Cinco principios espirituales del Primer Paso de los Doce Pasos

Aqu cinco principios espirituales que practicas en el Primer Paso de los Doce Pasos:
1. Impotencia. Es cuando reconoces que slo no tienes poder contra la obsesin y
compulsin que caracterizan la adiccin. Es importante el slo porque como dice en It
Works How and Why, p. 13 (1993): I cant, but we can. (Slo no puedo pero juntos
podemos.) Es decir, la admisin de la impotencia no es desesperanza sino la acogida de
un Poder Superior que te provee el grupo contra la adiccin.
2. Honestidad. Es cuando admites tu impotencia, tu falta de poder, contra la adiccin o
dependencia. Es tu herramienta contra la negacin y la racionalizacin que te permitieron
negar tu problema y justificar tu comportamiento insano. Es cuando rompes el velo de la
mentira y concedes, quizs por primera vez en tu vida que no puedes, que la obsesin y
la compulsin te ganaron y te ganarn siempre.
3. Rendicin. Es cuando dejas de luchar contra la adiccin y admites sin reserva alguna, sin
condiciones, que no puedes controlar tu consumo o dependencia de alguna persona, lugar
o cosa.
4. Mente abierta. Es la buena voluntad o disposicin que muestras cuando sigues las
sugerencias de tu padrino o del grupo y haces las cosas de una manera diferente.
5. Valor. Es cuando eres capaz de ser honesto, admites que tienes un problema, te rindes
ante esa realidad, buscas ayuda y haces las cosas de una manera diferente.
La impotencia, la honestidad y la rendicin van de la mano. Primero eres impotente. Esto quizas
te conduce al regalo de la desesperacin y te obliga a ver con honestidad tu realidad: tu
incapacidad y falta de poder. Ante esa realidad te rindes, la reconoces como un problema y con
ello abres tu mente y te dispones a hacer las cosas de una manera diferente: en grupo, bajo la
gua de un Poder Superior. Sobra decir que sto require mucho valor. Es casi un milagro.

Cinco principios espirituales del Segundo Paso de los Doce Pasos

El Segundo Paso: llegamos a creer que un Poder Superior poda

devolvernos el sano juicio, fue conmovedor para mi. En l tuve que practicar principios
espirituales que abandon temprano en la adolescencia: la esperanza y la fe. Volver a recuperar
esos principios espirituales requiri de humildad y honestidad, principios espirituales que
tambin me eran extraos pero que ya haba comenzado a practicar en el Primer Paso. Gracias a
ellos tuve en el Segundo Paso la receptividad necesaria para darle alguna credibilidad a aquello
que llamaban un Poder Superior y a mi me recordaba demasiado a Dios. Fue clave en este
Segundo Paso de los Doce pasos mi accidental encuentro con mi amigo de rodillas. Eso me
choc. Tambin el unirme a los compaeros de las reuniones orando abrazados en un crculo me
llen de una fuerza que me intrig y quise conocerla. Por ltimo el texto dirigido a los agnsticos
en el Libro Grande de Alcohlicos Annimos (1993), p. 41 53, me llev a reevaluar mis
argumentos inteligentes sobre la existencia de una dimensin espiritual y a ponerme
bruto para aprender y crecer. Aqu los principios espirituales que practiqu en el Segundo Paso:
1. Esperanza. Fue cuando consider la posibilidad de que algo ms grande que yo tena
poder para liberarme de mi obsesin y compulsin. Fjate que se trataba slo de
sostener la posibilidad, que ni siquiera se trataba de creer en un Poder Superior, sino de
que poda ser que s, que de hecho existiera algo que capaz de trabajar en mi y
removerme la obsesin y la compulsin que caracterizaban la adiccin que me mataba.
2. Honestidad. Siempre admit que crea sin creer, que actuaba como si creyera para ver
qu efecto tena en mi y comprobar de esa manera si, como decan en la literatura y en
las reuniones, aquello de un Poder Superior funcionaba. Era importante reconocer mis
dudas para aclararlas.
3. Receptividad. Fue cuando escuch la experiencia de otros aunque dentro de mi pensaba
qu loquera tiene ste. Fue tambin cuando le con inters lo que deca la literatura y la
gua de los Doce Pasos. Estaba desesperado y deseaba con ganas otra manera de vivir.
Esta era la raiz de mi receptividad y mi esperanza.
4. Fe. La creencia en algo intangible. As la define el It Works How and Why (1993), p. 20.
Imagnate, yo que no crea ni en lo que vea, que iba a creer en algo mas all, intangible.
Pero la desesperacin era grande y mi receptividad tambin. Estaba profundamente
rendido sin saberlo y si tena que creer en algo y eso se llamaba fe pues, palante como
decimos aqu. As coloqu mi fe en un crucifijo y comenc a orar como si mi vida estuviera
en juego.
5. Humildad. El reconocimiento de que no tenemos todas las respuestas. Ponte humilde,
decan en las reuniones cuando queran decir que escucharas y fueras receptivo a lo que

decan los compaeros que tenan mucho ms tiempo yo. Mi receptividad, mi buena
voluntad eran evidencia de que estaba siendo humilde.
Estos fueron principios revolucionarios en mi vida. Me llevaron a reconstruir mi identidad y a
actuar de otro modo. Fue aqu cuando me di cuenta de que la recuperacin no se trataba slo de
estar limpio sino de transformar mi personalidad. La transformacin requiri que cultivara mi
espiritualidad. De eso se trataba el Segundo Paso: de comenzar a creer en el mundo del espritu.
Yo estaba dispuesto a ello.

Cinco principios espirituales del Tercer Paso de los Doce Pasos

Aqu algunos de los principios espirituales que practiqu en el Tercer Paso de los Doce Pasos,
cuando le entregu mi vida y mi voluntad al Poder Superior.
1. Accin. En el Segundo Paso contempl la posibilidad de que un Poder Superior pudiera
devolverme el sano juicio. Si me hubiera quedado pensando habra hecho lo mismo que
hice los quince aos anteriores: nada. En el Tercer Paso no me poda conformar con
pensar, tena que poner en prctica, en accin, el Segundo Paso y entregar mi vida y mi
voluntad a un Poder Superior. As fue que yo, con una conviccin endeble y sin saber cmo
era eso de entregar vida y voluntad le dije a Jess, mi Poder Superior (cada uno con el
suyo), haz lo que quieras conmigo, te lo entrego todo. Asi practiqu la accin, uno de los
principios espirituales de los Doce Pasos.
2. Disposisin. Era evidente mi disposicin, estaba agotado de controlar todos los sucesos
de mi vida y me sal del medio, solt el egocentrismo, esa mana de que todo giraba
alrededor mio y entregu el control al Poder Superior. Pens que El sabra administrar mi
vida mejor que yo y estuve dispuesto a seguir su voluntad. Me sent aliviado tan pronto lo
hice. Dejar mi vida y mi voluntad en las manos de Dios fue como desprenderme de un
peso inmenso que me oprima y asfixiaba haca aos.
3. Confianza. Cuando descans en el Poder Superior demostr mi confianza en El. S, mi
confianza era dbil pero era tambin necesaria. Tena que confiar. Confi en l guiado por
los pasos, la literatura y otros compaeros. Saba que en mi no poda confiar. Si la otra y
nica opcin era confiar en un Poder Superior, as sera y as fue.
4. Rendicin. La rendicin del Primer Paso fue ms profunda cuando reconoc en el Tercer
Paso que no slo no poda contra la obsesin y la compulsin sino que tampoco
poda manejar mi vida. Bast observar mi pasado inmediato para reconocer que era
incapaz de hacerlo. Puse mi vida en manos de Dios porque tena que hacerlo, sin saber
qu iba a suceder o cmo iba a ser pero convencido de que yo no poda ms. Eso fue
soltar!

5. Libertad. Una cosa maravillosa que tienen los Doce Pasos es la libertad. En ningn
momento nadie me oblig a creer ni a entregar. Tom la decisin de entregar mi vida y mi
voluntad a un Poder Superior, basado en lo que vi en mi vida, en lo que vi en la vida de
compaeros en recuperacin y en lo que le en la literatura de Doce Pasos. Asum la
responsabilidad de creer y de poner mi vida y mi voluntad en las manos de un Poder
Superior que yo escog.
Como puedes ver, hice el Tercer Paso motivado por el fracaso que me precediy por la necesidad
de creer que tena. No era una persona de fe pero estuve dispuesto a creer en el Segundo Paso y
a entregar en el Tercer Paso. Con el tiempo, con la prctica de los pasos restantes, el Poder
Superior se prob fiable y se convirti en un gran amigo. As, paso a paso le entregue cada vez
ms de mi y de igual manera cada vez mi fe aument.
Creer es un proceso y no hay forma de hacer un paso perfecto. Los pasos los podrs practicar
una y otra vez toda tu vida de recuperacin. Se trata de actuar constructivamente basado en
principios espirituales. Al ver los resultados aumentar tu fe.
Ocho Principios Espirituales que practiqu en el Cuarto Paso

Me ayuda muchsimo conocer, estar consciente, de los Principios Espirituales que he practicado y
que han pasado a formar parte de mi vida. Tengo que estar muy claro en ello porque en
ocasiones pienso que soy como era antes de entrar en recuperacin y no es cierto. He
cambiado para bien y tener presentes los principios espirituales que practico ayuda a
mi autoestima.
A continuacin sealo los Principios Espirituales que encontr en el It Works How and Why
(1993). Los defino segn el texto y segn mi experiencia cuando los practiqu en el Cuarto Paso:
1. Honestidad: La verdad sobre quin soy, lo que hago, lo que pienso y siento. La practiqu
en el Primer Paso con la admisin de mi impotencia ante la adiccin y aument
dramticamente con el conocimiento de mi mismo en el Cuarto Paso. Fue dolorosa,
agridulce, pero necesaria para mi recuperacin. Tena que conocer el problema para
solucionarlo y el problema era en un primer paso la adiccin pero ella era slo un sntoma
de una enfermedad mayor que era mi personalidad. En el Cuarto Paso comenc a conocer
mi personalidad, sus luces y sus sombras. Esto me hizo honesto, conoc mi verdad.
2. Fe: No poda verme sin la ayuda de Dios. Era muy difcil para mi atravesar la armadura de
la negacin y la falsa identidad que haba construido. Descans en el Poder Superior para
que me diera la fortaleza necesaria para sobreponer estas barreras y as ver mi verdad
oculta tras ellas. Cre, sin saber porqu, que era necesario llevar a cabo un inventario
personal y que en efecto, esa era la voluntad de mi Poder Superior. Al hacerlo aument la
entrega que inici en el Tercer Paso.
3. Buena Voluntad: Demostr con todo lo anterior, con mi honestidad y mi fe, que tena la
mente abierta a nuevas ideas, que le daba la bienvenida a cosas distintas y diferentes con

tal de cambiar y lograr una nueva vida. Si haba que creer, crea, si tena que tener fe, la
tena, si valor, lo buscaba.
4. Valor: El valor que se requiere para llevar a cabo este inventario no se debe
subestimar. Muy pocas personas emprenden una tarea como sta. No es
fcil. Descansar en Dios y dejar el miedo atrs para conocerme y ver los
aspectos negativos y positivos de mi personalidad fue un logro inmenso.
5. Amor: Dice en la literatura que el inventario es uno de los actos ms amorosos que
podemos hacer hacia nosotros mismos. Es cierto. Al conocer mi verdad y descubrirla me
liber de las garras de la adiccin. Ella utilizaba el miedo para someterme. Con l condujo
mi vista hacia mis defectos, los agrand y me hizo sentir incapaz e impotente. Pero luego
del inventario pude ver no slo su manipulacin y su astucia sino tambin la otra parte de
mi: mis sueos, mis ilusiones, mi bondad. Era una buena persona con una terrible
enfermedad y luego del inventario podra dejar atrs algunos de mis defectos y
emprender el camino hacia mis ilusiones y mis sueos.
6. Responsabilidad: Al conocer mi enfermedad pude escoger practicarla o ignorarla. Dejar
que ella se apoderara de mi o batallarla con el Poder Superior, los Principios Espirituales y
el Poder Superior que los Doce Pasos me transmitieron. Me apoder de ella como
nunca. Por primera vez en mi vida mi adiccin estaba arrestada y yo poda
mantenerla as practicando mi recuperacin en todos los aspectos de mi vida.
Esa era mi responsabilidad.
7. Integridad: Al descubrir mis valores, lo que vala la pena para mi, estuve dispuesto a
practicarlos. Con el Poder Superior recin adquirido no tena ya razn para evadir la vida y
participar de ella orgulloso de ser quien era con mis defectos y virtudes. Entonces mis
acciones fueron coherentes con mis valores y descubr el valor de ser de una sola pieza
por dentro y por fuera. Ya no tena que avergonzarme pues era coherente.
8. Libertad: Cuando descubr qu me limitaba y cmo me traicione una y otra vez pude ser
libre de lo que me haba sujetado hasta entonces.
Es importante comprender que nunca he practicado estos principios a la perfeccin. He
tenido das buenos y das menos buenos. De eso se trata ser humano, imperfecto y limitado.
Tambin es importante reconocer que todo sto lo hice con la ayuda de un Poder Superior, que
sin este poder y solo con mis recursos, jams hubiera podido contra el poder de la adiccin.
Qu principios has practicado en el Cuarto Paso?
Cmo te fue a ti con esos Principios Espirituales? Fue el Cuarto Paso, el inventario personal un
acto de amor hacia ti? Comparte tu experiencia en los comentarios.
Principios Espirituales del Quinto Paso

Hasta este momento haba vivido encerrado, escondido tras una mscara. Lo saba sin lugar a
dudas pues ya haba trabajado el Cuarto Paso. Para librarme de la mscara tena compart mi
inventario con otro ser humano. Yo escog para eso a mi padrino, Eddie quien tambin era mi
primo y padrino de bautismo. Estaba aterrado. Postergu la primera cita varias veces. Pero las
mscaras tienen que caer y tuve que dar cara y compart l mi Cuarto Paso a pesar del miedo,
confiando en que hacerlo era la voluntad de Dios para mi.
Con el Quinto Paso profundic los Principios Espirituales trabajados hasta ese momento en los
pasos anteriores.
1. Compromiso. Al compartir mi inventario con el padrino afirm mi deseo de recuperarme
y de cambiar a pesar de mi temor. Esto confirm que estaba dispuesto a hacer lo
necesario por no volver atrs y recuperarme.
2. Valor. Me sobrepuse al miedo y la vergenza y estuve dispuesto a admitir mis errores
ante el padrino. Durante ese proceso volv a sentir miedo una y otra vez y sin embargo y a
pesar de l segu hacia adelante.
3. Entrega. Cada vez que iba a compartir con mi padrino me puse en las manos de mi Poder
Superior y ech palante. Admit la naturaleza exacta de mis errores con otro, sin
entender por qu deba ser as y dudando mucho sobre la efectividad de hacerlo. Me
bast con saber por la literatura que esa era la voluntad de Dios para mi y que
probaba mi entrega a El con actos. ste era uno de ellos.
4. Honestidad. Cuando escuch de mis propios labios el reconocimiento de mis faltas,
quebr la negacin que hasta entonces rigi mi vida. Fue conmovedor y humillante (de
una manera positiva). Revel mi verdadero ser, desnudo, sin la mscara de la grandeza y
el egocentrismo. Descubr que mi vulnerabilidad era inmensa.
5. Buena voluntad y disposicin. Esper lo mejor del Programa de Doce Pasos y de Dios.
Di por sentado que el cambio era bueno y necesario para mi y estuve dispuesto a
trabajarlo como fuera necesario.
6. Humildad. Admit ante otro ser humano, ante mi, y ante Dios mi realidad, mi verdad, mis
motivaciones ocultas y encontr que no era tan grande ni tan importante como yo
pensaba. Era ms bien temeroso, vulnerable y necesitaba mucho amor.
7. Pertenencia, hermandad. Cuando descubr que era otro ser humano ms, con defectos
y virtudes, y que mi padrino me aceptaba tal y como era, experiment la compasin y me
sent por primera vez en mi vida parte de la raza humana. Comprend que para
intimar tena que dejarme ver como era, sin mscaras. El beneficio de

sobreponerse al miedo y ser honesto era la relacin, la salida de la soledad y la

aislacin, algo que nunca antes hice, algo nuevo para mi.
La experiencia de compartir con otro ser humano y con Dios la naturaleza exacta de mis
defectos de carcter marc un cambio de paradigma, un giro total, en mi vida. Gracias al amor
que recib de mi padrino, que fue una recompensa valiossima, vi lo absurdo del temor que me
agarraba a la mentira de pretender ser otro y me mantena solo y aislado. Desde entonces he
sido valiente al compartir mi verdad y siempre, pero siempre, he recibido tremendas
recompensas como premio por ser honesto y verdadero. Las mayores: la intimidad, los buenos
amigos, la paz.
El Sexto Paso, disposisin para cambiar

Estaba desesperado por cambiar. Lo que descubr de mi en el Cuarto Paso y luego compart
con mi padrino en el Quinto Paso, me avergonz. El Sexto Paso fue como un detente, una parada
en el camino, para verificar mi disposisin para cambiar, la medida de mi rendicin. No tena
reservas? Estaba dispuesto a todo? Quera entregarle a Dios mis defectos de carcter? Era
esa mi disposisin? No saba. Por un lado quera otra vida, por otro, conoca la que tena. Cmo
sera vivir de otro modo? Tena fe? Era ms grande mi temor?
Encubr el temor con la grandeza y el deseo de perfeccin
En el Cuarto Paso descubr que estaba avergonzado de mi. Por eso me resent ante cualquier
cosa o persona que cuestionara mi valor o se burlara de mi. Tem que develara mi ms
profundo secreto, mi poco valor. Por eso tambin tem fallar y quise ser perfecto: para encubrir lo
que entend era mi nada, mi cero valor. Por eso tambien me aisl y evit intimar. No quise a
nadie muy cerca de mi. Me iba a descubrir!
As me mov por aos entre la ausencia de valor que sent y la grandeza y perfeccin
que asum. Poda dar razones por las cuales era as pero, ese no era el punto del Cuarto Paso,
eso era lo que siempre haba hecho, justificar mi manera de ser y sealar hacia mis
circunstancias. Se trataba de asumir mi responsabilidad e independientemente de lo que pasara
hacerme dueo mi, evaluando qu de mi personalidad me era daino para entonces dejarlo

atrs. En el Sexto Paso verficaba mi disposisin para seguir con mi compromiso del Tercer Paso.
Le entregara todo a Dios? Hasta mis defectos?
Tena que escoger entre el dolor conocido y una felicidad posible pero desconocida para mi
No es suficiente lo que ya he sufrido a causa de mi vergenza y mi temor?, me preguntaba.
Esto no es calidad de vida, es una locura!, me deca. Mira a dnde me ha traido!,
exclamaba. Lo entrego todo., conclua. Pero enseguida me preguntaba, Cmo ser mi vida
sin estos defectos? Ser un santo o un tonto? No sabia y me atemorizaba.
Me debat entre una opcin u otra por par de semanas. Fue angustioso y agotador. Pero yo no
quera ser como haba sido, eso lo saba y, aunque no saba cmo iba a ser de otro modo,
tena que entregar mi ser a Dios y que El hiciera lo que fuera conmigo. Yo, en definitiva,
haba demostrado que era muy mal administrador de mi vida y no poda ms. Lo que fuera no
poda ser peor de lo que haba sido. As naci mi disposisin. Ms por necesidad que por fe.

Sptimo Paso, entrega los defectos de carcter a tu Poder Superior

Terminado el Sexto Paso y dispuesto a entregar a Dios mis defectos de carcter me puse de
rodillas y Te dije, Por favor, qutame sto, Seor!. Pero ya sabes, un silencio absoluto de Tu
parte no ayud mi naciente fe. S ayud mi absoluta necesidad de creer que aquello me iba a
funcionar y de que de algn modo, ese Poder Superior / Dios / T, que los Doce Pasos nombraban
me iba a remover lo que tanto dao me hizo durante mi vida, los llamados defectos de carcter.
No tienes que creer pero s perseverar al entregar tus defectos de carcter
Repet mi entrega una y otra vez. A veces de rodilla, otras de pies, sentado o caminando y nunca
escuch un S, tranquilo, ya te escuch, maana te quito sto y pasado lo otro, descansa. Pero
yo fui constante en mi entrega. Puse una y otra vez en Tus manos mi miedo, mi arrogancia, mi
deshonestidad, mi aislacin, mi deseo de perfeccin, mis resentimientos Tantas actitudes
negativas que tanto dao me hicieron. Una y otra vez, la entrega, repetida. Con intensidad, con
el corazn en la mano, como dicen por ah.

Pas meses en sto. No exagero. Entregu y observ a ver si algo en mi cambiaba, a ver si algo
me habas quitado T. Nada.
Algn da te sorprenders cuando tus defectos ya no estn y actes de otra manera
En algn momento varios meses despus, me encontr siendo ms tolerante hacia los
defectos de otros. Not que le hua al resentimiento tambin. Cosas que me atemorizaban, las
enfrent. Hablaba menos. Escuchaba mejor. Era ms atento. Una paz sobrenatural flotaba sobre
mi. Era extrasimo. Algo nuevo para mi. Experiment la felicidad. Sent agradecimient. Tal y
como me prometieron los Doce Pasos, hiciste por mi lo que yo nunca antes pude hacer: caerme
bien a mi mismo!
Tu fe en los Doce Pasos y en el Poder Superior aumentarn muchsimo en el Sptimo Paso
Como la entrega pareci funcionar, cre en la efectividad del programa de Doce Pasos y en la
existencia del Poder Superior. Definitivamente, estuve seguro, algo pas cuando entregu mis
defectos a Dios. Era inexplicable pues yo no hice ningn esfuerzo consciente por cambiar. Es
decir, yo no me obligu a ser de una manera u otra, no apliqu la fuerza de voluntad,
no, fue algo casi mgico, inexplicable y a la vez sencillo : slo puse mis defectos en
manos de Dios y El hizo el resto. Mi trabajo fue identificar y entregar. El hizo lo
dems.
Sers libre
Mi fe en el programa de Doce Pasos y en Dios aument mucho a partir del Sptimo Paso. La
obsesin y la compulsin ya no eran dueas de mi vida, tampoco lo er el resentimiento y el
temor. Estaba comenzando a ser una persona libre, responsable y productivo. Eso me gust.

Octavo Paso, mi lista de enmiendas

La vctima tena que desaparecer.

Cuando decid hacer mi lista de enmiendas Eddie haba muerto y tena un nuevo padrino. Este
padrino crea mucho en poner el foco en uno, en asumir responsabilidad. Eso me ayud mucho
al hacer la lista de enmiendas. Al igual que en el Cuarto Paso, el inventario, No se trataba de si
estaba justificado o no el dao, sino de asumir responsabilidad por mi parte en l, de
limpiar mi lado de la acera.

La lista de enmiendas se desprende del inventario que hiciste en el Cuarto Paso

Revis el Cuarto Paso. Me d cuenta de que el dao que caus a otros no fue por robar, mentir,
agredir, matar o actos dramaticos que me hicieron un gran criminal. No, yo caus dao por mi
actitud generalizada haca la vida y hacia los dems. Era tal y como compart en el Quinto
Paso, un egocntrico, experto en ver siempre la culpa de otro y tras de ella esconder mi
responbsabilidad y justificar mis faltas de respeto, mis malascrianzas, mi deshonestidad. Un
montn de tonterias que causaban mucho dao y que eran reflejo de un nio malcriado y
engreido: la vctima.
El Octavo Paso se trata de tu parte, no de lo que te hicieron a ti
Mi nuevo padrino no me permiti escapar. Cuando saqu el libreto de vctima, y comenz a
hablar de lo que me haban hecho a mi, me corrigi y me pregunt por mi responsabilidad en la
situacin. Cmo reaccion? Qu dije? Cmo me sent ?Qu pens? Que hice? Siempre en
primera persona con el maldito yo que tanto odiaba por que la verdad era que no quera
asumir parte en nada.
Yo hice hecho dao a mi familia: a mi esposa, a mis padres, mis hermanas, mi ta y a mis primas.
Yo hice dao a mis compaeros de trabajo y a mis patronos. Hice dao a compaeros de estudio
y a profesores. Hice dao a mi colegio, a mi iglesia y a mi pais. Todo por el odio generalizado que
senta y porque siempre pensaba en lo supuestamente ellos me haban hecho antes a mi.
No se trata de que te veas como menos que sino de tu verdad
Esta nueva humildad, no en el sentido de insignificante o pequeo sino en el sentido de
verdadero, de lo que en verdad era, requiri mucho valor. No fue fcil volver a ver lo que lo que
hice, me avergozaba. Era una verguenza saludable que me impuls a desear enmendar.
Quera enmendar? Quera dejar de daar a otros? Lo cierto es que no deseaba seguir
aplastando a los mios, no lo toleraba. Por otra parte tampoco quera ser un profesional que para
lograr sus metas destruyera a todos los que se encontraba en su camino. Tampoco quera ser
indiferente al dolor de mis compaeros de estudio o un jefe tirano. Yo de verdad, aoraba ser
uno ms en el mundo, ser parte de l, no ms ni menos.
La responsabilidad sobre mi persona que me di la lista de enmiendas me plante la posibilidad
de vivir liberando de la verguenza y el resentimiento al corregir mi camino, enmendar mi ruta.
Eso mismo me di deseos de enmendar, de liberarme. Po eso no pude detenerme y segu bien
dispuesto al Noveno Paso.

Noveno Paso, enmiendas

Al hacer enmiendas pude mirar de frente a los dems.

En el Octavo Paso descubr que tena poco que restituir en trminos materiales. Csi todas mis
enmiendas requeran que yo fuera otro. Si deseaba enmendar, actuara de otro modo. Esa era la
nica y mejor enmienda que poda hacer. Las promesas no servan de nada, slo los actos
contaban.
En las pocas ocasiones tuve que ir a donde quien haba daado para hacer una enmienda. qued
sorprendido por los resultados. Nunca fue como prev.
Las enmiendas tienen que ser planificadas
Antes de enmendar le consult a mi padrino. No se trataba de causar ms dao ni de
meterme en problemas adicionales. Para prevenir planificamos las enmiendas. Discut con l
lo que pas en cada caso y juntos determinamos cmo era mejor llevar a cabo la enmienda.
No se trata de lo que te hicieron a ti
En una enmienda particular, despus de haber planificar cmo la hara, fui a donde una persona
a la que haba causado dao. Esta persona me haba tratado malsimo y me haba hecho
muchsimo mal. Pero este no era el punto del Noveno Paso de los Doce Pasos. El punto era
asumir la responsabilidad de mi parte en la situacin que caus dao. Eso tena que
estar claro.
La llam para hablar con ella y acordamos un da y la hora. Recuerdo que fue en su lugar de
trabajo. Llegu a la hora acordada y ella me recibi sorprendida e intrigada. Me sent frente a
ella y le dije que estaba all porque le haba causado dao y quera excusarme. Ella se hech a
llorar. Yo me sonre sorprendido.
Me excus con ella y luego hablamos sobre otros asuntos. En ningn momento mencion lo
que ella me haba hecho a mi. Me fui de all habiendo cumplido mi propsito. Excusarme por
lo que hice. Algo muy sencillo, breve y claro. Nada ms importaba.
Estaba contento. En paz.

Se trata de cultivar el valor, la humildad y el respeto por otros

La humildad que este tipo de enmiendas requiri de mi era inconmesurable.Todo mi ser se
retorci cada vez que tuve que ir a donde otro olvidando lo que me haba hecho a mi.
El orgullo, el resentimiento, la venganza, la falsa dignidad y lo que llamaba respeto se
interponan en mi camino. Tuve que sobreponer esos obstculos una y otra vez. Eran
verdaderas pestes contra mi desarrollo espiritual.
A veces era una imprudencia enmendar. Haba personas que sencillamente no queran saber de
mi. Ir donde ellas iba a reabrir heridas y les iba a causar ms dao. Esas enmiendas no las hice.
En esos casos tambin tuve que sobreponerme a mi inters y respetar el de ellos. Nuevamente
eso requera de humildad en contra del egocentrismo. No todo era yo. El otro era ms
importante que yo.
Requiri valor sobreponerme a mi egoismo y a mi temor. Tambin dejar atrs lo que me hicieron
ami fue muy difcil. Sin embargo, hacer enmiendas cuando eran saludables o no hacerlas cuando
era malo, me dej libre para mirar el mundo cara a cara y sin temor. Hice mi parte y eso era
suficiente.
Te toca a ti
Has tenido que enmendar con alguien? Cmo te fue? Crees que ganaste al enmendar? Me
interesa tu opinin, djame saber en los comentarios.

Dcimo Paso, inventario diario y enmiendas rpidas

El inventario diario me permiti vivir libre de mis defectos de carcter, un da a la vez.

Todos los das durante la maana al levantarme y por la noche antes de acostarme, revis por
una parte, cules eran mis planes para el da y por otra, cmo me haba ido durante el da.
Cuando descubr alguna falta o mala actitud, la enmend tan pronto como pude.
Eso cre en mi dos hbitos que me cambiaron la vida: el hbito de estar vigilante ante
a mis pensamientos y actitudes y, por otro lado, el hbito de no acumular basura
emocional desprendindome de lo que me haca dao rpidamente.
Los Doce Pasos me mostraron el dolor de vivir con los defectos de carcter y el inventario la
posibilidad de vivir sin ellos.
Los pasos anteriores, desde el Cuarto Paso pasando por el Quinto Paso, y terminando en el
Octavo Paso y el Noveno, fueron verdaderas cirugas del espritu. Con ellos descubr cun
profundo era mi problema y vi que era mucho ms que una sustancia, era una
personalidad: una serie de actitudes negativas que causaban y me causaban mucho
dolor. El egocentrismo, la culpa y la verguenza acompaadas del resentimiento causaron
estragos en mi vida. Me llevaron a aislarme, a encerrarme en mis problemas, viviendo sin
comunicarme siendo un misterio para otros y para mi.
Este descubrimiento de quin en verdad era me marc y me propuse nunca ms ser lo que fui.
Por eso, la idea de vivir en bases diarias, vigilante ante mis defectos de carcter y de
enmendar rpidito cuando fuera necesario fue un sueo hecho realidad para mi. En el
inventario diario vi la posibilidad de vivir libre de resentimientos, vergenza y culpa. Por eso, me
compromet con l inventario y la prctica diaria de l.
El inventario diario revel cmo se activaban mis defectos de carcter y me di poder sobre
ellos.
Con el inventario diario fui conocindome mejor. Identifiqu qu situaciones, personas o lugares
activaban mis defectos de carcter e hice ajustes para que no fuera as. Casi siempre se trataba
de cambiar mi forma de ver, mis modelos de pensamiento.
As, poco a poco, con el inventario diario al hacerme responsable de cmo pensaba y
actuaba mi calidad de vida mejor. No fui perfecto , que conste. Pero comet muchos menos
errores y cargu mucho menos dolor. La culpa y la verguenza se desvanecieron y me sent por
primera vez en mi vida, libre de aquellos defectos de carcter que tanto dao me causaron
antes.
Practicas alguna forma de inventario diario?
Tienes t algna prctica que te permita examinar tus pensamientos y actitudes diariamente?
Si la tienes, podras dejarme saber sobre ella? Me interesa saber de ti.
Paso 11: La revelacin personal

ESCUCHAR
PRINCIPIO CLAVE: Vlgase de la oracin y de la meditacin para conocer la voluntad del Seor y
tener la fuerza para aplicarla en su vida.
Al estudiar y practicar los pasos de la recuperacin, nos familiarizamos con una vida basada en
la humildad y la aceptacin de la voluntad de Dios, y nos acomodamos a ella. Atrs quedaron los
momentos de confusin y enojo cuando, si orbamos, lo hacamos con una actitud de obstinado
egosmo o de quejumbrosa autocompasin. Comenzamos a vivir de modo que nuestra vida
reflejara el proftico consejo del presidente Ezra Taft Benson:
La pregunta que siempre debemos tener presente y hacer constantemente, la que debe
guiarnos en todos nuestros pensamientos y acciones, es: Seor, qu quieres que yo haga?
(Hechos 9:6). La respuesta slo nos puede llegar por medio de la Luz de Cristo y el Espritu
Santo. Afortunados son los que viven de modo tal que son llenos de ambos (Los dones del
Seor, Liahona, abril de 1977, pg. 23).
En el paso 11 concertamos un compromiso para toda la vida de conocer da tras da la voluntad
del Seor y tener el poder de llevarla a la prctica. Nuestro mayor deseo era mejorar nuestra
capacidad para recibir la gua del Espritu Santo y conducir nuestras vidas en consonancia. Este
deseo contrastaba enormemente con las actitudes que tenamos cuando nos hallbamos
perdidos en nuestras adicciones.
Si usted es como ramos nosotros, antes de comenzar la recuperacin pensara que la
esperanza, el gozo, la paz y la realizacin personal tenan un origen terrenal. Tanto si ese origen
era el alcohol, las drogas, el sexo, el juego, el derroche, los desrdenes alimenticios o la
codependencia, cualquiera que fuera su adiccin, usted se limitaba a arreglrselas en un mundo
en el que se senta confundido, perdido y solo. Cuando las personas intentaban amarle, tal vez
usted no lo perciba, pues su amor nunca resultaba suficiente; nada satisfaca sus anhelos. Sin
embargo, al vivir los principios de la recuperacin, su vida y su corazn han cambiado.
Ahora ha comenzado a comprender y a apreciar la necesidad del Salvador, Jesucristo, y Su papel
en su vida, y a atesorar la Luz de Cristo. Ha comenzado a darse cuenta de que no es usted el que
habla para s cuando siente la gua de su conciencia. Aunque al principio se haya sentido torpe e
inexperto, ahora usted ora al Padre en el nombre de Cristo para tener una relacin ms ntima
con l, y busca deliberadamente a este Jess de quien han escrito los profetas y apstoles
(ter 12:41).
Usted estudia las Escrituras porque testifican de l en todo momento, especialmente el Libro de
Mormn. Testimonio tras testimonio, los profetas de ese libro describen cmo buscar y lograr una
mejor comprensin del Padre a travs del Espritu Santo. Usted ha experimentado con las
Escrituras y ha sentido que son verdaderas. La oracin y la meditacin son ahora la savia de su
nueva vida. Antes, la oracin y la meditacin solan ser una obligacin que se desatenda; ahora,
su corazn abriga el deseo de arrodillarse ante su Padre, por lo menos por la maana y por la
noche, y derramar su corazn con gratitud por Jesucristo y el Espritu Santo.
Con el paso 11 se dar an ms cuenta de que recibir conocimiento o revelacin de la voluntad
del Padre para usted por medio del Espritu Santo, y que mediante la Expiacin recibir el poder
(o la gracia) para ponerla en prctica. Sabr que ser bendecido y contar con el respaldo de

tres seres glorificados (Dios el Padre, Jesucristo y el Espritu Santo) que son uno en poder y
propsito: llevar a cabo su inmortalidad y vida eterna.
Aumentar su capacidad para resistir la tentacin a medida que estudie las Escrituras, ore y
medite en ellas. Aprender a recibir revelacin requiere tiempo y paciencia y usted puede
prepararse para ello estudiando las palabras de los profetas y apstoles e intentando vivir de
acuerdo con sus enseanzas. Dispngase a recibir, escribir, pensar y seguir la gua que reciba.
Cuando d gracias al Seor por las bendiciones que ha recibido, aumentar su capacidad para
recibir orientacin.
Al mantenerse libre de sus adicciones, estar ms capacitado para recibir la gua del Espritu
Santo. El lder Dallin H. Oaks, del Qurum de los Doce Apstoles ense:
El Espritu Santo nos proteger de ser engaados, pero a fin de recibir esa maravillosa
bendicin, siempre debemos hacer lo necesario para retener ese Espritu. Debemos guardar los
mandamientos, orar pidiendo gua, asistir a la Iglesia y tomar la Santa Cena todos los domingos.
Y nunca debemos hacer nada que aleje al Espritu. En particular, tenemos que eludir la
pornografa, el alcohol, el tabaco y las drogas, y evitar siempre, siempre violaciones a la ley de
castidad. Nunca debemos tomar en nuestro cuerpo ni hacer con l nada que aleje al Espritu del
Seor y nos deje sin proteccin espiritual del engao (No se dejen engaar, Liahona,
noviembre de 2004, pg. 46).
La oracin y la meditacin son poderosos antdotos contra el miedo y la depresin. Usted no
[ha] llegado hasta aqu sino por la palabra de Cristo, con fe inquebrantable en l, confiando
ntegramente en los mritos de aquel que es poderoso para salvar (2 Nefi 31:19). Su progreso y
crecimiento espiritual estn supeditados a que usted acuda al Padre por medio de Jesucristo, en
Su nombre y teniendo Su Espritu con usted. El paso 11 representa el compromiso vitalicio de
mejorar su relacin con Dios a travs de la bsqueda diaria de Su gua y la obediencia a los
mandamientos.

Pasos a seguir
ACUDA AL PADRE EN EL NOMBRE DE JESUCRISTO POR MEDIO DE LA ORACIN
PERSONAL Y LA MEDITACIN PARA RECIBIR ORIENTACIN Y PODER; OBTENGA SU
BENDICIN PATRIARCAL Y ESTDIELA
Durante el proceso de la recuperacin, muchos de nosotros aprendimos a levantarnos temprano
y a buscar un momento de quietud para estudiar y orar. Si an no lo ha hecho, aparte un
momento para orar y meditar, quizs por la maana, durante el cual pueda poner a Dios en
primer lugar, antes que a ninguna otra persona o cosa de ese da. Si no tiene un impedimento
fsico, arrodllese; ore a menudo y en voz alta al Padre con la gua del Espritu (vase Romanos
8:26). Entonces estudie, valindose de las Escrituras y las enseanzas de los profetas actuales
como gua para su meditacin. Repase su bendicin patriarcal a menudo y, valindose de la
oracin, medite en la gua que halle en ella. (Si an no ha recibido su bendicin patriarcal, hable
con su obispo para obtenerla).

Dejar constancia por escrito de sus pensamientos y sentimientos en su diario volver a ser un
poderoso instrumento de autoexpresin y evaluacin. Asimismo, puede escribir el consejo, el
consuelo y la sabidura que reciba a travs de las impresiones del Espritu Santo.
Una vez concluidos esos preciados momentos de meditacin en privado, no deje de orar. La
oracin silenciosa en lo ms recndito de su corazn y de su mente se convertir en una manera
constante de pensar. Busque el consejo del Seor cada vez que se relacione con otras personas,
cuando tenga que tomar decisiones o al enfrentarse a sus emociones y tentaciones. Busque e
invite a Su Espritu para que est siempre con usted y le gue para hacer lo justo (vase Salmos
46:1; Alma 37:3637; 3 Nefi 20:1).

MEDITE A LO LARGO DEL DA EN LAS ESCRITURAS Y OTRA LITERATURA INSPIRADA;

SIGA ORANDO
En muchos aspectos, el paso 11 es la continuacin natural de los esfuerzos realizados en el paso
10 para mantenerse atento a la presencia de la verdad en su vida. Al programar sus das, al
llevar a cabo sus actividades y al retirarse por la noche, permita que en su corazn repose
continuamente una oracin a Dios. Una opcin podra ser el tomar un pensamiento de su estudio
matutino y meditarlo con frecuencia durante sus actividades diarias. Esta prctica le ayudar a
mantener la mente en sintona con la verdad.
Todos tendemos, por naturaleza, a ser indisciplinados, pero al acudir a Jesucristo y al contemplar
Su ejemplo, hallar la humildad que precisa para seguir sometindose al Padre y cada da podr
decir con toda sinceridad, al igual que el Salvador: Hgase tu voluntad (Mateo 26:42). La luz de
Cristo le guiar y preparar para recibir la compaa del Espritu Santo, que ser cada vez ms
constante, con lo que aumentar su capacidad para reconocer la verdad y testificar de ella.

Estudio y comprensin
Estudie los siguientes pasajes de las Escrituras y las citas de los lderes de la Iglesia, pues
contribuirn a su comprensin y le ayudarn a aprender. Vlgase de los pasajes, de las citas y de
las preguntas para sus meditaciones, su estudio personal y los anlisis en grupo.

ALLGUESE AL SEOR
Allegaos a m, y yo me allegar a vosotros; buscadme diligentemente, y me hallaris; pedid, y
recibiris; llamad, y se os abrir (D. y C. 88: 63).

El Seor respeta su voluntad y su albedro, y le permite decidir acercarse a l libremente.

l se acerca a usted cuando usted le invita a hacerlo. Escriba sobre cmo va a acercarse
hoy a l.

LA GRATITUD

Orad sin cesar. Dad gracias en todo, porque sta es la voluntad de Dios para con vosotros en
Cristo Jess. No apaguis el Espritu (1 Tesalonicenses 5:1719).

Cuando recuerde sentir gratitud por todas las cosas de su vida, incluso por aquellas que
no comprende, podr mantenerse en contacto continuo con Dios, orando sin cesar,
como dijo Pablo. Intente dar gracias a Dios durante todo el da. Qu relacin hay entre
esta prctica y su proximidad al Espritu?

DELITESE EN LAS PALABRAS DE CRISTO

Los ngeles hablan por el poder del Espritu Santo; por lo que declaran las palabras de Cristo.
Por tanto, os dije: Deleitaos en las palabras de Cristo; porque he aqu, las palabras de Cristo os
dirn todas las cosas que debis hacer (2 Nefi 32:3).

Nefi ense en este versculo que cuando usted se deleita en las palabras de Cristo, ellas
le guan en todo lo que precisa saber y hacer. Imagnese cmo sera tener a Jesucristo
hablndole y caminando a su lado durante todo el da. Escriba sobre los sentimientos que
tiene al meditar en esa idea.

REVELACIN PERSONAL
El Salvador dijo: Hablar a tu mente y a tu corazn por medio del Espritu Santo (D. y C. 8:2;
cursiva agregada) . . . Una impresin a la mente es algo muy especfico. Se pueden sentir, or y
escribir palabras concretas como si las estuvieran dictando. La comunicacin al corazn es una
impresin ms general (Richard G. Scott, Helping Others to Be Spiritually Led, Doctrine and
Covenants and Church history symposium, 11 de agosto de 1998, pg. 2).

A medida que aumente su comprensin de la revelacin personal, la reconocer con ms

frecuencia y en una mayor variedad de formatos. Escriba sobre cmo ha recibido
impresiones y revelaciones del Seor.

He aqu, os digo que el Santo Espritu de Dios me hace saber [las cosas de las que he
hablado]. He aqu, he ayunado y orado muchos das para poder saber estas cosas por m mismo.
Y ahora s por m mismo que son verdaderas; porque el Seor Dios me las ha manifestado por su
Santo Espritu; y ste es el espritu de revelacin que est en m (Alma 5:46).

Alma testific que el ayuno y la oracin aumentaron su capacidad para recibir revelacin.
La abstinencia de su adiccin puede considerarse una especie de ayuno. Escriba sobre
cmo dicha abstencin ha fomentado su capacidad para tener el espritu de revelacin.

La idea de que la lectura de las Escrituras conduce a la inspiracin y la revelacin, abre la

puerta a la verdad de que un pasaje de las Escrituras no se limita a su significado original, sino
que tambin puede incluir otro para el lector actual. Es ms, la lectura de las Escrituras puede
conducir hacia una revelacin actual sobre cualquier cosa que el Seor desee comunicar al
lector. No exageramos cuando decimos que las Escrituras pueden ser un Urim y Tumin para
ayudarnos a recibir revelacin personal (Dallin H. Oaks, Scripture Reading and
Revelation, Ensign, enero de 1995, pg. 8).

Aprender el idioma de las Escrituras es muy parecido a aprender un idioma extranjero: la

mejor manera de aprenderlo es sumergirse en l, leerlo y estudiarlo cada da. Escriba
sobre un pasaje de las Escrituras cuyo significado se haya desplegado ante usted,
convirtindose en una revelacin personal.

ACEPTE EL CONSEJO DEL SEOR

No procuris aconsejar al Seor, antes bien aceptad el consejo de su mano. Porque he aqu,
vosotros mismos sabis que l aconseja con sabidura, con justicia y con gran misericordia sobre
todas sus obras (Jacob 4:10).

Puede que nuestras oraciones no hayan tenido eficacia en el pasado debido al tiempo que
pasamos aconsejando al Seor, dicindole lo que queramos, en vez de procurar Su
voluntad sobre nuestras decisiones y nuestra conducta. Piense en alguna experiencia
reciente con la oracin. Estuvo repleta de consejos al Seor o del Seor? Escriba sobre su
disposicin de escucharle y recibir Su consejo.

Paso 12: Servicio

ESCUCHAR
PRINCIPIO CLAVE: Tras haber logrado un despertar espiritual gracias a la expiacin de Jesucristo,
comparta este mensaje con otras personas y viva estos principios en todo momento.
El servicio le ayudar a crecer en la luz del Espritu por el resto de sus das. En el paso 10
aprendi a evaluar su vida diariamente y a responsabilizarse por sus acciones. En el paso 11
aprendi a recordar al Salvador en cada momento a fin de contar con la gua del Espritu Santo
tan continuamente como le fuera posible. El paso 12 (el brindar servicio al prjimo) constituye el
tercer ancla que nos asegura una recuperacin continua y la remisin de nuestros pecados.
Para seguir libre de la adiccin, debe olvidarse de s mismo y servir. El deseo de ayudar a otros
es una consecuencia natural del despertar espiritual.
Usted tiene un mensaje de esperanza para otros adictos, para toda persona afligida o
atormentada que est dispuesta a considerar un enfoque espiritual para cambiar su vida, y para
cualquiera que busque la verdad y la rectitud. Este mensaje nos dice que Dios es un Dios de
milagros, como siempre lo ha sido (vase Moroni 7:29), y su vida es una prueba de ello. Usted se
est convirtiendo en una persona nueva gracias a la expiacin de Jesucristo. El servicio a su
prjimo constituir la mejor manera de compartir este mensaje, y a medida que lo haga, su
comprensin y conocimiento de este proceso se reforzarn y profundizarn.

Compartir el testimonio que usted tiene de Su misericordia y Su gracia es uno de los servicios
ms importantes que puede brindar. Llevar las cargas de su prjimo a travs de actos de bondad
y servicio desinteresado es parte de su nueva vida como seguidor de Jesucristo (vase Mosah
18:8). El presidente Ezra Taft Benson ense:
Aquellos que le entregan su vida al Seor vern que l puede hacer con ella algo mucho ms
productivo que ellos mismos. l har que su gozo sea ms profundo, su visin ms amplia, su
mente ms alerta, su cuerpo ms fuerte; elevar su espritu, multiplicar sus bendiciones,
aumentar sus oportunidades, reconfortar su alma y derramar sobre ellos su paz. Quienquiera
que pierda su vida en el servicio al Seor, encontrar vida eterna (Los dones del Seor,
Liahona, abril de 1977, pg. 25).
Al considerar cmo puede usted servir, ore siempre para recibir la gua del Espritu Santo. Con la
disposicin correcta, hallar numerosas oportunidades de compartir los principios espirituales
que ha aprendido. Tendr ocasin de compartir su testimonio con otras personas y
oportunidades de servirles de diversas maneras. Al servir a su prjimo conservar su humildad
ya que se mantendr centrado en los principios y las prcticas del Evangelio que haya
aprendido. Slo entonces tendr la certeza de que sus motivos e intenciones son buenos.
Asegrese de dar libremente, sin esperar un resultado especial. Respete el albedro de los dems
y recuerde que la mayora de nosotros tuvo que tocar fondo antes de estar preparado para
estudiar y aplicar esos principios, y lo mismo suceder con la mayora de las personas a las que
desee ayudar.
Cuando sepa de otras personas que afrontan la adiccin en su propia vida o en la de sus seres
queridos, tal vez desee darles a conocer esta gua y el Programa para la Recuperacin de
Adicciones de los Servicios para la Familia SUD. Si tuvieran la necesidad de hablar, deje que lo
hagan y comparta alguna experiencia personal para que sepan que entiende sus circunstancias.
No les d consejos ni intente arreglar esa situacin; simplemente limtese a informarles del
programa y de los principios espirituales que han bendecido su vida.
Tal vez descubra que si un adicto no est preparado para aceptar esos principios espirituales,
quizs un familiar o un amigo del mencionado adicto se muestre receptivo. Prcticamente
cualquier persona que vive en estos tiempos tan peligrosos podra beneficiarse del aprendizaje y
de la aplicacin de los principios del Evangelio. En ocasiones se sentir inspirado a compartir una
copia de esta gua con alguien junto con un ejemplar del Libro de Mormn. Cuando as sea,
estar compartiendo las herramientas que le han ayudado a reconstruir su vida en Cristo.
Cuando haga algo por otra persona o comparta el mensaje de esperanza y recuperacin, no
permita que esa persona dependa excesivamente de usted. Su responsabilidad se limita a
animar a otras personas que estn luchando, a que se vuelvan a nuestro Padre Celestial y al
Salvador en busca de gua y poder. Adems, no deje de instarles a que acudan tambin a los
siervos autorizados del Seor, pues los poseedores de las llaves del sacerdocio pueden ser una
fuente de grandes bendiciones del Seor. Al tratar de ayudar a otras personas, entienda que les
resultar difcil permanecer en la fase de recuperacin si no cuentan con el apoyo de sus
familiares o no comprenden que la recuperacin requiere tiempo. Sin embargo, cualquier
persona puede recuperarse, independientemente de la reaccin de los dems, incluso sus seres
ms queridos.
Cuando comparta con otras personas el mensaje de la recuperacin por medio de los principios
del Evangelio, sea paciente y sumiso. En su nueva vida no hay lugar para el ego ni otro
sentimiento de superioridad. Nunca olvide de dnde viene ni cmo fue rescatado por la gracia de

Dios. Jesucristo har lo mismo en todos los casos por aquellos que se arrepientan y se vuelvan
a l (Mosah 29:20).
En su entusiasmo por ayudar a su prjimo, asegrese de guardar un equilibrio entre compartir el
mensaje y seguir trabajando en su propio programa. Su enfoque principal debe continuar dirigido
a la aplicacin de esos principios en su vida. Sus intentos por compartir esas ideas con otras
personas slo sern eficaces si usted sigue adelante con su propia recuperacin.
Los principios que usted ha aprendido y puesto en prctica para superar su adiccin son los
mismos que le guiarn en todos los aspectos de su vida para obrar segn el plan del Salvador.
Vlgase de estos principios del Evangelio para perseverar hasta el fin, como el Seor ha
mandado, y hacerlo con gozo.

Pasos a seguir
COMPARTA SU TESTIMONIO EN PBLICO; MAGNIFIQUE SUS LLAMAMIENTOS Y
TALENTOS AL SERVIR A SU PRJIMO; LLEVE A CABO LA NOCHE DE HOGAR Y LA
ORACIN FAMILIAR; PREPRESE PARA ASISTIR AL TEMPLO Y ADORAR EN L
Su testimonio del amor y la misericordia de nuestro Padre Celestial y Su Amado Hijo, Jesucristo,
ya no es algo terico, sino que se ha convertido en una realidad viva. Usted lo ha experimentado
por s mismo. Y al percibir el amor de Dios por usted, tambin percibi Su amor por las dems
personas.
El presidente Howard W. Hunter ense: Aquellos que hemos participado de la Expiacin
estamos bajo la obligacin de dar un fiel testimonio de nuestro Seor y Salvador (The
Atonement and Missionary Work, seminario para nuevos presidentes de misin, 21 de junio de
1994, pg. 2). Testifique a su familia con palabras y hechos en la intimidad de su hogar.
Comparta su testimonio con frecuencia en las noches de hogar, las oraciones familiares y
durante el estudio familiar de las Escrituras. Testifique durante los proyectos familiares de
servicio y al llevar una vida cristiana. Tambin puede dar su testimonio en la Iglesia, al servir en
ella, en las reuniones de ayuno y testimonio o en las clases.
Magnifique sus llamamientos en la Iglesia. Si no tiene responsabilidades en su barrio o estaca,
manifieste a su obispo su disponibilidad para servir. Usted puede ser una bendicin para su
prjimo al tomar parte en la obra de historia familiar o preparndose para adorar y servir en el
templo y hacer convenios con el Seor. El presidente Gordon B. Hinckley ense: El servicio que
se presta en el templo es el resultado final de toda nuestra enseanza y actividad (Discurso de
apertura, Liahona, noviembre de 2005, pg. 4). Los principios que se imparten en esta gua le
encaminarn al templo y aumentarn su deseo de servir en l.
Aunque antes le hubiera parecido imposible, ahora puede imaginarse entrando por las puertas
del santo templo, respirando profundamente la paz que all reina y sintindose cerca del Seor
en Su casa. El templo le proporcionar poder espiritual para seguir adelante con su recuperacin.
El lder Joseph B. Wirthlin, del Qurum de los Doce, testific: El participar de la obra del templo

con regularidad nos da fortaleza espiritual. Puede ser un apoyo en nuestra vida diaria, una
fuente de gua, proteccin, seguridad, paz y revelacin (vase Busquemos lo bueno, Liahona,
julio de 1992, pg. 96).

SIRVA A LOS QUE LUCHAN CON LA ADICCIN COMPARTIENDO LOS PRINCIPIOS DE LA

RECUPERACIN; APLQUELOS EN TODOS LOS ASPECTOS DE LA VIDA
El Programa para la Recuperacin de Adicciones de los Servicios para la familia SUD, brinda
numerosas oportunidades de servicio. Usted puede servir, apoyar y fortalecer a otras personas
con su presencia en las reuniones y compartiendo su experiencia, su fe y su esperanza.
Al haber puesto en prctica los principios del Evangelio, ha aprendido que la Expiacin se aplica
a cada aspecto de la vida. El presidente Boyd K. Packer, del Qurum de los Doce Apstoles,
testific:
Por alguna razn pensamos que la expiacin de Cristo se aplica solamente al final de la vida
mortal para redimirnos de la Cada, de la muerte espiritual, pero es mucho ms que eso. Se trata
de un poder en constante vigencia al que podemos recurrir a diario. Cuando estamos siendo
atormentados, atribulados o torturados por la culpa o agobiados por las tribulaciones, l puede
sanarnos (El toque de la mano del maestro, Liahona, julio de 2001, pg. 26).
Comparta este mensaje con otras personas a travs de su ejemplo y sus palabras de aliento.
Salude con una sonrisa a las personas con las que se relacione a lo largo del da y exprese
gratitud por lo que hacen. Cuando se presente la oportunidad, comparta su testimonio de la
esperanza que se obtiene por medio de la expiacin de Jesucristo.

Estudio y comprensin
Los siguientes pasajes de las Escrituras y las enseanzas de los lderes de la Iglesia le ayudarn
en el proceso de su recuperacin. Estudie los pasajes y las citas siguientes y vlgase de ellos
para sus meditaciones, su estudio personal y los anlisis en grupo.

CONVERSIN Y RECUPERACIN
Conversin significa volverse de una creencia o de una accin a otra. La conversin es un
cambio tanto espiritual como moral. La conversin implica no solamente la aceptacin
intelectual de Jess y Sus enseanzas, sino tambin una fe motivadora en l y en Su Evangelio;
una fe que efecta una transformacin; un cambio real en cuanto a la comprensin que la
persona tiene del significado de la vida y de la fidelidad a Dios, en inters, pensamiento y
conducta (Marion G. Romney, en Conference Report, Guatemala Area Conference, 1977, pg.
8).

El Salvador aconsej a Pedro que, tras su conversin, fortaleciera a sus hermanos (vase
Lucas 22:32). Escriba sobre la definicin que el presidente Romney da de la conversin y
cmo se aplica a su experiencia en la recuperacin.

Qu piensa sobre el fortalecer a otras personas que se recuperan de una conducta

adictiva?

GRAN PROGRESO POR MEDIO DE PEQUEOS PASOS

No os cansis de hacer lo bueno, porque estis poniendo los cimientos de una gran obra. Y de
las cosas pequeas proceden las grandes (D. y C. 64:33).

Escriba cmo se siente al pensar en vivir estos principios en todos los aspectos de su vida.
Cmo le ayuda a darse cuenta de que las grandes obras se llevan a cabo mediante
pequeos pasos?

FORTALEZCA A SU PRJIMO
sta es mi gloria, que quizs sea un instrumento en las manos de Dios para conducir a algn
alma al arrepentimiento; y ste es mi gozo.
Y he aqu, cuando veo a muchos de mis hermanos verdaderamente arrepentidos, y que vienen
al Seor su Dios, mi alma se llena de gozo; entonces recuerdo lo que el Seor ha hecho por m,
s, que ha odo mi oracin; s, entonces recuerdo su misericordioso brazo que extendi hacia m
(Alma 29:910).

Hemos aprendido que la disposicin para testificar de estos principios desempea un

papel crtico en la recuperacin. De qu forma el compartir su experiencia le ayudar a
mantenerse firme en su recuperacin?

[Si] estis dispuestos a llorar con los que lloran; s, y a consolar a los que necesitan de consuelo,
y ser testigos de Dios en todo tiempo, y en todas las cosas y en todo lugar en que estuvieseis,
aun hasta la muerte, para que seis redimidos por Dios, y seis contados con los de la primera
resurreccin, para que tengis vida eterna;
os digo ahora, si ste es el deseo de vuestros corazones, qu os impide ser bautizados en el
nombre del Seor, como testimonio ante l de que habis concertado un convenio con l de que
lo serviris y guardaris sus mandamientos, para que l derrame su Espritu ms
abundantemente sobre vosotros? (Mosah 18:9-10).

Su experiencia con la adiccin le ayuda a identificarse con los que luchan contra ella y su
experiencia en el proceso de la recuperacin le permite confortarlos. Escriba sobre su
creciente deseo y su capacidad para ser un testigo de Dios desde que comenz con los
pasos de la recuperacin.

SIRVA CON LA AYUDA DEL SEOR

El Redentor escogi a hombres imperfectos para ensear el camino que conduce a la

perfeccin. Lo hizo entonces y lo hace en la actualidad (Thomas S. Monson, Su influencia
personal, Liahona, mayo de 2004, pg. 20).

A veces nos preguntamos si estamos preparados para compartir nuestra recuperacin con
otras personas porque an no somos perfectos en la aplicacin de estos principios. Cmo
calma sus temores el conocimiento de que el Salvador obra por medio de gente
imperfecta?

EL PODER DE DIOS PARA SALVACIN

Porque no me avergenzo del evangelio de Cristo; porque es poder de Dios para salvacin a
todo aquel que cree; al judo primeramente y tambin al griego (Romanos 1:16).

Escriba sus pensamientos y sentimientos al mirar atrs y considerar que fue necesaria
una experiencia espiritual para ayudarle a superar su adiccin. Escriba sobre cualquier
sentimiento de renuencia a decir a otras personas que fue sanado al aplicar los principios
del Evangelio de Jesucristo.

Sigue tu camino, doquier que sea mi voluntad, y el Consolador te indicar lo que has de hacer y
a dnde has de ir.
Ora siempre, para que no entres en tentacin y pierdas tu galardn.
S fiel hasta el fin y, he aqu, estoy contigo. Estas palabras no son de hombre ni de hombres,
sino mas, s, de Jesucristo, tu Redentor, por la voluntad del Padre (D. y C. 31:1113).

Las Escrituras estn llenas de consejos para quienes deseen tener un modo de vida
espiritual que les gue de regreso a Dios. Qu consejo especfico halla usted en estos
versculos?

Mi experiencia con los Principios Espirituales de los Doce Pasos

Aqu los principios espirituales segn el Funciona Cmo y Por Qu de Narcticos Annimos y mi
experiencia con ellos trabajando los Doce Pasos.
El amor propio y los defectos

El amor propio puede ser un reto. Para nosotros que hemos vivido la mayor parte de nuestras
vidas rechazdonos puede resultarnos muy difcil. Es ms cmodo, pensamos, no optar por el
amor propio antes de cambiar. Parece extrao y hasta enfermizo, pero la dependencia a
sustancias es una enfermedad y la falta de aceptacin de nuestras personas es parte de ella.
Queremos sanar y la autoaceptacin es salud. Tenemos que sentir amor por nosotros si
queremos recuperarnos.
Renunciar a las dependencias es el primer paso hacia una nueva vida. El inventario de defectos
de carcter la asegura. Pero, el hasta el mismo inventario que pretende liberarnos, puede ser
convertido en otra oportunidad para esclavizarnos. Tenemos que estar claros: no llegamos a
los doce pasos para seguir sufriendo. Vamos a ver nuestros defectos de carcter para
eliminarlos, no para revolcarnos en ellos. Queremos liberarnos de todo aquello que nos ha
causado dao y la falta de autoaceptacin nos hace dao, no podemos seguir siendo esclavos de
ella.
El cuarto paso es un acto de amor propio no un martirio. Llegados al inventario, el grupo,
el poder superior y el padrino nos han mostrado un mejor modo de vida. El amor es fundamental
en esa nueva manera de vivir. Vernos con amor, desarrollar una actitud de aceptacin de nuestra
persona, con sus defectos y sus virtudes es esencial para vivir mejor. Nunca seremos perfectos,
s algunos defectos sern removidos, pero muchos otros permaneceran con nosotros. Amarnos
con defectos es parte de la recuperacin.

Los tres pasos anteriores nos han indicado el camino: entramos al cuarto paso acompaados del
amor de un poder superior, el amor del grupo y el de nuestro padrino, no desperdiciemos esta
leccin, nos toca vernos a nosotros mismos con amor. Dime, qu te parece?
Imagen de Toly.
Amor sin lmites: el servicio

Amor. Una
palabra que aparece mucho en este blog. Cualquiera podra decir que este es el tema
de Principios Espirituales y sabes, no estara equivocado. El amor cambi mi vida, lo dije en
una entrada anterior, aunque en esa ocasin ment. Dije que en mi vida no haba amor cuando
en realidad lo que faltaba era la conciencia del amor.
Para concientizarme sobre el amor fui a una escuela muy particular: los grupos de doce pasos.
En ellos fui amado incondicionalmente y, aunque al principio me resist, el grupo fue insistente,
me amaron hasta yo que yo me dej amar.
Entonces quise ms.
El trabajo de los doce pasos fue la segunda va hacia el amor.
Dejndome amar por un poder superior y luego por el padrino, llev a cabo unalimpieza interior
minuciosa, remov actitudes que nublaban mi percepcin para entonces descubrir lo que era
el amor propio, la autoestima. La leccin ms importante de este proceso fue esta: el amor
siempre haba estado presente en mi vida pero yo no lo reconoca.
En algn momento de mi vida dej de verme como alguien digno de amor.

Cmo y cuando sucedi no puedo precisar pero s que dej de amarme, de ver el amor que me
daban quienes me valoraban y comenc a luchar por obtener amor. Esta lucha se mostr
imposible y entonces recib el regalo ms extraordinario que un ser humano puede recibir: la
derrota completa.
Para ver el amor, estar consciente de lo amables que somos y del mucho amor que nos rodea es
necesario cambiar la manera de ver.
Los lentes que traa eran intiles y tuve que cambiarlos. El proceso de los doce pasos fue
incmodo, pero ha valido la pena. Este caminar no termina, siempre descubro cosas nuevas,
hasta el cncer se ha convertido en una celebracin de amor!
Fue el servicio que otros me rindieron cuando no conoca nada del amor lo que cambi mi vida.
Sin ese marco de amor nada de lo que he escrito hubiera sido posible. El servicio a otros es
la puerta a la libertad y el camino hacia la felicidad. El amor es la puerta de entrada, el camino y
el fin de los doce pasos. Qu te parece?
Imagen original por Starheadboy, editada.
Intimidad

La intimidad es el ingrediente fundamental de las relaciones. Para la intimidad es necesario

permitirle a otro tener acceso a nuestro interior. Se trata de abrirle una ventana para que se
asome y vea qu nos mueve, motiva, duele e ilusiona. Esto asusta pues, al mostrarnos, nos
exponemos a que el otro nos dae si juega con nuestro motor interno. En este sentido toda
relacin implica riesgo y la intimidad requiere confianza.
A mi me cost mucho trabajo dejar que otros se asomarn a mi mundo interno. No fue hasta que
me asfixiaba por el peso de mil ilusiones ahogadas en el silencio, cuando abandon mi
hermetismo y comenc a comunicar mi intimidad a otros. Al principio no fue fcil pero, tuve
suerte, mi primer verdadero amigo fue un ser especial que respet mi intimidad y me confi la
de l. Mi padrino Eddie fue un ser verdaderamente amoroso y un excelente modelo de lo que es
un gran amigo. A partir de esa primera experiencia se me hizo mucho ms fcil lograr

intimidad y puedo decir que tengo buenos amigos que me conocen verdaderamente y cuidan de
mi.
Durante esta nueva vida de apertura y comunicacin he aprendido varias cosas. La ms
importante es que la nica manera de lograr que nuestras ilusiones se hagan realidad es
comunicndolas. Nada se puede lograr sin otros. Para satisfacer lo que ms nos importa
necesitamos amigos ntimos, ellos son indispensables para nuestra felicidad. Pinsalo, es
hermoso.
Otra cosa que aprend es que pedir ayuda hace mucho ms fcil la vida. Cuando comunicas algo
que necesitas, te sorprender la cantidad de personas que querrn ayudarte. De esto se
desprende que cuando te duele algo, si lo haces saber, se hace ms pequeo tu dolor, se
disminuye, otros lo cargarn contigo. Por otra parte, tambin he aprendido que tus alegras se
maximizan cuando otros las celebran. Trtalo, funciona. Si deseas, lee mi entrada anterior y
pregntate cmo me sent al leer tanto apoyo?
Hay algo que he reservado para el final pero es fundamental. S, hay quienes pueden
desilusionarte y traicionarte, pero as mismo hay quienes te atienden sin juicio y apuestan a ti.
Debes ser prudente: escoge al que te ama evita al que te juzga. Como sabes cul es cual?
Observa, tmate un tiempo, no te lances. Luego que identifiques a alguien que te parece
confiable, ve poco a poco. Si prueba ser una persona amorosa, confale tu intimidad.
Imagen original por Lucy Winterlight, editada.
El amor que cambi mi vida

En mi vida no haba amor, solo dolor y miedo. Estaba desesperado. Ya no funcionaban las
sustancias, las personas y las cosas que utilizaba para escapar de mi infierno. Haba llegado el
momento cuando usaba por usar, porque no poda dejar de hacerlo aun cuando no me serva de
nada salvo para generar dolor y mi terror. Mi angustia era insoportable. Ped entonces ayuda a
Dios. No s por qu, no tena ninguna fe y sin embargo me funcion. Su amor cambi mi vida.

Aquello fue para mi inexplicable, pero desde entonces, desde el preciso momento cuando ped
ayuda mi vida cambi, pero ms incomprensibles fueron sus resultados: a las dos semanas
era otra persona. De algn modo misterioso el Jos Nelson de antes muri aquella noche del
cuatro de abril de 1994. Una semilla de amor propio se sembr en mi aquella madrugada.
Todo lo que era me result desconocido desde entonces pero, aunque lo nuevo era bueno y me
traa paz, como no lo entenda y me era extrao, tena mucho miedo. Pens que estaba
enloqueciendo porque lo que suceda no era normal, era un fenmeno, un suceso inexplicable.
Fue con el paso del tiempo que me acostumbr a mi nueva persona, la am, comenc a
disfrutarla y sent una paz que siempre anhel y nunca tuve. Fue entonces, con la aceptacin de
un nuevo modo de vida, que pude admitir quesuceden en nuestras vidas innumerables hechos
que no pueden explicarse y llamamos accidentes, coincidencias o milagros.
Para mi aquello fue un milagro porque dentro de la cadena de eventos que le sucedieron a mi
pedido de ayuda hubo cierta lgica de crecimiento personal y bienestar interior que no puedo
enteramente explicar racionalmente y que sin embargo tuvo sentido. Por eso creo en un poder
superior amoroso que trabaja para nuestro bienestar si se lo pedimos. El amor est cerca. Los
milagros de amor, existen.
Imagen por Pedro Velver, editada.
La alegra de vivir

Ayer me llam un amigo que por aos us drogas. Las dej hace muchsimo, lo hizo por su
cuenta, pero todava bebe, fuma marihuana, vive solo y se aisla con regularidad. Su existencia es
muy limitada. Le cont de mi vida y me dijo que deba estar bien agradecido pues tena una
nueva vida. Yo no tengo vida, me dijo. Esto me record aquello de la alegra de vivir y de
como, hace unos veinte aos estaba en una reunin de Narcticos Annimos cuando una
compaera que quera muchsimo y tena ms tiempo que yo me pregunt: No has ledo las
Doce Promesas?. Le contest que no saba a qu se refera y asombrada me dijo. Bscalas, son
de AA. Esa misma noche en el Libro Grande de Alcohlicos Annimos encontre las promesas:

1. Vamos a tener una nueva visin de la libertad y la felicidad

2. No tendremos que lamentarnos del pasado ni cerrarle cobardemente las puertas.
3. Comprenderemos lo que significa la palabra serenidad.
4. Disfrutaremos la verdadera paz.
5. Beneficiaremos con nuestra experiencia a otras personas.
6. Desaparecer como por encanto la sensacin de inutilidad y compasin propia que antes se
encerraba en nuestro fuero interno.
7. Ya no querremos ser egostas en nuestras relaciones humanas y cobraremon un gran inters
en las desdichas de nuestros semejantes.
8. No tendremos que buscar brjula que oriente nuestra trayectoria.
9. Nuestra actitud y perspectiva de la vida sern muy distintas.
10.Dejaremos de tener miedo a la gente que nos rodea y no nos desesperaremos ante la
inseguridad econmica.
11. Instintivamente sabremos hacernos cargo de las situaciones complicadas que antes solan
abrumarnos.
12. Muy pronto comprenderemos que Dios est haciendo por nosotros lo que no pudimos hacer
por nosotros mismos.
Esto me pareci interesante pero imposible para mi. Ojal algn da tenga eso, pero ahora estoy
bien lejos, pens.
Tena un padrino que deca que el programa de Doce Pasos es una puerta a la vida. Se refera a
que debemos salir y ms alla de las juntas y los compaeros, practicar los Principios Espirituales
contenidos en los Doce Pasos en cada aspecto de nuestras vidas. No se si fueron sus palabras las
que me motivaron o la literatura de Doce Pasos, pero yo desde el comienzo de mi recuperacin
tena presente vivir de otra manera y apliqu a cada situacin que encontr los principios que
haba practicado previamente en los Doce Pasos. Veinte aos despus me encontr con cncer y
para mi sorpresa lo tom como una oportunidad para acercarme a mi Poder Superior y lograr
ciertas cosas que nunca antes haba hecho. Confundido ante mi propia actitud al enfrentar una
enfermedad terminal me pregunt Qu es esto? y buscando y rebuscando en la literatura de
Doce Pasos me top nuevamente con las Doce Promesas, las rele y qued atnito. Cada una de
ellas es realidad en mi vida presente. Yo disfruto de la alegra de vivir

Los defectos de carcter ms dainos

Aqu las respuestas a la pregunta que hice la semana pasada. El orgullo, la soberbia, la
lujuria, la baja auto estima y el egosmo resultaron ser los cinco defectos de carcter
que ms problemas nos causan en recuperacin. Por lo visto somos personas muy
orgullosas, soberbias, que buscamos placer en la lujuria a causa de nuestra baja autoestima y
falta de fe. Nos amparamos en nuestro egosmo y deshonestidad para lograr manipular las
situaciones a nuestro favor y para colmo somos tercos, perezosos e iracundos al momento de
enmendar nuestro camino. No es un cuadro lindo ste de la enfermedad de las dependencias.
La lista indica los defectos de carcter segn ustedes mismos los describieron, por orden de
votos obtenidos y la cantidad de votos correspondiente a cada uno.

Orgullo 37

Soberbia 34

Lujuria 33

Baja Autoestima 30

egosmo 28

Falta de fe 26

Deshonestidad 23

Terquedad 22

Pereza 22

Ira 18

Egocentrismo 17

Negacin 13

Envidia 11

Infidelidad 10

Miedo 8

Gula 6

Grandeza 5

Conmiseracin 4

Autoengao 3

Codependiente 3

Resentimientos 3

Postergacin 3

Celos 3

Vanidad 3

Apego 2

Culpa 2

Autosuficiencia 2

Bsqueda de aceptacin 2

Manipulacin 2

Comodidad 2

Desconfianza 1

Falta de agradecimiento 1

Posesividad 1

Irritabilidad 1

Apata 1

Desorden 1

Falta de confianza 1

Perfeccionismo 1

Mal genio 1

Ego 1

Aislamiento 1

Control 1

Intolerancia 1

Mala administracin del dinero 1

Imprudencia 1

Inconstancia 1

Necedad 1

Depresin 1

Inseguridad 1

vergenza 1

Seriedad 1

Pasiva 1

Sencillez 1

Frialdad 1

Pertenencia 1

Confiar rpido 1

Sentimiento de soledad 1

Negatividad 1

Desorganizacin 1

Candidez 1