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Le Yoga...
pour les Occidentaux
Jean-Baptiste Loin
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Sommaire
Introduction
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Introduction
P
ourquoi ne pas sinitier au
Yoga, cette discipline la fois
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Se tenir debout
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lutt quune sance de Yoga dune
demi-heure ou dune heure suivie par
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Se tenir assis
L
es orientaux, sasseyant
quotidiennement par terre depuis
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Se relaxer
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our se relaxer,
pas de surprise : la
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Se contrler
T
oujours selon le mme
principe, Philippe de Mric
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Respirer
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uisque lon sait prsent
sobserver, il va tre plus facile
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Cultiver lattention
T
out le monde
connat lhistoire de ce
disciple demandant
son matre comment
faire pour raliser
lEveil, et qui le
matre rpond :
Quand jai faim je mange, quand je suis fatigu
je dors.
Le pauvre disciple, bien sr, ne peut que stonner :
Mais cest ce que tout le monde fait!.
Non, rpond le matre, lorsque les hommes
mangent, ils pensent autre chose et se laissent
distraire de ce quils font. Lorsquils dorment, ils
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Lpsychologique
a porte la fois physique,
et spirituelle
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