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Las Propiedades Curativas del Limn

" Por su gran cantidad de vitaminas el limn nos ayuda a combatir mltiples
enfermedades del aparato respiratorio. Para potenciar sus efectos podemos
combinarlo con una cucharadita de miel"

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Alguna vez que iba de excursin con mis alumnos siempre me preguntaban si
llevaba botiqun, y yo les deca que s, pero el nico medicamento que llevaba
en la mochila era una buena cantidad de limones. Con ellos desinfectaba
heridas, curaba males de estomago y frenaba enfriamientos o irritacin de garganta.
Nunca me hizo falta llevar nada ms.

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S sto hace el limn tomndolo como medida de emergencia, no se imaginan la de

benecios que puede aportar cuando hacemos un consumo diario. Vamos a
profundizar hoy en las propiedades curativas de este poderoso antibitico
natural llamado LIMN.

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Mejor con limn

El limn es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o solo
un toque de acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero adems de su rico sabor en
tartas y helados de limn estn sus grandiosas propiedades curativas. Su gran
aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un
implacable bactericida.
Los aportes nutritivos del limn son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 ,
PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, adems de minerales como
el potasio, magnesio, calcio, fsforo, sodio, hierro y or, bastante agua y algo de
bra. Su bajo aporte calrico,, 40 caloras por cada cien gramos, lo convierte en una
fruta ideal para dietas hipocalricas.

Las Propiedades Curativas

Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por
ser un poderoso antibitico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de
vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud
de enfermedades, entre las que podemos destacar:
1.- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a
combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis
hasta pulmonas, gripes o asma. Se pueden combatir con jugo de limn
endulzado con una cucharita de miel.
2.- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino
tambin contra gran variedad de intrusos valindose del limonoide terpeno, un
componente propio que consumimos en el jugo natural de limn.
3.- Limpieza intestinal. Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limn en
ayunas nos ayudar a activar los intestinos, mejorando su bombeo adems de
limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. Tambin esta terapia desintoxica el
hgado.
4.- Antitumoral. Tiene componentes anti-cancergenos que impiden la divisin de
las clulas cancergenas por lo que sera conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria
como prevencin adems de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o
como alio de ensaladas.
5.- Elimina clculos en el hgado y vescula. Tomar medio vaso de aceite de oliva
con el jugo de varios limones al acostarnos y otro al levantarse en la maana,
seguidamente un purgante que puede ser sales de Epson para decir adis a piedras
y arenilla.
6.- Equilibra el pH. Aunque el limn es cido, tiene un efecto alcalinizante en el
organismo con lo que es muy benecioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los
cidos.
7.- Cerebro y sistema nervioso. En la cascara del limn se encuentra la tengeretina,
un tonutriente que es ecaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso,
como el Parkinson. Conveniente utilizar la cascara rallada para incorporarla a
nuestra dieta.
8.- Trastornos oculares. El tonutriente Rutina colabora para mejorar los sntomas
de trastornos oculares como la retinopata diabtica. Consumo en jugo natural o
con agua sin azucar.
9.- Diabetes y alergias. Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo
nivel de azcar en sangre y alivia los sntomas de las alergias. Tomar solo el jugo de
la fruta.
10.- Heridas. El limn ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de
desinfeccin. Se le puede dar uso tanto externo como interno.

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el limn tambin es usado en cocina para acompaar a muchas recetas, sobre todo pescados

Para tomar limn de forma asidua y en gran cantidad aconsejable consultar a su

mdico o dietista, pues cada organismo es un mundo y se han visto algunas
contraindicacin en personas con anemia o escasez de minerales, fragilidad de
los huesos, y algn que otro problema donde su alto consumo pueda no ser
recomendado.

TEMAS: HERIDAS, LIMON,

RESFRIADOS

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