Qu hacer en casa para formar hijos

emocionalmente sanos?
Es evidente que el entorno familiar puede facilitar o dificultar el desarrollo
psicolgico del nio, pero cmo saber si en tu casa se est promoviendo que
los nios crezcan con una buena salud emocional?
Virginia Satir, en su libro Relaciones humanas en el ncleo familiar, comienza
con un pequeo test para determinar si una familia es sana emocionalmente:

Ests satisfecho con tu vida familiar en la actualidad?

Sientes que vives entre amigos, entre personas que quieres y en quienes

confas, y que te quieren y confan en ti?

Y por ltimo, es divertido y estimulante formar parte de tu familia?

Si contestas s a estas preguntas, afirma esta autora, vives en una familia sana;
si respondes no, es muy probable que vivas en una familia conflictiva o
problemtica.
He aqu algunas claves que nos pueden ayudar a crear un clima de felicidad en
las familias (siempre y cuando las necesidades primarias estn cubiertas: hbitat,
alimentacin, salud, etctera):
1. Saber escuchar
Padres e hijos debemos aprender a escuchar, no solo a or, a los otros. La familia
emocionalmente sana es aquella que permite decir todo lo que cada quien siente y
est capacitada para recibir (sin descalificaciones) las opiniones de los dems. En
este encuadre, todos los miembros deberan tener como un sexto sentido para
poder captar el estado de nimo del que tiene junto a su mesa. Convivir no
solamente es compartir habitacin, sino estar alerta para detectar los pequeos y
grandes sufrimientos del otro.
2. Dialogar casi siempre va unido a negociar
El dilogo es una manera de expresar una escucha atenta. Dialogar y negociar
casi siempre van unidos: hay que renunciar a algo para que los dems ofrezcan
algo a cambio. Este axioma se ve claramente en el dilogo con el adolescente:
ste puede aceptar nuestras condiciones (horario, forma de vestir, etc.) siempre
que compruebe que ha vencido en algo.
3. Saber adaptarse a las nuevas situaciones familiares
La familia es dinmica y cambiante por esencia: salen y entran nuevos miembros,
crecen unos, otros envejecen, etctera. La familia, pues, es esencialmente cambio
y, por lo tanto, todos sus miembros (padre e hijos) debern hacer un esfuerzo para
adaptarse a las nuevas situaciones. Precisamente los conflictos generacionales,

entre otros, se producen por la tendencia de algunas familias a permanecer

ancladas en el pasado: contemplar a los hijos como eternos bebs o a los padres
como la reencarnacin de Superman. Ninguna de estas posturas contribuye a
conseguir una familia feliz.
4. Admitir las limitaciones de los miembros de la familia
Tanto los padres como los hijos debern aceptar a los dems segn sus
posibilidades reales y no exigirles como una forma de satisfacer deseos o sueos
no realizados. En muchas ocasiones, la confrontacin en la familia se produce
precisamente por poner el listn demasiado alto, o bien, demasiado bajo. Son los
padres que, al margen del hijo, se han imaginado un futuro determinado de ste; o
bien, los hijos que no desean ver las deficiencias de los padres y siguen
adorndolos como a autnticos dioses.
Una de las consecuencias de esta actitud es que los padres acepten las
posibilidades y limitaciones de su hijo. No lo comparen ni con el vecino ni con el
primo ni con otro hermano; ni siquiera se pongan ellos como modelos.
Comentarios como: Mira que buenas notas ha sacado tu hermano, o Yo a tu
edad estudiaba y trabajaba, estn completamente abolidos. No importa lo que
logren los dems. Lo importante es que cada uno desarrolle al mximo sus
potencialidades. Ese es el verdadero xito: a cada uno se le exige y se le premia
segn su propio esfuerzo, no por los premios conseguidos.
5. Generar un clima de amor y seguridad
El verdadero amor consiste en valorar al otro por lo que es, no por lo que tiene o
consigue. Una familia que camina hacia la felicidad ser aquella que cree un clima
en el que cada uno de sus miembros sienta verdaderamente lo siguiente: Soy
valioso para los mos. Pero adems, el amor debe estar protegido por un aliento
de seguridad, que se fomenta desde una informacin adecuada y que, incluso,
permita la expresin de sentimientos negativos. De esta forma la familia ir
construyendo su bienestar, su propio proyecto de felicidad y estaremos ayudando
a nuestros hijos a crecer con una buena salud emocional. Es una tarea ardua,
pero no imposible.
La familia emocionalmente sana, en definitiva, nos dice Virginia Satir, se
caracteriza porque sus miembros tienen una autoestima alta, la comunicacin es
directa, clara, especfica y sincera, las normas son flexibles y se acomodan a la
propia evolucin de la familia y, por ltimo, mantiene un vnculo abierto y confiado
con la sociedad que le rodea. Toda familia que cumpla estas caractersticas ser
una familia sana.