Vous êtes sur la page 1sur 10

Dossier

22

150 exercices pour

travailler la passe courte


EXTRAIT avec 20 exercices. Responsable de
la formation au Racing Club de Strasbourg, Jean-Marc Kuentz
publie un guide pratique sur le thme de la passe courte, dans
lequel sont prsentes 40 situations de bases et leurs variantes,
pour un total de 150 exercices ! Un ouvrage de rfrence, prfac
par Franois Blaquart, le DTN. VESTIAIRES vous en publie ici
un extrait.

AU SOMMAIRE DU GUIDE
ase
de b S
S
N
E
ATIO RIANT
SITU
VA

1
2

Introduction de l'auteur
Lors de la dernire finale de la Champions League contre Manchester
United, le FC Barcelone a russi 696 passes sur 777 et Xavi, son capitaine et matre jouer, 141 sur 148 ! Un match qui reste une rfrence en termes de qualit de jeu et defficacit.
Erig au rang dart par la "dream team" actuelle, la passe (et plus particulirement la passe au sol pour les Catalans) est le geste technique de base qui est au coeur du jeu collectif.
Elment important de lentrainement en initiation, le travail de la
passe saffine et se complte pendant la prformation, sintensifie au
cours de la formation et sentretient en sniors. Prsent chaque
sance, il fait partie des gammes que le footballeur doit rpter tout au
long de la saison. Placs ds lchauffement ou juste aprs, nous avons
tous nos exercices de passes favoris proposer nos joueurs. Mais il
y en a d'autres, beaucoup d'autres
Ce guide non exhaustif a un triple objectif :
1- Sadresser tous les niveaux de joueurs, des plus petits aux sniors
(en adaptant bien sr les exigences chaque niveau).
2- Rpertorier 150 exercices de passes courtes au sol (glans ici et l,
dans la littrature ou sur le terrain, pratiqu en tant que joueur ou
invent...) partir de 40 situations de base.
3- Vous faciliter la tche en vous proposant des exercices pour
1,2,3....8,9,10,11 et 12 joueurs et plus, afin de ne jamais tre pris au
dpourvu et vous adapter rapidement par rapport votre effectif.
Ces 150 exercices vous permettront de varier vos sances, de travailler avec le ballon tout en gardant une transversalit sur le travail de
la passe courte au sol.
A vous de les mettre en place, de les faire voluer, et den inventer dautres ! Avec un double objectif : faire progresser vos joueurs et leur
apprendre prouver du plaisir faire une bonne passe un partenaire. Bonnes sances tous !

3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

1/2/3
Passe contre le mur
4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 Passes, remises et contrles orients 2
/ 12 / 13
14 / 15 / 16 / 17
Evolution 2 vers l'avant
18 / 19 / 20 / 21
Passes et coordination avec 2 ballons pour 2
22 / 23 / 24 / 25
Evolution 3 vers l'avant
26 / 27 / 28 / 29 / 30 / 31 / Passes, remises et contrles orients 3
32 / 33 / 34
35 / 36 / 37 / 38
Passes 3 en triangle
39 / 40 / 41 / 42
Appui, soutien, remise et dviation 3
43 / 44 / 45
Passes 4
46 / 47 / 48
Evolution 4 vers l'avant
49 / 50 / 51 / 52
Passes et remises 4
53 / 54 / 55
Passes qui surprennent
56 / 57 / 58 / 59
Passes verticales, latrales et croises 4
60 / 61 / 62
Passes en carr
63 / 64 / 65
Passes avec un appui latral et un appui haut
66 / 67 / 68
Passes 5 avec un pivot
69 / 70 / 71
Passes pour trouver un joueur lanc vers l'avant
72 / 73 / 74 / 75
Passes vers un appui haut puis enchanements
76 / 77 / 78
Passes en quinconce
79 / 80 / 81
Passes 6
82 / 83 / 84
Passes et dplacements combins 3
85 / 86 / 87
Passes courtes : le T
88
Circuit avec passes,contrles orients,remises et jeu pour le 3 me
89 / 90 / 91 / 92
Passes verticales et obliques
93 / 94 / 95 / 96
Passes courtes : le Y
97 / 98 / 99 100
Circuit avec recherche du jeu 3
101 / 102 / 103
Passes courtes : la croix
104 / 105 / 106 / 107
Passes 3 : relation milieu/ attaquant/joueur extrieur
108 / 109 / 110
Passes avec double appui latral
111 / 112 / 113
Passes avec double appui et course droite et croise
114 / 115 / 116 / 117 /
118 / 119 / 120 / 121 /122 Passes en cercle
123 / 124 / 125
Circuit de passes avec diffrents angles
126 / 127 / 128 / 129
Passes courtes : le X
130
Passes en quipe
131 / 132 / 133
Passes aux quatre coins
134 / 135 / 136 / 137
Passes avec les appuis extrieurs
138 / 139 / 140
Passes en montant
141 / 142 / 143 / 144
Un ballon par quipe
145 / 146 / 147
Appui, soutien, remise et ddoublement
148 / 149 / 150
Le circuit Christian DAMIANO

Suite page suivante !!!

23

Dossier

La passe, un geste simple plus complexe


qu'il n'y parat
A la base du jeu collectif, la passe est le geste technique qui permet de transmettre le ballon un partenaire. Nous resterons ici dans le cadre de la passe courte au sol, cest--dire une passe entre 5 et 20-25 mtres.
Pour faire une bonne passe, le
joueur doit tre capable :
Dutiliser toutes les surfaces de
contact du pied. Si le joueur possde
toute la palette de passes, il devra
faire le bon choix et utiliser la surface
adquate chaque situation.
De jouer une passe en 1 touche ou
aprs un dribble, une conduite ou un
contrle (do limportance de la qualit de la 1re touche).
De jouer des deux pieds.
De rester concentr sur son geste,
mme sil parait simple.
De prendre constamment les
(bonnes) informations pour effectuer
la passe juste (importance de toujours
savoir o sont situs partenaires et
adversaires). La coordination passeur/receveur est primordiale (voir et
tre vu).

Pour quune passe soit russie, il faut :


Du dosage : la passe doit tre rceptionne sans difficult par son partenaire.
De la prcision : la passe doit trouver son partenaire et tre donne sur
lui ou dans sa course sil est en mouvement.
Pour corriger son joueur et le faire
progresser, lentraineur devra porter son il sur les critres
suivants :
Avoir un pied dappui bien plac et
solide.
Avoir un bon quilibre du corps.
Avoir des appuis dynamiques (pas
tre sur les talons).
Bien traverser le ballon avec son
corps pour appuyer sa passe.
Bien centrer le ballon dans le cas de
la passe de lintrieur.

Points divers prendre en compte

3 CONSEILS

LE MATERIEL

LE NIVEAU DES JOUEURS

1/ Noubliez pas de changer de sens sur les

Tous les exercices proposs dans cet


extrait du guide ne vous demandent pas
de matriel, si ce nest un ou deux ballons.Toutefois, il vous est possible dutiliser des coupelles, des cnes ou encore
des mannequins pour matrialiser une
station ou un adversaire. Il sera alors
impratif de demander vos joueurs de se
dplacer autour des coupelles et de ne
pas en tre prisonnier. Ce ne sont que des
repres

Le guide dont nous vous publions ici un


extrait, sadresse tous les joueurs, des
plus petits aux professionnels ! Il vous
suffit de jouer sur diffrents paramtres
pour tre en russite : distance, nombre
de touches de balle, intensit et vitesse
demandes.

diffrents exercices, et de faire travailler vos


joueurs pied droit et pied gauche.

LA DUREE DE LEXERCICE
A mettre en lien avec : le thme et lobjectif de la sance; le moment ou vous le
placez dans la sance (chauffement, travail technique, rcupration); et la
recherche dun objectif athltique.

24

Pour tendre vers le haut niveau, il


faudra amener vos joueurs :
Limiter les touches de balle.
Augmenter la vitesse dxcution ou
de transmission de la passe, mais galement entre le contrle et la passe.
Masquer leurs passes (ne pas passer
o on regarde), voire tre capable de
faire une passe laveugle.
Augmenter lefficacit, savoir le
taux de russite des passes malgr la
pression adverse et une forte densit
de joueurs.
Progresser dans le dmarquage
(appel, contre appel) pour se mettre
dans une situation deffectuer une
passe.
Tenter des passes plus difficiles (verticales) dans le jeu pour amener le
danger vers le but adverse.
Prendre la bonne dcision entre garder et passer le ballon. !

LE NOMBRE DE JOUEURS
Pour chaque situation de base, vous trouverez mentionn le nombre minimum de
joueurs. Pour certains exercices, le nombre maximum est variable.A vous de faire
la part des choses et d'viter une trop
longue attente... Pour certains exercices
(par exemple 3), vous pourrez tout de
mme le faire avec 4 joueurs, mais il vous
faudra alors en mettre un en attente ou
en rcupration avant de changer. !

2/ N'h'sitez pas rajouter des petits buts


aprs la dernire station avant de revenir au
dpart pour pimenter lexercice et rpondre
un objectif de finition qui peut amener une
dimension de comptition motivante pour
les joueurs (cibles).

3/ N'hsitez pas non plus intgrer les gardiens dans certains circuits pour les faire travailler au pied comme les joueurs de champs.
Possibilit galement de les positionner aprs
la dernire station et demander au joueur de
placer le ballon dans les bras du gardien qui lui
redonne ensuite avant de gagner la station
suivante.

Appui-soutien-remise et ddoublement
REGLES
2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de E).
A passe B (1) qui passe C (2), lequel oriente son
contrle vers la gauche et retrouve B lanc (3). B passe
D (4) qui se dplace de l'autre ct en conduite (5). Idem
de l'autre ct avec E, F, G et H. Puis A va en B, B en C, C en
D, et D en E.
Variante 1
2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de E).
A passe B (1) qui remise C (2), lequel joue dans la
course de de A (3). Puis A joue avec D (4). D va en E (5) en
conduite. Idem avec E, F, G et H. Puis A va en B, B en C, C en
D, et D en E.
Variante 2
2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de E).
A passe C (1) qui passe B (2), lequel donne D (3). D va
en E (4) en conduite. Idem avec E, F, G et H. Puis A va en B,
B en C, C en D, et D en E.

VARIANTE 1

VARIANTE 2

A RETENIR
Situation de base : insister sur la qualit du contrle orient de C
pour faciliter la passe vers B. Insister sur le bon timing du ddoublement de B.

NOMBRE
Minimum : 10 joueurs.
Maximum : 14 16 joueurs.

Variantes 1 et 2 : insister sur la qualit et le dosage des passes.

Suite page suivante !!!

25

Dossier

Passe 3 : relation milieu-attaquant-joueur extrieur


REGLES
2 ballons (1 dans les pieds de A et 1 dans les pieds de D).
A donne B (1) qui donne C (2), lequel part en conduite
de l'autre ct (3). Tous les joueurs suivent leur ballon
(passe et va). Idem de l'autre ct avec D, E, F, G, H).
Variante 1
A donne C (1) qui donne B (2), lequel remet C dans la
course (3). Puis A passe en B, B en C, et C va de l'autre
ct.
Variante 2
A donne B (1) qui lui remet (2) - A attaque le ballon puis A donne C dans la course (3). Puis A passe en B, B en
C, et C va de l'autre ct.
Variante 3
A donne B (1) qui lui remet (2) - A attaque le ballon puis A donne C (3) qui transmet B (4), lequel redonne
C dans la course (5). Puis A passe en B, B en C, et C va de
l'autre ct.

VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

A RETENIR
Exercice utilis par les jeunes de l'Ajax d'Amsterdam. Situation
proche du match avec A comme milieu dfensif, B comme attaquant axial, et C comme joueur excentr. Insister ici sur le bon
timing des appels et contre-appels, le changement de rythme, le
dosage et la vitesse de transmission.

26

NOMBRE
Minimum : 8 joueurs.
Maximum : 12 14 joueurs.
Au-del, former 2 "chantiers".

Passes et dplacements combins 3


REGLES
1 ballon sur l'atelier. A passe B (1) qui lui remet (2) et
ouvre l'espace (en se dplacement vers la gauche) pour
librer la passe de A vers C (3) qui attaque le ballon. C
fait de mme avec D et E. E fait de mme avec F et G.
Puis A va en B, B en C, C en D, D en E, E en F, F en G.
Variante 1
A donne C (1) qui donne B (2), lequel remet C dans la
course en une-deux (3). C fait de mme avec E et D. E
fait de mme avec G et F. Puis A va en B, B en C, C en D, D
en E, E en F, F en G.
Variante 2
A donne B (1) qui lui remet (2) - A attaque le ballon puis A donne C (3) qui transmet B (4) qui lui remet
dans la course (5) en une-deux. Idem avec CDE et EFG.
Puis A va en B, B en C, C en D, D en E, E en F, F en G.

VARIANTE 1

VARIANTE 2

A RETENIR
Situation de base : insister sur le bon timing du dplacement de C
qui doit solliciter la balle sur la remise de B vers A.
Variantes 1 et 2 : Insister sur le changement de rythme sur le unedeux.

NOMBRE
Minimum : 7 joueurs.
Maximum : 10 12 joueurs
pour viter trop d'attente.
Au-del, faire 2 "chantiers".

Suite page suivante !!!

27

Dossier

Passe vers un appui haut et enchanements


REGLES
1 ballon sur l'atelier. A donne B (1) qui donne dans la
course de C (2), lequel va au dpart en conduite (3).
Travail de passe et va : A va en B, B en C, et C au dpart.
Puis E joue avec A qui donne D dans la course, lequel va
au dpart (alternance droite/gauche).
Variante 1
A donne C (1) qui donne B (2), lequel lui remet dans la
course (3). C va au dpart en conduite. Puis A va en B, B en
C, et C au dpart. Idem de l'autre ct (alternance
droite/gauche).
Variante 2
A donne B (1) qui lui remet (2) - A attaque le ballon puis A donne C (3) qui transmet B (4) qui lui remet
dans la course (5). C va au dpart en conduite. Puis A va en
B, B en C, et C au dpart. Idem de l'autre ct (alternance
droite/gauche).
Variante 3
A donne B (1) qui lui remet (2) - A attaque le ballon - puis A donne C (3) qui redonne A (4) qui redonne C (5),
lequel transmet D dans la course. D va en conduite au point de dpart. Puis A va en B, B en C, C en D, et D va au
dpart. Faire une squence avec dpart vers la droite et retour vers la gauche, puis une autre squence avec
dpart vers la gauche et retour vers la droite.
VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

A RETENIR
Insister sur le choix du bon pied, la prcision, le dosage et la
vitesse de transmission. Dans la situation de base, C peut finir
sur un petit but ou placer son ballon dans les bras d'un gardien,
puis se remettre au dpart.

28

NOMBRE
Minimum : 6 joueurs.
Maximum : 8 10 joueurs.
Au-del, former 2 "chantiers".

Evolutions 3 vers l'avant


REGLES
1 ballon pour 3. A donne B qui lui redonne, puis A
donne C qui transmet B qui lui redonne. Puis C passe
A qui s'est dplac vers la droite, etc Penser changer les rles, chaque joueur devant passer en A, B et C.
Variante 1
1 ballon pour 3. Passe et suit aprs la remise : A donne
B qui lui remet, puis A donne C qui redonne A (qui
attaque le ballon) lequel redonne C. Puis C donne B
au point de dpart. Puis B donne C, etc
Variante 2
Donner et passer dans le dos : B donne A qui donne C,
lequel transmet B au dpart.
Variante 3
On joue ici avec 2 ballons. A donne B (1) qui lui remet
dans la course. Dans le mme temps, C est en conduite
(2). Puis C donne B qui lui remet. Pendant ce temps, A
tait en conduite, etc Penser changer les rles,
chaque joueur devant passer en A, B et C.
VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

A RETENIR
Insister pour que le ballon soit jou devant le joueur. Cet exercice
peut galement tre propos avec une finition devant le but.

NOMBRE
Minimum : 3 joueurs.
Maximum : 6-9-12-15-1821-24.

Suite page suivante !!!

29

Dossier

Passes et coordination avec 2 ballons pour 2


REGLES
2 ballons (B1 et B2), 1 par joueur. A passe B1 avec le pied
droit, C passe B2 avec le pied droit. A renvoie le ballon de
C et C renvoie le ballon de A Puis idem pied gauche.
Variante 1
A conduit le ballon B1 puis effectue une passe vers la
droite, tandis que C fait de mme avec B2. A rcupre le
ballon de C et C rcupre le ballon de A. Idem ensuite
avec passe vers la gauche.
Variante 2
A conduit le ballon B1 puis effectue une passe la verticale la gauche de C, tandis que C fait de mme avec
B2. A rcupre le ballon de C et C rcupre le ballon de A.
Idem ensuite avec passe la droite du joueur.
Variante 3
Les 2 ballons sont dans les pieds de A. A passe le ballon B1
C qui effectue une remise pour lui-mme, sa droite
ou sa gauche. Lorsque le ballon B1 est l'arrt, A passe
le ballon B2 C qui essaye en 1 touche de toucher le ballon B1 avec le ballon B2 ! On change ensuite les rles.

VARIANTE 1

VARIANTE 2

VARIANTE 3

A RETENIR
La situation de base ainsi que les variantes 1 et 2 permettent
d'intgrer un travail de coordination. La variante 3 amne un
ct ludique et comptitif (comptage des points).

30

NOMBRE
Minimum : 2 joueurs.
Maximum : 4-8-1220-2224.

150 exercices

pour travailler la passe courte

EAU
V
U
O
N

14,90
tarif abonns

au lieu de 16

COMMANDEZ-LE DS MAINTENANT
"

En retournant le coupon ci-dessous dment rempli accompagn de votre rglement :


RC MEDIA, 25 rue Victor Basch, BP25010, 69602 Villeurbanne Cedex.
OU
Directement sur notre site Internet : www.vestiaires-magazine.com rubrique : s'abonner
Nom _____________________________________________________________________ Prnom ___________________________________________
Adresse _______________________________________________________________________________________________________________________
Code postal _______________________________ Ville ______________________________________________________________________________
Tlphone ________________________________ Email _____________________________________________________________________________