23 coisas que voc no deveria dizer para algum com

depresso
Ns sabemos que suas intenes so boas, mas, por favor, no.
publicado 26 de outubro de 2015
Anna Borges
Anna Borges
BuzzFeed Staff
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Apoiar algum que luta contra a depresso pode ser complicado, e s vezes tentador se afastar da pessoa em
vez de arriscar falar bobagem.
Mas no faa isso. Seus amigos precisam de voc mais do que nunca. S tenha em mente que algumas dessas
frases bem-intencionadas podem ter um significado completamente diferente para algum que sofre de
depresso.
1. Mas voc parece to feliz!
Voc est dizendo que no acredita que estamos deprimidos?
2. Mas a sua vida to boa!
"Mas a sua vida to boa!"
Talvez a gente tenha perdido o memorando avisando que pessoas com uma vida boa no esto autorizadas a
ter depresso.
3. Voc j tentou?
E se no, porque ns no queremos ou talvez porque ns ainda no estamos prontos. Embora agradeamos
o seu conselho, s vezes ns s precisamos de apoio.
4. s sair e fazer exerccios ao ar livre voc vai se sentir bem melhor.
Isso a mesma coisa que dizer: Vai correr um pouquinho suas pernas quebradas vo ficar bem melhores!
5. Mas por que voc est deprimido?
"Mas por que voc est deprimido?"
timo que voc queira entender. O problema que no existe s um motivo: tem a ver com combinao de
gentica, biologia, ambiente, experincias sociais e comportamentos adquiridos.
6. Vamos tomar uma bebida pra voc esfriar a cabea.
"Vamos tomar uma bebida pra voc esfriar a cabea."
Er melhor no tratar nossa doena como um dia difcil no trabalho.
7. Voc no parece deprimido.
"Voc no parece deprimido."
Ento a aparncia fsica das pessoas pode no ter nada a ver com a doena mental com a qual elas esto
lidando.
8. No se preocupe, voc forte o suficiente para lidar com isso.
Agradeo pelo apoio, mas ~fora de carter~ no tem nada a ver com recuperao.

9. Mas eu no fao voc feliz?

Voc faz, mas a depresso no s uma questo de alegria e tristeza; e no queremos que voc carregue esse
peso.
10. Voc no tem medo de que os remdios te transformem num zumbi?
"Voc no tem medo de que os remdios te transformem num zumbi?"
Voc no tem medo de ser inapropriado ficar perguntando sobre os mtodos de tratamento que algum
escolheu?
11. Voc est tomando seus remdios?
"Voc est tomando seus remdios?"
Isso tambm no muito delicado.
12. Voc s tem que tentar no pensar nisso.
Quando foi que isso funcionou para qualquer outra coisa?
13. Pelo menos voc no est to ruim quanto certas pessoas.
"Pelo menos voc no est to ruim quanto certas pessoas."
Como que ?
14. Eu sei como ; de vez em quando, eu tambm fico deprimido.
"Eu sei como ; de vez em quando, eu tambm fico deprimido."
A menos que esteja falando sobre sua prpria luta contra a depresso, esse um jeito bem fcil de fazer com
que nos sintamos uns inteis incapazes.
15. Eu sinto saudades de como as coisas eram antes.
"Eu sinto saudades de como as coisas eram antes."
Voc tambm poderia dizer: Hoje voc uma porcaria de amigo. E pode acreditar que ns pensamos muito
sobre isso.
16. Acho que seria bom voc se concentrar em fazer exerccios e ter uma boa
alimentao.
Disney / Via reddit.com
Tudo bem, a sade fsica pode estar relacionada sade mental. Mas se voc no mdico, isso no da sua
conta.
17. Voc est sendo muito duro consigo mesmo.
"Voc est sendo muito duro consigo mesmo."
a depresso que est sendo dura com a gente.
18. Voc precisa se concentrar em fazer coisas que te deixem feliz.
Uma coisa engraada na depresso que as coisas que costumavam me deixar feliz no deixam mais.
19. Voc vai melhorar, s uma fase.
23 coisas que voc no deveria dizer para algum com depresso
Entooo s continuar sofrendo at passar?
20. Voc ainda est com depresso? Mas pensei que j estivesse melhor.
"Voc ainda est com depresso? Mas pensei que j estivesse melhor."

Existe algum prazo de validade para isso?

21. Todo mundo tem aqueles dias.
E muitas pessoas tm aquela vida.
22. A felicidade uma escolha!
Que droga! Escolher a felicidade? Por que no pensamos nisso antes?
23. Eu sei que voc conseguir vencer a doena.
Tudo bem, ns entendemos o que voc quer dizer, mas isso implica que se ns no ~vencermos~, porque
no estamos lutando o bastante. E no assim que as coisas funcionam.

Bom, j mostramos vrias coisas que voc no deve dizer. Aqui est o
que ns realmente queremos ouvir:

Anna Borges / BuzzFeed

Pode contar comigo.

Eu sinto muito que voc esteja sofrendo.

Como eu posso ajudar?

Voc no precisa lidar com isso sozinho.

Eu s posso imaginar o que voc est passando. Mas eu vou tentar compreender da melhor forma que
eu puder.

BuzzFeed