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A caminhada uma atividade leve e que traz muitos benefcios a nossa sade,
contudo se o indivduo no se atentar quanto ao tipo de vestimenta que ir usar isso
poder lhe causar problemas. Qual a roupa adequada a prtica de atividade de
caminhada?
1. Camiseta, bermuda e tnis
2. Camiseta, chinelo e cala jeans
3. Camiseta, cala jeans e tnis
4. Camisa, cala social e sapato
2. Qual das respostas abaixo no descreve corretamente os benefcios provocados pela
caminhada?
1. Aumenta a presso arterial e causa infarto
2.Aumento da capacidade respiratria e diminuio de gordura corporal
3. Aumento da capacidade respiratria e bem estar mental
4.
Todas esto incorretas
3. A caminhada uma atividade barata e com poucos riscos a sade se praticada
corretamente.
1.
Verdadeiro
2.
Falso
4. O melhor horrio para a prtica da caminhada entre 11h s 13h.
1.
Verdadeiro
2.
Falso
5. O melhor local para praticar a caminhada na rua ao lado da passagem dos carros.
1.
Verdadeiro
2.
Falso
6. Observe a figura abaixo e marque a que corresponde aos trajes corretos para a prtica
da caminhada.
1.
2
.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
Sedentrio
Leve
Moderado
Intenso
11. Existem vrias definies para o termo SEDENTARISMO, mas de maneira bem
simples como podemos conceitu-lo?
Atividade fsica moderada
Atividade fsica intensa
Inatividade fsica
Atividade fsica leve
12
.
De acordo com o grfico qual a regio com maior nmero de obesos no Brasil?
Sul
Sudeste
Nordeste
Norte
5.
Centro Oeste
13.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
Marcos fez um teste para avaliar sua aptido fsica e o resultado foi 13,6. De acordo
com esse resultado podemos dizer que Marcos atingiu a classificao:
Inativo
Moderadamente ativo
Ativo
Muito ativo
14.