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RAPPORTO DI COPPIA
Nei rapporti di coppia quando vi una qualsiasi forma di disequilibrio relazionale si innescano
dinamiche emotive spesso etichettate come patologiche ma in realt del tutto normali e
prevedibili.
Le cause di squilibrio in una relazione possono essere molteplici e derivare da fattori esterni
(avvenimenti che cambiano le condizioni originarie della coppia) o interni (disequilibri personali
presenti nel rapporto di coppia).
In ogni situazione di squilibrio relazionale, i due partner assumono rispettivamente posizioni
complementari che condizionano il loro vissuto emozionale e le dinamiche interne alla coppia.
Esse sono rispettivamente:
1. POSIZIONE PASSIVA: colui che sente un forte coinvolgimento emotivo e una forte
attrazione verso il partner attivo.
2. POSIZIONE ATTIVA: colui che, prosciugato emotivamente, ha un forte calo del
coinvolgimento emotivo e dellattrazione verso il partner passivo.
Tali posizioni innescano dinamiche relazionali che aumentano il disequilibrio nella coppia in
quanto il coinvolgimento emotivo e lattrazione sono legati alla paura di abbandono ossia
pi il passivo si sente insicuro pi il suo coinvolgimento aumenta e pi cerca di riconquistare
lattivo meno questultimo si sente emotivamente coinvolto
PASSIVO
ATTIVO
FASI DELLATTIVO
EMOZIONI PASSIVE
EMOZIONI ATTIVE
RABBIA:
La
rabbia
dellattivo
DINAMICHE PASSIVE
DINAMICHE ATTIVE
1. Non fare chiarezza sulla relazione
(Lattivo non sa cosa vuole)
1. ACCONDISCENDENZA:
(ti dico si in ogni caso)
2. CORTEGGIAMENTO:
(per tentare di riconquistare il partner)
3. DICHIARAZIONI:
Ti amo Mi manchi
4. RICHIESTE:
Mi ami? Ti manco?
5. RICRIMINAZIONI O ACCUSE:
Non mi ami pi
non pensi ai figli/alla famiglia
non fai abbastanza
sei cambiato
non sei sincero
6. RABBIA E GELOSIA:
(comportamenti aggressivi, manipolatori o
di ipercontrollo)
PASSIVO
+
+
Innamoramento
Attrazione
Innamoramento
Attrazione
Sicurezza
+ Sicurezza
(Paura di abbandono)
RABBIA
SENSO di COLPA
DOLORE
RABBIA
COMPORTAMENTI
ATTIVI
COMPORTAMENTI
PASSIVI
Non comunicare
Non condividere
Comportamenti aggressivi
PASSIVO
ATTIVO
RICONOSCERE E BLOCCARE LE
PROPRIE DINAMICHE PASSIVE
PRENDERSI CURA DI S:
1. Non aspettarsi grandi aiuti dal partner.
2. Non apportare grossi cambiamenti alla
propria vita.
3. Far fronte alla sofferenza, sfruttando la
solitudine (fare ci che ci fa piacere,
farsi un piccolo regalo, coltivare un
hobby, frequentare amici, ecc..).
RISCOPRIRE LINTIMIT E LA
CONDIVISIONE:
1. La condivisione porta intimit e lintimit
aumenta il coinvolgimento emotivo.
2. Comprendere la valenza terapeutica
dellintimit di coppia.
3. Procedere a piccoli passi, senza forzarsi,
n giudicarsi.
4. Ricominciare a condividere le piccole cose
(pensieri, emozioni, fatti)
5. Sperimentare la vulnerabilit: (condividere
paure e insicurezze)