Control eyaculatorio 3 tips sobre como retrasar

el punto de no retorno
by JUAN MANUEL COSTE on 2 MAYO, 2014

No has sido capaz de complacer a tu mujer en la cama mientras le haces el

amor? Tu pareja rara vez ha logrado sentir un orgasmo? Te has sentido
frustrado por no poder durar ms teniendo sexo? Quieres tener un control
eyaculatorio absoluto y as complacer a tu mujer?
Si las respuestas han sido Si ests en el lugar indicado. Aqu te daremos la
solucin definitiva a t problema, de una manera eficaz y permanente.
Como lo debes saber tener un control deficiente de tu eyaculacin provoca
muchos inconvenientes en la cama, tu mujer no espera que eyacules al
instante que la penetras y esto puede ser embarazoso y pone en riesgo tu
relacin de pareja.
Una de las razones por las cuales muchos hombres no pueden controlar su
eyaculacin es porque no saben controlarse a s mismos y se dejan llevar por
sus impulsos a la hora de estar con su pareja. Lo que causa que toda la
actividad acabe en unos instantes.
Ahora puedes revertir esta condicin y tener control eyaculatorio aprendiendo
a controlar tus impulsos, la idea es que sepas detectar el instante en el cual la
excitacin es tal que la eyaculacin es inevitable, o el punto de no retorno, ya
con esto lograremos un gran avance.
Cmo lo logrars?
Muy fcil, te 3 consejos sencillos que te ayudarn a durar ms tiempo en la
cama y lograr satisfacer a tu mujer cada vez que le hagas el amor.
1. Tu cuerpo te va a dar algunas seales,
solo necesitas estar atento a estas seales
para detectar que te pone excesivamente
excitado mientras tienes sexo. Una vez
hecho esto simplemente debes dejar estas
cosas para el final o simplemente evitarlas.

2.Con el fin de lograr control eyaculatorio las posiciones sexuales deben ser
consideradas tambin. Es muy posible que acabes tan rpido por la posicin
sexual que ests practicando. Si comienzas a conocer como reacciona tu
cuerpo con ciertas posiciones, as tambin podrs eyacular en el momento que
desees.
Si vas entendiendo todo hasta ahora, lo que debes hacer es ajustar tus
movimientos antes de llegar al punto de no retorno, esto es lo que llamamos
control eyaculatorio. Por ejemplo cuando sientas que estas llegando al
momento de la eyaculacin cambia de posicin.
Mientras lo haces puedes besarla, acariciar o darle sexo oral esto le gustar
mucho a ella y la mantendr caliente y le dar tiempo a tu cuerpo de relajarse
antes de seguir con la penetracin. Es importante que lo hagas en el momento
indicado ni muy pronto para excitar lo suficiente a tu mujer ni muy tarde para
evitar una eyaculacin prematura.
3. Domina tu orgasmo. Si eres capaz de tener control eyaculatorio, sers capaz
de satisfacer a tu pareja y darle la mejor poca de su vida sexual
Si realmente quieres darle un giro a tu resistencia sexual, durar ms en la
cama y llevar a tu pareja al orgasmo siempre que hagas el amor, entonces
debes seguir leyendo porque tengo varias tcnicas y la solucin definitiva que
acabarn para siempre con la eyaculacin precoz.
Pero debes tomar la decisin tu mismo, ponle fin a tu situacin, hazlo por tu
vida sexual y la de tu pareja, sigue este enlace, haciendo CLICK AQU prueba
el mtodo que le ha funcionado a miles de hombres, y vulvete ese hombre
que toda mujer suea tener en su cama.
Encuentra esto y ms informacin til que te harn todo un experto en el
siguiente link:

>>Necesito tener control eyaculatorio AHORA!<<

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Como durar mas tiempo haciendo el amor Las

4 Etapas del sexo
by JUAN MANUEL COSTE on 18 MARZO, 2014

Sufrir de eyaculacin precoz afecta directamente el grado de satisfaccin de su

pareja al tener relaciones sexuales, como durar mas tiempo haciendo el

amor es uno de los temas ms comunes entre los hombres y con algunos
sencillos consejos usted lograr durar ms tiempo en la cama.
Realmente el sexo puede ser an ms gratificante para tu pareja si durara al
menos 10 o 15 minutos teniendo
relaciones

antes

de

eyacular.

De

hecho este es el tiempo promedio que

le toma a una mujer alcanzar un
orgasmo. La excitacin y el deseo
sexual se acumulan poco a poco
durante

una

relacin

sexual

con

penetracin y puede ser plenamente

disfrutada por el hombre y la mujer si
puedes durar un poco ms antes de
eyacular.
La eyaculacin prematura es un problema muy comn entre los hombres y no
debes sentirte culpable por no ser capaz de durar ms tiempo en la cama. No
hay necesidad de que te desanimes, hay formas de superar la eyaculacin
precoz, sin tratamientos mdicos riesgosos, ni costosos suplemento de mejora
para hombres. Lo importante es aprender a controlar el comportamiento de tu
cuerpo en cada etapa del ciclo de respuesta sexual masculino y as sabrs
como durar mas tiempo haciendo el amor.
Las 4 etapas del Ciclo de Respuesta Sexual Masculino
Para ser capaz de tener sexo ms tiempo, primero debe entender las cuatro
etapas de la excitacin sexual del hombre durante el sexo. Aprender como tu
cuerpo responde en cada etapa y controlar la respuesta para optimizar el
tiempo al mximo entonces podrs disfrutar por ms del sexo. Entender estas
4 etapas es transcendental para identificar en cul etapa ests durante el
coito.
En pocas palabras:
Etapa 1, es cuando comienzas a tener una ereccin.
Etapa 2, cuando la excitacin sexual se incrementa y tu ereccin comienza a
ser ms dura y completa. A este punto aun ests en completo control de tu
excitacin.

 Etapa 3, ocurre cuando la excitacin es ms profunda e intensa. Tu pene est

ms sensible y las glndulas testiculares se expanden, listo para una
eyaculacin!
Y la etapa 4, cuando tu sistema nervioso enva la seal para que el msculo
de

tu

pene

se

contraiga

provoque

la

eyaculacin.

Para durar ms en la cama necesitas prolongar el tiempo de cada etapa tanto

como te sea posible. Quienes no pueden controlarse en cada etapa pueden
pasar de la etapa 1 a la 4 en pocos minutos, mientras que esos con resistencia
sexual superior son quienes pueden prolongar las 4 etapas a una hora o ms,
disfrutando as de un sexo ms duradero y extremadamente gratificante.
Como durar mas tiempo haciendo el amor?
La etapa 2 en el ciclo de excitacin masculina es la clave para tener sexo
duradero. Necesitas estar en la etapa 2 lo ms que te sea posible antes de
entrar a la etapa 3. Para durar todo el tiempo que desees en la etapa 2 es
necesario que evites los errores ms comunes que los hombres cometen
durante el sexo. Por favor visita el siguiente link: 3 errores fatales que cometen
los hombres
Concntrate en dar a tu pareja el placer sexual que ella desea y merece.
Aprende y explora sus zonas ergenas. Entiende como a ella le gusta ser
acariciada y tocada. La clave est en apartar de tu mente tu propio placer
sexual y de esta manera podrs estar en la etapa 2 por mucho tiempo, hasta
que tu pareja este suficientemente excitada para llegar al orgasmo. Que es
cuando podrs hacer volar ms su mente y ella te amar ms por eso.
Espero que estas 4 etapas te ayuden a saber exactamente en qu estado ests
durante el coito, y de esta manera saber qu hacer y como durar mas tiempo
en la cama. Al principio por la sobreexcitacin es difcil identificar en qu etapa
nos encontramos, pero con paciencia y prctica logrars identificarte y tener
ms conciencia de tu cuerpo.
Si deseas saber como durar mas tiempo haciendo el amor y aprender tcnicas
sexuales que pueden darte mucho control sobre tu cuerpo y mente poniendo
as a una mujer al extremo de la excitacin, de manera que querr tenerte en
ese instante y nada podr detenerla o si deseas aprender tcnicas probadas de
penetracin que te aadirn minutos y placer al hacer el amor, entonces HAZ
CLICK AQU.

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Ejercicios Kegel para hombres 2 Ejercicios para

durar ms en la cama
by JUAN MANUEL COSTE on 15 MAYO, 2013

Los ejercicios kegel para hombres son el gimnasio de tu pene, son la manera
por excelencia de mejorar el rendimiento sexual y por ende durar ms en la
cama de una forma 100% natural. Mientras ms los hagas mejor ser tu
experiencia sexual.
Antes de darte los ejercicios te contar algo chistoso. stos ejercicios fueron
diseados por el doctor Arnold Kegel para ayudar a las mujeres a endurecer la
vagina despus de dar a luz. Lo curioso es que actualmente, los ejercicios que
fueron creados para mujeres son usados ms exitosamente por hombres para
curar la eyaculacin precoz e indirectamente alargar el pene.

Qu logrars con los ejercicios Kegel?

Curar permanentemente la eyaculacin precoz.
Detener la disfuncin erctil
Endurecer tu pene y las erecciones duran muchsimo ms.
Incrementa el volumen de tu eyaculacin (saldr ms leche)
Orgasmos ms fuertes e intensos
Indirectamente alarga tu pene (el flujo de sangre hacia tu pene incrementa
lo que hace que tu pene se endurezca ms y por ende tu pene sea ms
largo).
Prstata ms sana.
Si

viste

esta

emocionaste,

lista
vas

enorme
por

el

te

camino

correcto. Giancarlo Tassara, el autor

de Domina tu Orgasmo, recomienda
hacer ejercicios kegel para hombres
que

tienen

problemas

con

la

eyaculacin precoz debido a la enorme

cantidad de beneficios que provee. Es
sumamente extrao que los hombres
no hagan su tarea de empezar cada da haciendo sus Kegel. As que olvdate de
una vez por todas de soluciones que tengan que ver con pastillas, o trucos
raros que la gente quiere evitar por pereza. Hoy de una vez por todas saldrs

despus de leer este artculo como un hombre nuevo dispuesto a ser un adonis
en la cama.

Qu es exactamente los Kegel?

Son ejercicios que contraen y fortalecen los msculos esquelticos del piso
plvico, normalmente se les conocen como pubocoxgeo.

Espera no entend nada!

Es normal no entender qu son los msculos puboxgeos y donde estn. Te
ayudar ahora mismo a localizarlos de varias formas:
1. Supongo que ahorita mientras lees no ests erecto. As que ahora mismo
intenta sin usar las manos, subir y bajar tu pene. Sentirs que algo se
mueve debajo de tus pelotas, eso es el msculo pubocoxgeo.
2. Si no lo lograste no te preocupes. Para detectarlo (nicamente para
detectarlo, no lo hagas siempre podra llevarte a una infeccin urinaria) ve a
orinar y cuando ests orinando intenta detener el flujo. Sentiras un msculo
que se contrae cuando lo hagas. se es el msculo que entrenars.
Ahora bien, ahora detectado el msculo, contrelo el mayor tiempo posible.
Probablemente no puedas apretarlo ms de unos 2-3 segundos. Si del todo no
puedes, es porque tienes este msculo demasiado dbil. Pero no te preocupes,
ya sea que dures 2 segundos o cero, haciendo estos ejercicios logrars mejorar
cunto duras.

Rutina de ejercicios kegel para hombres principiantes

1. Haz 50 contracciones cada da de por medio (ya que podras sobreentrenar
el msculo). Cada contraccin debes hacerla por 5 segundos. Como te dije
anteriormente al principio durars poco, pero pronto vers los resultados
cuando veas que puedes durar an ms tiempo.
2. Conforme pase el tiempo hars 50 en la maana y 50 en la tarde. El

beneficio de hacer estos ejercicios es que son muy discretos, nadie se da

cuenta, as que puedes estar en tu carro, autobs, metro o tren camino a casa
y nadie se dar cuenta que eres un semental en entrenamiento.

Prodras estar cometiendo errores fatales

Si bien hacer ejercicios kegel te hacen tener una salud sexual formidable, si
ests en este artculo porque duras poco en la cama, es muy posible que
adems de la falta de ejercicio ests cometiendo errores gravsimos que hacen
que dures muy poco durante el coito.
Es muy importante cuidar a tu pareja, y tu rendimiento sexual, imagina qu
pasara dejaras de cometer los errores que te hacen eyacular prematuramente.
La eyaculacin precoz es ms un problema de informacin que un problema
fsico. Te invito a que des CLICK AQU, para ver los 3 errores fatales que comete
un eyaculador precoz.

Cmo aplico esto a las relaciones sexuales?

Pues bien, muy sencillo, ahora tienes fuerte el msculo pubocoxgeo, mientras
ests teniendo relaciones sexuales, si sientes que ests casi a punto de
eyacular, aprieta este msculo. Eso har que el flujo de los conductos
seminales se paralicen y por lo tanto tu eyaculacin se detenga.
Lo anterior puede ser muy abrupto si lo haces justo en el momento en que
sientes que vas eyacular, por eso tambin una tcnica es penetrar despacio y
entre penetracin y penetracin apretar el msculo por el menos 3 segundos.

Rutina para avanzados

Los ejercicios kegel para hombres son sin duda la manera ms eficaz y
eficiente de detener cualquier problema relacionado con tu pene y tu desarrollo
sexual.

Si bien la rutina que te di funciona, probablemente quieras tener acceso a una

rutina ms avanzada; creada y diseada por el gur sobre orgasmos
masculinos, Giancarlo Tassara. Esta rutina est a tu alcance en la gua Domina
Tu Orgasmo.
Giancarlo ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo y es la nica
gua en internet que te garantiza arrancar de raz la eyaculacin precoz,
prometindote durar al menos 20 minutos en la cama.
Si quieres leer ms acerca del manual electrnico, y controlar tu eyaculacin y
tus orgasmos de una vez por todas, te invito a hacer click en el siguiente
enlace:

Como durar mas en la cama 3 tips infalibles

para durar mas
by JUAN MANUEL COSTE on 22 MARZO, 2013

Anteriormente ya haba escrito sobre como durar mas en la cama, y debido a

esto, he querido ampliar o ahondar an ms en el tema, pero antes de ir
directo a los tips quiero ensearte

Porque la mayora de productos y trucos contra la eyaculacin

precoz no funcionan?
Quiero meterme en este tema porque recibo muchos corres y comentarios en
esta pgina preguntndome si funcionan las cremas, que qu pastilla debo
tomar, etc. Debo aclarar que todos estos productos y trucos pueden ser
soluciones de muy corta duracin o no hacer absolutamente nada y ejercer un
efecto placebo.
Aqu les presento una lista de los peores productos que puedes hacer para
tratar tu problema:
1. Pastillas: Slo quiero dejarte claro una sola cosa. NO existen en el mercado
pastillas que te hagan durar ms. Olvdalo, y si lo ves en internet obviamente
te estn estafando. An si existieran, todo medicamento tiene efectos
secundarios.
2. Cremas: Cremas: S pueden funcionar pero tiene dos consecuencias:
a. No te harn durar lo que quieras (cosa que Domina Tu orgasmo s te
garantiza)
b. Es un problema para tu pareja: La crema retardante har que se anestesie el
cltoris de tu pareja lo que har que ella no sienta nada. Ella no alcanzar el
orgasmo.
3. Masturbarse antes de tener sexo: Es algo que todos hemos odo cuando
estbamos en la secundaria, y en teora debera funcionar, pero en la prctica
pasan dos cosas.
a. Ya

no

tienes

ganas

b. Tu segundo orgasmo no es tan intenso como el primero.

4. Procedimientos quirrgicos: Hay algunas personas que verdaderamente
necesitan intervencin mdica (menos del 1% de los hombres) para eliminar su
problema de eyaculacin precoz. Para el resto de los varones es una cuestin
mental. Este tipo de procedimientos traen las siguientes consecuencias:
a. Caros:

Ten

disposicin

al

menos

3000

dlares

americanos

b. Tiempo de recuperacin: Estars incapacitado y no podrs tener sexo en un

buen

tiempo

c. No intentes esto sin antes intentar las tcnicas que te dar ms adelante.

3 formas infalibles para durar ms

Ahora que ya sabes qu NO funciona, es hora de ensearte como durar mas en
la cama, empezando desde hoy.
1.

Entrena

en

tu

msculo

pubococcgeo.

El msculo pubococcgeo es el msculo que est justamente detrs de tus

testculos y antes de tu ano. Este es el msculo que reacciona cuando
eyaculas, no s si cuando has eyaculado has sentido como se contrae un
msculo, pues este es el pubococcgeo.
Qu pasas si empiezas a ir al gimansio? Podrs levantar ms peso, de la
misma manera si trabajas en este msculo podrs detener la eyaculacin y
tener completo control sobre tus orgasmos.
Cmo ejercito este msculo? Pues muy bien, haciendo los ejercicios Kegel y
para lograrlo debes seguir estos dos pasos:
a. Encuentra el msculo PC, esto para saber qu tienes que sentir cuando lo
entrenas. Para encontrarlo pon dos dedos en la superficie entre tu ano y tus
testculos. Intenta alcanzar una ereccin y has que tu pene se haga hacia
arriba y hacia abajo. Sentirs como tus dedos sienten una contraccin en el
rea entre tu ano y tus testculos. Ese msculo es que tienes que trabajar.
b. La manera ms sencilla de entrenarlo y apretar el msculo por 5 segundos y
despus descansar. Has cuantas repeticiones quieras en un margen de 10
minutos.
Si necesitas una imagen para saber dnde posicionar tus dedos:

2. Triplica la cantidad de pre estimulaciones o juegos antes del sexo.

S lo frustrante que puede ser, estar teniendo juegos preliminares y sentir un

orgasmo. Tratar que tu pareja no lo note, y que nuestras ganas se vayan.
Entonces Juan Manuel, de qu forma ayudan los juegos preliminares en mi
bsqueda por como durar mas en la cama?
a. Si llegas a controlarte vas a hacer que tu excitacin se baje, mientras que
ella se va a sobre excitar. Adems a las mujeres no les gusta que nosotros
(como hombres) vayamos directo al sexo. Tener sesiones preliminares de faje o
de rozamiento, besos, etc har que tu pareja est lista y excitada lo que har
que

no

necesites

mucho

tiempo.

b. Logrars que tu mujer tenga orgasmos ms largos y profundos: Muchas

mujeres no logran tener orgasmos sin antes exista una excitacin por
estimulaciones (sin penetracin) a la mujer no le importa si duras 2 minutos
pero si ella alcanza el orgasmo. Siempre es mejor que ella est satisfecha.
3. Sacar y apretar.
Esto es un truco, jams una solucin definitiva . La prxima vez que ests
teniendo sexo y sientes que vas a terminar saca tu pene y aprieta el glande
(cabeza del pene) con tu dedo ndice y pulgar por 5 segundos y espera a que la
sensacin de eyaculacin disminuya. Una vez que haya pasado, mtela de
nuevo. Es bueno que practiques esto cuando te masturbas.
Cunto

debera

durar

en

la

cama?

No existe un tiempo definido, no es tan importante cunto dures, es ms

importante que t logres decir cunto quieres durar. Es decir, que si hoy
quieres durar 30 minutos, lo hars, pero si quieres durar 5 minutos, tambin lo
hars. Los tiempos dependern de la mujer y cunto dure ella alcanzando el
orgasmo.

Resumen:
Aqu est lo que necesitas hacer desde ya! para aprender a como durar mas
en la cama
1.
2.

Has
Juega

ms

ejercicios
con

tu

pareja

Kegel
antes

del

sexo

3. Evita cometer estos errores: Los 3 Errores Fatales Que Comete Un

Eyaculador Precoz
Con esto puedes sin duda lograrlo, pero hay hombres que quieren ir ms all y

convertirse

en

maestros

del

control

eyaculatorio:

Si quieres aprender a durar lo que t quieras, y aprender los secretos que el

99% de los hombres no conocen, quitar la ansiedad, aprender dos mtodos
tramposos y efectivos para engaar a tu cuerpo, aprender a dar sexo oral como
un maestro y surfear alrededor de la ola del placer. Si anhelas todo esto te
invito a visitar la siguiente pgina donde encontrars esto y ms:

Curar la eyaculacion precoz 2 mtodos para

quitar la eyaculacin prematura
by JUAN MANUEL COSTE on 18 FEBRERO, 2013

Haba dejado el site un poco abandonado, inmerso en muchos proyectos. He

recibido cientos de comentarios en la red agradeciendo la ayuda que brindo,
as que decid volver con an ms ganas. Hoy te contar dos mtodos infalibles
para curar la eyaculacion precoz que he descubierto despus de mucha
investigacin.
Hay dos cosas que debo repetir a nuestros lectores acerca de la eyaculacion
precoz:
1. Tiene

cura,

no

dejen

de

creer

en

ustedes

mismos.

2. Necesitas paciencia, disciplina y correcto entrenamiento para curarla.

Debes evitar
Hay ciertas cosas que debes evitar a toda costa si quieres curarte por
completo:
1. Deja de masturbarte de manera compulsiva, si sientes la necesidad de
masturbarte aprende a tener sesiones controladas, tranquilas. Necesitas estar
en control de tu sesin masturbatoria en todo momento.
2. No hay solucin en medio de las pastillas, cremas, spray. Olvdalo. Las
pastillas tienen efectos secundarios, te hars psicodependiente o fsico
dependiente. Las cremas o spray, s tienen un efecto reductor, sin embargo
debers ponerte la crema y luego ponerte un condn, si no lo haces as a la
hora de penetrar a tu pareja la llenars de crema y no sentir nada ella
tampoco. Adems que al finalizar la sesin (si usaste condn) podras sentir

una sensacin de ardor. Estos mtodos son artificiales y no curarn tu

problema de manera definitiva, seguirs arrastrando el problema, y gastars
mucho, pero mucho dinero en pastillas, cremas o sprays que a la larga no te
dejarn nada. Si buscas invertir tu dinero y curar esto de manera definitiva, por
favor visita el siguiente enlace Domina Tu Orgasmo

Dos mtodos genuinos para

curar la eyaculacion precoz
Ahora bien, si buscas una solucin
definitiva ac tengo dos tips que te
ayudarn
eyaculatorio

tener
de

ms

manera

control

natural

efectiva.
1. Masturbacin asistida.
Advertencia: Para usar este mtodo tu pareja debe ayudarte, si no tienes una
pareja estable o una amiga que est consciente de tu problema y que quieres
mejorar tu desempeo en la cama, este mtodo no es para ti. Si por otro lado,
tu pareja quiere ayudarte a superar el problema, estoy seguro que este mtodo
te dejara mucho placer a ti.
Uno de los mayores problemas de la masturbacin est en que todo el trabajo
lo haces tu, imaginas, o ves porno. La pornografa te sobreexcita son
demasiadas imgenes impactantes y no las procesas, es una mentira. Si por
otro lado usas tu imaginacin, estars haciendo el trabajo masturbatorio con tu
mano e imaginativo por el otro. Sea la forma en que te masturbes, ninguna de
las dos situaciones es real, porque no ests en una situacin con tu pareja.
Ahora bien, si decides que tu pareja te asista en la masturbacin tendrs las
siguientes ventajas:
Te acostumbrars a su presencia: podrs ver su cuerpo y te acostumbrars
a eso, lo cual no har que te sobreexcites y por lo tanto que eyacules.
Te acostumbrars a su ritmo: Ella marcar el ritmo, y te acostumbrars a
l.Ahora, si sientes que vas a terminar, dile a tu pareja que se detenga o
disminuya el ritmo.Si hacen esto muy frecuentemente (puede ser previo al

sexo), te aseguro que a la hora de tener relaciones lo hars de manera

excelente.
2. Presin sobre el pene.
Cuando ests penetrando a tu chica, toma la base del pene con el dedo indice
y pulgar, haciendo un anillo. Presiona de manera fuerte. Una vez el pene
adentro djalo quieto, pero sin dejar de presionar el anillo formado con tus
dedos. Sigue penetrando a la mujer haciendo presin y detente cuando sientas
que viene la eyaculacion.
Este mtodo te servir mucho porque llegars a acostumbrar all pene a la
sensacin de la vagina, y a la presin que ejerce sobre el tronco de tu pene. Te
garantizar muchos minutos de vida.
Estos dos tips te ayudarn mucho en tu camino para curar la eyaculacion
precoz. Antes de dejarte ir, quiero decirte que en ningn momento dejes que la
frustracin toque tu vida, podemos fallar mltiples veces pero tenemos que
seguir concentrados en la meta.

Tres errores que ests cometiendo.

Hay 3 errores fundamentales que cometen los eyaculadores precoces y que
evitan detener de manera definitiva curar la eyaculacion prematura. Quiero
que leas esos errores, para que no los cometas y luego apliques las dos
tcnicas increbles que te acabo de dar. Las dos tcnicas no te servirn de
nada, sin antes no dejas de cometer dichos errores. Para ver los dos errores
ms comunes, dale click al siguiente enlace:

Como superar la eyaculacion precoz Superar la

eyaculacion
by JUAN MANUEL COSTE on 3 NOVIEMBRE, 2012

No existe una definicin inapelable de eyaculacin precoz. Al menos no una

que nos d un rango de tiempo ptimo o especfico,
dentro del cual podamos llegar al orgasmo sin tener que
sentirnos

culpables

intiles.

Por

tanto,

es

muy

sencillo Como superar la eyaculacion precoz (leer artculo anterior)

Haber durado muy poco o extasiar a nuestra pareja hasta un punto mximo de
placer, son conceptos que irn estrictamente ligados a la percepcin de
nosotros y nuestra pareja. Lo que pudo haber sido la experiencia sexual ms
fantstica de nuestras vidas, para otros simplemente no habra sido ms que
una completa decepcin.
Pero en este caso y en funcin de poder hacerme entender ms claro, vamos a
definir Eyaculacin Precoz como cualquier disconformidad que tu y tu pareja
con el tiempo en el que logran alcanzar el orgasmo.
Algunos de los posibles causantes de este problema ( s, es un problema pero
por mucho muy comn en muchos hombres) en realidad no tienen relacin con
lo fisiolgico o con alguna enfermedad medicamente prescrita. Aunque varios
estudios han probado que el hombre tiende a llegar a su orgasmo de una
manera rpida y muchsimo antes que la mujer, no es una condicin a la que
tengamos que vivir sujetos o algo que nos deba mantener preocupados. En
realidad hechos como la comunicacin de pareja, nuestro nivel de ansiedad o
nerviosismo a la hora de tener relaciones y el cmo nos vemos como hombres
sexualmente capaces, podran ser algunas de las causas de este mal. Pero de
esto hablar ms adelante en detalle.
Pues bueno Como superar la eyaculacion precoz? La Eyaculacin Precoz, a
partir de la definicin anterior, influye negativamente en todos los casos.
Somos y hacemos nuestra compaera infeliz, nos sentimos culpables e intiles,
nos hara deteriorar gravemente nuestra relacin y hasta en el ms extremo,
pero no lejano, de los casos, nos hara perder a nuestra pareja. Una vida sexual
placentera es parte fundamental de una exitosa relacin de pareja.
Existe alguna solucin inmediata? Al ser este un problema tan comn, las
soluciones estn al alcance de cualquiera que de verdad quiera proponerse
mejorar su vida sexual y por lo tanto fortalecer su relacin de pareja. No es
algo que vamos a lograr resolver en cuestin de das, pero siendo disciplinados
y teniendo ese fuerte deseo de cambiar, lo vamos a alcanzar en menos de lo
que en un inicio tengamos pensado.

COMUNICACIN DE PAREJA
La Eyaculacin Precoz no es un problema con el cul deberamos cargar
nosotros

solos.

En

una

relacin

funcional

saludable

de

pareja,

la

comunicacin es fundamental para su crecimiento. El placer sexual, como

parte importante de la misma, debera ser hablado y tratado en pareja. Por
ejemplo, pods empezar hablndole de tu inconformidad con la duracin de tu
orgasmo. La solucin inmediata; la comprensin. A partir de que ella este
enterada de tu disconformidad la resolucin del problema te ser ms fcil.
Mientras vos y ella se mantengan enfocados en las posibles soluciones, todo ir
avanzando de una manera eficaz y cmoda para ambos.

ANSIEDAD Y NERVIOSISMO
Ser capaz de tener una ereccin? Ser el tamao de mi pene lo
suficientemente grande? Se reir de m mientras lo hacemos? Me vendr
demasiado pronto? Preguntas que aunque sean bastante comunes y a primeras
nos parezcan con sentido, definitivamente pueden acabar con el placer. Sin
duda alguna nos harn llegar al orgasmo rpidamente o hasta perder la
ereccin con esa misma velocidad. El tener en nuestra mente todas estas
preocupaciones nos lleva a la intranquilidad. Estaremos nerviosos y nuestro
cuerpo se pondr en contra nuestra hacindonos pasar un muy mal rato.
Externemos estas preocupaciones con nuestra pareja. Recuerda que los dos
son parte de esto y de igual forma ella tiene dudas. Como deca anteriormente
la comunicacin es fundamental.

SEXUALMENTE CAPAZ
Sentirse como el rey del orgasmo infinito. Pretender que tu sexo es el mejor
que ella ha vivido. Da por un hecho que la satisfaccin sexual que vos le das es
simplemente

inhumana.

El tener buena comunicacin y mantener un nivel casi nulo de nerviosismo

definitivamente te van a ser intiles si primero no te sientes capaz de dar
placer sexual y as logrars Como superar la eyaculacion precoz. Nadie har el
trabajo por ti si no confias. En tu mente tienes que sentirte y pretender ser el

mejor. La mente no tiene sentido del humor, si se lo dices a ella lo creer.

Bueno ahora que tenemos una idea ms clara sobre la Eyaculacin Precoz, de
seguro nos preguntaremos Dnde encontrar soluciones puntuales y eficaces
para Como superar la eyaculacion precoz? Pues bueno, existe un mtodo que
hasta ahora ha ayudado a miles de hombres que por fin han encontrado la
completa

satisfaccin

para

consigo

mismos

sus

parejas.

Con la guia sexual Domina Tu Orgasmo de Giancarlo Tassara definitivamente

estars en el camino correcto hacia el fin de la Eyaculacin Precoz. La ms
completa gua sobre el tratamiento y cura de este problema. En definitiva la
mejor opcin para poder llegar a tener una vida sexual a la que siempre
quisiste llegar.

Medicina para la eyaculacion precoz 4 tips para

controlar tu eyaculacion
by JUAN MANUEL COSTE on 22 OCTUBRE, 2012

La eyaculacion precoz es un padecimiento

que puede llegar a convertirse en una
condicin permanente, es decir, de toda la
vida

en

algunos

experimentado
actividad

hombres

desde

sexual,

los

que
inicios

tambin

lo
de

puede

han
su
ser

desarrollado despus de algunos aos de

haber tenido actividad sexual insatisfactoria.
As que, te preguntars existe una medicina para la eyaculacion precoz? Y si
sufres de ello, tal vez incluso sientes angustia por pensar que vas a continuar
cargando con esto por el resto de tu vida. Creme, yo s por lo que pasas y te
garantizo que s existen los mtodos para superar la eyaculacion prematura,
pero debes sacarte de la cabeza que encontraras la solucin en una medicina
para la eyaculacion precoz.
A diferencia de la disfuncin erctil, la eyaculacion precoz se considera el
desorden sexual mas comn en los hombres, pues afecta entre el 27 y el 34
por ciento de los hombres dentro de todos los rangos de edad (la disfuncin

erctil se encuentra entre el 10-12 por ciento de hombres generalmente de

edades avanzadas). Sin ms prembulo, te voy a dar 4 tips con los que puedes
controlar tu eyaculacion y alargar el placer tuyo y de tu pareja lo ms posible.
1. Frmacos como medicina para la eyaculacion precoz.
El tip es EVTALOS! Los frmacos, pastillas,
productos
todos

los

naturistas,
casos

padecimientos

de

fsicos,

etc.

Como

enfermedades
pueden

en
o

tener

efectos secundarios que no quisiramos

agregar a la lista de problemas que
tenemos en nuestro cuerpo. Por otro lado,
el hecho de que cierta medicina sea muy
demandada por el pblico no quiere decir
que

te

va

dar

los

resultados

permanentes que buscas, ni siquiera te

garantizan una mejora en tu eyaculacion
prematura.
Mi recomendacin es que no arriesgues tu salud general a cambio de
resultados temporales o que te obligarn a vivir esclavizado a cierto frmaco
para poder funcionar como te gustara hacerlo. Es preferible buscar la solucin
que no slo durar una noche o una emisin de esperma, sino por siempre!
2. La mejor medicina para la eyaculacion precoz no proviene de un frasco!
Tal vez suene un poco difcil de comprender o como algo que te dira un
psiclogo. No soy especialista en psicologa, pero s s por experiencia propia
que el poder de la mente es ms grande que cualquier otra cosa. Aplcalo a
situaciones de la vida diaria y observa como puedes cambiar ciertas
sensaciones de tu cuerpo por medio de tus pensamientos. Una de las causas
ms comunes para la existencia de la eyaculacion prematura se le atribuye a la
ansiedad excesiva que el acto de tener relaciones sexuales implica por s
mismo.
Si no tienes sexo muy regularmente o si ests a punto de entrar en accin con
una chica que verdaderamente te gusta, probablemente has tenido esa
sensacin de ansiedad. Al controlar la ansiedad y sus consecuencias, ests

usando tu mente como medicina para la eyaculacion precoz. Pensmoslo as: la

ansiedad provoca una respiracin y ritmo cardaco acelerado, por lo que
sabemos qu es lo que se debe atacar. Aprende tcnicas de respiracin y
relajacin para que las practiques justo antes de tener relaciones sexuales.
Esto te ayudar a dominar tus sensaciones de ansiedad y por lo tanto vers un
impacto directo sobre el tiempo que dures en la cama con tu chica.
Otra tcnica es la comunicacin con tu pareja. Los hombres tendemos a
guardarnos mucha informacin personal o lo que podemos considerar
vergonzoso o privado. Los temas como el tamao del pene, nuestra imagen
corporal, dificultades de pareja y los estresantes de la vida (trabajo, finanzas,
familia, salud) pueden ser tambin detonantes de la ansiedad. Aprende a tener
la confianza para comunicarte con tu pareja y expresarle algunas de estas
cosas para que la carga sobre tus hombros no sea tan pesada. Conforme te
relajes, vers mejoras en tu vida sexual tambin.
3. Masturbacin.
Ms all de no masturbarte, este consejo est
orientado

cambiar

los

patrones

de

masturbacin que practicas, de forma que

acostumbres a tu cuerpo a tener una duracin
ms acorde a tus necesidades. Sabemos que
el punto de la masturbacin es llegar al
orgasmo, y es por eso que casi siempre nos masturbamos a toda prisa y
agresivamente. S, nos sentimos complacidos al terminar, pero el placer no
dur mucho que digamos.
La masturbacin puede ser la mejor prctica para el sexo y si sabes usar bien
este recurso, ser la medicina para la eyaculacion precoz que te aqueja.
Empieza con un propsito de alargar la masturbacin al menos 20 minutos. Te
puede ayudar no usar ningn tipo de lubricante y empezar suavemente,
adems de estimular tambin los testculos y no solo el pene como
normalmente sucede.
Ten en mente el propsito de cumplir con los 20 minutos antes de eyacular,
pero si te cuesta mucho al principio, puedes ir progresando de 10, a 15, a 18, a
20 minutos o ms. Por supuesto que en el momento del sexo ser ms difcil,

pero entonces puedes jugar con tu pareja antes de llegar a la penetracin. Ella
te agradecer si le das sexo oral o alargas la parte de los besos y caricias.
4. Posiciones sexuales.
No slo la masturbacin y el juego previo al sexo te pueden ser tiles. Ciertas
posiciones sexuales tambin pueden ser medicina para la eyaculacion precoz.
La posicin sexual ms popular en el mundo es la del misionero, y casualmente
es tambin la que ms se asocia a la eyaculacion prematura. Al estar el
hombre sobre la mujer, la tensin muscular se acumula porque el hombre
apoya el peso de su cuerpo sobre sus brazos y la parte superior del cuerpo.
Para evitar la eyaculacion precoz, busca utilizar posiciones que limiten la
tensin muscular, como colocarte sobre tu espalda y con tu chica encima, en
posicin horizontal pero uno al lado del otro y por supuesto, estilo perrito
entrando por detrs (ambos apoyados sobre sus rodillas). Incorpora las
tcnicas de respiracin que has aprendido para mantener la sangre y el
oxgeno circulando y tu cuerpo relajado.
Lo peor de padecer eyaculacion precoz no son
solo las consecuencias fsicas obvias de contar
con una vida sexual insatisfactoria, sino los
efectos que esto puede tener sobre la vida,
como

dificultad

interpersonales

para

duraderas,

formar
falta

relaciones
de

control

sobre otras reas de tu vida, desconcentracin e incremento del estrs.

Todo esto lo puedes evitar y seguir con tu vida normal, con una preocupacin
menos! Como te lo mencion antes, la medicina para la eyaculacion precoz s
est al alcance de tus manos y todo sin el uso de cremas, sprays ni nada que
te reste sensaciones de placer, pues cul sera el punto en ese caso?

Como Prevenir la Eyaculacion Prematura 3

pasos para durar mas en la cama
by JUAN MANUEL COSTE on 3 OCTUBRE, 2012

Te podras sorprender al saber que la eyaculacin precoz es ms comn de lo

que crees. En la realidad se podra decir que aproximadamente de un veinte a

un cuarenta por ciento de las parejas tienen que lidiar con este mal, y este
dato es solamente en los casos registrados y de los hombres que admiten ser
eyaculadores precoces.
Se entiende que no es fcil declararse como una
persona que dura poco tiempo teniendo relaciones
sexuales antes de alcanzar el clmax, de hecho
este es el mayor problema, porque como bien
sabemos, admitir una condicin es el primer paso
para encargarse de resolverla de una vez por
todas.
La mayor ventaja es que conocer el porcentaje de
parejas que se enfrentan a la eyaculacin precoz puede darle un poco de paz
para tu mente al saber que no ests solo con este padecimiento, si ests
leyendo este articulo es probable que ests buscando unos tips y tcnicas de
como prevenir la eyaculacion prematura. As que har lo que pueda por
ayudarte, pero iremos por partes.
Este artculo explica como prevenir la eyaculacion
prematura de una manera natural (sin cremas, sprays o
pastillas) en tres simples pasos:
Paso 1: Debes entender lo que es la eyaculacin precoz,
para poder atacar tu problema de una manera razonable
y alcanzar una meta deseada
Hay muchas definiciones para la eyaculacin precoz, pero el termino precoz
se atribuye principalmente a que el estndar sobre el que te basas son las
expectativas tuyas y/o las de tu pareja. Para propsitos generales, se dice que
un

hombre

est

terminando

prematuramente

si

su

pareja

no

est

frecuentemente alcanzando su orgasmo debido al poco tiempo de duracin de

la relacin sexual, por lo cual dependiendo de la pareja, prematura o
precoz puede ser 1 minuto o 15 minutos.
Unas pocas estadsticas podran ayudar a comprender un poco ms el
contexto. Un hombre promedio dura cerca de 2 a 6 minutos en la relacin. Y a

la mujer promedio le toma de 5 a 15 minutos llegar al orgasmo En

conclusin, qu te dicen estos nmeros? Podrs notar que la duracin
promedio de un hombre es mucho menor que el tiempo necesario que necesita
una mujer para alcanzar el orgasmo, y esta es parte de la razn por la que los
hombres luchamos tanto por durar un tiempo considerable en la cama y
aguantar la eyaculacin hasta el ltimo momento posible.
En la bsqueda de como prevenir la eyaculacion prematura tambin es til
entender que NO es natural durar horas y horas en la cama, (a pesar de que
muchas pelculas te hagan creer esto!), asi que si deseas quitarte un poco de
presin de encima, evita ir al extremo.
Paso 2: Debes identificar, aislar y reprimir los pensamientos negativos acerca
de la eyaculacin prematura
Un paso muy importante de como prevenir la eyaculacion prematura es dejar
de tratar el sexo como un acto extraordinario de la vida cotidiana. Es decir,
entre ms veces tengas relaciones sexuales como parte de una regularidad en
tu vida, te dars cuenta que cada vez te pones menos nervioso a la hora de
estar con tu pareja, los dos comienzan a sentirse mas cmodos el uno con el
otro y aumenta tu confianza en ti mismo, lo cual incrementar no solo el
tiempo, sino tambin la calidad de tu desempeo.
Para durar ms tiempo en la cama basta con depositar mas confianza en ti y
mantenerte en calma en todo momento, es decir, si notas que estas nervioso
por causa de que vas a tener relaciones, se incrementa la posibilidad de que tu
desempeo sea insatisfactorio para ti y tu pareja. La clave es siempre
mantener un pensamiento positivo. Y una vez que alcances este logro, veras el
cambio positivo de forma significativa en tu duracin con tu pareja.
Paso 3: Debes crear un plan efectivo que te lleve
hacia el xito
Es decir, adopta una rutina de entrenamiento fsico
y mental para durar ms en la cama, pero
principalmente, mentalzate hacia no abandonar
dicha rutina. Haz un firme compromiso contigo
mismo si de verdad estas dispuesto a como
prevenir la eyaculacion prematura o a solucionar el

problema ya existente de una vez por todas sin necesidad de esperar mucho
tiempo para ver resultados.
Los ejercicios fsicos son importantes porque tu respiracin y condicin fsica
son fundamentales para mantener un mejor control de tu cuerpo durante las
relaciones sexuales. La aceleracin excesiva de tu ritmo cardiaco puede
llevarte a perder ese control y eyacular antes de lo que deseas, que es
precisamente lo que estamos tratando de evitar. Dentro de tu plan de como
prevenir la eyaculacin prematura puedes incluir ejercicios de respiracin e
incluso meditacin, estos no solo se inventaron para las mujeres! Los hombres
tambin podemos sacar mucha ventaja de ellos, especialmente en el tema
sexual. La relajacin es de gran importancia, esta misma te ayuda a cumplir
con el Paso 2 porque es eficiente para controlar tus nervios y ganar ms
confianza personal sobre tu desempeo.
Si estos tres pasos te han sido de utilidad, te invito a HACER CLICK AQU para
obtener mucho ms informacin sobre como prevenir la eyaculacin prematura
y el acceso a la gua que desarroll Giancarlo Tassara llamada DOMINA TU
ORGASMO, la cual ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo a
combatir este problema y erradicarlo por completo de sus vidas.
Ya no sigas con la misma vida y la rutina de insatisfaccin sexual que
probablemente has tenido hasta ahora, anmate a hacer un cambio y veras
como rpidamente obtendrs los resultados que tanto has deseado. Recuerda
que la eyaculacin precoz tiene solucin, y aunque tu dedicacin es lo mas
importante, si cuentas con la gua adecuada, todo el proceso para superarla te
ser mucho mas sencillo!

Como superar la eyaculacion precoz Aprende a

dominar tus instintos
by JUAN MANUEL COSTE on 2 OCTUBRE, 2012

Las

soluciones

la eyaculacin prematura

para
es

una

de

las

informaciones ms buscadas por hombres. Y

no es que los hombres en todo el mundo
sufran de esta condicin, pero algo cierto es

que TODOS los hombres quieren saber como durar mas en la cama y satisfacer
a su chica lo mas posible.
T puedes tener todas las riquezas del mundo, pero si eres un desastre en tu
vida sexual debido a no poder durar lo suficiente en la cama, todo empieza a
decaer, por lo cual te voy a mostrar que conocer mas acerca de este
padecimiento

te puede

llevar

aprender

exactamente

como

superar

la eyaculacion precoz.

Datos acerca de la eyaculacin prematura

La comunidad cientfica que estudia la eyaculacin es muy variada. Algunos
expertos en sexualidad sugieren que el problema es causado por estrs
emocional, por malas prcticas sexuales e incluso por nutricin o alguna
deficiencia en la salud.
Un factor en comn dentro de todas estas opiniones es que el hbito de
alcanzar el orgasmo de una manera muy rpida usualmente persiste durante
toda la vida de un hombre. Sin embargo, hay maneras para como superar la
eyaculacion precoz y sentir placer durante mas tiempo antes de que llegues a
la etapa del orgasmo, esto de una manera natural con la cual podrs mejor tu
desempeo y eliminar esos momentos incmodos de tus das.

La eyaculacin precoz puede afectar tu vida romntica

La dificultad de prolongar la relacin sexual entre una pareja puede conllevar a
someter la relacin a mucha presin. No solo afecta tu autoestima y la
confianza en tu hombra, sino que tambin afecta la dinmica de tu relacin de
pareja. La ansiedad por solucionar este problema usualmente termina en feas
discusiones entre los amantes, y en niveles mas avanzados de conflicto, no es
algo fuera de lo comn ver como parejas se separan aludiendo a insatisfaccin
a la hora de tener relaciones.

Como solucionar este problema

Tu salud mental y estado emocional son factores que pueden repercutir en tu
desempeo sexual, para lo cual existen mtodos con los cuales tu podrs
mejorar tu experiencia y la de tu pareja a la hora de la interaccion sexual.
Debes tener en cuenta que en internet y en las farmacias existen muchas

soluciones milagrosas de como superar la eyaculacion precoz, incluyendo

productos de venta libre, naturistas o no propiamente regulados por
instituciones de salud.
La verdad de las cosas es que muchos de estos productos son mtodos
mercadolgicos que lo nico que tratan es de engaarte, ya que no existe una
cura milagrosa para esta dificultad. Como superar la eyaculacion precoz
depende ms que nada de ti, y requiere de determinacin y un poco de tiempo.
A continuacin te muestro una serie de consejos para ayudarte.

Domina tus hbitos al auto-satisfacerte

Esto te puede sorprender pero la masturbacin tiene mucho que ver con tu
problema de eyaculacin precoz, ya sea de manera positiva o negativa. Por
ejemplo, cuando sientes que necesitas liberar algo de estrs, decides auto
complacerte un poco. Lo ms comn es hacerlo de la manera ms rpida para
llegar a la eyaculacin en el menor tiempo posible, con lo cual obtienes tu
dosis de placer instantneo y la liberacin que necesitabas, pero esto no
contribuye con tu problema de eyacular antes de tiempo.
Con esta prctica estas acostumbrando a tu cuerpo a eyacular apenas sientas
en lo mas mnimo el primer calambre. El remedio es deja de masturbarte. ES
UNA BROMA!!!! Aunque te lo pidiera, es parte del instinto masculino, as que s
que no lo haras y en realidad no te servira de mucho. La misma masturbacin
puede ser tu mejor aliada en como superar la eyaculacion precoz, pero es el
mtodo de masturbacin lo que debes
modificar. La prxima vez que decidas
masturbarte,

hazlo

pensando

en

disfrutar el momento y no te enfoques

solo en eyacular, tomate tu tiempo, y
piensa que es lo mejor para ti y tu
pareja.

Domina tus niveles de placer

Una buena prctica de como superar
la eyaculacion precoz consiste con
empezar a conocer tu cuerpo. T
deberas poder identificar el momento

en el cual estas al borde de la eyaculacin, lo que llamamos el punto sin

regreso, es decir cuando ya no hay vuelta atrs y en cualquier momento el
fluido seminal saldr de tu cuerpo sin poder evitarlo, y de la misma forma
seguro tambin puedes identificar la zona segura en el cual no hay peligro
de eyaculacin, el punto en el cual estas solo disfrutando del placer del
momento. Si eres capaz de hacer esta distincin, ten por seguro que la
solucin est en tus manos.
Una vez entendido esto, lo que tienes que hacer es crear un tipo de escala del
placer. Califica del 1 10 el nivel de excitacin que sientas, en la cual 1 es el
inicio del placer y 10 es el punto mas alto, propiamente la eyaculacin.
Conociendo tus niveles de excitacin podrs experimentar, practica con la
masturbacin observando con cuidado en que nivel de tu escala te encuentras
y presta especial atencin al tipo de sensaciones asociadas a cada nivel. En el
momento del sexo con tu pareja, te ser muy til esta escala en como superar
la eyaculacion precoz.

Las damas primero

Esta es una solucin muy astuta a los problemas de eyaculacin prematura.
Cuando ests teniendo sexo, la presin de no poder aguantar ms a veces es
abrumadora. Seamos honestos, todo hombre siempre tiene ganas de alcanzar
el orgasmo, por lo cual como buen caballero lo que debers hacer es: Primero
satisfacer las necesidades de tu mujer, aplica todas las tcnicas que tengas en
tu repertorio sexual y haz que ella tenga su orgasmo antes de enfocarte en el
tuyo. Hay muchas formas de hacer esto posible, con lo cual podrs dejar salir
tu creatividad y veras como sers recompensado!

Como prevenir la eyaculacion precoz

secretos para superar tu problema

by JUAN MANUEL COSTE on 1 OCTUBRE, 2012

Alguna vez en tu vida has llegado al punto

de no querer tener relaciones sexuales debido
a

que

te

sientes

incomodo

con

tu

desempeo? La inseguridad en la cama puede

ser un completo desmotivante para cualquier

hombre, sobre todo si se trata de inseguridad causada por un problema como

la eyaculacin precoz.
Sin embargo, resulta que este problema es muy comn en los hombres, y no
existe un patrn de edad o ninguna otra caracterstica que determina quien
sufrir de esta condicin. Pero existe una solucin para este problema?
Como prevenir la eyaculacion precoz y eliminarla por completo de tu vida?
Con esto lo que te quiero decir es que la eyaculacin prematura es un
problema curable y no es permanente! As que acompame en el resto de
este articulo donde aprenders 4 formas de como prevenir la eyaculacion
precoz y no pasar nuevamente por situaciones incmodas cuando ests en la
cama con una mujer.
1)

Trabaja con tu autoestima y autoconfianza.

Como ya te lo he aclarado, la buena noticia es que la eyaculacin precoz no es

algo con lo que vas a tener que vivir toda tu vida porque no se trata de una
enfermedad o virus, sino que es una condicin que se puede llegar a presentar
por la excitacin sexual excesiva. Por esto mismo, tu auto confianza y
autoestima no deben verse afectadas, pero el nivel de estrs y frustracin
pueden llegar a ser muy altos. La razn por la que es recomendable trabajar en
tu autoconfianza, es que tu respuesta emocional tendr implicaciones directas
en tu respuesta fsica. Mientras mejor te sientas contigo mismo, ms fcil ser
ocuparte por completo del problema.
En mi caso, una vez que pude resolver como prevenir la eyaculacion precoz,
finalmente pude retomar mi confianza para salir con mujeres nuevamente, y
disfrutar lo placentero que es salir con una mujer y no tener que escapar al
final de la noche debido al estrs emocional que senta de tener una
eyaculacin prematura si llegbamos a tener sexo.
As que reljate y no te presiones ms de lo necesario aunque sientas
ansiedad, trata de controlarte y confa en que vas a superar tu eyaculacin
precoz.
2)

Ejercita tus msculos.

Para esto no te tienes que inscribir a un gimnasio, sino que ejercitar unos
msculos especficos llamados perineales, que son los que controlan el flujo y

la circulacin en tu zona genital. Seguramente has sentido cierto control

cuando estas orinando y de pronto te detienes por completo antes de agotar la
cantidad de orina. La contraccin que sientes corre por cuenta de los msculos
perineales.
Para como prevenir la eyaculacion precoz, la
rutina de ejercicios consiste en que realices
contracciones y relajamiento intercalado en
unas 10 ocasiones, y lo puedes repetir varias
veces durante todo el da. Puedes verlo como
un grifo que puedes abrir o cerrar a tu
voluntad. La mayor ventaja es que son
ejercicios tan discretos que los puedes hacer
en donde quieras y cuando quieras, y nadie se
dar cuenta! En tu trabajo o mientras vas
manejando son momentos en que lo puedes intentar.
3)

Realiza una limpieza mental.

Es importante en como prevenir la eyaculacion precoz que te saques de la

mente el errado concepto que la sociedad te ha metido de que un hombre de
verdad debe ser una maquina sexual. Debes deshacerte de esta idea, que no
puede estar mas equivocada! La imagen de ser una estrella porno que puede
tener relaciones sexuales infinitamente con todas las mujeres que se le pongan
al frente, es una vil mentira. En las pelculas los actores solo se mantienen
excitados mediante medicamentos y debes tomar en cuenta que es una
actuacin! Es falso!
Aprende a valorar tu propio desempeo en la cama y con esto conseguirs ir
incrementando tu confianza, y perder el miedo y la presin que te generan las
relaciones sexuales.
4)

La respiracin es fundamental.

Cuando te encuentres en plena accin y a punto de tener un encuentro sexual,

lo que debes hacer es dejar los nervios de lado, respirar profundamente de
manera relajada y tomarte tu tiempo para hacer lo tuyo. Ten siempre en mente
que el control de tu cuerpo lo tienes tu y no dejes que tu respiracin se agite
demasiado. Tu respiracin es clave en como prevenir la eyaculacion precoz,

pues mientras mas relajado te encuentres y tu ritmo cardiaco y respiratorio sea

mas lento, mas tiempo podrs durar haciendo el amor.
Estos 4 tips te sern tiles solamente si los llevas a la practica. Recuerda que la
prctica hace al maestro y tu debes tomar una decisin determinante para
terminar con tu problema de eyaculacin precoz de una vez por todas. Crea tu
propia rutina y mantente constante y fiel a ella para que puedas ver los
resultados y el mejoramiento en tu desempeo sexual.
Yo estuve en tu misma situacin y se lo frustrante que puede llegar a ser, pero
la forma en la que lo pude superar fue con la ayuda de Giancarlo Tassara y su
gua Domina tu Orgasmo. En ella podras encontrar tips como los que obtuviste
aqu y muchas mas tcnicas que paso a paso te llevaran a olvidarte de como
prevenir la eyaculacion precoz y concentrarte mas en disfrutar de tu tiempo de
sexo.
Aprende mas sobre eyaculacin precoz con este reporte de los 3 errores mas
comunes de los eyaculadores precoces ( CLICK AQU). Los consejos para
solucionar tu problema estn a tu alcance, solo debes dejar de pensarlo tanto y
actuar a favor de ti mismo!