NATACION:

PLANIFICACION ANUAL EDUCACION FISICA: NIVEL INICIAL

BOQUE V: NATACION
TIEMPO: 30/08/2016 a 1/10/2016 13(CLASES)
BLOQUE I
TIEMPO: 5 CLASES
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Perder el temor al medio acutico
Controlar su cuerpo durante desplazamiento
Sociabilizarse con sus compaeros en el medio acutico
CONTENIDOS CONCEPTUALES:
DEPORTE NATACION: FFB, 1) Familiarizacin, 2) flotabilidad, 3)
respiracin, 4) desplazamiento 5) juego
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) Sentado en el borde e introducir los pies en el agua, entrar en la
piscina y caminar por la zona pampa, caminar por toda la piscina
agarrado del borde
2) Corchito, realizamos flotabilidad con ayuda de un compaero, de
cubito ventral y dorsal
3) Zambullida, agarrado del borde de la piscina, inspiro y exhalo
dentro del agua, idntico al anterior pero con la cabeza orientada
hacia el costado
4) Realizaremos los batidos de pierna de cubito ventral y dorsal, un
compaero me sostiene del abdomen y de la espalda, con la tabla
entre las piernas y me desplazo ejecutante cualquier tipo de
brazada, desplazndome son tabla.

BLOQUE II
TIEMPO: 4 Clase
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Respetar las normas de la pileta
Realizar correctamente el batido de piernas
Desplazarse por todo lo ancho de la piscina usando el batido de
piernas
CONTENIDO CONCEPTUALES: ESTILO CROL: 1) Patada, 2) brazada,
3) zambullida
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) Sentado en el borde de la piscina y realizo el batido de piernas
correctamente, agarrado en el borde de la piscina de cubito
ventral y realizo el batido de piernas, un compaero me agarra de
los brazos y me ayuda a desplazarme mientras realizo batido de
piernas
2) En la piscina, el agua a la altura de la cadera y el cuerpo en una
flexin de 90 realizamos la brazada con tabla entre las piernas.
3) Del borde de la piscina arrojarse al agua en forma de bomba,
idntico al anterior pero girando, de la escalera arrojarse en forma
de clavado pero sin saltar
BLOQUE III
TIEMPO: 4 clases
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Ejecutar correctamente el batido de piernas
Coordinar la brazada con el batido de piernas
Desplazarse usando la brazada con batido de piernas
CONTENIDO CONCEPTUALES: 1) Patada, 2) Brazada
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:

1) De cubito dorsal agarrado del borde y realizo batido de piernas,

agarrado de una tabla me desplazo realizando batido de piernas,
me desplazo realizando el batido de piernas sin tabla
2) De cubito ventral, un compaero lo sostiene del abdomen y realiza
la brazada, en el borde de la piscina acostado de cubito ventral y
realizo la brazada, con tabla entre las piernas me desplazo
ejecutando la brazada, intentamos desplazarnos sin tabla
ejecutando brazada y el batido de piernas.
EVALUACION:
Un mnimo de flotabilidad
Desplazamiento con batido de piernas y brazada por separado
hacia lo ancho de la piscina con tcnica aceptable.

NATACION:

PLANIFICACION ANUAL EDUCACION FISICA: NIVEL MEDIO

BOQUE V: NATACION
TIEMPO: 30/08/2016 a 13/10/2016 13(CLASES)
BLOQUE I
TIEMPO: 5 CLASES
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Realizar cada actividad correctamente
Vivenciar cada actividad
Divertirse durante el transcurso de la clase
CONTENIDOS CONCEPTUALES:
DEPORTE NATACION: FFB, 1) Batido de piernas (crol), 2) brazada (crol),
3) respiracin
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) Con tabla entre las piernas realizo el batido de piernas, sin tabla
me desplazo realizando el batido de piernas
2) Con tabla entre las piernas y realizo la brazada, sin tabla me
desplazo realizando la brazada mejorando la tcnica de ambas
acciones
3) Agarrados de una tabla, el brazo del lado que ejecuta la
respiracin extendido a lo largo del cuerpo me desplazo realizando
el batido de piernas y realizo la respiracin para el lado despejado,
agarrado a una tabla realizo la brazada y la respiracin, con tabla
entre las piernas realizo brazada y respiracin por todo lo ancho de
la piscina
BLOQUE II

TIEMPO: 4 Clase
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Mejorar la brazada del estilo
Realizar lo ancho nadando correctamente la ejecucin del estilo
Realizar el estilo con una posicin corporal adecuada
CONTENIDO CONCEPTUALES: ESTILO CROL DE ESPALDA: 1)
Batido de piernas, 2) Brazada, 3) Respiracin.
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) De cubito dorsal agarrado del borde realizo el batido de piernas,
idntico al anterior pero con una tabla por debajo de la cadera me
desplazare realizando el batido de piernas, idntico al anterior
pero sin tabla
2) Acostado en el borde de la piscina realizo la brazada, el profesor
corrige la tcnica, de cubito dorsal me desplazo realizando la
brazada agarrado del andarivel, con tabla entre las piernas realizo
brazada
3) Mirarse las puntas de los pie realizo la respiracin normalmente,
mantener la cabeza fija sin mover hacia los costado, el mentn
casi pegado al pecho
BLOQUE III
TIEMPO: 4 clases
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Divertirse en cada actividad recreativa y ldica con los
compaeros
Que el alumno logren integrarse uno con otros
Perder el temor al lanzarse al agua de forma clavado
CONTENIDO CONCEPTUALES: 1) juego, 2) lanzamiento al agua
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) Al patito, handball en el agua, juego de pases, revelo nadando el estilo crol,
juegos con aros

2) De la escalera en posicin de cuclillas nos dejamos caer al agua en forma de

clavado, idntico al anterior pero con un pequeo salto, ahora de parado de la
escalera, de cuclillas del borde de la piscina, de parado me dejo caer en forma
clavado, de parado con pequeo salto
EVALUACION:
15 metros de estilo crol con tcnica correcta
10 metros del estilo espalda con tcnica aceptable

NATACION:

PLANIFICACION ANUAL EDUCACION FISICA: NIVEL AVANZADO

BOQUE V: NATACION
TIEMPO: 30/08/2016 a 13/10/2016 13(CLASES)
BLOQUE I
TIEMPO: 5 CLASES
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Mejorar el trato con los compaeros
Perfeccionar los estilos ya aprendidos
Cumplir con las normas del natatorio
CONTENIDOS CONCEPTUALES:
DEPORTE NATACION: FFB, 1) familiarizacin 2) revisin de crol 3)
perfeccionamiento de cros 4) revisin de estilo espalda
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) Juegos grupales, revelos, juegos de pases
2) Realizar 3 pasadas a lo largo de la piscina con tcnica correcta del
estilo crol
3) Me desplazo solo con brazada y ejecuto respiracin durante 3
minutos, ahora solo con batidos de piernas y respiracin durante 2
minutos, realizo 10 minutos de estilo crol completo

4) Ejecutar 3 pasadas de piscina del estilo espalda, corrigiendo su

tcnica y errores ms comunes
BLOQUE II
TIEMPO: 4 Clase
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:
Aprender el nuevo estilo
Dominar su cuerpo durante la realizacin de los nuevos
ejercicios
Afianzar su relacin con sus pares
CONTENIDO CONCEPTUALES: ESTILO PECHO: 1) patada, 2)
Brazada, 3) Respiracin.
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) De parado en la piscina, me agarro un pierna la flexiono y la suelto
de modo que se junte con la otra en forma aduccin, agarrado del
borde, de cubito ventral ejecuta el compaero la gua de
movimiento de la patada, idntico al anterior pero sin el
compaero, acostado en el borde de la piscina realizo la patada
2) De parado dibujo la forma de un corazn invertido comenzando
con los brazos extendidos hacia arriba, apoyando el pecho en el
borde de la piscina realizo la brazada, en la piscina, el agua a la
altura del cuello en posicin de semi agarrado realizo la brazada
con los brazos extendidos hacia adelante
3) Idntico al anterior pero con la cabeza dentro el agua, cuando
termino el ciclo de la brazada saco la cabeza para respirar, agarro
de una tabla me desplazo realizando batido de piernas, al finalizar
saco cabeza para respirar, me desplazo realizando patada brazada
y respiracin
BLOQUE III
TIEMPO: 4 clases
EXPETATIVA DE LOGRO:
Que el alumno logre/sea capaz de:

 Ejecutar correctamente la partida del estilo

Manifestar respeto y compaerismo
Mejorar la coordinacin a travs de las distintas actividades
CONTENIDO CONCEPTUALES: 1) lanzamiento al agua, ESTILO
MAIPOSA: 2) Patada, 3) brazada, 4) respiracin 5) juego
CONTENIDO PROCEDIMENTALES:
1) Ahora de parado de la escalera realizamos la entrada al agua, de
cuclillas del borde de la piscina, de parado me dejo caer en forma
de clavado, de parado con un pequeo vuelo
2) Realizo ondas sobre la superficie del agua, idntico al anterior pero
por debajo del agua, idntico al anterior pero de perfil, para ambos
lados
3) Parado en la piscina y realizo la brazada de crol con el tronco
paralelo al fondo de la piscina, idntico al anterior pero con los
brazos juntos de manera suave, con tabla entre las piernas realizo
la misma brazada pero ya desplazndome, aumento la frecuencia
de la brazada de a poco
4) De pie dentro de la piscina, me arrojo como un clavado y utilizo la
brazada para salir a la superficie y respirar, idntico al anterior
pero le agrego la onda (patada), realizo 2 ondas una brazada y
salgo a la superficie para respirar, me paro y lo realizo varias
veces seguidas, ahora lo armos de forma continuada 2 a 3 veces
5) Pases con pelota, partido de handball, mancha padillita, juegos
con revelos
EVALUACION:
3 piscinas nadando el estilo crol tcnica correcta
1 piscina nadando estilo espalda tcnica correcta
2 piscinas nadando estilo pecho tcnica aceptable
Ondas de diferentes posiciones, de cubito dorsal, ventral y de
ambos perfiles
10 metros estilo mariposa