TALLER DE TICA Y VALORES

FECHA: 26 Y 27 DE AGOSTO
Lee el documento. 5 Poderosos valores acerca del auto imagen y realiza
las siguientes actividades:
1 Elabora un mapa conceptual sobre el tema.
2 Elabora un cuadro comparativo entre los valores y sus aspectos
cotidianos donde se observa su presencia.
3 Elabora un cuestionario de 10 preguntas con sus respectivas
respuestas, sobre el documento.
4 Elabora un grafiti o afiche ilustrado, en una hoja blanca tamao carta
relacionado con el tema. Decralo de manera creativa, utiliza los
recursos que posees. Para exponer en el colegio.

5 Poderosos Valores Acerca Del

Autoimagen Positiva

Te has sentido feo, tonto o rechazado alguna vez? Seguramente s.

La autoimagen, es la manera en que nos vemos a nosotros mismos o en
que nos sentimos respecto a nosotros mismos.
Las personas comnmente, hemos pasado momentos en nuestra vida
donde cometemos errores que terminan afectando nuestra relacin con
nosotros mismos.
Hay personas que se han pasado muchos aos con resentimientos
guardados hacia ellos mismos por malos momentos del pasado.
La autoimagen es el resultado de todos esos sentimientos y emociones
que se creen en el interior de una persona hacia ella misma.
De la misma manera que la autoestima, la autoimagen no es un valor
personal, sino que es el resultado de aplicar ciertos valores personales
en nuestro da a da.
Esos valores personales que contribuyen a tener una autoimagen
positiva en vez de una negativa, son cruciales no slo en este aspecto
personal, sino tambin en muchos otros como el social.
Debes saber que la autoimagen depende nica y enteramente de ti
mismo. Por ms influencia que haya de otras personas con frases como
Siempre ests tan gordo y feo, o Tu nariz es ms grande que la de un
elefante; eres t quien decide si aceptar como verdad sus palabras o
simplemente rechazarlas.
Hay 5 valores que pueden llevarte a tener una verdadera autoimagen
positiva, y son los siguientes:
1.

Objetividad: La objetividad es fundamental a la hora de desarrolla

la imagen que tienes de ti mismo. Si por ejemplo te dicen que tienes una
nariz ms grande que la de un elefante, antes de sentirte mal por ello,
piensa con sensatez: Realmente es posible que tenga una nariz ms
grande que la de un elefante?.
Si la respuesta es: NO, entonces no hay de qu preocuparse, ni razn
para sentirse mal contigo mismo. La objetividad te permite pensar las
cosas con cabeza fra y darte cuenta si lo que dicen los dems o lo que
dices t mismo, es realmente cierto.

2.

Respeto (o Aceptacin): Yo comparto la idea de que el respeto no

es un acto obligatorio para aplicar con todo el mundo. El respeto se
Gana, sea quien sea que habite este mundo, debe Ganarse el respeto de
las personas No es que cuando nazca tenga un galardn colgando en
su pecho que diga al mundo Tienes que respetarme. Entonces,

personalmente considero que si alguien merece verdadero respeto en tu

vida, eres t mismo. Respeta la forma de tu cuerpo, porque t mismo la
creaste
Respeta las facciones de tu cara, porque t te has encargado de
mantenerlas a travs del tiempo Respeta tu personalidad y carcter,
porque son causa de lo que t mismo eres. El respeto te ayuda a mirarte
con ojos tan objetivos como para ser consciente que lo que ves, es tu
propia creacin. Con respeto lo nico que puedes anhelar y alcanzar
para ti mismo es mejoracin constante, tanto fsica, psicolgica, como
intelectual y personalmente.
3.

Sinceridad: La sinceridad contigo mismo para reconocer tus

errores y tus defectos, y tambin para elogiarte por tus capacidades,
talentos y virtudes, es simplemente vital para tener una autoimagen
positiva. Algunas personas se pasan la vida reconociendo en ellos una
belleza que no existe, que ellos inventan en su mente pero que
realmente no es cierta Eso se llama autoengao, y es absolutamente
txico para querer estar bien con nosotros mismos.
Ser sinceros es el mejor camino al automejoramiento diario, porque te
permite ver realmente lo que est mal en ti para cambiarlo, y lo que
est bien para afianzarlo. Nadie mejor que t puede conocerte, sobre
todo si aplicas la conciencia en tu vida; as que, aprovecha eso y
sinceramente compromtete a ser cada vez mejor.
4.
Asertividad y Disciplina: Cuando tienes claro lo que debe mejorar
en tu interior y exterior para lograr tener una mejor autoimagen, lo que
falta es simplemente una decisin de cambio. Si ests verdaderamente
pasado de peso, entonces sencillamente puedes decidir ponerte en
forma y es aqu donde entra a jugar un papel importante la asertividad y
la disciplina. La asertividad te permitir decir S! Yo voy a ponerme en
forma, voy a adelgazar y a empezar una rutina de ejercicios y buena
alimentacin, y de hecho Cumplirlo!.
La disciplina llega justo cuando luego de ser asertivo y empezar, en
algn momento quieres desistir, para lo cual la disciplina te mantendr
siempre enfocado en tu meta y caminando hacia ella.
5.

Amor: Y por ltimo, el amor. Sin amor por tu vida, sin amor por tu
cuerpo, sin amor por tus capacidades, sin amor por tu oportunidad de
ver, sin amor por el mundo Sin eso, ser imposible que un da llegues
a verte en el espejo y a sentirte verdaderamente orgulloso de lo que
ves.
El amor es esa gasolina que cada da debe darte la energa suficiente
para vivir un da ms al mximo. Amarte a ti y amar todo lo que hay a tu
alrededor, es un impulso enorme que te compromete a ser mejor tanto
para ti como para la sociedad. Hoy en da necesitamos personas en el
mundo que se muevan por amor, y no por obligacin, o por
conformismo, o por resignacin

Tu mente es la que se encarga de crear todo aquello que hay en tu vida,

as que no hay excusa para no lograr amarte y verte realmente bien a ti
mismo. No sigas engandote pensando que ests bien cuando no es
cierto, ni tampoco sigas creyendo las palabras sin fundamento que dicen
otros para hacerte sentir mal.
Recuerda siempre pensar con cabeza fra las cosas y actuar por tu
mejoramiento diario. Slo as, te convertirs en las personas que tanto
has deseado.
Si sabes algn otra tcnica diferente a la aplicacin de valores
personales para tener una autoimagen positiva, Comprtela con
nosotros en los comentarios!