EL RESENTIMIENTO: DOLOR Y ENOJO NO RESUELTO

El resentimiento es una de las tpicas emociones consideradas negativas sin

embargo, cuando uno la observa en su trama ntima puede comprender su
profunda razn de ser, cul es su mensaje y cmo es el camino que la
resuelve.
El resentimiento es dolor y enojos retenidos, enfriados y cronificados.
Cuando uno est resentido corta el inters hacia la persona con quien lo est:
"Mi mujer se separ de m y para m no existe ms, desapareci de mi vida! El
dolor y el enojo que me produjo al irse siguen en m y borraron todo otro
sentimiento".
El resentimiento es un destino del dolor-enojo no resuelto, que se endurece e
impregna de ah en ms la relacin con la persona que lo produjo. Quien lo
siente no est en condiciones de comprender, ni de olvidar, ni de resolver. Por
eso, al igual que la envidia, es una emocin muy descalificada socialmente y se
dice: "Eres un resentido", casi como un insulto.
Pero, al igual que cualquier otra emocin, tiene causas que la explican y una
profunda razn de ser que es necesario aprender a develar. Habitualmente
asociamos el resentimiento casi con exclusividad al enojo y no tenemos en
cuenta el otro factor presente en esta emocin: el dolor.
Cuando comenzamos a reconocer su presencia y su enorme significacin en
todo el proceso que desemboca en el resentimiento se abre un escenario ms
expandido que ofrece nuevos recursos para ayudar a comprenderlo y
transformarlo.
Por otro lado todos los seres humanos tenemos la potencialidad de
experimentar esa respuesta de resentimiento si se supera el umbral de cada
uno y se dan las condiciones para que ocurra. Es decir todos podemos sentirlo
y cada uno tiene un umbral distinto que al ser desbordado, lo activa.
El resentimiento me produce una mezcla de dolor, desorganizacin y enojo
que no pude expresar en ese momento, al quedar retenida dentro de m, va

atravesando un proceso de "putrefaccin emocional": se va degradando,

desproporcionando, exagerando.
Todos sabemos que los desacuerdos no expresados terminan siendo txicos,
al igual que el residuo intestinal retenido. Lo que no se expresa en su momento
ni se integra al resto, se mantiene desconectado, como un quiste, y la nica
manera de deshacernos de ese quiste es hacindonos responsables por lo que
sentimos, al igual que un purgante nos libera de un malestar estomacal,
identificar lo que sentimos de manera adecuada y expresarlo con ayuda
teraputica, generara en la persona un bienestar y un biensentir en todos los
aspectos de su vida.
Como dijimos antes, la persona resentida, al igual que la envidiosa,
frecuentemente se siente "mala". Este es un serio problema para su
autoestima, que puede quedar agravado si su interlocutor, ya sea un amigo o
su terapeuta mismo, desde una perspectiva dualista, explica su resentimiento
como la manifestacin de su "naturaleza destructiva", reafirmando su propia
percepcin original de "ser malo".
Expresar bien una emocin facilita expresar bien la otra, y en la medida en que
ambas se incluyen, como dijimos antes, no hay espacio para el resentimiento.
Una de las caractersticas del enojo es que mientras uno lo siente se refuerza
la identificacin con la posicin propia. Por eso es que mientras estamos
enojados siempre sentimos que tenemos razn. Recin cuando el enojo afloja
es cuando podemos ver mejor la parte de error y razn de cada uno.