Nombre:

Curso: Especialidad: Ciencias

Quimestre: Primer
Fecha: 08 de Septiembre de 2016
Profesor:
Tema: Baloncesto

Paralelo:
Parcial: Tercero

IMPORTANCIA DEL BALONCESTO

El baloncesto fue inventado por el profesor de educacin fsica James Naismith, en la YMCA de Springfield (en
Estados Unidos, Massachusetts) el deporte conocido en Espaa como Baloncesto y que tambin es conocido
como Bsquet o Basquetbol, es una verdadera pasin de multitudes, siendo uno de los Deportes de Equipo
ms populares en el mundo.
Bsicamente consiste en un enfrentamiento entre dos equipos, que constan de cinco jugadores cada uno,
debiendo introducir el Baln de Juego en un aro que es colocado a una altura de 3 metros sobre el suelo,
provisto de una Red, que da el aspecto de una Canasta, por lo que es referido generalmente el anotar puntos
como Hacer una Canasta.
El bsquet tiene mltiples beneficios a continuacin mencionaremos algunos:
Es uno de los deportes ms completos ya que utilizas todas las partes de tu cuerpo y te ayuda y desarrollarlas
mejor.
La prctica adecuada del Baloncesto, contribuye al desarrollo fsico de los jugadores, tambin puede contribuir
a que desarrollen el hbito saludable de hacer ejercicio fsico. As mismo, proporciona la oportunidad de
desarrollar hbitos saludables relacionados; fundamentalmente: hbitos alimentarios, de higiene y de cuidado
personal.
Por tanto, el simple hecho de hacer baloncesto no garantiza que se obtengan los beneficios para la salud que
puede proporcionar este deporte. Slo cuando se hace correctamente, guiad por unos directivos y, sobre todo,
unos entrenadores competentes, el baloncesto propician efectos beneficiosos. En caso contrario aumentar el
riesgo de los efectos perjudiciales.
Beneficios fsicos
Al igual que muchos deportes, el baloncesto desarrolla la condicin fsica pero el ritmo intenso de accin rpida
de un juego tpico de baloncesto desarrolla simultneamente la velocidad, la coordinacin vista-mano y la
resistencia cardiovascular, de una forma que deportes como el bisbol y el softbol no lo hacen. Al moverse
rpidamente hacia atrs y adelante a travs de la cancha desarrolla la condicin inferior del cuerpo, mientras
que los lanzamientos, la defensa y los pases desarrollar la condicin superior del cuerpo.

Control del peso

Jugar baloncesto es una manera eficaz de controlar tu peso. Una persona que pesa 170 libras quema 617
caloras jugando un partido de baloncesto de una hora, de acuerdo con el American Council on Exercise.
Incluso si no participas en un juego de baloncesto por toda la cancha, aun puedes quemar caloras
significativas jugndolo. Por ejemplo, una persona de 170 libras que prctica lanzamientos de pelota durante
una hora quema 347 caloras.
Alivio del estrs
Jugar al baloncesto puede aliviar el estrs. Si juegas un partido casual con los dems, la camaradera y la
competencia sern una bienvenida distraccin para tus tensiones diarias. Otros deportes tambin te pueden
relajar, pero para relajarte con el baloncesto no requieres ser un atleta de alto rendimiento o que juntes un gran

grupo de gente para jugar. Simplemente hacer tiros de prctica por tu cuenta en una cancha local, te dar algo
constructivo en que centrarte y que no tenga nada que ver con tu agitada vida.
Beneficios sociales
Para los jvenes, jugar baloncesto es una forma saludable de imitar a sus hroes. Para los jugadores mayores,
jugar baloncesto les ofrece una manera de participar en una divertida competencia a tiempo de que hacen
ejercicio vigoroso regular. El baloncesto tambin proporciona interaccin social constante, lo que beneficia a
jugadores jvenes y mayores por igual. Otros deportes, como el bisbol, el softbol y el ftbol soccer, a menudo
obligan a los jugadores a mantener posiciones distantes durante largos perodos.