Smoothie

Fresas
Un vaso de leche
- Unas 20 fresas
- Dos cucharaditas de azcar
- Un yogur (natural o de fresa)
- Hielo

fresas, pltano y chocolate

1 pltano
6 fresas
unas onzas chocolate negro, al gusto
yogur de fresa bfidus o yogur natural
50 ml 100 ml leche desnatada o la que os guste
Hielos
Pia
- Un yogur natural o de pia
- Un vaso de leche
- 250 gramos de pia
- Una cucharada de azcar
- Hielo

Preparacin:
Nos ponemos manos a la obra con esta receta de Smoothie de pia, lo primero que
haremos ser cortar la pia en trozos ms o menos pequeos. Esta fruta posee buenas
propiedades diurticas y es buena para depurar el organismo, tambin es una gran fuente
de fibra por lo que es buena para combatir el estreimiento. Puedes comprar la pia
natural o de lata, aunque la natural nos dar un mejor sabor.