1) Qu es la HTA.

La HTA como factor de riesgo

cardiovascular.
2) Destacar el carcter asintomtico y crnico
de la HTA.
3) Cmo se diagnostica la hipertensin. Destacar
la variabilidad de la PA.
4) Repercusiones de la HTA en el organismo.
5) Principales causas de la HTA.
6) Sntomas de la HTA.
7) Hbitos y factores relacionados con la HTA.
8) Factores de riesgo asociados con la HTA.
9) Tipos de tratamiento. Implementacin de la
dieta hiposdica, ejercicio fsico. Informacin y
recomendaciones sobre el tratamiento. Normas
para facilitar el cumplimiento.
10) Efectos secundarios de los diferentes frmacos
antihipertensivos.
11) Necesidad de un control peridico a largo
plazo.

LA HIPERTENSIN
ARTERIAL
(HTA)
Qu es la hipertensin?
Tipos de Hipertensin
A cuntas personas afecta?
Por qu es importante el control de la Tensin
arterial?
Cules son los sntomas de la HTA?
Qu hay que hacer? (Recomendaciones para la
poblacin general)
Tomar la TA
Estilos de vida saludables
La Tensin normal cul es?

Los estilos de vida Cules son?

Tengo Hipertensin qu hacer?
Hasta cundo llevar a cabo estas indicaciones?
Recuerda que
Para saber ms
Intervencin educativa en el paciente hipertenso con tratamiento farmacolgico.
Proyectos 2008 segn acuerdo del CISNS de distribucin de fondos a las CC.AA.
Ministerio de Sanidad y Consumo
Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid

Unidad de Educacin para la Salud. Servicio de Medicina Preventiva.

Planta 4 Norte. Hospital Clnico San Carlos de Madrid.
Unidad de Promocin y Educacin para la Salud. Servicio de Medicina Preventiva.
Hospital Clnico Universitario de Madrid.

52

Qu es la hipertensin?
Es una enfermedad producida por el aumento de presin de la
sangre. La presin
depende de la fuerza con la que el corazn impulsa la sangre y
la resistencia que
oponen las arterias. Hablamos de hipertensin cuando las cifras
de Presin
Arterial (PA) o Tensin arterial (TA) superan 140/90 mm/Hg
(segn la
Organizacin Mundial de la Salud OMS-).
La 1 cifra (140 mm/Hg) se refiere a la presin sistlica
(mxima) que es la
fuerza con la que el corazn se contrae al impulsar la sangre, y
la 2 cifra (90
mm/Hg) es la presin diastlica (mnima) que es la presin con
la que se dilata,
ambas se expresan en milmetros de mercurio (mm/Hg).

Tipos de Hipertensin
La Hipertensin Arterial Primaria o Esencial, es la ms frecuente,
su origen es
desconocido, aunque hay factores implicados en su desarrollo,
normalmente
responde bien al tratamiento farmacolgico y ante la
modificacin en los estilos
de vida.
La Hipertensin Arterial Secundaria se origina por una
enfermedad, una
sustancia o en algunos casos, durante el embarazo.
Normalmente no responde al

tratamiento farmacolgico ni a las medidas dietticas, y cesa

cuando desaparece
aquello que la est causando.

A cuntas personas afecta?

La hipertensin afecta aproximadamente al 35% de la poblacin
adulta espaola,
pero ese porcentaje se eleva hasta un 68% en los mayores de
65 aos y se prev
que este porcentaje aumente en los prximos aos.

Por qu es importante el control de la Tensin

arterial?
La TA es un valor cambiante que puede variar segn la situacin
y a lo largo del
da. Un aumento continuado de la TA es peligroso, ya que:
Elevaciones continuadas de la TA pueden llegar a producir
hipertensin. La
hipertensin es una enfermedad crnica que no se cura, pero
que hay que
controlar para que no evolucione hacia estadios ms avanzados
u otras
complicaciones mdicas.
La hipertensin es una enfermedad grave, que puede
evolucionar hasta producir
algn tipo de enfermedad cardiovascular, que supone la 1
causa de muerte en los
pases desarrollados.
La Hipertensin supone un trabajo extra para el corazn, de
manera que
aumentan las posibilidades de sufrir dolencias cardacas.
La hipertensin daa las arterias, dificultando el paso de la
sangre, pueden
producirse obstrucciones (infarto o angina de pecho) o cogulos.
Puede producir insuficiencia cardaca y/o renal
La hipertensin disminuye la esperanza de vida, las personas
con TA normal
viven ms aos y con mayor calidad de vida.
Unidad de Promocin y Educacin para la Salud. Servicio de Medicina Preventiva.
Hospital Clnico Universitario de Madrid.

53

Cules son los sntomas de la Hipertensin?

La hipertensin generalmente no produce sntomas, por eso es
tan importante
controlar la Tensin Arterial regularmente. Especialmente si
tiene antecedentes

familiares de Hipertensin, ya que existe un componente

gentico en el
desarrollo de la enfermedad.

Qu hay que hacer:

Tomar la TA
Es necesario controlar la TA peridicamente, en su centro de
salud o en la
farmacia. Tambin en su domicilio si dispone de tensimetro.
Ante
cualquier duda, consulte con su mdico del Centro de Salud.

Estilos de vida saludables

Se desconoce el mecanismo que origina la Hipertensin Primaria
o
Esencial, pero est demostrado que determinados factores estn
ntimamente relacionados en su desarrollo y mantenimiento,
como son el
sedentarismo, el estrs, el tabaquismo, sobrepeso y consumo
excesivo de
sal, entre otros)

La Tensin normal cul es?

Aunque ya sabemos que la TA no es un valor constante, la TA
ptima
corresponde a valores inferiores a 130/85 mm/Hg. Consideramos
que una
persona tiene hipertensin cuando sus valores de tensin
superan los 140/90
mm/Hg.

Cules son esos estilos de vida?

Dejar de fumar: el tabaco produce aumentos temporales de la
TA, adems
supone un importante factor de riesgo para otras enfermedades.
Reducir el consumo de alcohol.
Controlar el peso corporal: la obesidad est claramente
relacionada con la
hipertensin, adems el sobrepeso supone una carga extra para
el corazn.
Reducir el consumo de sal y seguir una dieta equilibrada basada
en la dieta
mediterrnea, y consumir mucha fruta y verdura.
Realizar ejercicio fsico: basta con caminar 30 minutos diarios, lo
fundamental
es que lo haga con regularidad.
Controlar el estrs: las tcnicas de relajacin y respiracin le
ayudarn a

desactivarse y controlar sus valores de TA. Tambin puede

reducir su estrs
dedicando todos los das unos minutos a realizar alguna
actividad que le resulte
agradable y placentera.
Si tiene tratamiento farmacolgico debe seguirlo rigurosamente,
ante cualquier
duda consultar siempre con el personal mdico.
Unidad de Promocin y Educacin para la Salud. Servicio de Medicina Preventiva.
Hospital Clnico Universitario de Madrid.

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Tengo HTA, qu hacer?

Adems si ya ha recibido el diagnstico de hipertensin, debe
acudir
regularmente a los controles mdicos y del personal de
enfermera, mantener un
estilo de vida saludable y seguir adecuadamente las pautas que
incluye su
tratamiento. El control de la Tensin se basa fundamentalmente
en: controlar su
Dieta, hacer Ejercicio regularmente y/o tomar su Medicacin.

Hasta cundo tengo que llevar a cabo estas

indicaciones?
Siempre. La hipertensin es una enfermedad crnica, esto es,
durante toda su
vida, pero puede ser muy larga y feliz si controla su Hipertensin
y sigue las
pautas recomendadas por los profesionales de la Salud.

Recuerde que debe acudir a su Centro de Salud:

Siente mareos
Tiene fuertes dolores de cabeza
Sus cifras de Tensin son muy elevadas
Para saber ms:
Sociedad Espaola Hipertensin-Liga Espaola de lucha contra la
Hipertensin arterial
(SEH-LELHA)
http://www.seh-lelha.org/
Club del Hipertenso (SHE-LELHA)
http://www.seh-lelha.org/club/clubhto.htm
Alcanza tu objetivo- Tu tensin bajo control. Grupo Cumplimiento de la
SEH-LELHA.
www.alcanzatuobjetivo.com
FIPEC- Fundacin para la Investigacin y la Prevencin de
Enfermedades
Cardiovasculares
http://www.fipec.net