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CAMPO GRANDE MS
2010
CAMPO GRANDE MS
2010
2. Marcadores biolgicos.
3. Minerais.
4. Exerccio fsico.
DEDICATRIA
Dedico este trabalho minha esposa Ana Cristina Gomes de Lima e ao meu
filho Lucas Lima Saraiva Ferreira, que do razo a tudo que fao em minha vida.
AGRADECIMENTOS
EPGRAFE
LISTA DE ABREVIATURAS
ACSM
ADP
- Adenosina difosfato.
ATP
- Adenosina trifosfato.
CEP
CP
- Fosfocreatina.
HDL
IC
- Intervalo de confiana.
IMC
LDL
PAHO
TCLE
UFMS
VLDL
WHO
%G
- Percentual de gordura.
LISTA DE TABELAS
50
55
55
57
57
59
62
66
67
67
LISTA DE FIGURAS
43
43
45
46
46
47
47
48
48
50
51
59
60
62
63
RESUMO
ABSTRACT
SUMRIO
Dedicatria
Agradecimentos
Epgrafe
Lista de Abreviaturas
Lista de Tabelas
Lista de Figuras
Resumo
Abstract
1 INTRODUO
01
2 REFERENCIAL TERICO
04
04
04
07
11
14
14
17
21
22
25
29
3 OBJETIVOS
32
32
32
4 MATERIAIS E MTODOS
33
33
33
33
34
34
34
37
38
39
40
6 CONCLUSES
69
7 SUGESTES
70
REFERNCIAS
71
APNDICE A
80
APNDICE B
82
APNDICE C
84
APNDICE D
86
APNDICE E
88
APNDICE F
90
APNDICE G
92
APNDICE H
93
1 INTRODUO
da prtica
esportiva
teve
incio
continuou
evoluindo,
Assim,
atleta
apresenta
caractersticas
especficas
quanto
ao
funo
do
desajuste
homeosttico
representado
por
indicadores
2 REFERENCIAL TERICO
molcula de ATP, sendo necessria para isso a presena de outra fonte de alta
energia (WILMORE, COSTILL e KENNEY, 2008).
A converso de ATP em ADP proporciona a fonte imediata de energia para o
corpo humano e realizado sempre que h necessidade de uma clula muscular
gerar trabalho, seja para simples aes de locomoo ou para complexos
movimentos esportivos (POCOCK e RICHARDS, 2009).
Como a quantidade de molculas de ATP dentro das clulas pequena, h
necessidade de ressntese de forma simultnea sua degradao. Para isso h trs
mecanismos fisiolgicos que utilizam reaes bioqumicas, sendo eles: o sistema
ATP-CP, que faz uso da energia proveniente do composto fosfocreatina (CP); a
gliclise anaerbia, que utiliza a energia oriunda da degradao da glicose ou do
glicognio, sem a presena de oxignio nas reaes qumicas; o sistema aerbio,
que utiliza oxignio nas reaes qumicas, a partir da oxidao dos carboidratos, dos
lipdios e, em alguns casos, de alguns aminocidos (YAMADA e KATAGIRI, 2007).
De forma geral, os trs mecanismos fornecedores de energia para a
ressntese de ATP funcionam de maneira semelhante, sendo que a degradao dos
compostos iniciais (fosfocreatina, carboidratos, lipdios ou aminocidos) libera a
energia necessria para formao metablica de ATP, por meio da juno da
molcula de ADP com um fosfato inorgnico, ou seja, fazendo o trabalho inverso ao
que a enzima ATPase realiza (FOX, 2009).
Os trs processos capazes de ressintetizar ATP tambm podem ser
agrupados de outra forma, conforme a ausncia ou presena de oxignio nas
reaes
qumicas
realizadas,
sendo
denominados anaerbios
aerbios,
respectivamente. No caso do metabolismo anaerbio, enquadram-se o sistema ATPCP e a gliclise anaerbia, enquanto que no sistema aerbio as opes so a
gliclise aerbia, a oxidao das gorduras ou a oxidao dos aminocidos (SCOTT,
2005).
Quando o organismo humano submetido a esforos fsicos, a utilizao dos
processos anaerbio ou aerbio depende basicamente da intensidade e da durao
deste esforo, sendo que para os aes com alta intensidade e curta durao o
metabolismo anaerbio mais eficiente, pois nesses casos o organismo necessita
mais de um fornecimento rpido de molculas de ATP ao invs de uma grande
quantidade do composto (GLADDEN, 2004).
utilizar
medidas
diretas
do
corpo
humano,
as
chamadas
variveis
somatotipo
e,
com
isso,
as
avaliaes
fsicas
envolvendo
medidas
antropomtricas passaram a ser usadas nas pesquisas que relacionam tais dados
com as condies de sade ou com a performance do ser humano em determinadas
modalidades esportivas (ESTON e REILLY, 2001).
Alguns ndices antropomtricos passaram a ser utilizados com freqncia na
descrio da condio de sade, dentre os quais o ndice de massa corporal (IMC) e
o percentual de gordura (%G) so dois dos mais comuns (DAVIES e COLE, 1995).
O IMC foi desenvolvido pelo cientista belga Lambert Adolphe Jacques
Quetelet e, por isso, tambm costuma ser denominado ndice de Quetelet, conforme
descrito por Eston e Reilly (2001). Os mesmos autores acrescentam ainda que este
ndice usa uma equao matemtica descrita como o resultado da medida do peso
corporal (em quilogramas) dividido pela estatura (em metros) elevada ao quadrado.
Desta forma, o resultado do IMC expresso em kg/m2 (quilogramas por metro
quadrado). O valor obtido serve para analisar a proporcionalidade entre as duas
variveis mensuradas, indicando se h adequao ou inadequao entre ambas,
quando comparado com a mdia da populao saudvel.
Quanto ao percentual de gordura, a necessidade de identificar de forma mais
detalhada os componentes do corpo humano fez com que os estudos nessa rea se
desenvolvessem. Embora o peso corporal seja formado pela soma de vrios
componentes, os quais podem ser descritos em nvel atmico (basicamente
oxignio, hidrognio, nitrognio, carbono, clcio e fsforo), nvel molecular (gordura,
protena, carboidrato, mineral e gua), nvel celular (massa celular total, fludos
extracelulares e slidos extracelulares) ou nvel tecidual (conectivo, epitelial,
muscular e nervoso), qualquer uma dessas descries pouco usual cotidianamente
(BHME, 2000).
Desta forma, h uma tendncia em utilizar um fracionamento do peso corporal
em quatro componentes, sendo eles gordura, msculos, ossos e resduos (incluindo
lquidos corporais, vsceras e pele) ou ainda, de forma mais prtica, fracionar em
apenas dois componentes, os quais so massa magra (msculos, ossos e resduos)
e massa gorda (gordura).
Em funo da necessidade desse fracionamento do peso corporal, surgiram
diferentes tcnicas capazes de realizar tal tarefa, cada uma delas apresentando
vantagens e desvantagens em relao s demais. As tcnicas existentes para o
fracionamento do peso corporal so classificadas em direta, indiretas e duplamente
indiretas.
disso,
cada
modalidade
esportiva
possui
exigncias
motoras
doenas
bastante
prevalentes
na
sociedade
moderna
esto
por
transportadores
especficos
para
dentro
dos
entercitos.
A poro de carboidratos que corresponde aos polissacardeos nodigerveis, como as fibras, fermentada por bactrias colnicas, produzindo gases e
cidos graxos de cadeia curta, sendo estes ltimos importantes para o fornecimento
energtico aos entercitos (FOX, 2009).
No organismo humano a converso de glicose em glicognio ou vice-versa
depende do balano nutricional existente, sendo que a ingesto representada
principalmente por produtos de origem vegetal, com destaque para as frutas e
cereais, enquanto que o gasto dirio depende da utilizao da molcula de glicose
para a realizao de funes como o fornecimento de energia para a manuteno do
sistema nervoso central e para a contrao dos msculos esquelticos (MANNINEN,
2004).
A frmula qumica da glicose C6H12O6, sendo tambm denominada hexose,
por possuir seis carbonos em sua estrutura ou popularmente chamada de acar do
sangue. Esse composto formado pelos vegetais a partir da utilizao do dixido de
carbono e da gua, podendo ser descrito de forma ilustrativa pela combinao de
6CO2 + 6H2O que resultar em C6H12O6 e 6O2. Ou seja, no processo qumico de
formao de glicose tambm ocorre a liberao de outra substncia de grande
importncia para a manuteno da vida, que o oxignio (NELSON e COX, 2004).
O balano nutricional de glicose controlado por dois hormnios secretados
nas clulas que formam a ilhotas de Langerhans, no pncreas. A insulina, produzida
pelas clulas beta, responsvel pela diminuio da concentrao de glicose
sangunea, favorecendo sua entrada nas clulas, seja para produo de energia ou
para formao de glicognio. J o glucagon o hormnio produzido pelas clulas
alfa, atuando de forma contrria a insulina, ou seja, promovendo o aumento da
quantidade
de
glicose
nos
vasos
sanguneos
(RICHTER,
DERAVE
como
afinidade
com
enzimas,
carreadores
hormnios
processo ocorre de forma passiva, pela saturao, ou por meio de transporte ativo
por canais de ctions. Em ambos os casos, na regio do jejuno e do leo que o
maior volume do mineral atravessa a barreira intestinal. No deve ser
desconsiderado ainda o fato de que grande parte do magnsio circulante passa
pelos rins, onde so reabsorvidos nos tbulos proximais e na ala de Henle
(ALEXANDER, HOENDEROP e BINDELS, 2008).
A absoro altera-se em funo da presena de outros compostos, sendo que
clcio, fibras, fosfato e lcool reduzem essa ao, enquanto a vitamina D tem efeito
favorvel. Especificamente em relao ao clcio, deve haver uma harmonia entre a
ingesto dos dois minerais, a qual recomendada numa proporo de 50% de
magnsio para o total deste outro elemento. Caso essa organizao no ocorra,
eleva-se o risco de desenvolvimento de osteoporose e coagulao intravascular
(HUNT e JOHNSON, 2006).
Igual ateno deve ser dada relao magnsio e macronutrientes. Os
carboidratos, especialmente a presena de lactose, e as protenas tm papel
favorvel na absoro do mineral, enquanto os lipdios tm efeito desfavorvel
(KONRAD, SCHLINGMANN e GUDERMANN, 2004).
A deficincia desse mineral ocorre principalmente em funo de algum
desajuste na regulao homeosttica, o que pode acarretar nusea, vmito,
anorexia e confuso mental. O dficit crnico de magnsio favorece o aparecimento
de doenas do aparelho cardiovascular, diabetes e asma (ALEXANDER,
HOENDEROP e BINDELS, 2008). Contudo, deficincias desse mineral no so
comuns, tendo em vista sua presena na clorofila, o que o torna acessvel
populao em geral, com o consumo de vegetais verdes.
Caso seja ingerida grande quantidade de magnsio, por meio de dieta ou de
frmula comercializada, os rins conseguem eliminar este excesso e, geralmente, no
h um efeito txico ao organismo em funo disso (HUNT e JOHNSON, 2006).
No entanto, sintomas como nusea, vmito, hipotenso, bradicardia e
sonolncia podem ser observados no perodo em que o excedente do mineral ainda
estiver presente no organismo. No caso de pessoas com deficincia renal, h um
risco aumentado sade, tanto nos casos de dficit como no excesso, pois o
principal rgo regulador da homeostase desse mineral est comprometido,
podendo
haver,
em
casos
mais
extremos,
parada
cardaca
(KONRAD,
sobre a
perda lquida pela transpirao, esse valor pode chegar a 57 mg/hora (GREENLAND
et al., 2004). Com isso, este ltimo mecanismo de excreo do mineral pode
representar a fonte de desequilbrio homeosttico do organismo deficitrio de clcio,
pois o controle, nesse caso, exgeno, por meio do consumo alimentar equivalente
a quantidade eliminada.
Para o praticante de exerccios fsicos, o clcio tem grande importncia, pois
as atividades motoras com impactos sobre o sistema locomotor exigem que o
organismo tenha uma densidade mineral ssea condizente com o nvel de esforo,
evitando assim possveis leses (BUZINARO, ALMEIDA e MAZETO, 2006).
Nesse sentido, o tipo de exerccio praticado, levando em considerao
intensidade, durao, freqncia e magnitude da fora despendida, influenciam as
caractersticas da massa ssea, com tendncia de mant-la ou melhor-la.
Como h um fator hormonal envolvido com a regulao da concentrao de
clcio no organismo, o perodo da vida em que o exerccio fsico realizado pode
ser um fator influenciador da densidade mineral ssea. Isso porque no perodo
anterior a puberdade ou posterior a menopausa, os hormnios esterides tm sua
ao diminuda sobre o organismo, o que reflete na ao de outros hormnios,
inclusive do paratormnio e calcitocina, ambos reguladores do metabolismo de
clcio no organismo humano (BUZINARO, ALMEIDA e MAZETO, 2006; CRICHTON,
2008).
Durante a prtica do exerccio fsico h uma importante ao do clcio em
relao movimentao da musculatura estriada esqueltica. Trata-se do fato de
que a contrao dessas clulas s ocorre quando o mineral liberado do retculo
sarcoplasmtico e dos tbulos T, para entrar em contato com a miosina, sendo que
essa combinao remove a tropomiosina dos stios ativos da actina, possibilitando
que a troponina conecte suas hastes nesses stios, promovendo o encurtamento do
sarcmero e, com isso, gere movimento (MARBERCHTOLD, BRINKMEIER e
MNTENER, 2000; MURRAY et al., 2003).
Com isso, percebe-se que o clcio tem funes diversificadas sobre o
metabolismo do praticante de exerccio fsico, tanto em aes imediatas quanto no
processo que se desenvolve a mdio e longo prazo, relacionado ao anabolismo
celular.
3 OBJETIVOS
4 MATERIAIS E MTODOS
atletas
receberam
prvia
orientao
sobre
necessidade
de
"
"
sangue venoso, sendo este material armazenado em tubos individuais com etiquetas
identificadoras por meio de cdigos de cada indivduo para manter o anonimato.
Na coleta do material biolgico utilizou-se tubos siliconizados de poliestireno
a vcuo, os quais foram acondicionados em caixa trmica e posteriormente
transportados Seo de Anlises Clnicas do Hospital Universitrio da
Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS). Aps a centrifugao em
3000 rpm, obteve-se soro lmpido e as amostras foram armazenadas e congeladas a
-25 C. No foram usadas amostras com sinais de hemlise. Foram determinados:
glicose, colesterol com suas fraes, triglicrides, magnsio, clcio e fsforo.
Durante a coleta, armazenamento, transporte e processamento das
amostras de sangue, todas as normas de biossegurana vigentes foram respeitadas.
Aps ser analisado, o material biolgico foi devidamente descartado.
O procedimento para coleta de dados dos membros do grupo controle
ocorreu de forma semelhante ao que foi proposto para os atletas, no que se refere
aos aspectos ticos e de biossegurana descritos anteriormente. Porm, com tais
indivduos foi agendado um sbado no perodo matutino para a coleta das
deste
estudo
responsvel
pela
mensurao
das
variveis
"
"
"
"
Atletas
Grupo controle
Figura 1: Representao grfica dos valores mximo, mnimo e percentis 75%, 50%
(mediana) e 25% para a varivel carga horria semanal de treinamento de atletas de
futebol de Campo Grande-MS, comparados com grupo controle (n = 100).
Idade (anos)
40
Grupo controle
Atletas
30
20
10
Figura 2: Representao grfica dos valores mximo, mnimo e percentis 75%, 50%
(mediana) e 25% para a varivel idade de atletas de futebol de Campo Grande-MS,
comparados com grupo controle (n = 100).
85,6
[85,0; 90,0]
87,5
[85,0; 90,0]
0,2382
Colesterol total
152,6
[145,6; 159,6]
0,0244
Colesterol HDL
50,6
[48,7; 52,5]
41,9
Colesterol LDL
86,4
[80,0; 92,8]
99,2
Triglicrides
77,0
[69,6; 84,4]
Magnsio
1,9
[1,8; 2,0]
2,1
Clcio
9,4
[9,3; 9,5]
9,4
[9,3; 9,5]
Fsforo
3,5
[3,4; 3,6]
2,3
0,0196
Minerais (ml/dl)
0,8413
70,8
[68,9; 72,7]
57,2
88,4
0,6202
Estatura (m)
1,76
[1,74; 1,77]
1,62
1,91
22,9
[22,4; 23,4]
18,7
26,7
0,5846
10,5
[9,7; 11,3]
6,2
20,6
49
81,67
11
18,33
Obesidade ( 30)
60
100
Total
* Conforme World Health Organization (2003).
Adequado (6 at 14,9%)
55
91,67
Elevado ( 15%)
8,33
60
100
Total
* Conforme Wilmore, Costill e Kenney (2008).
85,6
[85,0; 90,0]
60,0
104,0
< 100
Colesterol total
152,6
[145,6; 159,6]
107,0
219,0
< 200
Colesterol HDL
50,6
[48,7; 52,5]
37,0
73,0
40
Colesterol LDL
86,4
[80,0; 92,8]
41,6
150,4
< 160
Triglicrides
77,0
[69,6; 84,4]
32,0
149,0
< 150
Figura 12: Distribuio dos valores de glicose, colesterol total, colesterol HDL,
colesterol LDL e triglicrides, de atletas de futebol de Campo Grande-MS, conforme
parmetros para a sade (n = 60).
Figura 13: Distribuio dos valores de glicose, colesterol total, colesterol HDL,
colesterol LDL e triglicrides, do grupo controle do estudo, conforme parmetros
para a sade (n = 40).
Na tabela 6, os valores mdios de todas as variveis bioqumicas analisadas
nos atletas so considerados adequados para a sade humana. Contudo, na
glicose, colesterol total e colesterol HDL houve indivduos que no se enquadraram
em tais padres, o que pode ser observado pelos valores mnimos e mximos
destas variveis.
A figura 12 complementa a informao da tabela 6, mostrando que a varivel
colesterol total (6,66%) aquela em que h mais atletas com valores alterados,
seguida pela varivel colesterol HDL (3,33%) e, por fim, a glicose (1,66%).
J os valores bioqumicos do grupo controle, apresentados na figura 13,
mostram-se alterados em todas as variveis analisadas. Dentre estas, o colesterol
HDL (35,0%) o que tem maior percentual fora dos padres considerados
adequados sade humana. Na sequncia esto triglicrides (27,5%), colesterol
total (10,0%), glicose (7,5%) e colesterol LDL (2,5%).
A prevalncia de indivduos com alterao na dosagem de glicose e lipdios
plasmticos foi diferente entre os dois grupos, conforme pode ser observado nas
figuras 12 e 13. Na populao geral, que neste estudo representada pelo grupo
controle, mais comum este tipo de alterao devido exposio a fatores de risco,
principalmente o sedentarismo (WHO, 2003).
Em relao a dosagem de glicose plasmtica, houve um percentual maior de
indivduos do grupo controle com parmetros considerados de risco para a sade.
Este fato pode decorrer da condio fisiolgica de maior utilizao desse nutriente
para a produo de energia no organismo dos atletas, principalmente por se tratar
de uma modalidade que utiliza mecanismos aerbios e anaerbios de ressntese de
ATP.
Os indivduos do grupo controle so sedentrios e, por isso, tambm pode
haver declnio da capacidade aerbia e da atividade mitocondrial relacionada a
produo de molculas de alta energia (KOCH e BRITTON, 2008). Este fato pode
levar a um quadro de hiperglicemia, pois com isso a glicose circulante passa a ser
um elemento em abundncia para a produo energtica, acima da capacidade de
carre-la para o interior das clulas.
Quanto aos lipdios plasmticos, entre os atletas as alteraes ocorrem em
um percentual muito pequeno do grupo, enquanto que no grupo controle esse
percentual foi bastante elevado, principalmente no colesterol HDL e triglicrides,
ambos com cerca de um tero dos indivduos com inadequao destes parmetros
para a boa sade.
H relato na literatura de que o exerccio fsico promove alterao na
concentrao srica de lipdios, tanto durante o esforo fsico realizado (McARDLE,
KATCH e KATCH, 2006) quanto no perodo de recuperao (HALL et al., 2002).
Com isso, a menor prevalncia de valores incompatveis com os padres de sade
geral nos lipdios plasmticos, observada nos atletas, pode ser resultante
exatamente desta condio de utilizao constante da musculatura esqueltica e de
todos os sistemas fisiolgicos relacionados prtica desportiva.
Com isso, a deduo que se faz de que a prtica de exerccios promoveu
uma melhor condio homeosttica entre a demanda e o gasto energtico dos
macronutrientes e, mais especificamente, da glicose e dos lipdios plasmticos. Com
isso, nota-se que as variveis bioqumicas aqui analisadas sofrem influncia do nvel
de atividade fsica habitual.
Este fato confirma a orientao de prtica de exerccios fsicos de forma
regular e sistematizada para controle da glicemia (BWEIR et al., 2009), das
lipoprotenas
plasmticas
(ENEVOLDSEN
et
al.,
2004),
alm
do
bom
condicionamento fsico e sade geral (PAN AMERICAN HEALTH ORGANIZATION PAHO, 2001; NOAKES e MARINO, 2007; MORA et al., 2007).
1,9
[1,8; 2,0]
1,6
2,5
1,7 2,6
Clcio
9,4
[9,3; 9,5]
8,6
10,4
8,6 10,2
Fsforo
3,5
[3,4; 3,6]
1,9
4,8
2,5 4,8
Figura 15: Distribuio dos valores de magnsio, clcio e fsforo, do grupo controle
do estudo, conforme parmetros para a sade (n = 40).
representa
potenciais
complicaes
metablicas
relacionadas
aos
- 0,2196
- 0,1180
- 0,0170
- 0,1132
- 0,0885
0,0675
0,2268
- 0,3055
0,2738
0,1833
este
tipo
de
correlao,
entre
parmetros
antropomtricos
0,1598
0,0148
- 0,2322
0,0825
- 0,0714
- 0,1206
- 0,2099
- 0,3903
0,0071
Colesterol total
- 0,1638
- 0,1983
- 0,0799
Colesterol HDL
- 0,1426
0,0150
- 0,2351
Colesterol LDL
- 0,1087
- 0,2316
- 0,0221
Triglicrides
- 0,0909
0,0462
0,0664
6 CONCLUSES
7 SUGESTES
REFERNCIAS1
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"
"
"
"
"
"
_______________________
Assinatura
Participante voluntrio
________________________
Joel Saraiva Ferreira
Pesquisador responsvel
Cdigo de
identificao
1 IDENTIFICAO:
Grupo: ( ) Atleta
( ) Controle
( ) No
( ) No
1.4 Tem diagnstico de alguma doena, atual ou anterior, tanto transmissvel como
no transmissvel?
Considerar toda a vida: ( ) Sim
( ) No
( ) No
Posologia
Durao
3 DADOS ANTROPOMTRICOS:
Peso corporal (kg)
Estatura (m)
1 medida
2 medida
3 medida
Mdia
Trceps
Subescapular
Suprailaca
Panturrilha
IMC (kg/m2)
%G
4 MEDIDAS BIOQUMICAS:
Varivel
Resultado
Classificao
Resultado
Classificao
Glicose
Colesterol total
Colesterol HDL
Colesterol LDL
Triglicrides
5 DOSAGEM DE MINERAIS:
Varivel
Magnsio
Clcio
Fsforo
( ) Nutricionista.
( ) Fisioterapeuta. ( ) Tcnico.
( ) Psiclogo.
2.5 O que voc acha que te leva a GANHAR uma partida, sem contar o
treinamento ?
2.6 O que voc acha que te leva a PERDER uma partida, sem contar o
treinamento ?
Indivduo
Idade
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
25
23
20
26
25
25
27
23
22
22
20
26
25
18
23
21
19
32
26
26
20
18
24
27
20
19
28
22
27
20
20
22
24
18
18
22
20
18
35
18
Carga
horria
Peso
semanal de corporal
treinamento
10
72.2
32
88.4
30
65.3
30
68.4
32
81.5
30
63.6
32
66.4
30
58.9
30
64.5
30
69.6
32
81.1
32
66.6
30
69.4
30
75.9
10
86.1
30
69.6
10
69.5
32
75.4
30
75.2
10
70.6
10
67.5
30
61.3
30
69.2
10
73
10
66
30
78.4
30
77.5
30
69.5
30
73
10
72.3
10
68.7
30
72.7
32
76.5
30
67.1
30
62.6
30
71.9
10
60.5
30
59.3
10
87.9
10
64.9
Estatura
ndice de
massa
corporal
Percentual
de gordura
1.78
1.86
1.75
1.79
1.82
1.75
1.67
1.67
1.73
1.76
1.78
1.72
1.79
1.89
1.82
1.7
1.71
1.68
1.81
1.68
1.7
1.68
1.72
1.81
1.81
1.91
1.77
1.77
1.74
1.91
1.8
1.81
1.86
1.75
1.71
1.72
1.62
1.69
1.87
1.68
22.8
25.6
21.3
21.3
24.6
20.8
23.8
21.1
21.6
22.5
25.6
22.5
21.7
21.2
26.0
24.1
23.8
26.7
23.
25,0
23.4
21.7
23.4
22.3
20.1
21.5
24.7
22.2
24.1
19.8
21.2
22.2
22.1
21.9
21.4
24.3
23.1
20.8
25.1
23,0
13.6
14.33
8.36
7.42
12.75
7.42
13.6
11.85
6.54
10.4
11,0
9.25
9.25
9.77
14.33
8.36
10.64
15.34
8.4
16.04
14.33
8.9
8.5
9.25
7.45
8.9
11.03
9.9
12.2
7.45
10.13
15.13
6.54
7.1
8,0
12.7
10.13
9.77
19.46
8.9
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
23
22
30
21
20
20
20
18
24
18
23
20
20
25
20
26
21
20
26
19
32
30
32
30
30
10
10
30
30
10
32
30
30
30
10
32
30
30
10
30
70.7
58.6
76.8
72.8
60.4
70
57.2
74.5
67.4
68.8
71.6
60.7
65.1
74
73.8
71.9
76.8
83.7
86.9
68
1.75
1.68
1.73
1.79
1.73
1.77
1.73
1.75
1.72
1.75
1.73
1.8
1.7
1.77
1.7
1.67
1.82
1.78
1.86
1.79
23.1
20.8
25.7
22.7
20.2
22.3
19.1
24.3
22.8
22.5
23.9
18.7
22.5
23.6
25.5
25.8
23.2
26.4
25.1
21.2
7.45
8.36
13.66
6.54
9.25
13.52
9.25
9.77
9.2
13.16
9.25
6.54
10.13
11.2
13.52
7.42
8.36
11,0
20.56
6.18
Indivduo
Glicose
Triglicrides
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
97
86
94
87
83
88
82
92
80
82
86
85
94
80
78
77
85
81
88
88
104
94
83
91
99
82
85
81
60
93
96
81
74
78
82
90
89
88
80
96
70
75
112
89
145
44
71
93
80
67
61
87
98
86
102
57
79
100
50
43
92
138
80
48
55
73
57
71
73
72
46
46
60
92
67
32
67
69
49
137
145
65
63
75
Colesterol
total
219
158
158
151
119
157
126
138
151
199
169
152
176
177
190
162
116
139
123
181
190
209
115
155
132
153
151
160
120
132
144
167
132
134
135
150
144
149
206
209
149
182
Colesterol
LDL
137.6
94.2
78
85.2
54.8
94.4
67
77.6
89.8
138.6
107.4
85
96.6
112.6
113.2
88
64
77.4
57.6
112.4
122
150.4
56
95.4
68.6
92.8
63.4
91.6
69.8
72.8
84
100.6
66.6
71.6
66.6
82.2
86.2
75.6
128
143
75
109
Colesterol
HDL
59
46
51
57
50
44
43
47
49
43
42
50
59
53
61
54
42
53
47
41
52
49
48
45
52
46
73
54
41
50
48
48
52
56
55
54
48
46
37
53
61
58
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
85
77
93
84
93
90
78
94
85
92
76
78
94
89
84
84
91
86
52
63
149
89
82
59
70
86
142
71
107
67
33
46
42
72
58
97
107
150
164
197
162
160
135
152
113
147
190
130
134
130
114
121
140
130
41.6
71.4
82.2
128.2
103.6
79.2
77
86.8
46.6
73.8
118.6
65.6
77.4
54.8
58.6
64.6
87.4
62.6
55
66
52
51
42
69
44
48
38
59
50
51
50
66
47
42
41
48
Magnsio
1.8
2.0
1.8
1.6
2.3
1.9
2.0
1.9
1.8
1.8
2.1
2.0
1.9
2.1
1.8
1.8
1.6
2.1
2.0
2.0
2.1
1.9
2.0
1.8
1.7
1.9
1.8
2.0
2.5
2.0
1.9
1.6
2.1
2.0
1.9
1.8
2.0
2.0
1.8
2.0
2.1
1.7
2.0
1.9
Clcio
9.1
9.5
9.9
9.8
9.9
8.9
9.5
9.2
9.4
9.1
9.8
9.3
9.9
9.4
9.1
9.6
9.6
8.7
9.1
9.7
9.3
8.6
9.2
9.2
9.1
9.1
9.3
9.6
10.0
10.0
8.9
10.0
9.4
9.8
9.4
9.3
9.4
9.3
9.4
8.9
9.7
9.4
9.6
9.6
Fsforo
2.9
3.4
3.9
2.8
3.2
3.3
4.3
3.4
3.0
3.6
3.0
3.0
3.6
3.8
3.2
3.8
3.6
3.2
4.4
3.6
3.1
3.5
3.5
2.8
3.4
3.9
3.6
3.1
4.0
4.0
4.8
4.0
3.4
3.4
3.2
2.7
3.3
4.1
2.8
3.8
3.2
3.0
2.9
2.9
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1.8
2.2
2.1
1.9
1.9
2.0
2.1
2.1
1.9
2.0
2.1
1.9
1.7
2.0
1.8
1.8
8.7
9.8
9.7
9.3
9.9
9.4
9.5
9.4
9.7
10.4
8.9
9.7
9.2
9.5
8.9
9.3
3.2
4.1
4.7
3.0
4.3
3.6
4.0
3.7
3.8
3.0
3.2
3.6
4.1
3.5
2.6
1.9
Indivduo Idade
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
35
23
22
25
20
24
24
27
28
19
20
23
22
21
22
24
25
22
18
22
23
21
22
23
22
23
20
21
31
34
20
22
19
24
23
26
23
21
23
21
Glicose
Triglicrides
84
91
108
88
83
83
109
97
84
87
81
89
87
83
80
93
85
83
91
104
85
93
90
84
80
90
95
92
90
87
76
86
86
81
77
83
81
81
76
96
185
123
150
81
61
86
151
171
84
93
72
66
221
68
242
101
131
164
102
101
104
175
136
133
76
129
206
91
221
115
99
60
81
43
69
125
162
69
55
120
Indivduo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Carga horria
semanal de
treinamento
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1.5
1
1
0
0
0
0
0
1.5
1
1
1.5
2
1
0
0
1.5
1
1
1
1
1
1.5
2
1
1
Magnsio
2.1
2.2
2.2
2.1
1.9
2.2
2.2
2.4
2.2
2.0
2.2
2.1
1.8
2.1
2.2
2.2
2.0
2.1
2.2
1.9
1.9
2.1
2.1
1.7
1.7
2.0
2.1
2.0
2.2
2.2
2.2
2.2
2.4
1.9
2.0
1.9
2.1
2.4
2.1
2.2
Clcio
9.6
9.8
9.1
9.7
9.7
9.4
8.9
9.2
10.0
9.4
9.6
8.8
9.6
9.3
9.1
9.6
9.2
9.1
10.0
9.4
9.3
9.6
9.8
9.9
9.6
9.0
9.3
9.5
9.2
9.6
9.5
9.2
9.5
9.0
9.0
9.1
9.3
9.8
9.5
9.1
Fsforo
3.5
2.3
2.2
2.5
2.0
2.4
3.2
2.7
2.8
1.9
2.0
2.3
2.2
2.1
2.2
2.4
2.5
2.2
1.8
2.2
2.3
2.1
2.2
2.3
2.2
2.3
2.0
2.1
3.1
3.4
2.0
2.2
1.9
2.4
2.3
2.6
2.3
2.1
2.3
2.1