ULEIURILE ESENIALE

Istoric
Uleiurile eseniale au fost folosite din cele mai vechi timpuri, iniial fiind utilizate ca i
parfumuri.
Primele mrturii scrise dateaz de acum 5000 mii de ani odat cu constituirea primelor
civilizaii de-a lungul fluviilor Tigru, Eufrat, Nil i Gange.
Cea mai veche mrturie privind tehnica extraciei i distilrii odorantelor este un recipient din
argil cu margine dubl i capac conic, descoperit n apropiere de Ninive i datnd din anul 3500
.Chr. Descoperirile arheologice au scos n eviden existena alambicului nc din anul 3500 .Chr.
n Egipt i n Mesopotamia.
n Grecia antic, parfumierii se numeau aromatieri. Distilarea uleiurilor din plante devine o
practic curent n secolul al VIII-lea, dup perfecionarea alambicului de ctre alchimitii arabi.
Numele lui Avicena ( 980-1037 ) este strns legat de fixarea primelor tehnici de distilare.
La nceputul Renaterii, ctre 1500, manuscrisele veneiene menioneaz uleiurile distilate.
Definiie
Uleiurile eseniale sunt produi ai metabolismului secundar vegetal secretai de celule
specializate n acest scop, repartizate n diferite organe i depozitate n vacuole, pungi sau canale
secretorii, sau n perii glandulari, sub form de lichide uleioase, volatile, cu miros plcut, aromat.
Uleiurile eseniale sunt produse n protoplasma celular a unor plante i reprezint produi ai
metabolismului celular.
Numai o treime din numrul total al familiilor de plante cunoscute produc uleiuri eseniale.
Uleiul se acumuleaz n glande specializate, cum ar fi perii glandulari, canale secretoare, sau rmne
n interiorul celulei, n vacuole. Difuzeaz uor prin pereii celulari, ajungnd pe suprafaa plantei, de
unde, prin evaporare, se mprtie n atmosfer, crend parfumul caracteristic plantei.
Uleiurile eseniale se obin din diferite organe specifice ale plantelor : flori, frunze, fructe,
semine, coji, scoar, rdcin, planta ntreag, ace i ramuri, rini.
Modalitile de folosire ale uleiurilor eseniale n aromaterapie
Uz intern
3-5 picturi de ulei esenial se amestec cu o linguri de miere.
Se administreaz de 3-5 ori pe zi.
Uz extern
Inhalaiile
Sunt benefice n tratarea problemelor respiratorii, a rcelilor, gripei i pentru pregtirea
tenului n vederea unui tratament cosmetic. Pentru aceasta, se toarn ntr-un vas 1 litru de ap
clocotit i se adaug 3-4 picturi de ulei. Vaporii degajai se inspir stnd aplecat peste vas, cu
capul acoperit cu un prosop mare. Inhalaiile sunt contraindicate persoanelor care sufer de astm sau
epilepsie, deoarece pot declana o criz.
Baia
Este o cale foarte plcut i totodat eficient de a folosi uleiurile pentru relaxarea pe care o
induce apa cald i prin faptul c porii se dilat, permind uleiului s ptrund prin tegumente.
Uleiurile se adaug nainte de a ncepe baia i nu mai devreme, deoarece, datorit cldurii,
ele se evapor foarte uor. Este important de reinut c nu trebuie depit doza pentru c se produc
iritaii ale pielii i mucoaselor. Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picturi ulei esenial ( sau 4-6 picturi
amestec ). Baia va dura 10-20 minute.
Masajul
Pentru o edin de masaj, se adaug 4-6 picturi de ulei esenial ( sau din amestecul de
uleiuri preferat ) n aproximativ 10 ml ulei de masaj sau ulei msline. n nici un caz nu se va depi
cantitatea recomandat de ulei, deoarece la doze mai mari, ele sunt foarte iritante pentru piele.

Dup un masaj din cadrul aromaterapiei, uleiul nu trebuie ndeprtat prin splare, evitndu-se
baia sau duul timp de 6-8 ore. Astfel, se asigur o absorbie complet a uleiului volatil.
Comprese
ntr-un vas cu ap se adaug ulei esenial : 2 picturi la 100 ml ap, pentru suprafee mici, i
6-8 picturi la 300-400 ml ap, pentru suprafee mari. Se amestec, apoi se nmoaie o bucat de tifon
sau ervet de bumbac, se stoarce, se aeaz pe zona afectat i se acoper cu un prosop. Se menine
compresa maxim o or. Procedeul se poate repeta de 2-3 ori pe zi.
Lampa ( candela ) odorant
Pentru aceasta, se pune ap n farfuria candelei, se adaug 3-5 picturi de ulei. Nu se
recomand folosirea candelelor n camerele cu copii mici nesupravegheai, deoarece se pot
accidenta.
Sauna
Se adaug 20 - 40 picturi de ulei n vasul cu ap pentru stropitul pietrelor.
Atenionri !!!
Uleiurile eseniale nu se vor folosi sub nici o form de ctre femeile gravide, mamele care
alpteaz, copii sub 1 an i, de asemenea, nu se aplic pe rni deschise i fracturi. Totodat, la copiii
sub 12 ani se va folosi doza pe jumtate. Trebuie evitate supradozarea i abuzul, deoarece pot s
apar efecte secundare.
ULEIUL ESENIAL DE BERGAMOT ( Citrus bergamia )
Numele de bergamot provine de la oraul italian Bergamo, din provincia italian Lombardia,
unde a fost cultivat pentru prima dat. Legenda spune c acest copac a fost gsit de Cristofor
Columb n Insulele Canare i de aici a fost adus n Spania i Italia. Scrieri medievale menioneaz
utilizarea sa n scop terapeutic n Florena, n anul 1725. Tot n acea perioad s-au fcut primele
extracii de ulei esenial din coaja fructelor de bergamot. Acest ulei este principalul constituent al
faimosului parfum preparat n secolul al XVII-lea n Germania la Kln, devenit celebru n toat
lumea, pn n zilele noastre sub numele de Eau de Cologne.
ntrebuinri principale : tonic nervos, antidepresiv
Alte intrebuinri : antispastic, stomahic, carminativ, antiinflamator, antibacterian,
expectorant.
Indicaii principale :
- afeciuni ale sistemului nervos : depresie, anxietate, tensiune nervoas, cefalee
- Alte indicaii :
- afeciuni ale aparatului digestiv : colici, balonare, inapeten
- afeciuni ale aparatului respirator : infecii de ci respiratorii
- afeciuni ale aparatului uro-genital : infecii i inflamaii ale cilor urinare, cistite, uretrite
- afeciuni ale pielii : herpes, acnee, ten seboreic, ngrijirea tuturor tipurilor de ten,
ndeprtarea mirosului de fum de igar i insectelor
Efecte psiho-mentale : este util persoanelor ncordate, tensionate, critice, prin efectul
relaxant, rcoritor.
Mod de ntrebuinare :
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi.
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte. Se inspir timp de
10-15 minute, stnd aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa din cad.
Masaj : 4-5 picturi de ulei esenial se amestec cu 10 ml ulei gras ( msline, smburi de
struguri, etc.). Dup masaj, uleiul nu trebuie ndeprtat prin splare timp de 6-8 ore. Se va evita
expunerea la soare timp de 12 ore dup aplicarea pe piele, datorit efectului fotosensibilizant.
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, mamele care alpteaz,
persoanele alergice la acest produs, copii sub 1 an.
2

De asemenea, la copii pn la 12 ani se va folosi jumtate din doza administrat adulilor.

Evitai supradozarea, abuzul i contactul cu ochii.
ULEIUL ESENIAL DE BRAD ( Abies alba )
Uleiul esenial de brad a fost adus n Europa n secolul al XVII-lea.
A fost folosit ca aromatizant, deodorant, dezinfectant al ncperilor i pentru produse
cosmetice.
Uleiul esenial se extrage din acele i ramurile tinere de brad.
Intrebuinri principale : fluidificant al secreiilor bronice, expectorant
Alte ntrebuinri : antiseptic, tonic - calmant, coleretic-colagog, antireumatic
Indicaii principale :
- afeciuni ale aparatului respirator : tuse, rceal, grip
- Alte indicaii :
- afeciuni ale aparatului digestiv : balonare, sindrom dispeptic biliar
- afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artrite
- afeciuni ale sistemului nervos : oboseal, stres
Efecte psiho-mentale : Confer un sentiment de siguran, stabilitate i vigoare. Este util
persoanelor care se simt slbite, nesigure, epuizate.
Mod de intrebuinare :
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi.
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi ulei esenial se pun n apa de baie.
ULEIUL ESENIAL DE CEDRU ( Cedrus atlantica )
Uleiul de Cedru se numr printre primele uleiuri extrase n antichitate. El era cunoscut de
toate marile civilizaii antice, fiind folosit n medicin, cosmetic i parfumerie; egiptenii l foloseau
i la mblsmare. n Tibet este folosit i n prezent, att n ritualurile religioase, ct i n terapie.
Uleiul esenial se extrage din lemnul de cedru.
Intrebuinri principale : tonic nervos, antidepresiv
Alte intrebuinri : antiseptic respirator i urinar, diuretic
Indicaii principale :
- afeciuni ale sistemului nervos : oboseal, anxietate, depresie
Alte indicaii :
- afeciuni ale aparatului respirator : antiseptic respirator i urinar
- afeciuni ale aparatului urinar : cistit
- afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artrite
- afeciuni cutanate : acnee, infecii fungice, erupii
Efecte psiho-mentale :
Uleiul de Cedru reface i revitalizeaz dup o zi de lucru agitat, elimin tensiunea nervoas,
frica, confuzia, calmeaz mintea, crescnd astfel puterea de concentrare.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese

ULEIUL ESENIAL DE CIMBRU ( Thymus vulgaris )

Se extrage din prile aeriene nflorite.
Aciuni principale : antibacterian cu spectru larg, antiviral.
Alte aciuni : antifungic, expectorant, tonic digestiv, stomahic, carminativ, antihelmintic,
coleretic, antispastic, tonic i stimulent nervos, anestezic local
Indicaii principale :
afeciuni ORL i respiratorii : rceal, grip, sinuzit, otit, tuse, bronit, tuberculoz
afeciuni ale aparatului urinar : cistit, pielo-nefrit
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului digestiv : enterocolite bacteriene, virale i candidozice,
parazitoze ( tenii, ascarizi, oxiuri ), colici, balonare
afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artroze
afeciuni ale sistemului nervos : astenie, oboseal general
afeciuni cutanate : infecii fungice, eczeme, herpes
Efecte psiho-mentale :
Regenereaz fiina, mobilizeaz resursele luntrice, conferind fora de a depi dificultile
vieii.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi, 5-7
zile.
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Masaj : 1-2 picturi de ulei esenial se amestec cu 10 ml ulei gras ( msline, smburi de
struguri, etc.). Dup masaj, uleiul nu trebuie ndeprtat prin splare timp de 6-8 ore.
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial de cimbru este iritant pentru piele i mucoase, de aceea se folosete
ntotdeauna diluat!
ULEIUL ESENIAL DE CORIANDRU ( Coriandrum sativum )
De origine din Orientul Mijlociu, coriandrul cretea i n grdinile suspendate ale reginei
Semiramis din Babilon, una din cele apte minuni ale lumii. In antichitate, el era folosit ca plant
condimentar, terapeutic, precum i n parfumerie.
Uleiul esenial se extrage din fructele de coriandru.
Aciuni principale : tonic digestiv, stomahic, carminativ
Alte aciuni : tonic i stimulent nervos, antibacterian, afrodiziac
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului digestiv : anorexie nervoas, digestie dificil, atonie digestiv,
enterocolit fermentativ, colici, balonare
Alte indicaii :
afeciuni ale sistemului nervos : astenie, oboseal general, libidou sczut datorit
stresului i oboselii
afeciuni ale aparatului urinar : cistit
afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artroze, contracturi i dureri
musculare
Efecte psiho-mentale :
Este indicat persoanelor foarte exigente, nervoase i stresate, deoarece creeaz o stare de
confort i for interioar.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
4

Candela de aromaterapie : 5-6 picturi

Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
ULEIUL ESENIAL DE EUCALIPT ( Eucalyptus globulus )
Eucaliptul este un arbore de origine australian de dimensiuni impresionante, el poate s
ating nlimi de pn la 140 metri. Uleiul de eucalipt a nceput s fie produs din secolul al XIX-lea.
El se extrage din frunzele arborelui, care sunt mereu verzi. La nceput, a fost cunoscut sub numele de
Ment de Sidney, datorit aciunilor sale calmante asupra tulburrilor digestive, asemntoare cu
cele ale mentei.
Uleiul esenial se extrage din frunzele de eucalipt.
Aciuni principale :
antibacterian
antiviral
antifungic
mucolitic
expectorant
Alte aciuni :
imunostimulent
antiinflamator
revigorant
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului respirator : rceal, grip, bronit, tuse, sinuzit, febr
Alte indicaii :
afeciuni ale sistemului nervos : oboseal general, dureri de cap
afeciuni ale aparatului uro-genital : cistit, nefrit, leucoree
afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artrit
afeciuni cutanate : herpes, micoze, pojar, scarlatin
altele : dezinfecteaz aerul din ncperi, alung insectele
Efecte psiho-mentale :
Calmeaz strile emoionale intense, crete puterea de concentrare, ajut la eliminarea
confuziei i a fricii.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa din cad.
Masaj
Comprese
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, mamele care alpteaz,
persoanele alergice la acest produs, copii sub 1 an, persoanele care sufer de hipertensiune arterial
i epilepsie.
ULEIUL ESENIAL DE FENICUL ( Foeniculum vulgare )
Feniculul era o plant foarte popular n China antic, unde se folosea ca antidot mpotriva
mucturilor de arpe. Egiptenii i romanii i cunoteau calitile stomahice i anti-toxice.
Uleiul esenial se extrage din fructele de fenicul.
5

Aciuni principale : stimulent digestiv, carminativ

Alte aciuni : antibacterian, antispastic, crete peristaltismul intestinal, coleretic-colagog,
expectorant, estrogenic, emenagog, galactogog, diuretic
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului digestiv : digestie lent, indigestie pe fond nervos, colici,
balonare
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului respirator : tuse, bronit
afeciuni ale aparatului urinar : cistit, litiaz urinar
afeciuni ale sistemului endocrin : alptare, amenoree, menopauz
Efecte psiho-mentale :
Util persoanelor interiorizate, lipsite de entuziasm, cu team de comunicare i de nou.
Uz intern : 2-3 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi.
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj : 2-3 picturi de ulei esenial se amestec cu 10 ml ulei gras ( msline, smburi de
struguri, etc.). Dup masaj, uleiul nu trebuie ndeprtat prin splare timp de 6-8 ore.
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, persoanele alergice la acest
produs, copii sub 6 ani, persoane care sufer de epilepsie.

ULEIUL ESENIAL DE GERANIU ( Pelargonium graveolens )

Uleiul esenial a fost distilat pentru prima dat n Frana, la nceputul secolului XX; astzi,
cele mai importante regiuni unde este cultivat aceast plant sunt Insulele Reunion, Maroc, Egipt,
China. In trecut, geraniul a fost folosit pentru a trata rni, tumori, fracturi i n epidemiile de holer.
Credina popular i atribuia i virtui magice, astfel c oamenii l cultivau n jurul casei.
Uleiul esenial se extrage din frunze i tulpini recoltate n timpul perioadei de nflorire, cnd
mirosul se aseamn trandafirului.
Aciuni terapeutice principale : tonic nervos, calmant i rcoritor
Alte aciuni terapeutice : antiinflamator, antiseptic, regleaz secreia de sebum
Indicaii principale :
afeciuni ale sistemului nervos : nelinite, anxietate, depresie, atacuri de panic
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului digestiv : gastro-enterit
afeciuni ale aparatului uro-genital : infecii i inflamaii ale cilor urinare, cistite,
uretrite
afeciuni cutanate : herpes, eczeme, acnee, ngrijirea tuturor tipurilor de ten
Efecte psiho-mentale :
Este util celor care i-au pierdut ncrederea, devenind temtori, iritabili i defensivi. Red
bucuria de a tri i puterea de a merge mai departe.
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj : 4-5 picturi de ulei esenial se amestec cu 10 ml ulei gras ( msline, smburi de
struguri, etc.). Dup masaj, uleiul nu trebuie ndeprtat prin splare timp de 6-8 ore.

ULEIUL ESENIAL DE IASOMIE ( Jasminum grandiflorum )

Iasomia este nativ n Himalaia i Asia. Este considerat o floare sacr de ctre oamenii
acestor locuri. De-a lungul timpului iasomia a fost mereu adorat ca plant a dragostei, fiind o
emblem parfumat a iubirii. n India, iasomia este cunoscut i ca lumina lunii, datorit florilor
sale, care se deschid doar la lsarea serii. Uleiul ei este denumit regele uleiurilor.
Uleiul se extrage din florile de iasomie
Aciuni :
sedativ, linititor, calmant
antiseptic
afrodisiac
Indicaii :
stri de agitaie, nervozitate, ncordare psihic,
stres, util pentru pielea sensibil.
Efecte psiho-mentale :
Induce sentimente pozitive, red tonusul psihic ( bun dispoziie ).
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
ULEIUL ESENIAL DE IENUPR ( Juniperus communis )
De-a lungul istoriei, uleiul esenial de ienupr a avut un rol major n timpul epidemiilor de
cium, holer sau febr tifoid. In antichitate, medicii greci, romani i arabi prescriau ienuprul ca
antiseptic, iar n Mongolia era dat femeilor n timpul travaliului.
In spitalele franceze, crengue de Rozmarin i Ienupr au fost arse pn la nceputul secolului
XX pentru a purifica aerul.
Insuirea Ienuprului de a nviora un spirit obosit este sugerat i n Biblie, unde se spune c
Sfntul Ilie, epuizat fiind, s-a culcat sub un Ienupr ( 1 mprai 19:4 i 5 ).
Uleiul esenial se extrage din fructele de ienupr.
Aciuni principale : diuretic, elimin acidul uric
Alte aciuni : antiseptic urinar, antiinflamator, antispastic, antilitiazic, depurativ, stimulent
digestiv, analgezic.
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului urinar : cistita, pielita, litiaza renal
Alte indicaii :
afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artrit, gut, contracturi i dureri
musculare
afeciuni ale aparatului digestiv : digestie dificil, enterocolit fermentativ i
infecioas, colite spastice
afeciuni ale sistemului nervos : sciatic, nevrite
celulit, obezitate, retenie de ap
Efecte psiho-mentale
Confer optimism, curaj, cldur i afeciune.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de ulei

Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte. Se inspir timp
de 10-15 minute, stnd aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
Precauii i contraindicaii
Evitai supradozarea, abuzul i contactul cu ochii. In caz de afeciuni severe ale aparatului
renal poate produce hematurie.
ULEIUL ESENIAL DE LAVAND ( Lavandula angustifolia )
Lavanda este o plant renumit pentru calitile calmante i pentru parfumul sau delicat.
Uleiul esenial de Lavand este unul dintre cele mai populare uleiuri folosite n aromaterapie din
vremuri imemoriale. Locuitorii Romei antice foloseau Lavanda la baie i pentru a-i vindeca rnile,
la vreme de rzboi. De altfel, numele acestei plante vine din limba latin, unde lavare nseamn a
spla, a cura.
Apa de levnic a fost foarte popular n Anglia medieval n perioada elisabetan i n cea a
domniei Casei Stuart, fiind parfumul preferat al reginei Maria Henrietta, soia regelui Charles I.
Uleiul de lavand se extrage din inflorescenele plantei.
Aciuni terapeutice principale : calmant, sedativ
Alte aciuni terapeutice : antispastic, antiinflamator, antibacterian, antiviral, antifungic,
expectorant, hipotensiv, emenagog, cicatrizant
Indicaii principale :
afeciuni ale sistemului nervos : insomnie, agitaie, tensiuni nervoase, stres, cefalee,
depresie, nevralgii
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului respirator : rceala, gripa, bronita, tuse, sinuzit
afeciuni ale aparatului cardio-vascular : palpitaii, hipertensiune arterial
afeciuni ale aparatului digestiv : tulburri digestive pe fond nervos, enterocolite
infecioase, colici, balonare
afeciuni ale aparatului uro-genital : infecii i inflamaii ale cilor urinare, cistite,
uretrite
afeciuni ale pielii : herpes, acnee, arsuri, rni, micoze, eczeme, ngrijirea tuturor
tipurilor de ten, nepturi de insecte
afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artrit, contracturi i dureri musculare
ndeprtarea insectelor
Efecte psiho-mentale
Menine echilibrul psihic, n special pentru cei depresivi i anxioi, timizi i hipersensibili.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese

ULEIUL ESENIAL DE LMIE ( Citrus limonum )

Lmiul a fost adus n Europa din Orientul Apropiat n timpul rzboaielor sfinte purtate acolo
de cruciai ( sec. XI-XIII ). Egiptenii l foloseau ca antidot n intoxicaiile cu carne, pete i n febra
tifoid.
Uleiul esenial se extrage din pericarpul ( coaja ) fructelor.
Aciuni terapeutice principale : antibacterian, antiviral
Alte aciuni terapeutice : tonic vascular, hipotensor, antiaterosclerotic, fluidifiant sanguin,
stimulent leucocitar, antiacid ( alcalinizant ), stimulent digestiv, decongestionant hepatic i renal,
tonic nervos
Indicaii principale :
sistem imunitar : stimuleaz aprarea organismului mpotriva infeciilor
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului respirator : infecii respiratorii, tuberculoz
afeciuni ale aparatului cardio-vascular : varice, fragilitate vascular, hipertensiune
arterial, ateroscleroz
afeciuni ale sistemului nervos : cefalee, migrene, nevralgii
afeciuni ale pielii : acnee, rni, micoze, eczeme, herpes, ngrijirea tenului gras, pistrui,
veruci, celulit
ndeprtarea insectelor
Efecte psiho-mentale
Genereaz o stare de puritate i prospeime, de claritate mental i ncredere.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, mamele care alpteaz,
persoanele alergice la acest produs, copii sub 1 an, persoane hipotensive.
ULEIUL ESENIAL DE MELISSA ( Melissa officinalis )
Melissa sau roinia este o plant mediteranean, adus de romani n provincia Britania. In
Evul Mediu, faimosul medic elveian Paracelsus a numit Melissa "Elixirul Vieii", datorit efectului
su calmant asupra inimii. Melissa, cunoscut i sub numele de Lemon Balm, este numit de evrei
Bal-Smin, ceea ce nseamn "Regele uleiurilor".
Uleiul de melissa se extrage din frunzele i inflorescenele plantei.
Aciuni terapeutice principale : sedativ, antispastic
Alte aciuni terapeutice : antiaritmic, hipotensiv, antiemetic, carminativ, antiinflamator
Indicaii principale :
afeciuni ale sistemului nervos : insomnie, stres, cefalee, depresie, anxietate
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului respirator : prin reducerea anxietii, previne i amelioreaz criza
de astm
afeciuni ale aparatului cardio-vascular : palpitaii, aritmii, tensiune crescut pe fond
nervos

afeciuni ale aparatului digestiv : indigestie, grea, vrsturi, colici, balonare, colon
iritabil
Efecte psiho-mentale
Aduce linite i calm, putere de concentrare i ne ajut s ne simim bine.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj : 4-5 picturi de ulei esenial se amestec cu 10 ml ulei gras ( msline, smburi de
struguri, etc.). Dup masaj uleiul nu trebuie ndeprtat prin splare timp de 6-8 ore.
ULEIUL ESENIAL DE MENT ( Mentha arvensis )
Ca i multe alte plante, menta a fost cunoscut de grecii antici, romani i egipteni pentru
nsuirile sale terapeutice. La daci era cunoscut sub numele de mantia sau minta.
Uleiul de ment se extrage din frunze i vrfurile nflorite ale plantei.
Aciuni terapeutice principale : stimulent digestiv, antiemetic, antidiareic, antispastic,
carminativ
Alte aciuni terapeutice : antiinfecios, antiinflamator, coleretic-colagog, decongestionant,
expectorant, analgezic, antipruriginos
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului digestiv : indigestie, digestie lent, balonare, dischinezie i colic
biliar, enterocolit, toxiinfecii alimentare, ru de micare
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului respirator : rinit, sinuzit, grip, bronit, astm, tuse
afeciuni ale sistemului nervos : oboseal pe fond nervos, migrene, stres, depresie,
nevralgii
afeciuni ale pielii : eczeme, urticarie, prurit
afeciuni ale aparatului uro-genital : cistite, prostatite, colici renale
altele : ndeprtarea insectelor
Efecte psiho-mentale
Util n stri de oboseal mental prin efectul rcoritor i reconfortant. Confer echilibru,
claritate, crete atenia.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, mamele care alpteaz,
persoanele alergice la acest produs, copii sub 2 ani, persoane cu tulburri de ritm cardiac. A nu se
folosi seara nainte de culcare, datorit efectului de nviorare.

ULEIUL ESENIAL DE PATCHOULI ( Pogostemon cablin )

Numele Patchouli este de origine hindus.
Aceast plant, originar din Malaezia, are o lung istorie a utilizrii sale terapeutice n
medicina tradiional chinez, indian, japonez i malaesian, ca stimulent, tonic, antiseptic i
febrifug. In epoca victorian, atunci cnd se transportau pe mare din India frumoasele aluri din
10

camir, frunzele de Patchouli se aezau ntre ele pentru a le feri de molii. Sculeii umplui cu frunze
de Patchouli sunt foarte populari pentru a parfuma lenjeria i aternuturile de pat.
Uleiul de patchouli se extrage din frunzele plantei.
Aciuni terapeutice principale : tonic nervos, antidepresiv
Alte aciuni terapeutice : astringent, cicatrizant, antiinflamator, antiseptic, antifungic,
afrodiziac
Indicaii principale : afeciuni ale sistemului nervos : stres, anxietate, depresie
Alte indicaii :
afeciuni ale pielii
acnee i tratarea tenului gras, eczeme, micoze, prevenirea mbtrnirii pielii i apariiei
ridurilor, nepturi de insecte
afeciuni ale aparatului digestiv : diaree
altele : afrodisiac
Efecte psiho-mentale
Aduce cldur i energie, ajut persoanele s devin mai echilibrate i obiective.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
ULEIUL ESENIAL DE PIN ( Pinus silvestris )
Pinul a fost apreciat de greci i arabi, care i-au recunoscut calitile curative. Se folosea n
afeciunile respiratorii sub form de inhalaii. S-a constatat c populaiile care locuiesc n apropierea
pdurilor de pin au foarte rar probleme respiratorii.
Uleiul de pin se extrage din frunzele arborelui.
Aciuni terapeutice principale : antiseptic respirator i renal
Alte aciuni terapeutice : decongestionant, antiinflamator, tonic nervos
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului respirator : rceal, grip, laringit, bronit, tuse, sinuzit
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului uro-genital : infecii i inflamaii ale cilor urinare, cistite,
prostatite
afeciuni ale sistemului osteoarticular : reumatism, artrit, contracturi i dureri musculare
afeciuni ale sistemului nervos : stres, oboseal, nevralgii
altele : antiparazitar
Efecte psiho-mentale
Confer prospeime i claritate mental, amplific creativitatea, voina.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese

11

ULEIUL ESENIAL DE PORTOCALE ( Citrus aurantium )

Portocalul este originar din China i India, fiind adus n Europa n secolul XVII. Astzi el
crete din abunden n tot bazinul mediteranean.
Se extrag trei uleiuri eseniale diferite : din coaja fructului - cunoscutul ulei de portocal, din
florile albe - delicatul ulei Neroli i din frunze - uleiul Petitgrain.
Aciuni terapeutice principale : sedativ, antidepresiv
Alte aciuni terapeutice : tonic amar, stomahic, carminativ, depurativ, uor colagog,
decongestionant hepatic i splenic, antispastic, antiinflamator, activator al circulaiei sanguine,
anticoagulant
Indicaii principale :
afeciuni ale sistemului nervos : stres, anxietate, tensiuni nervoase, cefalee, vertij, depresie,
oboseal
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului digestiv : digestie lent, dispepsii, colici, flatulen, constipaie
afeciuni ale aparatului cardio-vascular : insuficien circulatorie
Efecte psiho-mentale :
Acest ulei este de ajutor n relaxare, inducerea strii de veselie i optimism.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
ULEIUL ESENIAL DE ROZMARIN ( Rosmarinus officinalis )
Rozmarinul este un arbust care crete n toat Europa, dar s-a adaptat mai bine zonelor
litoralului mediteranean. Aceasta se vede i n numele su, care provine din dou cuvinte latine :
ros+marinus, care nseamn roua mrii.
Practica arderii de crengue de Rozmarin pentru purificarea aerului n spitalele din Frana s-a
meninut pn n secolul XX. Ironia soartei a fcut ca ea s fie abandonat tocmai cnd stiina
modern a demonstrat extraordinarele proprieti antiseptice ale acestui ulei.
Uleiul de rozmarin se extrage din ramuri cu frunze i flori.
Aciuni terapeutice principale : stimulent al circulaiei cerebrale i periferice.
Alte aciuni terapeutice : tonic cardiac, antiaterosclerotic, antimicrobian, anticandidozic,
antispastic, coleretic-colagog, expectorant, diuretic, adaptogen
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului cardio-vascular : insuficien circulatorie cerebral i periferic,
hipotensiune, tahicardie, hipercolesterolemie
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului digestiv : disfuncii hepato-biliare, hepatite, colici, balonare,
enterocolite
afeciuni ale aparatului respirator : rceal, grip, tuse, otite, sinuzite
afeciuni ale sistemului nervos : anxietate, depresie, migrene
afeciuni locomotorii : contracturi musculare, mialgii, reumatism articular
Efecte psiho-mentale
Un ulei energizant, care amplific entuziasmul, curajul i ncrederea.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi

12

Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, mamele care alpteaz,
persoanele alergice la acest produs, hipertensiune, epilepsie, copii sub 1 an.
ULEIUL ESENIAL DE TEA-TREE ( Melaleuca alternifolia )
Tea-tree este un arbore nativ din Australia. Numele su nu are nici o legtur cu cel al
arborelui de ceai. Tea-Tree a fost adus n Europa n jurul anului 1927, cnd nsuirile sale antiseptice
au fost rapid recunoscute. In timpul celui de-al doilea Rzboi Mondial, uleiul esenial de Tea-Tree a
fost inclus n trusele militare de prim-ajutor pentru trupele care luptau n zonele tropicale.
Uleiul este un ingredient frecvent utilizat n spunuri, deodorante, dezinfectante, precum i n
practica chirurgical i dentar.
Uleiul de ti-tree se extrage din frunzele arborelui.
Aciuni terapeutice principale : antibacterian, antiviral, antifungic, imunostimulator
Alte aciuni terapeutice : antipruriginos
Indicaii principale :
afeciuni ale aparatului respirator : rceal, grip, tuse, otite, sinuzite
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului uro-genital : cistite acute i cronice, uretrite nespecifice, herpes
genital
afeciuni ale pielii : infecii, eczeme, afte, acnee, arsuri, negi, veruci, herpes, nepturi de
insecte
Efecte psiho-mentale
Uleiul esenial de tea-tree mprospteaz, revitalizeaz, confer mulumire i mplinire.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere. Se administreaz de 3 ori pe zi.
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
Precauii i contraindicaii
Uleiul esenial nu se va folosi sub nici o form de ctre gravide, mamele care alpteaz,
persoanele alergice la acest produs, hipertensiune, epilepsie, copii sub 1 an.
ULEIUL ESENIAL DE TRANDAFIR ( Rosa damascena )
Trandafirul, originar din Asia Mic, probabil din Siria, ar al crei nume antic nsemna ara
trandafirului. n Vechea Persie, se povestea despre legenda privighetoarei, care iubea trandafirul
alb. Dar, cnd Allah a numit trandafirul floarea regin, pasrea pripit a cobort degrab n zbor s
o mbrieze, dar s-a rnit n spinii ei. Din sngele privighetoarei au crescut trandafiri roii.
Grecii antici spuneau c trandafirul a fost creat de Afrodita, zeia iubirii. Se spunea c
trandafirii albi au ieit din spuma mrii, care a nconjurat-o cnd ea s-a nscut. Cnd iubitul ei,

13

Adonis, a fost rnit de mistre, din lacrimile ei amestecate cu sngele lui s-a nscut un trandafir rou
sngeriu, cu un parfum superb.
Uleiul se extrage din petalele de trandafir. Este nevoie de aproximativ 60 de trandafiri pentru
o pictur de ulei esenial.
Aciuni : calmeaz emoiile, ndeprteaz stresul, afrodisiac, antiseptic.
Indicaii : stri de agitaie, nervozitate, ncordare psihic, stress, util pentru toate tipurile de
piele.
Efecte psiho-mentale
Confer femeii sentimente pozitive despre ea nsi, elibereaz hormonul generator al
fericirii ( dopamina ).
Mod de ntrebuinare
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese
ULEIUL ESENIAL DE YLANG-YLANG ( Cananga odorata )
Ylang-ylang nseamn "Floarea florilor", fiind nlat la acest rang pentru mirosul su aparte.
Uleiul de Ylang-ylang este un reputat afrodiziac.
In Indonezia, tradiia cere ca patul de nunt al tinerilor cstorii s fie presrat cu flori de
Ylang-ylang. In Filipine, femeile obinuiesc s foloseasc creme de piele avnd ca baz uleiul de
nuc de cocos i parfum de Ylang-ylang.
Datorit mirosului su deosebit, acest ulei se regsete n multe parfumuri de lux cu not
floral sau oriental.
Uleiul esenial se extrage din florile de Ylang-ylang.
Aciuni principale : sedativ, calmant
Alte aciuni : afrodiziac
Indicaii principale :
afeciuni ale sistemului nervos : stres, tensiuni nervoase, depresie
Alte indicaii :
afeciuni ale aparatului cardio-vascular : hipertensiune arterial, palpitaii asociate cu
anxietate i panic
afeciuni ale aparatului genital : frigiditate, astenie sexual, ajut la depirea inhibiiilor
i crearea unei atmosfere speciale, propice relaiilor de cuplu
Efecte psiho-mentale
Acest ulei este potrivit persoanelor foarte ocupate, care muncesc din greu, adesea n condiii
tensionate, stresante, datorit efectului su relaxant, linititor, att pentru trup, ct i pentru minte.
Mod de ntrebuinare
Uz intern : 3-5 picturi se amestec cu o linguri de miere.
Se administreaz de 3 ori pe zi.
Uz extern :
Inhalaii : 3-4 picturi de ulei esenial se pun ntr-un vas cu ap fierbinte.
Candela de aromaterapie : 5-6 picturi
Baie : 5-10 picturi de ulei esenial se pun n apa de baie.
Masaj
Comprese

14

Testarea eficienei uleiurilor eseniale prin

AROMATOGRAME
S-au efectuat n total 105 aromatograme, cu 7 uleiuri eseniale pe 5 germeni ( E. coli,
stafilococ auriu, streptococ beta- hemolitic, klebsiela, proteus ).
95% CIMBRU
86% CUIOARE
70% TEA-TREE
65% GERANIU
48% ROZMARIN
44% LAVAND
36% IENUPR
S-a constatat c uleiul esenial de CIMBRU a fost eficient pe toi germenii, cu excepia
streptococului beta-hemolitic ( pe care nu a acionat nici unul dintre uleiuri ).
Uleiurile eseniale de CUIOARE i TEA-TREE acioneaz n marea majoritate a
situaiilor, fiind eficiente.
Uleiurile eseniale de GERANIU, ROZMARIN, LAVAND, IENUPR au demonstrat
efect antibiotic, dar pentru o eficien terapeutic mai mare ar trebui administrate asociate ntre ele
sau cu tea-tree, cuioare.

15