O transtorno distmico caracteriza-se por um estado de nimo

cronicamente depressivo, o qual tem uma durao aproximada de

2 anos. Este transtorno costuma iniciar-se em idades precoces,
isto , durante a infncia, a adolescncia ou no comeo da idade
adulta; e seus sintomas se desenvolvem paulatinamente. Quando
se trata de pessoas adultas, este transtorno ocorre com mais
frequncia em mulheres do que em homens. Para poder
determinar que uma pessoa est atravessando por um transtorno
distmico, importante comprovar que no tenha tido episdios
depressivos maiores antes do aparecimento do transtorno
distmico. De seguida, em umComo.com.br mostramos-lhe como
reconhecer um transtorno distmico.
1
Incio. frequente que o transtorno distmico comece em idades
precoces, assim, que se distinguem dois tipos de incios. O incio
precoce caracteriza-se pelo aparecimento dos sintomas nas
pessoas menores de 21 anos. Depois, est o que se denomina incio
tardio, que quando os sintomas aparecem a partir dos 21 anos.
2
Estado de nimo. A pessoa que sofre de transtorno distmico,
experimenta um sentimento de profunda tristeza, o qual perdura na
maior parte do dia. Este sentimento vem acompanhado de alguns
dos seguintes sintomas: perda ou aumento de apetite, insnia ou
hipersonia (necessidade de dormir durante longas horas), falta de
energia ou fadiga, baixa autoestima, dificuldades para pensar e
para concentrar-se.
3
Perda ou aumento de apetite e insnia ou hipersonia. frequente,
que nestes casos, haja uma diminuio notvel de peso, devido
perda de apetite. Mas tambm pode acontecer que a pessoa
experimente um aumento de apetite e que tenha um aumento de
peso, ainda que isto seja menos frequente do que a perda de

apetite. Quanto ao transtorno do sono, geralmente a pessoa

expressa a dificuldade que tem para conciliar e manter o sono. No
entanto, em alguns casos, pode sofrer de hipersonia, isto , a
necessidade de dormir durante longas horas.
4
Falta de energia e baixa autoestima. Aquelas atividades que antes
lhe davam prazer, quando sofrer de transtorno distmico, passam a
ser consideradas como pouco interessantes. H uma diminuio de
interesse por estas atividades, o que vem acompanhado por um
sentimento de desvalorizao e inutilidade. V-se a si mesmo como
pouco interessante e intil.
5
Durao. Para poder determinar que se trata de um transtorno
distmico, importante que durante os dois anos que tende a
permanecer o transtorno, a pessoa no tenha estado mais de dois
meses seguidos sem ter experimentado os sintomas anteriormente
mencionados. Tambm importante poder detectar se existem
sintomas caractersticos de um episdio depressivo maior, pois
neste caso, no seria um transtorno distmico, mas sim um
transtorno depressivo maior.
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Excluso. Se a pessoa atravessou um episdio manaco,
hipomanaco ou misto, ou atravessou um transtorno ciclotmico,
no seria um transtorno distmico. Por isso, muito importante que
a pessoa consulte um mdico especialista para um adequado
diagnstico que permita o tratamento correspondente para o seu
caso.
7
Este artigo meramente informativo, no umComo.com.br no
temos capacidade para receitar nenhum tratamento mdico nem
realizar nenhum tipo de diagnstico. Convidamo-lo a recorrer a um

mdico no caso de apresentar qualquer tipo de condio ou malestar.

Se deseja ler mais artigo parecidos a Como reconhecer um
transtorno distmico, recomendamos que entre na nossa categoria
de
Como ajudar um familiar com transtorno distmico de
personalidade
1
Procure informao sobre o transtorno distmico, para poder
ajudar, primeiro voc tem que compreender.
2
Aconselhe essa pessoa a consultar um profissional para
poder falar de tudo o que lhe acontece, para que seja diagnosticada
(se necessrio) e orientada em seu dia a dia. Acompanhe a pessoa
para que se sinta apoiada em todo momento.
3
As pessoas que sofrem deste transtorno costumam ter alteraes
no sono, por isso importante criar uma rotina de sono para
poderem dormir de forma adequada. (Tanto se tm insnia como se
dormem muito). Tambm existem infuses que ajudam a pessoa a
conseguir dormir ou a relaxar um pouco mais, voc pode oferecer a
ela uma antes de deitar para dormir. Consulte nosso artigo sobre
4
O rendimento no trabalho ou nos estudos afetado j que existem
grandes dificuldades para pensar e se concentrar. Tambm costumam estar
distradas ou ter falhas na memria, e junto com sua passividade, faz com que
sejam pessoas pouco produtivas no que fazem. Tudo isso causa um sentimento
de culpa e queda na autoestima, sentindo-se incompetentes. bom ajud-las
com exerccios de memria em sua rotina, assim como exerccios de
concentrao, anime a pessoa quando houver uma melhora ainda que
pequena. Isso potenciar um pouco sua autoestima e poder se sentir melhor
para ir melhorando pouco a pouco.

A pessoa com transtorno distmico pode tentar se isolar

socialmente ao se sentir insegura, indecisa, sem se desenvolver nas
situaes sociais. Acompanhe ela em reunies sociais e preste
ateno nas conversas para gerar nela confiana e segurana.
Ajude-a tambm a decidir cada dia, primeiro com pequenas coisas
"voc prefere ch ou caf?", "que saia voc me aconselha, a azul ou
a rosa?"... e que pouco a pouco perceba que sua indeciso vai
melhorando.
6
Se a pessoa que sofre deste transtorno fica obcecada com situaes
do passado ou se pressiona com as incertezas do futuro, faa ela
viver "aqui e agora" desviando a ateno para assuntos menos
problemticos para ela.
7
Quando se sentir abatida, triste, pessimista, irritada, sem
esperana, frgil, atordoada, e sem ser capaz de controlar sua vida,
voc deve distrai-la. Pense em atividades que vocs gostem, se
ela se mostrar reticente, insista, diga que ela vai gostar, que ser
divertido. Atividades como ir ao cinema, passear andando ou de
carro, fazer esporte ou ir a algum evento esportivo, se centrar em
um hobby...
8
Ajude-a a ter uma rotina de alimentao saudvel, equilibrada e
regular. Consulte o nosso artigo sobre como manter uma
alimentao equilibrada onde poder encontrar muitos conselhos.
9
Evite que consuma drogas ou lcool, j que pode piorar a
depresso.
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Incentive-a a fazer exerccio, ou a faz-lo com voc.
importante que seja de forma regular, de 3 a 6 vezes por semana e
de 30 minutos a uma hora.

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Este artigo meramente informativo, no umComo.com.br no
temos capacidade para receitar nenhum tratamento mdico nem
realizar nenhum tipo de diagnstico. Convidamo-lo a recorrer a um
mdico no caso de apresentar qualquer tipo de condio ou malestar.
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transtorno distmico de personalidade , recomendamos que entre
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ranstorno Distmico ou Distimia
Transtorno Distmico ou distimia um humor deprimido, crnico, que ocorre na maior parte do
dia, na maioria dos dias, por pelo menos 2 anos, por relato subjetivo ou observao feita por
outros.
Sintomas do Transtorno Distmico:
Humor como triste ou na fossa.
Apetite diminudo.
Insnia.
Baixa energia ou fadiga.
Baixa auto-estima.
Fraca concentrao.
Dificuldade em tomar decises.
Sentimentos de desesperana.
Baixo interesse e de autocrtica.
Ver a si mesmos como desinteressantes ou incapazes.
Sentimentos de inadequao, perda generalizada do interesse ou prazer.
Retraimento social.
Sentimentos de culpa.
Preocupao acerca do passado.
Sensaes subjetivas de irritabilidade ou raiva excessiva.
Diminuio da atividade, efetividade ou produtividade.
Pessimismo.
Na idade adulta, as mulheres esto duas a trs vezes mais propensas a desenvolver
Transtorno Distmico do que os homens.
O diagnstico de Transtorno Distmico pode ser feito apenas se no perodo inicial de 2 anos de
sintomas distmicos no houve Episdios Depressivos Maiores. Aps os 2 anos de Transtorno
Distmico, Episdios Depressivos Maiores podem sobrepor-se ao Transtorno Distmico. Nesses
casos (dupla depresso), diagnostica-se tanto Transtorno Depressivo Maior quanto
Transtorno Distmico.

Cuidados no diagnstico devem ser tomados para evitar confuso com sintomas de outros
transtornos como:
Transtorno Depressivo Maior.
Transtorno Ciclotmico.
Transtorno Psictico crnico, como Esquizofrenia ou Transtorno Delirante.
O Transtorno Distmico pode coexistir com:
Transtornos da Personalidade Borderline.
Transtornos da Personalidade Histrinica.
Transtornos da Personalidade Narcisista.
Transtornos da Personalidade Esquiva.
Transtornos da Personalidade Dependente.
Quando a apresentao de um indivduo satisfaz os critrios para Transtorno Distmico e
Transtorno da Personalidade, so dados ambos os diagnsticos .
O Transtorno Distmico pode ser confundido com:
Os efeitos fisiolgicos diretos de uma substncia, por ex., lcool ou medicamentos antihipertensivos.
Uma condio mdica geral, por ex. hipotiroidismo, doena de Alzheimer.
Em crianas, o Transtorno Distmico pode estar associado com:
Transtorno de Dficit de Ateno/Hiperatividade.
Transtornos de Ansiedade.
Transtornos de Aprendizagem.
Retardo Mental.