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MARCO TEORICO
EL ESPARRAGO
Esprrago, es un vegetal que se considera como un alimento de lujo,
apreciado por su sabor, textura y sobretodo beneficios nutricionales. En el
mercado se encuentran en tres presentaciones, fresco, conserva y
congelado; la principal diferencia entre las tres presentaciones es el tiempo
de vida til, el fresco se recomienda ser consumido hasta 15 das despus
de haber sido empacado, el congelado y conserva al pasar por procesos
industriales ms intensos, le permiten prologar su vida til hasta dos y
cuatro aos respectivamente. La tendencia de consumo los ltimos aos
viene demostrando una gran preferencia por el fresco versus los otros dos
procesos, ya que se conoce que en fresco se mantienen mayor cantidad de
los beneficios nutricionales.
1.2 Origen
El esprrago es nativo del Mediterrneo. Su origen se sita cerca de los
ros Tigris y ufrates. Egipcios y griegos ya los consuman y los utilizaban
como ofrenda para sus dioses. Sin embargo, fue en la poca romana
cuando su consumo se hizo popular, por sus excelentes cualidades
organolpticas y sus propiedades teraputicas. Los romanos introdujeron el
esprrago en Espaa, pero con el declive del imperio romano el consumo
de este vegetal descendi de manera notable. Hacia el ao 1.300 los
esprragos volvieron a adquirir popularidad gracias a sus supuestas
cualidades medicinales. Pero fue en el siglo XVIII cuando resurgieron con
fuerza y pasaron a constituir uno de los alimentos preferidos por la
burguesa. Hasta finales del XIX, el esprrago que se consuma era el
verde, pero en ese momento comenz a imponerse su cultivo bajo tierra, lo
que dio lugar a la aparicin de la variedad blanca.
1.3 Variedades
a. Esparrago blanco
Crece bajo tierra, por lo que, al no recibir la luz
solar, no desarrolla la clorofila, pigmento
responsable del color verde de los vegetales.
Se
Comercializa
principalmente
procesado.
C. Esparrago morado
Los esprragos morados frescos son muy
afrutados y de textura crujiente. El color morado
se debe a que el pigmento antocianina. Con un
contenido de azcar superior al 20% de los
esprragos verdes, los esprragos morados se
distinguen por un sabor dulce y suave.
Exceso de peso
Su bajo contenido calrico, debido a su alta proporcin de agua y a la baja
presencia de nutrientes energticos, convierte al esprrago en un alimento
idneo para incluir en dietas hipocalricas. Su elevado contenido en fibra
aporta sensacin de saciedad, lo que contribuye a reducir el apetito. Adems,
es un alimento muy refrescante. Resulta por tanto perfecto para elaborar
sabrosas ensaladas y as contribuir a la hidratacin del organismo