INSTRUCCIONES PARA INTERPRETAR TU RUEDA DE LA VIDA

Cuanto ms grande y perfecto sea el crculo que obtienes de tus puntuaciones (ve Tu Rueda de la Vida en la
entrando en la pagina 2 abajo de la hoja), ms satisfactoria percibes tu vida en todas las reas.
Si el dibujo que obtienes es un pequeo crculo significa que tu vida est equilibrada en todas las reas... pero en
insatisfaccin general.
Si el crculo presenta picos muy pronunciados, como ocurre en la mayora de los casos, significa que hay reas de
tu vida a las que debes prestar ms atencin. Si tu dibujo es un gran circulo y con pocos picos estas satisfecho y
en equilibrio. Las puntuaciones ms cercanas al punto central (mas bajas) te indican las reas en las que te
sientes ms insatisfecho. Por tanto son las primeras que debes trabajar para ir directo al xito. La puntuaciones
The International School of Coaching.
TISOC 21, S.L.
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puntuacin.
mas lejanas
del2001-2008
punto central (mas
altas)
indican
satisfaccin
el blanca
area de
sealada.

La Rueda de la Vida
Todos los Derechos Reservados

Despus verifica tu Rueda de la Vida en la pagina 2 abajo de la hoja y en la 3 toma medidas para equilibrar tu vida.

Pagina 1
Test
Pagina 3
Que debo hacer
Pagina 2
Rueda
Pincha aqu o debajo de la hoja en cada pagina

TEST
REA FSICA (Salud)
Apariencia
Nivel de energa
Peso
Dieta equilibrada
Resistencia
Estado de Salud en general

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems

Puntuacin total rea Fsica:

0.00

REA PROFESIONAL (Carrera)

Posibilidad desarrollo
Trabajo estimulante
Trabajo en el lugar deseado
Ambiente de trabajo agradable
Se valoran mis capacidades
Amplio conocimientos y me reciclo

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems

Puntuacin total rea Profesional

0.00

REA PERSONAL (Desarrollo Personal)

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Soy consecuente
Dedico tiempo al crecimiento personal
Puntuacin total rea Personal:
Disfruto momentos de tranquilidad
Felicidad
0.00
Imagen de mi mismo y autoestima
Tengo vida estimulante (controlo el estrs)

REA SOCIAL (Amigos y Servicio)

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Amistades: Calidad
Cuido a mis amistades
Puntuacin total rea Social
Participacin comunidad y trabajos sociales
Disfruto de compaa estimulante
0.00
Practico el ocio interesante con amigos
Satisfaccin en general con mi vida social

REA FAMILIAR (Familia)

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Tiempo para la familia
Relacin con la pareja
Puntuacin total rea Familiar
Relacin con padres
Relacin con hijos
0.00
Relacin con otros miembros de la familia
Dar prioridad a la familia

REA OCIO (Entretenimiento)

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Dedico tiempo para el ocio y entretenimiento
Hago deporte de forma continua
Puntuacin total rea de Ocio
Lectura / Cine / Teatro / Cultura
Elimino los asuntos de trabajo en el ocio
0.00
Me divierto y participo en el ocio
Disfruto del tiempo libre en casa y mi soledad

REA ECONMICA (Dinero)

Ganancias
Presupuesto personal
Control de compras
Control de gastos
Inversiones adecuadas
Balance final mes

REA ESPIRITUAL (Realizacin y Valores)

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Tengo claras mis metas
Soy congruente en mi vida con mis valores
Puntuacin total rea Espiritual
Actividades para mi crecimiento personal
Trabajo mis puntos debiles
0.00
Me preocupo del crecimiento de los mios
Soy responsable con el medio ambiente

PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems

Puntuacin total rea Econmica

0.00

Evaluacin del Equilibrio de Vida

Tu Rueda de la Vi

En este grafico veras aquellos aspectos desequilibrados respecto a otros.

Estas viviendo una vida equilibrada? Stephen Covey, uno de los mayores expertos
mundiales en management y equilibrio de vida, habla sobre un error comun de de la gente
cuando dice "estamos a veces cansados en la vida por lo que paramos para tomar nueva
energia". Si la vida esta equilibrada no es necesario parar porque fluimos de forma armoniosa.
Tomate un momento y reflexiona sobre en que momento estas en tu vida. Aqui estan los
resultados obtenidos en cada area del test que has realizado. Pasa a la pagina "Tu
equilibrio en la Rueda de la Vida" abajo de la hoja.

Area de la Vida

Grado que te has dado en el Area respectiva

de la Vida
(1 Pobre - 100 Excelente)

Area Fisica (Salud)

0.00

Area Personal (Desarrollo Personal)

0.00

Area Familiar (Familia)

0.00

Area Economica (Dinero)

0.00

Area Profesional (Carrera)

0.00

Area Social (Amigos y Servicio)

0.00

Area Ocio (Entretenimiento)

0.00

Area Espiritual (Realizacin y Valores)

0.00

Ejemplo de Equilibrio de
vida para aquel que vive
equilibrado, exitoso y con
una vida rica y excelente.
Esta seria una rueda
perfecta.

Area Fisica (Salud)

100.00

Area Espiritual (Realizacin y Valores)

Si no te gus ta tu e quilibrio
de vida de bes ponerte
m anos a la obra. Em pie za a
tom ar m e didas e n la pagina
3 m as abajo de e s ta hoja.
Y pie ns a e n los be ne ficios
que te trae ria un proce s o
de Caoching

Area Ocio (Entretenimiento)

Area Personal (Desarrollo Personal)

50.00

0.00

Area Social (Amigos y Servicio)

Area Economica (Dinero)

Area Profesional (Carrera)

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Area Familiar (Familia)

Como ves de
equilibrada, exitosa y
excelente tu vida?

QUE HACER PARA EQUILIBRAR MI VIDA?

Si no te gustan tus resultados usa este listado para tomar medidas que equlibren tu vida.
Hecho?

Listado inicial de Factores de Equilibrio

Imprime los resultados de esta evaluacin para una referencia futura
Visualiza como seria tu vida si estuviera equilibrada
Haz una lista de las cosas que tienes que mejorar

Cundo?

Haz una lista de las cosas que tienes que eliminar de tu vida YA
Ponte una meta en cada una de las areas que has de mejorar
Crea unaPlan
de Accin
para
unadentro
de las de
metas
y ponlas
en marcha
Vuelve
realizar
Tu Rueda
decada
la Vida
un mes
para comprobar
avances
PLANTEATE UN PROCESO DE COACHING CON UN COACH PROFESIONAL
Otro:
Puedes imprimir esta lista y marcar con un aspa cada uno de los factores de la
lista cuando los hayas realizado.

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