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CONCEPTO DE ESTRS:

El estrs laboral se desarrolla en diferentes entornos laborales,


podemos decir que es un fenmeno global y como tal, ha sido
estudiada por muchos autores.

El estrs es un fenmeno muy frecuente en el


mundo laboral, con graves consecuencias para la salud de la persona que lo padece.
Esta patologa va en aumento debido a los grandes cambios que est sufriendo el mundo
econmico y social. Los trabajadores tendrn que ir asumiendo todos estos cambios,
posiblemente cada vez ms difciles de superar, pudiendo llevar esta situacin a padecer
estrs. (Dr. Enrique Comn Anadn, Dr. Ignacio de la Fuente Albarrn, Dr. Alfredo Gracia
Galve, El estrs y el riesgo para la salud, p.4)
El estrs es una condicin dinmica en la que un individuo se enfrenta a una oportunidad,
una demanda o un recurso relacionado con lo que desea y cuyo resultado se percibe tanto
incierto como importante. (Robbins, Comportamiento Organizacional, p.595)
Teniendo en cuenta diferentes definiciones, podramos hacer una
definicin casi exacta acerca del estrs, diciendo que: El estrs es una
respuesta adaptiva ante un estmulo del trabajador que es distinguido
como amenaza, provocando una respuesta fisiolgica y/o psicolgica.
(David Salinas, Prevencin y Afrontamiento del Estrs Laboral, p..)
TIPOS DE ESTRS:
A. POR SU FRECUENCIA DE APARICIO E INTENSIDAD DE SNTOMAS:
ESTRS AGUDO: Es el tipo de estrs ms comn que surge
de las exigencias y presiones, por lo que es un estrs a
corto plazo.
ESTRS AGUDO EPISODICO: Se da de forma regular y con
mayor frecuencia.
ESTRS CRNICO: Afecta de una forma permanente y en amplias
dimensiones degastando a largo plazo, pudiendo tener
consecuencias irreversibles.

B. POR EL ORIGEN DE LOS SNTOMAS :


ESTRS FSICO: Cuando estn relacionados con aspectos
fisiolgicos.
ESTRS MENTAL: Cuando estn relacionados con los
aspectos cognitivos y/o emocionales.
C. DISTINCION ENTRE BIPERESTRS Y BIPOESTRS :
BIPERESTRS: Se ve expuesta a un estrs mayor al que puede
soportar, que puede tener repercusiones tanto fsicas como
psicolgicas.
BIPOESTRS: Es la cantidad insuficiente de estrs.
D. LA SAL DE LA VIDA O EL BESO DE LA MUERTE? (Frase muy
usada en el mbito psicoteraputico):

EUSTRES O ESTRS POSITIVO: Es la activacin del sujeto en


dimensiones cognitivas, fsicas y emocionales, en un nivel
medio, permite alcanzar un grado de ejecucin ptima.
DISTRS O ESTRS NEGATIVO: Es el estrs desagradable, y por
lo tanto cumple una funcin desadaptiva.
SINTOMAS DEL ESTRS:
1. FATIGA: Es el grado de agotamiento que se siente.
2. ENFERMEDADES MENORES: Es un aviso del cuerpo sobre una
situacin de dolor o angustia.
3. IRA: La irritabilidad es un claro sntoma del estrs, son emociones
negativas que afectan sobre todo el mbito laboral.
4. DESPERSONALIZACIN: Acta y realiza todas sus actividades
diarias pero vive como tercera persona, es muy comn en todas las
reas de la vida, pero particularmente en el mbito laboral, por lo
que es una claro sntoma del sndrome de burnout.

5. DESCUIDO DE IMGENES Y PLACERES: La falta de energa, comer


saludablemente o llevar
una rutina activa es uno de los sntomas del sndrome de burnout.
La persona va perdiendo la pasin por las actividades, tienen una
sensacin de vaco y ausencia.