A).- INTRODUCCION.

B).- ANTECENDENTES
C).- CONCEPTUALIZACION
1).- Ergonoma Aplicada
2).- Descripcin del puesto de trabajo.
3).- Factores del riesgo de trabajo.
4).- La Postura.
5).- Fuerza
6).- Velocidad/Aceleracin
7).- Repeticin
8).- Duracin
9).- Tiempo de recuperacin.
10).- Fuerza dinmica
11).- Vibracin segmentaria
12).- Estrs al fro
13).- Vibracin en todo el cuerpo
14).- Iluminacin
15).- Ruido
16).- Estimacin del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonmico
17).- Cuantificacin de los riesgos ergonmicos
18).- Prevencin y control de riesgos ergonmicos
19).- Controles de ingeniera
20).- Controles administrativos
21).- Conclusin
A).- Introduccin.
Segn el Instituto Mexicano del Seguro Social en el ao de 1979, aumentaron enormemente los riesgos
de trabajo. Durante el periodo 1974-1978 en ndice de los mismos fue de 11.8% que pas a 18.9% en
1979.
Se atendieron en ese ao 58,500 trabajadores vctimas de un riesgo profesional; se registraron 1,600
fallecimientos (sic); 13,000 casos de incapacidades permanentes, y se pagaron ms de 10 millones de
pesos en subsidios por incapacidad temporal.
Se calcula que en Mxico ocurre un accidente de trabajo cada 58 segundos.
Toda fuente de trabajo debe realizar actividades tendientes a la prevencin de riesgos laborales a efectos
de llevar a cabo un control de prdidas, con las consecuentes ventajas de la produccin y
la productividad, alcanzando as un mayor bienestar social, que se refleja en la economa de la
propia empresa.
La necesidad de proteger a los trabajadores, contra las causas de enfermedades profesionales
y accidentes de trabajo, es una cuestin inobjetable.
Estos problemas, que son propios de la legislacin laboral, se proyecta en la ergonoma hacia una
situacin ms radical: la adaptacin de los mtodos, instrumentos y condiciones de trabajo, a la anatoma,
la fisiologa y la psicologa del trabajador.
Evitar el cansancio, ocasionado por la labor desempeada, impide al trabajador disfrutar de
su tiempo libre; suprime el aburrimiento concomitante a una actividad montona; proteger a los obreros y
empleados contra el envejecimiento prematuro, la fatiga y las sobrecargas, es una tarea extremadamente
compleja.
En pases como el nuestro , que no es autosuficiente en la produccin de maquinara, sta se importa,
debiendo el trabajador enfrentarse a instrumentos cuyas dimensiones no coinciden con sus
caractersticas, ya que fueron diseadas para sujetos con otras proporciones.
B).- Antecedentes.
En ocasin de la Exposicin Universal de 1889, se celebr en Pars un congreso internacional de
accidentes de trabajo, que dio origen a la creacin del Comit Internacional Permanente para la
Prevencin de Accidentes Laborales en 1890, que pretenda encontrar una base para
las estadsticas internacionales sobre tales riesgos .
En Septiembre de 1891 se celebr en Berna, El segundo Congreso Internacional de Accidentes de
Trabajo, durante el cual se presentaron varios estudios sobre la prevencin.
En 1919, al celebrase el Tratado de Paz de Versalles, se crea en el mismo, la Organizacin Internacional
del Trabajo. La proteccin del trabajador contra afecciones, enfermedades y lesiones originadas en
el desarrollo de su trabajo, fue uno de los objetivos primordiales de la misma.
En la dcada de 1930 apareci en Francia la primera revista que se ocup de temas encaminados a
conocer y cuantificar el esfuerzo humano en relacin con sus circunstancias laboral.
Durante la Segunda Guerra Mundial, estudios ergonmicos fueron aplicados a programas militares.
En Oxford, Inglaterra, en 1949 K.F.H Murrel, cre el trmino "ergonoma", acuado de las races
griegas ergon, trabajo y nomos ley, reglas. Con esta denominacin se agruparon conocimientos mdicos ,
psicolgicos, tcnicos, fisiolgicos, industriales y militares, tendientes al estudio del hombre en
su ambiente laboral.
C).- Conceptualizacion.
No existe una definicin oficial de la ergonoma.

Murruel la defini como "El estudio cientfico de las relaciones del hombre y su medio de trabajo.
Se considera a la ergonoma una tecnologa.
Tecnologa es la prctica, descripcin y terminologa de las ciencias aplicadas, que consideran en su
totalidad o en ciertos aspectos, poseen un valor comercial.
La ergonoma utiliza ciencias como la medicina el trabajo, la fisiologa y la antropometra.
La medicina del trabajo fue definida en 1950, por OIT como:
"La rama de la medicina que tiene por objeto promover y mantener el ms alto grado de bienestar fsico,
psquico y social de los trabajadores en todas las profesiones; prevenir todo dao a su salud causando
por las condiciones de trabajo; protegerlos contra los riesgos derivados de la presencia de agentes
perjudiciales a su salud; colocar y mantener al trabajador en un empleo conveniente a sus aptitudes
fisiolgicas y psicolgicas; en suma, adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su labor"
La fisiologa del trabajo es la ciencia que se ocupa de analizar y explicar las modificaciones y alteraciones
que se presentan en el organismo humano por efecto del trabajo realizado, determinacin as
capacidades mximas de los operarios para diversas actividades y el mayor rendimiento del organismo
fundamentados cientficamente. El campo de estudios de la psicologa del trabajo abarca cuestiones tales
como el tiempo de reaccin, la memoria, el uso de la teora de la informacin, el anlisis de tareas,
la naturaleza de las actividades, en concordancia con la capacidad mental de los trabajadores, el
sentimiento de haber efectuado un buen trabajo, la persecucin de que el trabajador es debidamente
apreciado, las relaciones con colegas y superiores.
La sociologa del trabajo indaga la problemtica de la adaptacin del trabajo, manejando variables, tales
como edad, grado de instruccin, salario, habitacin, ambiente familiar, transporte y trayectos, valindose
de entrevistas, encuestas y observaciones.
La antropometra es el estudio de las proporciones y medidas de las distintas partes del cuerpo humano,
como son la longitud de los brazos, el peso, la altura de los hombros, la estatura, la proporcin entre la
longitud de las piernas y la del tronco, teniendo en cuenta la diversidad de medidas individuales
en torno al promedio; anlisis, asimismo , el funcionamiento de las diversas palancas musculares e
investiga las fuerzas que pueden aplicarse en funcin de la posicin de diferentes grupos de msculos.
1).- Ergonoma Aplicada
La ergonoma industrial como un campo de conocimiento nuevo que interviene en el campo de la
produccin, es relativamente nuevo en nuestro pas, nuevo por el poco conocimiento de esta y su
aplicacin, pero que ha venido desarrollndose y aplicndose en algunas empresas grandes cuyo
corporativo est fuera de nuestro pas. Sin embargo, cada da mediante la difusin en congresos,
encuentros y cursos, empieza tener demanda y resultados en su aplicacin.
Este trabajo pretende dar un panorama general de la prctica ergonmica, su mtodo y tcnicas que de
aplicarse ofrecen beneficios al trabajador, supervisor y sobre todo en ahorro a la empresa, dando como
resultado un mejoramiento en la calidad de vida de todos los trabajadores y de la empresa.
Es difcil en poco tiempo y espacio dar todos los pormenores de la ergonoma, esperando que esta
presentacin ayude a despejar dudas y despertar inters por la ergonoma, que en nuestro caso el tiempo
que llevamos en ella por mas de catorce aos nos hace ver que an falta mucho por hacer, pero sobre
todo por aplicarse.
La ergonoma se define como un cuerpo de conocimientos acerca de las habilidades humanas, sus
limitaciones y caractersticas que son relevantes para el diseo. El diseo ergonmico es la aplicacin de
estos conocimientos para el diseo de herramientas, mquinas, sistemas, tareas, trabajos y
ambientes seguros, confortables y de uso humano efectivo.
El trmino ergonoma se deriva de las palabras griegas ergos, trabajo; nomos leyes naturales o
conocimiento o estudio. Literalmente estudio del trabajo.
La ergonoma tiene dos grandes ramas: una se refiere a la ergonoma industrial, biomecnica
ocupacional, que se concentra en los aspectos fsicos del trabajo y capacidades humanas tales
como fuerza, postura y repeticiones.
Una segunda disciplina, algunas veces se refiere a los "Factores Humanos", que est orientada a los
aspectos psicolgicos del trabajo como la carga mental y la toma de decisiones.
La ergonoma est comprendida dentro de varias profesiones y carreras acadmicas como
la ingeniera, higiene industrial, terapia fsica, terapeutas ocupacionales, enfermeras, quiroprcticos,
mdicos del trabajo y en ocasiones con especialidades de ergonoma.
Tambin el entrenamiento en ergonoma puede ser a travs de cursos, seminarios y diplomados.
Los siguientes puntos se encuentran entre los objetivos generales de la ergonoma:
o

reduccin de lesiones y enfermedades ocupacionales.

disminucin de los costos por incapacidad de los trabajadores.

aumento de la produccin.

mejoramiento de la calidad del trabajo.

disminucin del ausentismo.

aplicacin de las normas existentes.

disminucin de la prdida de materia prima.

Estos mtodos por los cuales se obtienen los objetivos son :

apreciacin de los riesgos en el puesto de trabajo.

identificacin y cuantificacin de las condiciones de riesgo en el puesto de trabajo.

recomendacin de controles de ingeniera y administrativos para disminuir las

condiciones identificadas de riesgos.
educacin de los supervisores y trabajadores acerca de las condiciones de riesgo.

2).- Descripcin del puesto de trabajo.

El ambiente de trabajo se caracteriza por la interaccin entre los siguientes elementos:
1.
El trabajador con los atributos de estatura, anchuras, fuerza, rangos de movimiento,
intelecto, educacin, expectativas y otras caractersticas fsicas y mentales.
2.

El puesto de trabajo que comprende: las herramientas, mobiliario, paneles de indicadores y

controles y otros objetos de trabajo.

3.

El ambiente de trabajo que comprende la temperatura, iluminacin, ruido, vibraciones y otras

cualidades atmosfricas.

La interaccin de estos aspectos determina la manera por la cual se desempea una tarea y de sus
demandas fsicas. Por ejemplo, una carga de 72.5 Kg. a 1.77 m, el trabajador masculino carga 15.9 Kg.
desde el piso generando 272 Kg. de fuerza de los msculos de la espalda baja.
Cuando la demanda fsica de las tareas aumenta, el riesgo de lesin tambin, cuando la demanda fsica
de una tarea excede las capacidades de un trabajador puede ocurrir una lesin.
3).- Factores del riesgo de trabajo.
Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han asociado con lesiones, estas caractersticas se le
llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen:
Caractersticas fsicas de la tarea (la interaccin primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

posturas

fuerza

repeticiones

velocidad/aceleracin

duracin

tiempo de recuperacin

carga dinmica

vibracin por segmentos.

Caractersticas ambientales (la interaccin primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

estrs por el calor

estrs por el fro

vibracin hacia el cuerpo

iluminacin

ruido

4).- La Postura.
Es la posicin que el cuerpo adopta al desempear un trabajo. La postura agachado se asocia con un
aumento en el riesgo de lesiones.
Generalmente se considera que ms de una articulacin que se desva de la posicin neutral produce
altos riesgos de lesiones.
Posturas especficas que se asocian con lesiones. Ejemplos:

En la mueca:

La posicin de extensin y flexin se asocian con el sndrome del tnel del carpo.

Desviacin ulnar mayor de 20 grados se asocia con un aumento del dolor y

de datos patolgicos.
En el hombro:

o
o

Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se mantiene por mas de una hora/da, se
relaciona con dolor agudo de cuello.

Las manos arriba o a la altura del hombro se relacionan con tendinitis y varias
patologas del hombro.
En la columna cervical:

o
o

Una posicin de flexin de 30 grados toma 300 minutos para producir sntomas de dolor
agudo, con una flexin de 60 grados toma 120 minutos para producir los mismos sntomas.

La extensin con el brazo levantado se ha relacionado con dolor y adormecimiento

cuello-hombro, el dolor en los msculos de los hombros disminuye el movimiento del cuello.
En la espalda baja:

el ngulo sagital en el tronco se ha asociado con alteraciones ocupacionales en la

o
espalda baja.

Normas:
ISO (International Standards Organization) 6385: Principios ergonmicos en el diseo de los sistemas de
trabajo.
ANSI B11 TR-1-1993: Guas ergonmicas para el diseo, instalacin y uso de mquinas y herramientas.
ANSI Z-365: Control del trabajo relacionado con alteraciones de trauma acumulativo.

Normas de Higiene y Seguridad de la STPS (Secretaria del Trabajo y Previsin Social).

La postura puede ser el resultado de los mtodos de trabajo (agacharse y girar para levantar una caja,
doblar la mueca para ensamblar una parte) o las dimensiones del puesto de trabajo (estirarse para
alcanzar y obtener una pieza en una mesa de trabajo de una localizacin alta; arrodillarse en
el almacn en un espacio confinado ).
Se han estudiado tres condiciones comunes de las dimensiones del espacio de trabajo como las
estaciones de trabajo con vdeo, estaciones de trabajo de pie y estaciones de microscopia electrnica.
Estaciones de trabajo de computacin.
Se ha desarrollado guas de posturas para estaciones de trabajo de computadoras. De acuerdo con la
ANSI/HFS 100-1988 (American National Standards for Human Factors Engineering) de estaciones de
trabajo de computacin, que entre otras cosas sugiere:
el ngulo entre el brazo y antebrazo debe estar entre 70 a 135 grados.

el ngulo entre el tronco y el muslo debe ser de al menos de 50 a 100 grados.

el ngulo entre el muslo y la pierna debe ser de 60 a 100 grados.

el pie debe estar plano al piso.

Los estndares tambin muestran detalles sobre las dimensiones de las estaciones de trabajo como los
rangos de ajuste de la altura de la silla, altura de la superficie de trabajo y el espacio para la altura y
ancho de rodillas. La ANSI/HFS 100-1988 se revisa frecuentemente y su ltima revisin fue en 1995.
Como se puede notar hay diferentes opiniones de diseo del puesto de trabajo en computacin. Por
ejemplo, histricamente la altura de visin recomendada del monitor debe estar en el borde superior de la
pantalla.
Estacin de trabajo de pie.
De acuerdo a Grandjean, la altura ptima de la superficie de trabajo donde el trabajo de manufactura que
se realice depende de la altura de codo de los trabajadores y de la naturaleza el trabajo.
Para trabajo de precisin, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 5 a 10 cm por abajo del codo, lo
cual sirve de soporte reduciendo las cargas estticas en los hombros. Para trabajo ligero, la altura de la
superficie de trabajo debe ser de 10 a 15 cm por abajo del codo para materiales y herramientas
pequeas. Para trabajo pesado, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 15 a 40 cm abajo del
codo para permitir un buen trabajo muscular de la extremidad superior.
5).- Fuerza.
Las tareas que requieren fuerza pueden verse como el efecto de una extensin sobre los tejidos internos
del cuerpo, por ejemplo, la compresin sobre un disco espinal por la carga, tensin alrededor de un
msculo y tendn por un agarre pequeo con los dedos, o as caractersticas fsicas asociadas con un
objeto externo al cuerpo como el peso de una caja, presin necesaria para activar una herramienta o la
que se aplica para unir dos piezas. Generalmente a mayor fuerza, mayor grado de riesgo. Se han
asociado grandes fuerzas con riesgo de lesiones en el hombro y cuello, la espalda baja y el antebrazo,
mueca y mano.
Es importante notar que la relacin entre la fuerza y el grado de riesgo de lesin se modifica por otros
factores de riesgo, tales como postura, aceleracin, velocidad, repeticin y duracin.
Dos ejemplos de interelacin de la fuerza, postura, velocidad, aceleracin, repeticin y duracin son las
siguientes:
1.
Una carga de 9 Kg. en un plano de manera lenta y suave directamente al frente del cuerpo de un
estante de 71 cm a otro de 81 cm puede ser de menor riesgo que un peso de 9 Kg. cargado
rpidamente 60 veces en 10 minutos del piso a un gabinete de 1.52 m
2.

Una flexin del cuello a 45 grados por un minuto, puede ser de menor riesgo que la flexin de 45
grados durante 30 minutos.

Un buen anlisis de las herramientas ( vase la ecuacin de carga revisada de NIOSH de 1991) reconoce
las interelaciones de la fuerza con otros factores de riesgo relacionados con riesgos de sobreesfuerzo.
Existen cinco condiciones de riesgo agregadas con la fuerza, que han sido estudiados ampliamente por
los ergnomos. Estos no son riesgos rudimentarios, son condiciones del puesto de trabajo que
representan una combinacin de factores de riesgo con componentes significativos. La apariencia comn
en el puesto de trabajo y la fuerte asociacin con la lesin se ve a continuacin.
Fuerza esttica.
Esta se ha definido de diferentes maneras, la fuerza esttica generalmente es el desempeo de una tarea
en una posicin postural durante un tiempo largo. Esta condicin es una combinacin de fuerza, postura y
duracin.
El grado de riesgo es la proporcin combinada de la magnitud y la resistencia externa; lo difcil de la
postura es el tiempo y la duracin.

Agarre.
El agarre es la conformacin de la mano a un objeto acompaado de la aplicacin de una fuerza para
manipularlo, por lo tanto, es la combinacin de una fuerza con una posicin. El agarre se aplica a
herramientas, partes y objetos en el puesto de trabajo durante el desempeo de una tarea.
Para generar una fuerza especfica, el agarre fino con los dedos requiere de mayor fuerza muscular, que
un agarre potente (objeto en la palma de la mano), por lo tanto, un agarre con los dedos tiene un mayor
riesgo de provocar lesiones.
La relacin entre el tamao de la mano y del objeto influyen en los riesgos de lesiones. Se reduce la
fuerza fsica cuando el agarre es de un centmetro o menos que el dimetro del agarre con los dedos.
Trauma por contacto.
Existen dos tipos de trauma por contacto:
1.
estrs mecnico local que se genera al tener contacto entre el cuerpo y el objeto externo como
ocurre en el antebrazo contra el filo del rea de trabajo.
2.

estrs mecnico local generado por golpes de la mano contra un objeto.

El grado de riesgo de lesin est en proporcin a la magnitud de la fuerza, duracin del contacto y la
forma del objeto.
Guantes.
Dependiendo del material, los guantes pueden afectar la fuerza de agarre con los dedos del trabajador
para un nivel determinado de fuerza muscular. El trabajador que usa guantes, puede generar una mayor
fuerza muscular que cuando no los utiliza. La mayor fuerza se asocia con un aumento de riesgo de
lesiones.
Ropa trmica.
La ropa que se usa para proteger al trabajador del fro o de otros elementos fsicos puede aumentar la
fuerza necesaria para realizar una tarea.
6).- Velocidad/Aceleracin.
La velocidad angular es la rapidez de las partes del cuerpo en movimiento. La aceleracin de la flexin,
extensin de la mueca de 490 grados/segundo y en aceleracin de 820 grados/segundo son de alto
riesgo. Asociados a la velocidad angular del tronco y la velocidad de giros con un riesgo ocupacional
medio y alto se relacionan con alteraciones de espalda baja.
7).- Repeticin.
La repeticin es la cuantificacin del tiempo de una fuerza similar desempeada durante una tarea. Un
trabajador puede cargar desde el piso tres cajas por minuto; un trabajador de ensamble puede producir 20
unidades por hora. Los movimientos repetitivos se asocian por lo regular con lesiones y molestias en el
trabajador. A mayor nmero de repeticiones, mayor grado de riesgo. Por lo tanto, la relacin entre las
repeticiones y el grado de lesin se modifica por otros factores como la fuerza, la postura, duracin y el
tiempo de recuperacin. No existen valores lmites, (como ciclos/unidad de tiempo, movimientos/unidad
de tiempo) asociados con lesiones.
8).- Duracin.
Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al factor de riesgo. La duracin puede verse como los
minutos u horas por da que el trabajador est expuesto al riesgo. La duracin tambin se puede ver
como los aos de exposicin de un trabajo al riesgo.
En general a mayor duracin de la exposicin al factor de riesgo, mayor el riesgo.
Se han establecido guas de lmites de duracin especfica, para factores de riesgo, que pueden ser
aisladas. Estos incluyen:

o
o

Vibraciones del cuerpo - ISO 2631, British Standard Institution No. DD 32

Vibraciones en segmentos - ISO/DIS 5349.2, ACGIH valores de lmites umbrales para
sustancias qumicas y agentes fsicos e ndices de exposicin biolgica.
Ruido - ISO 2204, OSHA standard 29 CFR 1910.95.
Los lmites de duracin para factores de riesgo que se pueden aislar ( fuerza, repeticin, postura
durante un ensamble de piezas pequeas) no han sido establecidos. Por lo tanto, la duracin se ha
asociado con lesiones de tareas particulares que involucran una interaccin de los factores de riesgo.
9).- Tiempo de recuperacin.
Es la cuantificacin del tiempo de descanso, desempeando una actividad de bajo estrs o de una
actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de descanso entre fuerzas
que tienden a reducir el desempeo.

El tiempo de recuperacin necesario para reducir el riesgo de lesin aumenta con la duracin de los
factores de riesgo. El tiempo de recuperacin mnimo especfico no se ha establecido.
10).- Fuerza dinmica.
El sistema cardiovascular provee de oxgeno y metabolitos al tejido muscular. La respuesta del cuerpo es
aumentando la frecuencia respiratoria y cardiaca.
Cuando las demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o cuando la necesidad de energa
excede al consumo se produce cido lctico, produciendo fatiga.
Si esto ocurre en una rea del cuerpo (msculos del hombro por repeticiones durante largos periodos de
abduccin), la fatiga se localiza y caracteriza por cansancio e inflamacin.
Si ocurre a nivel general del cuerpo ( por acarreo pesado, carga, subir escaleras se produce fatiga en todo
el cuerpo y puede producir un accidenta cardiovascular).
Tambin un aumento de la temperatura del ambiente puede causar un incremento de la frecuencia
cardiaca, contrario a cuando disminuye la temperatura. Por lo tanto, para un trabajo dado, el estrs
metablico puede ser influido por el calor ambiental.
11).- Vibracin segmentaria.
La vibracin puede causar una insuficiencia vascular de la mano y dedos (enfermedad de Raynaud o
vibracin de dedo blanco), tambin esto puede interferir en los receptores sensoriales de etroalimentacin
para aumentar la fuerza de agarre con los dedos de las herramientas.
Adems, una fuerte asociacin se ha reportado entre el sndrome del tnel del carpo y la vibracin
segmentaria.
Estrs al calor
El estrs al calor es la carga corporal a la que el cuerpo debe adaptarse. Este es generado extensamente
de la temperatura ambiental e internamente del metabolismo del cuerpo.
El calor excesivo puede causar choque, una condicin que puede poner en peligro la vida resultando en
un dao irreversible. Una condicin menos seria asociada con el calor excesivo incluye fatiga, calambres
y alteraciones relacionadas por golpe de calor, por ejemplo, deshidratacin, desequilibrio hidroelectroltico,
prdida de la capacidad fsica y mental durante el trabajo.
12).- Estrs al fro.
Es la exposicin del cuerpo al fro. Los sntomas sistmicos que el trabajador puede presentar cuando se
expone al fro incluyen estremecimiento, prdida de la conciencia, dolor agudo, pupilas dilatadas y
fibrilacin ventricular.
El fro puede reducir la fuerza de agarre con los dedos y la prdida de la coordinacin.
13).- Vibracin en todo el cuerpo.
La exposicin de todo el cuerpo a la vibracin, normalmente a los pies, glteos al manejar un vehculo da
como resultado riesgos de trabajo. La prevalencia de reportes de dolor de espalda baja puede ser mayor
en los conductores de tractores que en trabajadores mas expuestos a vibraciones aumentando as el
dolor de espalda con la vibracin. Los operadores de palas mecnicas con al menos 10 aos de
exposicin a la vibracin de todo el cuerpo mostraron cambios morfolgicos en la columna lumbar y es
mas frecuente que en la gente no expuesta.
14).- Iluminacin.
Con la industrializacin, la iluminacin ha tomado importancia para que se tengan niveles de iluminacin
adecuados. Esto ofrece riesgos alrededor de ciertos ambientes de trabajo como problemas de
deslumbramiento y sntomas oculares asociados con niveles arriba de los 100 luxes. Las diferencias en la
funcin visual en el transcurso de un da de trabajo entre operadores de terminales de computadoras y
cajeros que trabajan en ambientes iluminados son notables, por sealar un caso.
Las recomendaciones de iluminacin en oficinas son de 300 a 700 luxes para que no reflejen se puede
controlar con un reostato. El trabajo que requiere una agudeza visual alta y una sensibilidad al contraste
necesita altos niveles de iluminacin. El trabajo fino y delicado debe tener una iluminacin de 1000 a 10
000 luxes.
15).- Ruido.
El ruido es un sonido no deseado. En el ambiente industrial, este puede ser continuo o intermitente y
presentarse de varias formas como la presin de un troquel, zumbido de un motor elctrico. La exposicin
al ruido puede dar como consecuencia zumbido de odos temporal o permanente, tinnitus, paraacusia o
disminucin de la percepcin auditiva.
Si el ruido presenta una mayor duracin hay mayor riesgo a la hipoacusia o disminucin de la audicin.
Tambin el ruido por abajo de los lmites umbrales puede causar prdida de la audicin porque interfiere
con la habilidad de algunas personas para concentrarse.
Otros riesgos del puesto de trabajo
Los riesgos de trabajo sealados por la ergonoma industrial son una lista de lesiones presentes en el
ambiente laboral. Entre otros se incluyen:

estrs laboral

monotona laboral

demandas cognoscitivas

organizacin del trabajo

carga de trabajo

horas de trabajo (carga, horas extras)

paneles de seales y controles

resbalones y cadas

fuego

exposicin elctrica

exposicin qumica

exposicin biolgica

radiaciones ionizantes

radiaciones de microondas y radiofrecuencia

Los profesionistas de la higiene y seguridad industrial, de ergonoma y factores humanos,

mdicos del trabajo, enfermeras ocupacionales deben evaluar y controlar estos riesgos. Es necesario que
el ergnomo reconozca las capacidades de los individuos y las relaciones con el trabajo, para obtener
como resultado un sitio de trabajo seguro y adecuado.
16).- Estimacin del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonmico
Esta evaluacin se da en dos pasos: 1) identificacin de la existencia de riesgos ergonmicos y, 2)
cuantificacin de los grados de riesgo ergonmico.
Identificacin de los riesgos ergonmicos
Existen varios enfoques que pueden ser aplicados para identificar la existencia de riesgos ergonmicos.
El mtodo utilizado depende de la filosofa de la empresa (participacin de los trabajadores en la toma de
decisiones), nivel de anlisis (evaluar un puesto o toda la empresa) y preferencia personal.
Como ejemplos de enfoques para identificar las condiciones de riesgos ergonmicos se incluyen:
1.
Revisin de las normas de Higiene y seguridad. Analizar la frecuencia e incidencia de lesiones
de trauma acumulativo (sndrome del tnel del carpo, tendinitis de la extremidad superior, dolor de la
espalda baja o lumbar).
2.

3.

Anlisis de la investigacin de los sntomas: informacin del tipo, localizacin, duracin y

exacerbacin de los sntomas sugestivos de condiciones asociadas con factores de riesgos
ergonmico, como el dolor de cuello, hombros, codos y mueca.

4.

Entrevista con los trabajadores, supervisores. Preguntas acerca del proceso de trabajo (qu?,
Como? y Porque?) que pueden revelar la presencia de factores de riesgo. Tambin preguntas
acerca de los mtodos de trabajo (es difcil desempear el trabajo?) pueden revelar condiciones de
riesgo.

5.

Facilidades alrededor del trabajo como los movimientos o el caminar. Con el conocimiento del
proceso y los esquemas de trabajo, el sitio de trabajo debe observarse para detectar la presencia de
condiciones de riesgo.

Un checklist general resumido, puede aplicarse a cada trabajo o al que se ha identificado con
caractersticas de riesgo ergonmico.
Un resumen de checklist especfico de la naturaleza del trabajo puede ser de gran valor.
trabajo de almacn. Listado de verificacin del manejo manual de materiales.

trabajo de ensamble. Listado de verificacin para los miembros superiores para alteraciones de
trauma acumulativo.

Estaciones de trabajo. Listado de verificacin para el diseo de los puestos de trabajo.

17).- Cuantificacin de los riesgos ergonmicos

Cuando la presencia de riesgos ergonmicos se ha establecido, el grado de riesgo asociado con todos los
factores deben ser evaluados. Para esto, es necesario la aplicacin de herramientas analticas de
ergonoma y el uso de guas especficas.
Herramientas de anlisis ergonmico
Hay una gran variedad de herramientas para el anlisis ergonmico, estas se orientan frecuentemente a
un tipo especfico de trabajo. Por ejemplo, manejo manual de materiales; o de una zona particular del
cuerpo como la mueca, codo u hombro.
Estas tcnicas tambin pueden variar en sus conclusiones, pueden dar prioridad al trabajo cuantificando
las actividades asociadas con el aumento de riesgos de lesiones o de lmites de peso recomendados para
levantar.
El analista determina que tipo de evaluacin y tcnica es mejor para evaluar los riesgos de lesiones
laborales basados en un conocimiento de las aplicaciones de determinada herramienta, gusto o facilidad
por alguna de ella.
Una buena tcnica puede ofrecer una buena aproximacin de los grados de riesgo. Variaciones en la
fisiologa individual, historia de la lesin, mtodos de trabajo y otros factores que influyen en
una persona para que presente una lesin. Adems, muchas herramientas no se han probado
adecuadamente para implementarlas y validarlas, esto refleja el avance y conocimiento cada vez mejor de
la ergonoma hacia aspectos ms difciles de encontrar en el trabajador y su puesto de trabajo.
A despecho de estos comentarios, estas herramientas ergonmicas ofrecen un mtodo estndar de
analizar razonable y objetivamente los riesgos de trabajo.
Las tcnicas que siguen son entre muchas de las mas tiles y que han demostrado su efectividad en la
evaluacin de riesgos:
RULA - Rapid Upper Limb Assessment. Evaluacin rpida de miembros superiores, para
investigar los riesgos de trauma acumulativo como la postura, fuerza y anlisis del uso de msculos.
OWAS - Ovako Working posture Analysis System. Analiza como prioridad a la postura y la carga.

Evaluacin de Drury para movimientos repetitivos. Analiza la postura, repeticin e incomodidad

que el trabajador presenta al realizar movimientos de alto riesgo.

Observacin y anlisis de la mano y la mueca. Cuantifica las extensiones asociadas con

factores de riesgo de agarre de los dedos, fuerzas grandes, flexin de mueca, extensin, desviacin
ulnar; presin sobre herramientas y uso de objetos con la mano.