Glossrio

A
Abordagem - Maneira ou mtodo de enfocar ou interpretar algum assunto - no caso deste
website, assuntos relacionados com Timidez, Fobia Social, psicoterapia, tratamento
medicamentoso, explicaes na rea da psicologia e da psiquiatria. Exemplos: abordagem
comportamental, abordem psicanaltica, abordagem cognitivista, abordagem rogeriana, abordagem
yunguiana.
Abordagem Psicoterpica - O assunto enfocado no campo da psicoterapia. Exemplos:
abordagem psicoterpica da Fobia Social. Pode tambm referir-se a uma dada abordagem ou escola
de psicoterapia. Exemplo: Abordagem psicoterpica Cognitivo-Comportamental, abordagem
psicoterpica rogeriana.
Aceitao - Atitude de bom acolhimento para com a outra pessoa. Na Terapia Centrada no
Cliente esta uma das atitudes que so requeridas para que o processo teraputico tenha xito.
Rogers, o formulador dessa abordagem, ia mais longe: achava que qualquer psicoterapia bem
sucedida aquela em que o terapeuta tem as atitudes preconizadas, independente da sua linha de
atuao.
Aceitao Social - Relativo a ser aceito, acolhido, bem recebido por qualquer grupo de
pessoas.
Adolescncia - Fase do desenvolvimento que se inicia aps a puberdade (tambm chamada
de pr-adolescncia) e termina por volta dos 21 anos. A puberdade inicia-se por volta dos 11 anos e
alguns autores a incluem na adolescncia. Outros consideram a adolescncia propriamente dita a
partir dos 13-14 anos. A adolescncia se caracteriza por um conjunto de transformaes fsicas,
hormonais e psicolgicas na pessoa.
Adolescente - Aquele(a) que se acha na adolescncia.
Agresso - Ataque verbal e/ou fsico a algum devido a uma predisposio hostilidade.
Agresso Fsica - Ataque fsico a algum devido a uma predisposio hostilidade.
Agressivo - Pessoa que tem predisposio hostilidade. Significa tambm o ato hostil.
Ajuda - A palavra ajuda tem dois significados. O primeiro dar uma orientao direta,
objetiva, em qualquer coisa, inclusive, como no tema deste website, qualquer ajuda direta na
Timidez e/ou Fobia Social. O segundo significado mais genrico e indica qualquer condio
oferecida para a pessoa avanar - pode-se ajudar sendo apenas um ouvinte atento.
Alarme - Conjunto de reaes biolgicas que indicam a iminncia de grande perigo.
Alternativas de Terapia - Refere-se a diferentes forma de abordagem psicolgica para uma
dada dificuldade.
Alegria - Estado que expressa sentimentos de contentamento, jbilo.
Alterao Fisiolgica - Qualquer mudana no funcionamento normal de um organismo.
Exemplo: acelerao dos batimentos cardacos.
Ameaa - Promessa ou prenncio de agresso. Na Fobia Social ocorre a ameaa a
expectativa de de ser agredido, desvalorizado, criticado ou ser visto sentindo-se mal na situao.

Angstia - um estado emocional de sofrimento, cujas causas podem ou no ser

conhecidas.
Anseio - Desejo intenso de alguma coisa.
Ansiedade - Estado de desconforto, no qual predomina apreenso, ante ameaa vista com os
olhos da imaginao risco vago, com ou sem leso fsica.
Ansiedade Leve - Estado de desconforto, no qual predomina apreenso, ante ameaa capaz
de produzir danos pouco expressivos. Pode haver ansiedade sem esse estado de desonforto - por
exemplo, quando ocorre alguma somatizao (alterao fisiolgica gerada por ansiedade no
perceptvel).
Ansiedade Moderada - Estado de desconforto, no qual predomina apreenso, ante ameaa
capaz de produzir danos de alguma expresso.
Ansiedade Social - Ansiedade intensa nas situaes de desempenho social. O mesmo que
Fobia Social e de Transtorno da Ansiedade Social.
Antidepressivo Medicamento usado no tratamento das depresses.
Aprendizagem - Processo de aquisio de novos conhecimentos.
Artigo Cientfico - Publicao que segue determinada metodologia de apresentao do tema,
chamada metodologia cientfica, e que foi precedido de pesquisa, a qual, por sua vez, seguiu
tambm a metodologia cientfica permite sua reproduo por terceiros. Em geral so publicados em
revistas especializadas e dirigidos a comunidades especficas. So tambm chamados "papers".
Assistncia - Ato ou efeito de tratar, de dar ajuda, de amparar.
Ataque - Aparecimento sbito de sintomas e/ou sinais de um estado de forte alterao
interna. Exemplo: ataque de ansiedade.
Atualizar o "Eu" - Colocar o "eu" em estado de equilbrio. Exemplo: se uma pessoa
experimenta conflito entre uma demanda do organismo e uma censura a essa demanda, a soluo do
conflito, seja ela qual for, restabelece ou estabelece o equilbrio, o que se chama atualizao do
"eu".
Auto-avaliao - Julgamento consciente, pr-consciente ou inconsciente que o indivduo faz
de si mesmo em relao a alguma rea de conhecimento, habilitao ou caracterstica fsica e/ou
psicolgica.
Auto-depreciao - Desvalorizao de si mesmo. Neste website usado para exprimir mais
especificamente a desvalorizao do corpo ou de parte dele.
Auto-desvalorizao - Reduo da estima por si mesmo.
Auto-estima - Estima por si mesmo.
Auto-referncia - As indicaes confiveis para o indivduo encontram dentro dele. Por
exemplo, ela/ela pode dizer ou apenas perceber que no est apreciando uma situao, embora
outra(s) pessoa(s) espere(m) o contrrio.
Auto-conceito - Conjunto de valores e crenas, conscientes ou acessveis conscincia,
assim como atitudes e opinies que o indivduo tem de si mesmo, de si mesmo em inter-relao
com o outro, com o mundo e com tudo que a mente pode alcanar.

B
Barreira - Obstculo realizao de algum desejo, aspirao ou necessidade. Nos processos
psicolgicos comum os obstculos se encontrarem dentro do prprio organismo em funo da
assimilao ou introjeo de algum tipo de censura ou crtica a tais desejos, aspiraes ou
necessidades.
Bloqueio do Pensamento - Situao em que a pessoa fica impossibilitada de pensar, seja por
causas psicolgicas, de sade ou ambas.

C
Capacidade de Realizao - Presena de habilidades ou condies de atingir os objetivos.
Neste website muitas vezes uma referncia s condies de atingir vrios objetivos e alcanar o
bem-estar.
Capaz - Presena de habilidades ou condies de desempenho.
Carinho - Expresso de apreo, que pode ser fsico ou no.
Causa - Qualquer coisa que contribua para que algo acontea.
Causa da Timidez - Fator que contribui para o aparecimento da Timidez.
CID-10 - Abreviatura de Classificao Internacional de Doenas, 10a. Edio, da
Organizao Mundial de Sade.
Cientfico - Aquilo que tem fundamentos e mtodos precisos ou que busca a preciso.
Classificao Internacional de Doenas - Ordenamento de doenas e transtorno fsicos e
mentais, segundo critrios universais, expressos em smbolos alfa-numricos que permitem a
identificao da natureza do problema em qualquer parte do globo.
Clnico - Relativo atividade do mdico, do psiclogo ou de qualquer profissional que atua
na rea da sade. Pode se referir tambm ao estado fsico, mental ou psicolgico de algum.
Cognitivo-Comportamental - Refere-se abordagem cognitiva e comportamental. Na
terapia, refere-se psicoterapia que enfoca a mudana no comportamento e nos processos
cognitivos da Teoria Cognitiva. A Teoria Cognitiva foi desenvolvida por Jean Piaget, mas outras
verses tm sido apresentadas. A mudana no comportamento baseada nas aplicaes clnicas da
Anlise do Comportamento de B. F. Skinner.
Comportamento - Procedimento de algum em decorrncia de estmulo interno e/ou externo.
Conhecimento Tcnico - Relativo ao conhecimento de uma cincia ou arte.
Compreenso - Atitude que revela entendimento do que se passa com o outro.
Conceito - Atividade do pensamento que permite uma noo abstrata ou concreta na
identificao, descrio e classificao de elementos e aspectos da realidade.
Corrente Psicolgica - Conjunto terico que identifica um determinado grupo dentro da
psicologia.
Consulta - Atendimento feito por profissional habilitado a diagnosticar e tratar portadores de
Timidez e Fobia Social
Crena - Convico que no obedece a critrios racionais.

Criana - Usada neste website para identificar o indivduo desde os primeiros meses de vida
at o incio da puberdade. A referncia aos primeiros meses de vida devido a relatos que
identificam Timidez nessa poca.
Crescimento Pessoal - Expresso vaga que identifica coisas como atualizao do "eu",
amadurecimento psicolgico, desenvolvimento de habilidades sociais, melhora na auto-estima,
processo de adequao faixa etria.
Crise - Aparecimento sbito de sintomas e/ou sinais de um estado de forte alterao interna.
Exemplo: crise de ansiedade social.
Crtica - Neste website tem o sentido de depreciar algum.
Consulta - Neste website a circunstncia em que algum examinado por um profissional
com o objetivo de obter diagnstico e/ou orientao e/ou prescrio para suas dificuldades
psicolgicas ou psiquitricas.
Cultura - Conjunto de padres de comportamento, crenas, conhecimentos, costumes etc.
que distinguem um grupo social. O grupo social pode ser circunscrito a uma regio ou abarcar todo
um povo ou regio do globo. Exemplos: cultura ocidental, cultura familiar (designa estas coisas em
uma dada famlia).
Cura - Recuperao de uma doena e o restabelecimento da sade.
Currculo - Histrico de uma pessoa em alguma rea. No caso do psicoterapeuta, o currculo
deve trazer sua formao na psicoterapia, qual corrente de psicoterapia segue, o tempo de prtica
clnica.

D
Depreciar - O mesmo que desvalorizar.
Depresso Quadro clnico caracterizado por rebaixamento do humor ou perda do interesse
durante pelo menos duas semanas, e acompanhado de pelo menos trs dos seguintes sintomas:
perda do apetite, distrbio do sono, agitao, reduo da atividade fsica, choro, desnimo,
isolamento.
Desacordo - Posies contraditrias.
Desacordo Interno - Posies contraditrias no indivduo. Exemplo:
Desejo - Expectativa de alcanar uma determinada situao. Distingue-se de necessidade
porque esta indispensvel ao organismo, enquanto que o desejo pode ser suportado sem ser
atendido.
Depresso - Transtorno no qual ocorre rebaixamento do humor, reduo da energia e
diminuio da atividade. Habitualmente se somam perda de interesse, diminuio da capacidade de
concentrao, problemas do sono e diminuio do apetite.
Desempenho - O mesmo que execuo. Na Timidez e na Fobia Social a palavra tem o
sentido de execuo na presena de uma ou mais pessoas.
Desempenho Social - Execuo de algum ato em situao social. Pode ser simplesmente
ficar em silncio na presena de outra pessoa ou comer em pblico ou falar para uma platia que, j
se sabe, discorda do que ser apresentado. So inmeras as situaes sociais em que o desempenho
est em jogo.
Desvio - Aquilo que foge de uma norma ou regra que algum ou um grupo convencionou.

Diagnstico - Rtulo que um profissional d a um quadro clnico e que permite a outro

profissional entend-lo.
Diagnstico Mdico - Diagnstico feito por profissional mdico.
Dinmica Familiar - Movimentos e evoluo da famlia que seguem um padro.
Disciplina - Palavra usada neste website para designar matria ensinada em estabecimento
de ensino e que faz parte do currculo.
Doena - Conjunto de sinais e sintomas que identificam uma determinada mudana no
estado de sade. Termo cada vez menos usado por no exprimir a transitoriedade de diversas
mudanas no organismo ou na esfera psquica.
Doena Mental - Conjunto de sinais e sintomas na rea psquica que requerem cuidados de
profissionais especializados. A expresso foi praticamente abandonada e substituda pelo termo
"transtorno".
Doutor - Ttulo acadmico em rea especfica, obtido em ps-graduao. Exemplo: doutor
em administrao pblica (significa que, aps o curso de graduao em administrao, obteve o
ttulo de doutor em adminsitrao pblica atravs de curso e pesquisa original na rea).
DSM-IV - Abreviao de Diagnostic and Statistical Manual de Transtornos Mentais, 4a.
edio. Trata-se de publicao da Associao Americana de Psiquiatria que ampliou e tornou mais
objetivos os critrios de diagnstico na rea. Para efeitos legais a CID (Classificao Internacional
de Doenas, da Organizao Mundial de Sade) aceita no mundo inteiro.

E
Ecltica - Usa recursos de abordagens diversas por julgar que assim melhor do que usar
apenas os recurso de uma determinada abordagem.
Efeitos Colaterais - Efeitos indesejveis produzidos por medicamentos.
Emoo - Conjunto de sinais e sintomas fsicos e psquicos indicativos de uma vivncia de
forte intensidade.
Emocional - Aquilo que diz respeito s emoes.
Epidemiologia - Estudo dos fatores que causam o aparecimento, distribuio, propagao,
freqncia de doenas ou de transtornos, assim como dos instrumentos para sua preveno.
Episdio - Ocorrncia eventual.
Escola de Psicoterapia - Conjunto de conhecimentos usados em psicoterapia que congrega
seguidores, admiradores, praticantes. Em geral recebe o nome da figura exponencial na formulao
desses conhecimentos. Exemplos: escola freudiana, escola skinneriana, escola rogeriana.
Eu - A totalidade do indivduo - somatrio do corpo, sentimentos, emoes, pensamentos,
valores que o identificam.
Evoluo da Timidez - O que acontece com os sinais e sintomas da Timidez com o passar
do tempo.
Experincia - Maneira particular em que um organismo percebe e sente uma dada situao.
Externo - Usado neste website com o significado daquilo que est fora do indivduo.

F
Falar em Pblico - Dirigir a palavra a uma grande platia ou a um grupo, mesmo um grupo
pequeno.
Fantasia - Aquilo que imaginado.
Farmacolgico - Relativo a tratamento com medicamentos.
Fobia - Fobia o medo irracional e persistente de uma situao, objeto ou atividade, e que
gera um desejo intenso de evit-los. Isso leva o indivduo a enfrentar a situao, objeto ou atividade
com muito temor ou se esquivar deles.
Fobia Social - Medo irracional e persistente de uma ou mais situaes de desempenho
social, e que gera desejo de evit-las. Isso leva o indivduo a enfrentar as situaes com temor ou se
esquivar delas.
Fobia Social Leve - Medo irracional e persistente de uma ou mais situaes de desempenho
social, e que gera um desejo leve de evit-las. Isso leva o indivduo a enfrentar as situaes com
leve temor ou se esquivar delas.
Fobia Social Moderada - Medo irracional e persistente de uma ou mais situaes de
desempenho social, e que gera um desejo moderado de evit-las. Isso leva o indivduo a enfrentar as
situaes com moderado temor ou se esquivar delas.
Fobia Social Severa - Medo irracional e persistente de uma ou mais situaes de
desempenho social, e que gera um desejo intenso de evit-las. Isso leva o indivduo a se esquivar
delas.
Foras Antagnicas - Diz-se de energias internas no indivduo que tm sentidos opostos em
relao ao mesmo objeto. A situao de conflito interno um exemplo.
Frgil - Pessoa susceptvel a influncias externas.
Fragilidade - Condio da pessoa frgil.
Fragilizado - Pessoa que se encontra em situao de susceptibilidade a influncias externas.

G
Generalizao - Ato de estender-se a outras condies, objetos ou situaes, uma
experincia do indivduo. Em geral, as reas atingidas guardam alguma relao ou conexo ou
semelhana com a rea da experincia original.
Gentica - Cincia que estuda a estrutura dos genes e, portanto, a hereditariedade.
Gentico - Relacionado estrutura dos genes e, portanto, com a hereditariedade.
Grave - Transtorno extremamente srio.

H
Hereditrio - Relativo herana gentica, ao que deriva das estruturas dos genes.

Habilidade Social - Caracterstica da pessoa em lidar com facilidade com as situaes

sociais de desempenho.
Humilhao - Rebaixamento moral a que submetida uma pessoa.

I
Inibidor da Mono-amino-oxidase substncia qumica capaz de inibir a enzima monoamino-oxidase, a qual entra no metabolismo da adrenalina e nor-adrenalina.
Impotncia - Impossibilidade ou falta de fora para realizar algo.
Impulso Eltrico - Fluxo de carga eltrica, resultante da movimentao de ions, em um ou
mais neurnios.
Incapacitao - Ato ou efeito de incapacitar-se.
Infncia - Relativo aos primeiros anos de vida. Neste website usado para representar
indivduos com poucos meses de vida at o incio da puberdade.
Inibio - Condio em que ocorre limitao ou bloqueio do desempenho e/ou da livre
expresso devido sobreposio de alguma atividade psicolgica sobre outra.
Inibir - Limitar ou bloquear o desempenho pela sobreposio de uma atividade psicolgica
sobre outra.
Inseguro - Pessoa que no tem confiana em si mesma.
Instrumento Cientfico - Ferramenta usada no campo da cincia.
Interao Interna - Ao recproca de desejos, sentimentos, pensamentos no indivduo.
Interagir - Exercer aes mtuas que influenciam um ao outro.
Interesse Genuno - Atitude de interesse verdadeiro, autntico, pelo outro.
Introverso - Ao de se voltar para si mesmo.
Irracional - O que foge ou resiste razo.
Isolamento - Interrupo dos contatos com as pessoas.

M
Medicamento - Substncia qumica usada em tratamentos mdicos. As que so usadas na
Fobia Social pertencem a um grupo de medicamentos chamados psicotrpicos.
Mdico - Indivduo que se formou em medicina e que est habilitado a prescrever
tratamentos ou medicamentos.
Medo - Apreenso ante ameaa real, objetiva, de risco de leso fsica ou perda da vida.
tambm usado para traduzir a ameaa sentida na ansiedade.
Manual Diagnstico e Estatstico dos Transtornos Mentais - Manual de orientao para o
diagnstico dos transtornos mentais, elaborado pela Associao Americana de Psiquiatria.
Medo Irracional - Apreenso ante ameaa inexistente na realidade.

N
Negativo - Relacionado s experincias que se tornam prejudiciais ao indivduo.
Neurolptico medicamento que tem ao tranqilizadora ou anti-psictica e que podem
produzir alterao motora.
Neurnio - Clula do sistema nervoso que apresenta na sua estrutura dendritos (extenses do
corpo celular que ampliam as possibilidades de conexes com outros neurnios) e o axnio
(prolongamento do corpo celular pelo qual escoam os impulsos eltricos).
Neurotransmissor - Substncia qumica responsvel pela transmisso de impulsos eltricos
de um neurnio para outro ou do neurnio para um rgo executor.
Newsletter - Publicao via intenet, por email, com informaes diversificadas, e formatos
diferentes. Servem para manter contato regular do site, ou de seus proprietrios com os visitantes,
atualizar as informaes do site, e podem conter propagandas. Usualmente so publicadas em
perodos especficos de tempo.
Ncleo - Refere-se a um conjunto de processos psicolgicos primrios que se mantm tal
como comearam e que geram outros processos (secundrios).

O
Orgasmo momento em que o prazer sexual atinge o clmax.
Outro - Refere-se a algum que no a prpria pessoa. Esse algum qualquer um.

P
Padro - Modelo que serve como referncia.
Padro de Comportamento - Conjunto de caractersticas que servem para descrever um
comportamento que se repete.
Padro Psicolgico - Conjunto de pensamentos, sentimentos, emoes, valores, crenas, que
servem como referncia para descrever o indivduo.
Pnico - Ansiedade intensa e sbita que compromete a capacidade do indivduo de pensar e
agir de modo coordenado.
Patolgico - Que contm morbidez.
Pensamento - Faculdade de pensar, imaginar, meditar, refletir, fantasiar, formar opinio.
Percepo - Ao de conhecer o ambiente por meio de sensaes fsicas.
Perodo Pr-menstrual - Perodo que precede o fluxo menstrual e que, teoricamente, vai
desde a metade do ciclo, quando ocorre a ovulao, at o incio do fluxo. Na prtica refere-se a um
perodo varivel de 3 a 7 dias que antecedem o incio do fluxo, por ser a poca em que a maioria das
mulheres apresentam sinais e/ou sintomas tpicos, os quais desaparecem aps o primeiro ou
segundo dia de fluxo.
Palmada - bater com a palma da mo, geralmente nas ndegas e pernas.

Potencialmente - Aquilo que capaz de vir a ser ou de vir a gerar efeito.

Portador - Aquele que carrega algo.
Portador de Fobia Social - Aquele que apresenta sinais e sintomas de Fobia Social.
Portador de Timidez - Aquele que apresenta sinais e sintomas de Timidez.
Princpio Ativo Elemento ou substncia qumica que exerce alguma atividade sobre o
organismo.
Problema Psicolgico - Qualquer situao na qual o indivduo no realiza o seu potencial.
Examplos: se o indivduo mobiliza somente uma parte do seu potencial para amar, ele/ela porta um
problema nessa rea. outras definies so possveis, dependendo da teoria da personalidade
escolhida.
Processo Interno - Processo resultante da ao recproca de desejos, sentimentos,
pensamentos no indivduo.
Processo Psicolgico - Seqncia de aes internas envolvendo pensamentos, sentimentos,
desejos, crenas, valores.
Profissional - Neste website qualquer pessoa legalmente habilitada a prestar assistncia a
pessoas que apresentam transtornos mentais ou problemas psicolgicos.
Psicologia - Ramo do conhecimento voltado para as questes mentais ou psquicas do
indivduo e de grupos sociais.
Psiclogo - Profissional legalmente habilitado a trabalhar com psicologia.
Psicoterapeuta - Pessoa que pratica a psicoterapia. No Brasil a atividade no tem regras
legais estabelecidas pelo que praticada por pessoas que no fizeram cursos e e nem passaram por
treinamentos especficos.
Psicoterapia - Tratamento psicolgico. Dependendo da corrente do profissional, o
tratamento descrito como aprendizagem ou como experincia ou ambas.
Psiquiatra - Mdico legalmente habilitado para diagnosticar e tratar pessoas com transtornos
mentais.
Psiquiatria - Especializao da medicina na rea de transtornos mentais.

R
Reao - Resposta a um estmulo expressa em um comportamento.
Recursos - Recursos disponveis on line e off line como dicas, consultas, auto-ajuda, livros,
cursos, profissionais
Reflexo Condicionado - Resposta no voluntria a um estmulo, expressa em um
comportamento ou alterao fisiolgica, semelhante a respostas anteriores obtidas pela repetio do
estmulo.
Reao - Resposta a um estmulo expressa em um comportamento.
Relao - Vnculo entre pessoas.
Relacionamento - Interao entre duas ou mais pessoas.
Remdio - Neste website o mesmo que medicamento.
Ressentimento - Mgoa ou rancor decorrentes de alguma ofensa recebida.

S
Senso Comum - Conjunto de valores, idias, conceitos, cultivados por um grupo social,
considerados verdadeiros e que no so objeto de questionamentos.
Sentimento - A parte da experincia que tem um toque de emoo.
Sinal - Aquilo que pode ser objetivamente avaliado, medido, pesado, e que indica algum
transtorno, infeco ou doena. Exemplo: batimentos cardacos acelerados.
Sintoma - Aquilo que subjetivo, e sentido, em decorrncia de um transtorno, infeco ou
doena. Exemplo: dor.
Social - Aquilo que diz respeito a grupos, conjunto de pessoas, ou uma coletividade.
Sofrimento - Padecer de dor fsica e/ou dor moral e/ou outro sentimento ruim como por
exemplo, ansiedade, tristeza, angstia.
Subjetividade - Caracterstica do que est na mente do indivduo, na sua realidade psquica,
e que guarda ou no relao com o que se acha ou se achava na realidade exterior.
Superar a Timidez - Mudar o processo interno, atualizar o "eu",
Suspense Psicolgico - Gnero literrio no qual o tema situa-se na rea psicolgica e
apresentado em forma de suspense.

T
Tcnica - Conjunto de ferramentas e modos de implementar aes para atingir um objetivo.
Teoria e Tcnica Psicoterpica - Arcabouo terico dos processos psicolgicos, podendo
incluir ou basear-se em uma teoria da personalidade, e o conjunto de ferramentas e modos de
implementar aes para atingir os objetivos previstos no campo terico. O arcabouo terico pode
ser um conjunto de enunciados (exemplo: Terapia Centrada no Cliente) ou uma teoria da
personalidade (exemplo: psicanlise freudiana).
Muitas psicoterapias no tm sequer um conjunto de enunciados sobre os processos
psicolgicos, e so apenas um conjunto de ferramentas (tcnicas). Estas psicoterapias produzem
resultados satisfatrios porque as variveis que conduzem mudana no so conhecidas.
A existncia de muitas teorias da personalidade, assim como de muitas teorias e tcnicas na
psicoterapia, so um indicador de que estamos longe dos conhecimentos sobre o desenvolvimento
das pessoas do ponto de vista psicolgico e da maneira de atuarmos para mudar tais processos.
Tempo de Experincia - No existe um tempo de prtica clnica que seja um marco para
definir se um terapeuta experiente ou no. Contudo, algumas pesquisas feitas nessa rea, nas quais
era necessrio fazer um grupo de terapeutas com experincia e outro grupo de terapeutas sem
experincia, adotou-se como marco divisrio o tempo de cinco anos - quem tivesse mais de cinco
anos de prtica entrava no grupo dos experientes.
Teoria da Personalidade - Conjunto organizado de idias, conceitos, princpios, que
explicam como o indivduo se desenvolve no campo psquico e porque ele assume certas
caractersticas, e ainda capaz de fazer previses relacionadas a alteraes nesse conjunto. Fala-se
em Teorias da Personalidade porque existem vrios conjuntos desta natureza, os quais podem se
diferir dramticamente.

Terapia - Neste website usado ora como sinnimo de tratamento, ora como sinnimo de
psicoterapia.
Tese - No campo acadmico significa alguma proposio original que comprovada por
pesquisa e defendida publicamente perante uma banca douta.
Testemunho - Depoimento de uma ou mais pessoas sobre a eficcia de uma tcnica ou
corrente de psicoterapia.
Timidez - Inibio do desempenho em situaes sociais. Indica existncia de ansiedade leve
ou moderada, suportveis pelo indivduo, e que no o impedem de tirar proveito das situaes.
Timidez Leve - Aquela em que os sinais e sintomas so de pouca intensidade. Exemplo: ter
uma ligeira elevao no ritmo cardaco quando se comea a falar em pblico, a qual desaparece em
minutos ou segundos.
Timidez Moderada - Aquela em que os sinais e sintomas so de mediana intensidade.
Exemplo: ter uma ligeira elevao no ritmo cardaco quando se comea a falar em pblico, e se
mantm durante todo o tempo em que fala.
Timidez Severa - Aquela em que os sinais e sintomas so de forte intensidade. Exemplo:
gaguejar ao falar em pblico. Difere da Fobia Social porque a pessoa no tem desejo de fugir da
situao.
Tmido - Caracterstica do indivduo que porta Timidez.
Transtorno - Qualquer anormalidade fsica ou mental.
Transtorno da Ansiedade Social - Sinnimo de Fobia Social.
Transtorno Ansioso - Qualquer transtorno em que predomina a ansiedade
Transtorno Mental - Expresso genrica para caracterizar todas as desordens mentais.
Substituiu a expresso doena mental.
Tratamento - Qualquer interveno - psicolgica, fsica, medicamentosa - para eliminar um
dado transtorno ou doena.
Tricclicos Grupo de medicamentos usados no tratamento de transtornos mentais e que se
caracterizam por apresentar uma estrutura qumica em que tomos de carbono se interligam de
forma a lembrar trs anis ou crculos interligados, e com uma cadeia lateral.

V
Valor - Conjunto de princpios ou normas sobre um determinado tema, adotado por algum
por ser considerado bom e merecedor de ser cultivado.
Valor Pessoal - Avaliao quanto a mritos, segundo padres culturais, que algum usa para
situar-se no grupo social.
Vivncia - Processo de vivenciar, experienciar, uma situao.