure de votre priode de fertilit. Chaque cycle menstruel, votre corps se prpare accepter une grossesse. Lenvironnement vaginal devient alors plus accueillant aux spermatozodes aux environs de la date dovulation. La position du col de lutrus change et la glaire cervicale devient plus humide et moins acide de sorte que les spermatozodes puissent nager vers lovule pour le fconder. Les conditions idales pour tomber enceinte ne sont satisfaites que pour une courte priode chaque cycle menstruel. Cest pour cela que le "timing" est extrmement important lorsque vous essayez de concevoir un enfant. DuoFertility vous aidera identifier le moment idal
pour vos essais bb en identifiant votre priode de fertilit jusqu 7 jours lavance sans mme avoir prendre votre temprature le matin ou d'uriner sur une bandelette. Vous aurez ainsi amplement le temps de planifier une soire romantique lors de votre priode la plus fertile. Vous aurez galement la possibilit denregistrer des indices de fertilit complmentaires (comme la qualit de la glaire cervicale ou la position du col de lutrus), ce qui permettra daugmenter la prcision du dispositif. En rpondant quelques questions vous pouvez savoir si DF peut vous aider concevoir. Saviez-vous que...? Lorgasme est important pour tomber enceinte. En effet, lorsque vous avez un orgasme, votre col de lutrus se contracte et absorbe plus de sperme dans lutrus, ce qui favorise vos chances de conception.
Le meilleur moment pour tomber enceinte
Concevoir, cest surtout une question de timing , c'est--dire faire lamour au meilleur moment pour tomber enceinte de sorte ce que les spermatozodes et lovule se rencontrent au moment idal. La plupart des couples mettent plus longtemps que prvu faire un bb, quils soient fertiles ou pas. Ceci est d principalement au fait quils ne font pas lamour au meilleur moment pour tomber enceinte.
Chaque cycle menstruel, votre corps se prpare
accepter une grossesse potentielle. Les niveaux dhormones squilibrent, un ovule est alors libr et lutrus se transforme en environnement idal pour limplantation dun embryon. Lovule ne peut tre fcond que durant 24 48 heures aprs lovulation et la dure de vie moyenne du sperme est de 5 jours. Cest pour cela que faire lamour au meilleur moment pour tomber enceinte augmentera considrablement vos chances de grossesse. Contrairement aux mthodes traditionnelles de temprature basale qui ne dtectent lovulation quaprs la hausse de temprature, DuoFertility affiche votre niveau de fertilit pour les 7 prochains jours. Vous aurez donc amplement le temps de prparer une soire romantique en utilisant DuoFertility. Frquence des rapports sexuels
Certains couples pensent quil vaut mieux avoir des rapports sexuels moins frquemment durant la priode fertile afin de reconstituer leur rserve de spermatozodes. Ceci nest cependant pas ncessaire pour la majorit des couples. Il est vrai que la concentration de spermatozodes dans le sperme diminue lgrement avec une frquence leve de rapports sexuels. Toutefois, il est quand mme prfrable de faire lamour de faon frquente durant votre priode de fertilit puisque vos chances de tomber enceinte augmentent avec la frquence des rapports sexuels. Si la concentration des spermatozodes dans le sperme a t mesure par un spermogramme et qu'elle est faible (moins de 20 millions/ml), il est recommend de rduire la frquence des rapports 1 fois tout les 2 jours. Pour la majorit des couples, vous pouvez donc maximiser vos chances de conception en faisant lamour frquemment au meilleur moment du cycle menstruel. La technologie utilise par DuoFertility vous aidera identifier le meilleur moment pour tomber enceinte. Vous pourrez galement enregistrer des symptmes de lovulation ou autres indices de fertilit comme les douleurs ovulatoires, la qualit de la glaire cervicale ou la position du col de lutrus, ce qui vous aidera identifier votre priode de fertilit de faon encore plus prcise! Votre priode fertile Des tudes rcentes ont montr que DuoFertility peut vous offrir les mmes chances de grossesse qu'un cycle de FIV, sans interventions mdicale.
Ma priode de fertilit La priode de fertilit de votre cycle menstruel constitue le meilleur moment pour vos essais bb si vous essayez de tomber enceinte. La priode fertile inclue gnralement le jour de lovulation et les quatre jours prcdent et suivant lovulation. Ce nest que durant cette priode que les conditions pour tomber enceinte sont optimales. Il est donc important didentifier de faon prcise votre priode de fertilit, mais cela est gnralement difficile. Une tude conduite aux Etats-Unis dmontre que plus de 85% des femmes ne savent pas exactement quand elles ovulent. Les tests dovulation vous aideront dterminer votre priode de fertilit et donc augmenter vos chances de conception. Mais si vous tes en "essais bb" depuis plus de 6 mois, il est possible que vos taux hormonaux soient un peu trop bas ou levs et cela peut vous donner de mauvais rsultats avec les tests d'ovulation. Les tests d'ovulation ne confirment pas l'ovulation, sauf si ils mesurent la temprature.
Des tudes scientifiques prouvent que les chances de conception chaque jour du cycle menstruel varient. Plus de 35% des conception se produisent lorsque les rapports sexuels ont lieu le jour de lovulation durant lequel les chances de conceptions sont au moins deux fois suprieures aux autres jours. Comment a marche
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