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? Vous souhaitez perdre du poids globalement, sur lensemble de votre corps ou au contraire sur une
zone bien prcise ? Alors vous avez frapp la bonne porte.

Perdre du poids en suivant nos conseils


Le site Internet maigrir-comment.fr est consacr la
nutrition. Nous vous informons rgulirement des rgimes
la mode et autres astuces minceur qui vous aideront
atteindre vos objectifs. Ici vous trouverez de multiples
informations sur les meilleurs moyens de maigrir, les
diffrentes sortes de rgimes (rgime Crtois, mthode

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Gesta, rgime WeightWatchers, rgime brle-graisse),


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informations sur les ths pour maigrir et encore tout un tas dautres renseignements destins vous

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Nous vous orienterons galement si vous souhaitez perdre du poids sur une zone prcise de votre
corps. Si vous voulez maigrir des hanches, perdre du ventre ou encore vos fesses alors nous vous
aiderons dans cette dmarche. Nous ne nous contenterons pas seulement de vous expliquer le
rgime alimentaire suivre pour perdre du poids. Nous vous donnerons aussi dautres astuces
comme des exercices sportifs raliser, des crmes amincissantes appliquer

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Nous ferons de notre mieux pour vous tenir au courant des dernires mthodes en vogue pour mincir
et avoir un corps de rve. Nous vous transmettrons toutes les bases du monde de la minceur sans
jamais vous pousser appliquer telles ou telles mthodes, ce site une vocation purement
informative.
En plus de vous apprendre maigrir, nous attachons une trs grande importance votre sant. Nous
ne vous ferons jamais de promesses miracles vous incitant perdre du poids trs (trop) rapidement.
Nous souhaitons vous accompagner dans une perte de poids raisonne et appliquer sur le long
terme. La prservation de votre sant est trs importante nos yeux.
Cependant, nous vous promettons de rassembler toutes les informations que vous pourriez
rechercher sur le web pour perdre du poids et apprendre comment maigrir. Si vous voulez vous
renseigner pour perdre un peu de poids avant lt ou mme pour faire un rgime plus longue dure,
vous tes au bon endroit, vous trouverez ici toutes les informations que vous cherchez.
Voici quelques exemples des thmatiques que nous abordons :
- Comment perdre du ventre ?
- Maigrir avec Jean-Michel Cohen
- Comment perdre des hanches ?
- Comment maigrir des fesses ?
- Calculer mon IMC
- Maigrir grce aux plantes
- Mincir avec le rgime Thonon
Consultez rgulirement notre site Internet pour tre inform des dernires thmatiques minceur que
nous abordons. Enfin, nous sommes ouverts vos suggestions darticles, si un thme vous tient
cur, si vous souhaitez des informations et des conseils sur un rgime en particulier, nhsitez pas
nous en parler via notre page Facebook : Maigrir comment.
Bonne lecture vous !

16 COMMENTS
7 dcembre 2014

RPONDRE

CORALIE
je narrive pas a maigrir, jai 12 ans et je fait 62 kilos !!

5 novembre 2015

RPONDRE

MEL
A cet ge tu nas pas besoin de te proccuper de a. Tu sais le corps saffine naturellement
en grandissant et cest normal au dbut de la pubert davoir des rondeurs. En plus, 62 kilos
cest pas gros , va voir ton mdecin si tu le veux vraiment plutt que daller sur internet.

7 janvier 2015

RPONDRE

ANNIE MINC
Bonsoir Coralie,
Tout dabord, dsol pour notre rponse un peu tardive. Concernant vos problmes de poids, nous
sommes dsol de vous dcevoir mais nous ne vous donnerons pas de conseils. Tout simplement
parce que vous navez QUE 12 ans et vous tes donc en pleine croissance.
Cela implique que vous allez grandir, votre corps va changer et commencer un rgime maintenant
serait inutile et mauvais pour votre sant. Nous sommes un site ddi la minceur mais nous ne vous
conseillerons jamais de faire quelque chose qui pourrait mettre votre sant en danger.
Annie

18 janvier 2015

RPONDRE

SANDRA
Bonjour jai 15 ans et demi je fais 68/69kg pour 1m75 , je fesais 2 fois par semaine 20min de velo des
squat fin bref javais reussi a dessendre jusqua 63kg et en 2/3 mois jai repris mes kilos perdu , je
suis desesper , jai un peu des cuisses et beaucoup des hanches et un peu du ventre a perdre
comment je pourrais faire ? Je grignote de temp en temp et je mange pas le midi je prend de temp en
temp mon petit dejeuner et je mange le soir , jai beaucouo de vergeture au niveau de la poitrine et
des hanches . Comment je pourrais faire ? Merci envoyez moi un mail si possible .

16 dcembre 2015

RPONDRE

LAPORTE HACYA
Sandra comment a tu fais pour maigri aussi vite ? Sil te plait je fais exactement le mme pour

19 janvier 2015

RPONDRE

ANNIE MINC
Bonsoir Sandra,
Tout dabord vous tes trs jeune et votre corps va encore voluer. Ensuite, nous sommes dsol
dtre aussi directe mais vous avez de trs mauvaises habitudes alimentaires. En effet, il ne faut
sauter aucun repas et viter de grignoter.
Nous vous conseillons donc dadopter des habitudes alimentaires plus saines en prenant votre petit
djeuner tous les jours, en mangeant midi et en arrtant de grignoter. Sachez que le petit djeuner
ne peut pas vous faire grossir et le repas du soir doit tre le moins calorique.

3 fvrier 2015

RPONDRE

EDWIGE
Bonjour voila jai 18 ans je fais 1,59 pour 56 kilos. Jai un ventre plat mais jaimerais perdre des
hanches et des cuisses. Jaimerais des conseils parce que je suis quand mme majeur donc je veux
me prendre en mains. Que dois-je faire ?
Merci.
Cordialement.

7 fvrier 2015

RPONDRE

ANNIE MINC
Bonjour Edwige,
Pour commencer, vous ntes pas en surpoids ne vous lancez donc pas dans des rgimes extrmes.
Pour perdre des hanches et des cuisses, je vous invite consulter nos deux articles ddis :
http://maigrir-comment.fr/comment-maigrir-des-hanches/ et http://maigrir-comment.fr/maigrir-descuisses/
Bon courage vous !

22 fvrier 2015

RPONDRE

LOLA
Bonjour, jai 30 ans, je pse 92kg pour 168cm. Je narrive pas perdre. Jai suivi des rgimes avec
des ditticiennes. Mais en suivant la lettre leurs rgimes adapts, pauvre en quantit, je me
retrouve comme affame au bout dune semaine, je fais des chutes de tensions et je suis contrainte
darrter. Besoin de vos conseils, je dois perdre pour ma sant.

13 mars 2015

RPONDRE

ANNIE MINC
Bonjour Lola,
Pour commencer, votre IMC est suprieur 30, ce qui correspond une obsit modre. Il
est difficile de vous conseiller sans rellement vous connatre et avoir connaissance de vos
habitudes alimentaires.
Vous dites que les rgimes alimentaires proposs par les ditticiens sont trop pauvres en
quantits, avez vous dj essay le rgime Crtois qui consiste simplement manger plus
sain : http://maigrir-comment.fr/regime-cretois/

12 mars 2015

RPONDRE

ADI
Bonsoir, jaimerai avoir des renseignements, voil jai 33 ans je pese 70kg pour 1m60 jai eu une
petite fille en 2013, jai perdu 5 kilos mais depuis plus dan plus rien, jaimerai avoir des conseils de
laide Merci davance

13 mars 2015

RPONDRE

ANNIE MINC
Bonjour Adi,
Votre Indice de masse corporelle est denviron 27 ce qui correspond un surpoids trs
modr, en effet la catgorie Surpoids de lIMC commence 25 donc vous ntes que
lgrement au dessus.
Il nest donc pas ncessaire de vous conseiller un rgime stricte, avez-vous simplement
essay de manger plus sain en suivant les principes de la mthode Gesta ou du rgime
Crtois par exemple et de pratiquer une activit sportive ?

29 mars 2015

RPONDRE

LOLA PETITBOIS
dj essaye de pratiquer une activit physique et rgulire pendant 30 minutes, grignote pas
entre les repas, mange moins de pain car sache que dans le pain il y a de la levure et la
levure fait grossir,mange beaucoup de fruit,aprs avoir pris ton djeuner 12heures, il est
prfrable de boug pour liminer un maximum de calories, dis au revoir au sucreries Je
pense que sa taidera. Si tu suis mes conseille tout iras bien

15 mars 2015

RPONDRE

CHRISTELLE
Bonjour, jai 24 ans, je mesure 1m55 pour 62kg, jai accouch il y a 6 mois, je suis mont jusqu 74kg
pendant ma grossesse, jai tout perdu, mais je souhaite en perdre davantage et descendre a 50 kg,
jallaite mon bb donc je ne sais pas comment my prendre pour perdre ces kilos en trop pour me
sentir bien dans ma peau ..

29 mars 2015

RPONDRE

LOLA PETITBOIS
Jai 24 ans et je faisait 85 kilos jai perdu 18 kilos voil mon secret: Les filles pratiqu une activit
physique et rgulire (Corde a sauter,vlo,course a pieds,danse ect) mang saine et surtout
GRIGNOTER pas entre les repas oublier pas de mang lentement (20 minute par repas) dites stop
au boisson gazeuse car les boisson comporte beaucoup de glucide ceci dis arrter de mang des
sucreries. Manger tout ce qui est cuit (viandes oeuf ect) mang beaucoup de fruit.Pendant
5/10minute allonger vous sur votre ventre et respirer Jespre que mes conseilles vous aiderons!
Moi perso sa ma beaucoup aid.

22 avril 2015

RPONDRE

ZO
Bonjour jai 18 ans et je fais 1m60 et je pse 66 kg je me sens pas bien dans ma peau je me sens
trop grosse aidez moi merci

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