ACROSPORT

El acrosport, tambin conocido como gimnasia acrobtica es una

disciplina que se practica por parejas las cuales pueden ser mixtas,
tros femeninos, o cuartetos masculinos. El mismo se encuentra
considerado como un deporte acrobtico-coreogrfico en el cual se
integran tres elementos fundamentales: formacin de figuras o
pirmides corporales, acrobacias y elementos de fuerza,
flexibilidad y equilibrios como ser la transicin de una figura a otra
y elementos de la danza, saltos, piruetas gimnsticas, como el
componente coreogrfico que es el que le atribuye ese grado de
artstico.
Principalmente, se caracteriza por la manifestacin grupal en la
cual el cuerpo de cada participante acta como aparato motor, de
apoyo e impulsor de los otros. En el acrosport se combinan
armoniosamente la coreografa y los movimientos acrobticos
tanto colectivos como individuales y todos ellos se encuentran a su
vez sincronizados con una msica instrumental sin voz.

En el acrosport existen tres elementos

fundamentales:
a) Formacin de figuras o pirmides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como
transiciones entre las figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnsticas.

Dnde se practica?
En un tapiz de 1212 metros (similar al de gimnasia rtmica o
artstica).

Caractersticas del ejercicio de competicin:

El ejercicio debe contener elementos acrobticos y gimnsticos de
flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, as como movimientos en
cooperacin entre los componentes del grupo realizando figuras y
pirmides corporales. En todo momento debe existir armona y
coordinacin en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la
dificultad, la tcnica y la dimensin artstica de la composicin.

Duracin del ejercicio:

Vara segn la categora, aunque podemos tomar como referencia

dos minutos y medio (230) con un margen de ms o menos 5
segundos.

Categoras:
Parejas: mixtas, femeninas y masculinas.
Tros femeninos.
Cuartetos masculinos.
Grupos mixtos (3-6 componentes).

Roles en una composicin de acrosport:

Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los
miembros del grupo. Por ejemplo, en ftbol tenemos roles de
portero, defensa, delantero En balonmano hay roles de central,
lateral, extremo En baloncesto hay roles de base, alero, escolta,
pvot En bisbol tenemos roles de bateador, corredor, lanzador
Y, de la misma manera en el acrosport existen dos roles bsicos:
portor y gil.

a) Portor: son las bases de las pirmides y deben soportar al gil,

para ello debern mantener la mayor estabilidad posible. Segn la
figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo esttica
a la cual se subir el gil.
Arrancadas: accin en la cual el portor alza al gil en un
movimiento explosivo.
Propulsiones: accin en la que el portor lanza al gil a una fase
area.
Capturas: accin de capturar al gil que se encuentra en fase de
vuelo sin que llegue a tocar el suelo.
b) gil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para
adoptar una postura estable y esttica. Segn la figura a ejecutar
puede realizar las siguientes acciones:
Posiciones de equilibrio: adopcin de una postura esttica sobre
el portor.
Subidas: movimiento progresivo en el que el gil vara de una
posicin ms baja a otra ms alta sobre el portor.
Saltos: acciones en las que se produce una prdida de contacto
con la superficie de apoyo tras la propulsin del portor.
Recepciones: movimiento en el que el gil toma contacto de
manera equilibrada con el portor o con el suelo despus de un
vuelo.

ANALISIS
Este ejercicio es muy practicado especialmente para las
cheerleader y tambin por las personas que tienen flexibilidad
estos ejercicios se practican en grupo para que puedan levantar a
las personas que van arriba.
Estos grupos forman pirmides y cosas as como:
Danza, saltos y piruetas gimnsticas.

EDUCACION FISICA
NOMBRE:

Arlep Dayanna Bailn Delgado

CURSO:
1ero Ciencias G

TEMA:
Acrosport

Ao Lectivo:
2015-2016